• LuboG

    Ahoj, chtěl bych si nechat poradit nějaké kolo pro 150kg jezdce, kolo má sloužit jako nástroj pro redukci váhy, na kterou se jezdec vyžral :D Cíl je mít kolo v ceně 20–25k na cca jednu dvě sezóny, po redukci bych rád potom asi něco jiného.

    Přemýšlím, jakou cestou se vydat, jestli koupit jetý mtb a nechat si vystužit výplety nebo koupit prostě nějaké běžné kolo za 20k s tím, že budu počítat s častějším serveru.

    Jezdil bych cyklostezky, lesní cesty, terén mimimální, to by mohlo nějaké horské kolo zvládnout nebo se mýlím?

    Jinak koukal jsem na Riverside Touring 920, ale to stojí 42k a to je přesně typ kola, který bych asi po redukci vyměnil a nevím, jak je to s prodejem takového kola.

    Rád si nechám poradit.

    0 0
    • Tomcat  

      Kolo v cenově kategorii 20–25 se garantovanou zátěži 150kg na lesní polní cesty neseženete.

      My to kolo pokud neexistuje nevymyslíme, pokud máte stop 25 smite se stim že prostě se to potřebuje dříve.

      Nosnost kola není jen o rámu ale o osách, středech atd…

      0 1
    • enjoy  

      Měl jsem kolegu, který zhubl ze 140kg na 90kg. Jízdu na kole zařadil taky(inspiroval se u mě a jezdili jsme do práce spolu).

      Z Míši kuličky se ale vysekaný borec nestal díky jízdě na kole, ale díky radikální úpravě stravy a časem zařadil i na poměry celkem dost slušné porce v běhání.

      Kolo bude při tvé váze jen dopravní prostředek z bodu A do bodu B, úbytek váhy od toho moc nečekej.

      Jinak, můj kolega si tenkrát koupil nejlevnějšího Rockridera, tenkrát za 7500,–. Vydržel.

      1 1
    • LuboG  

      https://www.decathlon.cz/…_/R-p-337291?…

      Třeba něco takového? Cíl je teď začít jezdit s dítětem (5 let) po cyklostezce a kolem řeky, žádný velký terén.

      0 1
    • blackboy007  

      Jedině ocelový rám ALu ani carbon takové nosnosti nemají. ty jsou do 130 kg

      0 3
    • michaelwilliams  

      Brácho, měl bys zhubnout. Měl jsem kolegu, vážil 108 kg a už zničil dvě horská kola.

      0 3
      • Tomas_82  

        Myslím že psal, že by i díky kolu rád zhubl, takže to má v plánu:-)

        0 1
      • černápole  

        bot?

        1 1
      • Esi  

        Myslim ze tady najdeš dost borců kteří maji 70kg a uz zničili více než 2 kola. Najezdil jsem na Author mission 2009 přes 20 000km a v pohodě, ma to 160mm kotouče brzdy tectro a rychloupinaky, jako priblizovadlo to mam porad naposledy jsem na tom jel pred hodinou. Naopak uz se mi povedlo prasknout RB CRR. Většinu života mam 100–115kg snažím se držet tu nižší hranici. Ježdění po cyklostezce vydrží skoro všechno, čím levnější a méně zeslabovany rám tim asi lepe, to ze se 30mm vidlice bude kroutit, jako ze bude, to na cyklostezce stejně nepoznáš, ideální by byla pevná vidle.

        0 0
    • Tomas_82  

      Kolik měříš? Pro zhubnutí budeš muset dělat asi víc než jen pořídit kolo, budeš se muset smířit i se změnou jídelníčku a toho pohybu zařadit víc, pro začátek to kolo a třeba procházky… každý den aspoň hodinu pohybu.

      Pokud neměříš moc přes 180cm, můžeš koupit třeba tohle:

      https://koloneto.cz/…-cerna-matna

      Rám není úplně lehký – mohl by něco vydržet, vidlice má silnější 34mm nohy a je to na pevných osách.

