Potřebuji kontrolu tepu při jízdě na kole je třeba hrudní pás nebo stačí sportovní hodinky rád bych aby signalizovala na computru a muže i na chytrý telefon jaké kdo ma zkušenosti díky za odkazy na zařízení které mate odzkoušené
-
-
Hrudní pás lepší.
Odzkoušeno dlouhodobě mám Sigmu se zobrazenim na tachometr. Tedka pouzivam Decathloni tepak ANT+/BT se zaznamem do mobilu na Stravu.
-
Taktéž používám Sigmu + ant+/bt tepák z Decathlonu + čidlo kadence a rychlosti z Ali za pár kaček. Mám docela komfortní zobrazení všech údajů na řídítkách + jednoduchý export celého záznamu do Stravy.
-
Se sigmou mám dost mizerné zkušenosti, jak se zobrazením na hodinky, tak se zobrazením na tachometr. Kupodivu lepší je měřič tf z lidlu, to jsem koupil náhodou, měli za polovinu ceny. Jako velmi spolehlivé mi přijde ten přenos přes BT/ANT. Zajímalo by mě, jak ten mobil máš upevněný, někde v batůžku ap., tj. jen záznam, nebo nějaký držák na řidítka? Zatím hrudní pás používám jen k tabletu k trenažerové aplikaci. Mobil/tablet by navíc umožnil záznam trasy přes GPS. Potíž ovšem je, jak ten mobil mít přichycený. A taky, jak to vydrží, když začne liják.
-
Já byl se Sigmou spokojený, pak jsem pořídil Suunta. Sigmu teď mydlí syn a funguje bez problémů.
Ty co máme jsou momentálně i na bazaru , PS: není to můj inzerát.
-
MTBIKER doporučuje
-
-
kup si obyčejnej tepak od sigmy to ti bude stačit nebo taky můžeš i něco lepšího zaleží kolik na to máš peněz taky co od toho chceš jestli jen hlídat aktuální tep nebo nějaký záznam odzkoušené mám všechno jen s hodinkama na ruce to není úplně komfortní na sledování
snažil jsem se to napsat tak abys tomu rozuměl…:-)))
-
Máš u mě plus bod. :o)
-
+1
-
-
Používám hodinky od Garminu s optickým snímačem. Na moje hobby ježdění a běhání jsem s měřením tepu plně spokojen.
-
zobrazení je třeba na řídítkách, takže pás. Záznam je užitečný.
-
a pas lze poridit s podporou bluetooth a pripojit ho k mobilu, ktery na riditkach stejne spousta lidi vozi…
-
A umí strava zobrazit aktuální tep?
Já už dlouho uvažuju, že si koupim garmina, ale zase mobil sebou mám vždy a nevím, jestli jednoúčelové zařízení má s mým nájezdem smysl.
Jedná se mi hlavně o silnici. Do lesa mobil na představec cpát nechci.
-
Strava asi jen placená, alespoň to tak cca před dvěma lety bylo.
-
Mhm, tak asi zkusím a uvidím. V nejhorším případě si měsíc zaplatím. Díky za info.
-
Ještě doplním, aby nedošlo k omylu, že tím nezobrazováním tepů myslím jen obrazovku aplikace v mobilu, která ti přímo zaznamenává aktivitu. Pokud do stravy naimportuješ gpx záznam např. z cyklocomputeru, který odsahuje tepy, v záznamu aktivity údaje o tepu uvidíš.
-
Mně jde o to, aby se na to člověk mohl podívat, když probudí telefon. Nechci lézt s tepy zbytečně vysoko, respektive chci to hlavně na pokusy
-
Máš spousty aplikací, které umí zaznamenávat všechny data z jízdy a přes ANT+ nebo BT i údaje z čidel HR, kadence, rychlosti, výkonu atd. A mnoho z těchto aplikací umí transport do Stravy a dalších záznamových deníků (suplují na Androidu GPS cyklopočítače).
