Nutrend

Kdyz jedes na vylet, tak ne, pokud se uz jedes trochu „zpotit“, tak to neni ideal…:-)

Děkujeme. Někdo si dál raději gel nebo tyčinku, jiný vytáhne namazaný rohlík nebo si sedne na guláš s pivkem.

muzes mi tedy doporucit „jidlo“ na dlouhej triatlon po kterym se treba v pulce kola nepobleju nebo mi nedojde ? jsem vazne zvedavej co mi doporucis :-)

Když se to nějak rozumné kombinuje s normálním jídlem, tak to není špatný. Ono i u profíků je od toho ale částečný ústup, protože se zjistilo ze nadbytek těchto přípravku má negativní vliv na střevní sliznici a potažmo imunitu. Nakonec při delších etapách třeba na Tour vidíš jak maji jezdci napr. plněny bagetky nebo při play off v hokeji při dlouhém prodloužení maji hokejisti často třeba pizzu apod. Proste v některých případech už normální jídlo nenahradíš, jinak je ale sportovní výživa vhodný doplněk.

Asi takhle.

Jsou situace, kdy musíš do standardního stravovacího řežimu/systému zamíchat trochu chemických pomocníků, abys byl schopnej úkol/trénink/závod dokončit.

Souhklasím, že velká skupina sportovců, kteří na doplňcích ujíždějí nemají vyřešené řádné stravování. Mnoho z nich si dokonce zcela omylně myslí, že ten gel, co do sebe právě nacpali vyřešil absenci velkého jídla. A na tom celý ten byznys stojí.

Jsou ale situace, kdy ten doplněk skutečně funguje a je skutečně potřeba. Tvrzení, že dřív nic takového bylo, je jen ukázkou neinformovanosti, protože už indiáni při svých dlouhých výpravách žvýkali listy koky, kombuchy, zeleného čaje, nebo jedli semena kávovníku. Právě kvůli výdrži a výkonu. A dnes to neděláme jinak.

Na gely kdysi přešli i lidé, se kterými jsem sloužil, a kteří dlouho tvrdili, že si raději než gel dají buď čokoládu nebo směs z ořechů. Jsou prostě situace, kdy je ta chemie sakra na místě, funguje a částečně se na ni spoléháš.

Trochu mi přijde, že potravinové doplňky zaměňuješ za nějaký doping nebo nevím co. Přitom to je pouze prostředek, jak do těla během výkonu dostat potřebné živiny, aniž bys musel jíst klasické jídlo. Ať už z důvodu, že nechceš zatěžovat žaludek, chceš vézt co nejmenší objem nebo třeba na běžkách, kdy je v mrazu cokoliv, kromě rychlého gelu nebo tyčinky, docela porod. Jasně, že pokud jedeš na hoďku dvě kochačku kolem baráku, nepotřebuješ ve finále nic. Ale, když jedeš v tempu a třeba delší dobu a nechceš stavět, nějakou energii prostě potřebuješ. Můžeš to řešit různě (nebo to neřešit vůbec), ale tyhle doplňky jsou prostě snadná a pohodlná forma. Nějaký Robocop s tím vůbec nesouvisí.