      K tomu pořídit bytelná kola, něco jako DT Swiss H1900. Ty si pak případně můžeš přendat i na jiné kolo. Myslím, že by ses s prodejcem domluvil, že by ti tam kola vyměnili rovnou.

      0 0
      • LuboG  

        Hele, změna jídelníčku apod už nastala, spíš to nechám asi na jaro a snad se s váhou podaří něco udělat a pak budu řešit kolo s menší nosností. Uvidíme :) Každopádně díky za rady, aspoň si udělám představu co přesně chci.

        0 0
        • Lišák  

          Zatím začni pravidelně, alespoň 5 – 6× týdně chodit (ideálně s hůlkama) a kup si k tomu nějakej tepák, aby to bylo svižně, ale zase ne moc. S tou úpravou jídelníčku povalí kila dolů, že budeš čumět!

          2 0
          • černápole  

            tepák a teplák-)

            1 0
          • Esi  

            Presne tak 2h prochazka na kterou se cas najde vždy v tempu po rovině 6–7km/h děla divy

            0 0
            • kejda  

              6 km/h při 150 kg váze? To udrží tak prvních 15 minut… Určitě ne dvě hodiny. Chodím do hospody cca 8–10 km s jedním tlouštíkem, má do 120 kg a průměrně zvládne tak 4,5 km/h…

              0 0
              • orm  

                To je individualni. Ja mam 135kg, chodim hodne a 6km/h dam na hodinu. Kazdopadne k tomu co psal ESI. Pokud ma nekdo 2h cas, tak at jde radsi na hodinu do posilky.

                1 0
                • Lišák  

                  Pokud by se nedalo hubnout chůzí, nebo na kole, ale jenom v posilce, tak zůstanu tlustej. Dvouhodinový špacír, nebo jízda na kole lesem vs. funění v cimře je pro mě dostatečný důvod.

                  1 1
                  • orm  

                    Ja jsem na kole nebo chuzi nikdy nezhubl. Jezdil jsem 10 – 15 tisic km/rok a stejne jsem vazil nad 100kg a na jare jsem schodil treba jen 5kg. Podivej se jak vypada Katka, ktera rocne najezdi pres 50 tisic km. Silovy trenink je pro telo lepsi. Idealni je to kombinovat 2× – 3× tydne silovy trenink a prokladat to treba tou chuzi. Zaklad je jidlo. Kdyz ho neomezis, nezhubnes.

                    1 0
                • kejda  

                  Tak to klobouček. Já chodím necelou sedmičkou cca hodinu, ale to už je pro mne docela rychlá chůze, ale vážím okolo 93 kg, což je taky nadváha, nicméně mimo kolo sportuji tak 4–5 hodin týdně, takže nějakou fýzu ještě pořád mám.

                  0 0
    • blackboy007  

      Podívej se na youtube je tam tlouštík co má 140 kg a jezdí na elektro fullu, bohužel nevím jeho jméno

      0 0
      • Esi  

        K čemu je dobrý elektro full na cyklostezce??

        0 1
        • nomecz  

          To netusim ale neco zazracneho na tom bude, protoze jich potkavam mraky na stezkach na jizni morave a o dovolene na Trebonsku sem si mezi nima na gravelu pripadal jako totalni exot :) takze bych to nezatracoval :)

          0 0
          • Esi  

            Tak to dělám něco špatně, že ja blbec jezdím z pece na lucni za sve :-) ale je fakt ze moc lidi bez motoru tam nepotkáš

            0 1
            • jecnak  

              Však stačí koupit e-bike a rázem také ztloustneš, to dá rozum.

              0 0
        • VojtaXY  

          Nemusis se pak vyhybat kanalum. :D

          0 0
    • LuboG  

      Ahoj, nový rok, přichází jaro a od loňska se mi něco maličko podařilo zhubnout, ale ty zimy jsou prostě složité.

      Znovu jsem otevřel „téma“ kolo, nakonec jsem se rozhodl pro nějaké z Decathlonu skrz to, že to mám kousek a chci ho koupit prostě hned, než zase vymýšlet, čekat a vybírat, navíc mají výkup, takže v případě, že budu chtít lepší je to vyřešené rychle.