-
Free Strava za jizdy zobrazuje jen prumerny tep. Konkretni hodnoty jsou videt az v placene verzi, neni to v analysis packu ale myslim v training packu.
Ale i free Strava zase umi nekdy s pomoci dalsich free aplikaci 3. stran spousty dalsich veci.
-
-
co to je stravy
-
-
se mam přihlásit
-
Co ti v tom brání?
-
-
-
-
stravy ?
-
-
Endomondo to ma ve free verzi.
-
-
-
Dnes jsem si na tablet nainstaloval apl. Sports Tracker. Jelikož mé zařízení nemá GPS (v popisu je ale fakticky není, za to se omlouvali prodejci více zákazníkům), tak pro chůzi či běh to použitelné nebylo. Po připojení hrudního pásu přes BT mi to ale ukazovalo tepovku, stejně tak by šlo připojit třeba snímač kadence a rychlosti na zadní stavbě. Tep to ukazuje ještě před stiskem tlačítka start v aplikaci. Podobných aplikací je asi více. Na Stravu by z toho asi to exportovat šlo, i když právě v ní jsem TF zatím neviděl, což neznamená, že tam není.
Ano, v lese bych taky mobil nevozil na představci nebo řidítkách, ale třeba v kapse by být mohl. K průběžnému sledování ne, ale ke zjištění průměrné a nebo maximální hodnoty by to asi stačilo
-
-
Jak mají mobil na řidítkách uchycený? Prodávají se nějaká držáky?
-
Třeba tenhle.
-
Díky, já jsem pak taky sám objevil, že takové držáky existují. Mobil přijde výhodnější z více důvodů než si kupovat speciální cyklocomputer.
-
Záleží na nájezdu. Jezdit více, jezdit závody XC, enduro apod, tak mám cyklokomp, protože mobil muže být hluboko v batohu a nebo v autě. Přeci jen, většinou stojí víc, než třeba garmin 520. Ale tohle máme každý jinak.
Edit: mobil hlavně nevydrží tak dlouho se sviticim displejem a nebo se blbě probouzí v rukavicich přes obal.
-
100 x opakovaná „zkušenosti“, které nejsou reálně vyzkoušené – už to sem psát raději nebudu a odkážu do jiné diskuze
https://www.bike-forum.cz/…achometr-gps#…
https://www.bike-forum.cz/…led-displeji#…
Dlouhé na čtení, ale reálné zkušenosti s mobilem aka cyklopočítačem a navigací.
Ohledně probouzení – spousta telefonů se dnes dá probudit „dvouklepem“ na displej, není nutno ani ve specializovaném držáku či pouzdře hledat po straně zapínací tlačítko.
-
Ad svítící displej, můj telefon žere víc, než těch 5% za hodinu když vypálim jas na 100% na sluníčku.
Ad probouzení – jabka jsou na tohle trochu pitomá, buď boční tlačítko a nebo homebutton, v obou případech patlám pin, v rukavici občas problém.
Neříkám to jako dogma, pro tebe může být lepší něco jiného než pro mne :) Protože každý máme ty “zkušenosti” jiné.
-
Já to tam taky mnohokrát opakuju – telefon je specifické řešení, které nebude vyhovovat všem. Základ je mít nějakej telefon jen jako cyklopočítač, pak je to o něčem úplně jiném, než se snažit si svůj „hlavní“ a pracovní telefon „nějak“ přizpůsobit.
Když si mluvil o telefonu, tak jsem netušil, že myslíš jabko, které na to není vhodné asi vůbec :)
-
No právě, proto se kloním víc k separátnímu zařízení.
I když popravdě, prozatím telefon v dresu není problem, jen sem tam najedu o pár kilometrů navíc, když špatně odbočím :D
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kdyby jsi mel zajem, tak prodavam hodinky sigma vcetne hrudniho pásu. Hodinky das na predstavec a mas přehled ;)
-
Mas ještě inzerát na bazaru? Popřípadě hoď SZ, nemám ještě koupený tepák, takže by to asi bylo taky řešení :)
-
-
Jakou tepovku jezdíte nebo běháte a za jakým účelem.
Já chci spalovat tuk
Max tepovka 220–29=191
Pro spalování tuku se doporučuje 60–75% max tepu nebo 65–75%?
-
- Kolik na to máš týdně času? Aspoň 20 hodin doufám. Lépe 30. Jinak se plácat pár hodin týdně na 135 tepech nemá smysl.
- Tepovku si neumíš změřit, ale řešíš tu blbých 5 %?
- Pokud na trénink nemáš neomezený čas, zařaď intervaly. Zadej si do Googlu např. „EPOC“ a studuj.
-
Jak si tedy změřit tepovku?
75% z 191 = 143
-
A těch 191 jsi vzal kde? =)
-
220–29(věk)= 191 je to základní vzorec pro muže
-
To je sice krásné, ale jakou máš jistotu, že to sedí?
Protože moje maximální tepovka je třeba vyšší, než podle tohoto vzorce.
A pak máš zóny posunuté, takže je ti to k ničemu.
-
Výpočet je pouze hrubě orientační, obvykle se to pohybuje někde o kolo ale taky nemusí, mám kamaráda, který by měl mít 195, ale skutečný má skoro o 20 míň.
Daleko lepší je udělat si test.
-
-
-
-
20–30 h vůbec nepotřebuje…Stačí max 15 a k pohybu přizpůsobit stravu.
-
.
-
To jsou doporučení těch, co nepochopili systém, nebo neumí matematiku.
Je rozdíl když v zóně tělo spaluje pár hodin převážně z tuků a v celkovým spáleným tuku za den.
Takže jak ti tady radili ostatní -intervaly a na max svých možností
-
Tělesný tuk je o tom jak jíš a hlavně co jíš. Na druhu cvičení nezáleží. Důležitý je vydat víc kalorií, než přijmeš. Všechno je to o selském rozumu.
-
Mám dole přes 30kg neboj kalorie si hlídám minulý týden 2900kcal na váze –300g tento týden 2875kcal v pondělí se vážím
-
To tělo pracuje napříč všema zónama. To není že tepeš 139 a pálíš tuk a při 140 už ne. Pokud se ti podařilo tohle shodit, tak super a gratuluji. Muselo to dát sakra práci. Pokud chceš hlavně jezdit na kole a nezávodit, tak bych tepy vůbec neřešil a prostě jezdil.
-
Rok mi to trvalo ale je pravda že poslední měsíce už jsem moc netlačil na pilu takže se to dalo zvládnout i za 10 měsíců a ani jsem se nenadřel byla to hračka teď už chci jen vyrysovat. Na kole chci jezdit co nejvíc efektivně. Chtěl bych se vyhýbat tepům kdy se do svalu dostává kyselina mléčná. Anaerobní zóna.
-
-
-
-
-
EPOC je o hovně :)
-
Intervalový EPOC je o hovně ;-) raději budu střídat chůzi a běh v těch od 115–164(86%) po dobu 60–80minut než na 164 tělech po dobu 30minut.
-
A co třeba 60 min na 140–180
-
-
Na hubnutí a spalování je nejlepší silové cvičení v tepech, takže HIIT a crossfit. V těchle tepech blízko maxima se dýl než hodinu jet nedá, nebo to člověk fláká a hrozí zranění.
Aerobní aktivity v aerobní zóně mají smysl jen kvůli celkovému energetickému výdaji, ale efektivita nic moc.
Aerobní aktivity s intervaly do anaerobní zóny bych chtěl vidět jak člověk vydrží 40min v režimu 40+60s, kdy těch 40 s pojede opravdu na max možností. Po 10. intervalu bude vyřízený, po 20. bude zvracet a to je na 30min.
-
-
-
-
Já používám tento, koupil jsem ho na bazaru i s držákem na řídítka a jsem spokojený.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