      Jak jsem zmiňoval, shodil jsem cca 5 kilo, takže jsem na 145 kg, uvezeme mě tohle na cyklo stezce? https://www.decathlon.cz/…_/R-p-329414?…

      Chci to jenom na letošek, takže servis a cenu za něj neřeším. Limit je těch 22–25k. Díky

      1 2
      • skaj  

        Uveze, co se rozbije vymenis. Toho bych se nebal.

        Jen si dovolim podotknout, ze kolo jako redukce vahy IMHO nebude funkcni, ale to uz musis rozhodnout sam…

        0 1
        • Cyklofanatic  

          To to hodně zjednodušuješ. Sice máš pravdu, že určitě existují rychlejšî způsoby jak zhubnout. Ale IMHO u nej nejde o nějaký zhubnuti do plavek na léto, ale spis o pomalou avšak celkově radikální změnu životního stylu, na což je kolo určitě vhodný. Jasne, že ideálně zkombinovat třeba s plaváním a silovým cvičením. Samozrejme uplnej základ je strava, spánek, mindset atd. + NEAT, to funguje lépe než jakýkoliv cíleně provozovaný sport.

          0 1
          • LuboG  

            Tak nějak, není to nic co bych měl hotovo za dva měsíce, ale vím, že se nedokopu ke sportovní aktivně, která mě nebaví, měl jsem myšlenku, že nejdřív zhubnu a pak koupím kolo, ale to je blbost.

            Navíc pracuju z domu u počítače, pohyb minimum, takže abych v tomto režimu hubnul musím hlídat jídlo a stáhnout kalorie na minimum (to mám vyzkoušený).

            Kolo mě vždy bavilo navíc bydlím v místě, kde se dá hezky jezdit mezi vesnicemi, ještě se zeptám přímo v Decathlonu, ale tam nečekám fundovanou radu.

            0 1
        • hustolez  

          Naopak, kolo je naprosto ideální pro delší aerobní výkon bez nadměrné zátěže pro pohybový aparát. Co víc bys pro hubnutí chtěl?

          1 1
          • skaj  

            Jidlo, jidlo, jidlo, jidlo. Clovek ktery nema ke kolu vybudovany vztah nebude jezdit tak, aby to melo signifikantni prinos. Evidentne ho nema ani ke sportu, tudiz bych po porade s odbornikem zaradil to nejintenzivnejsi co ho zdravotne neposkodi a zaroven to zvladne delat dlouhodobe (tudiz nejspise chuze). Mytus o dlouhem aerobnim vykonu pro hubnuti z obezity je prekonany uz dlouho, tim bych nikomu nemotal

            hlavu.

            0 1
            • Lišák  

              Mytus o dlouhem aerobnim vykonu pro hubnuti z obezity je prekonany uz dlouho

              Mně osobně tenhle mýtus funguje. Co dělám špatně?

              0 1
              • skaj  

                Ty jsi z morbidni obezity zhubnul diky dlouhodobemu aerobnimu vykonu ve sportu co jsi predtim nedelal? Beze srandy, v tom pripade gratuluju!

                Jinak ten mytus miril spise na to, ze se ma delat jen aerobni vykon, protoze se nejlepe spaluji tuky. To je takova pulpravda, velmi podobne pomuze i anaerobni aktivita (jen je mene vhodna z hlediska kloubu apod.). Nicmene – zhubnout se da jen jidlem beze sportu, ale sportem bez jidla to je v podstate nemozne. Jinymi slovy – sport je dulezity doplnek, ktery muze vyrazne pomoci ke komfortu hubnuti, ale rozhodne neni nutne aby to byla “aerobni aktivita”. A znovu opakuji – bavim se o hubnuti z morbidni obezity – ne o nekom, kdo dlouhodobym aerobnim vykonem ladi z 75 na 69. A nebo se jim udrzuje na optimalni vaze. To je uplne jiny pribeh.

                0 1
                • Lišák  

                  O.K.

                  Nebylo to z morbidní obezity. Při výšce 176 jsem se vyžral na 88 kilo. Za tři měsíce přes zimu jsem úpravou jídelníčku a 4× – 6× týdně jízdou na kole v nízkých tepech 50 km zhubnul deset kilo a devět cm přes pupek. Další roky jsem vždycky přes léto zhruba 4 kila nabral a pak přes zimu 6 shodil. To už jsem, kvůli hubnutí, víc chodil s hůlkama, než jezdil na kole. Teď už váhu držím v rozmezí 72 – 74 kg. Občas se na kole anaerobně vyšťavím, ale je to párkrát měsíčně, protože jsem lenoch. Standardně jezdím na pohodu (a na pivo).

                  0 1
            • hustolez  

              Tak jistě že bez jídla to nejde, ale tady rozebíráme ten pohyb.Pro drtivou většinu lidí je jednodušší dělat lehký pohyb delší dobu, než se někde zmordovat nějakými intervaly, kruháči, nevim čím. Pokud člověk nemá vybudovaný vztah ke kolu, může si ho snadno vybudovat, kolo je návykové. Proč by někdo nebyl schopný jezdit dlouhodobě na kole a měl by být schopný dlouhodobě chodit? Já netvrdím, že se nedá zhubnout i jinak, ta rovnice se dá postavit x způsoby.

              Pokud chci mít nějaký dlouhodobý pravidelný pohyb, trvám na tom že kolo je ideální. Dá se jezdit na pohodu, dlouho, pravidelně, je to zábava a spálí se spousta kalorií.

              2 1
              • Lišák  

                Pro drtivou většinu lidí je jednodušší dělat lehký pohyb delší dobu, než se někde zmordovat nějakými intervaly, kruháči, nevim čím.


                Lišák 23.9.2025 11:26

                Pokud by se nedalo hubnout chůzí, nebo na kole, ale jenom v posilce, tak zůstanu tlustej. Dvouhodinový špacír, nebo jízda na kole lesem vs. funění v cimře je pro mě dostatečný důvod.

                :-)



                Pokud chci mít nějaký dlouhodobý pravidelný pohyb, trvám na tom že kolo je ideální


                LuboG 2.3.2026 17:11

                Kolo mě vždy bavilo navíc bydlím v místě, kde se dá hezky jezdit mezi vesnicemi


                0 1
            • kejda  

              Chůze je na chuja, koho baví chodit 2 hodiny denně? Na kole je to určitě zábavnější, já bych ho raději vyzdvihl na vyšší stupínek, než kolo.

              1 1
              • jirkous3  

                Ale při chůzi se zase mnohem snáze udržíš ve druhém tepovém pásmu, která je na hubnutí ideální. Na kole se to dodržuje dost blbě. A co se týká zábavnosti tak záležíš taky kudy a s kým chodíš.

                0 1
                • roman 3D  

                  Na to nejlepší elektrokolo

                  0 0
                • kejda  

                  Chodím hodinu rychle a tep mám průměr 96–100. Rychlost okolo 7 kmh. Na kole se v reaktivně klidném tempu okolo 18–20 km/h na rovině dostanu na nějakých 111 tepů, a baví mne to víc

                  0 1
                • borda  

                  Na kole zase záleží, na čem a hlavě kde a co jezdíš. Ano na biku v terénu se to udržuje dost blbě. Na silnici je to jiná písnička.

                  0 1
      • cibi  

        Pokud máš postavu jako já (pupek) nejspíš budeš řešit polohu řidítek- aby jsi nebyl příliš v předklonu.

        /jo bude víc trpět zadek/

        V popisu je nastavitelný představec, ale

        asi by bylo vhodné v Decathlonu dát co nejvyšší představec. (podle toho jak se na to poskládáš)

        Sada Cues by mohla stačit, jen si kup měrku na řetěz a podle potřeby pravidelně měň.

        Držím palce.

        1 1

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.