Dlouhé kopce Jizerky / Krkonoše - tipy

29 nepřečtených
  • cubas

    Děvčata a hoši, dejte mi prosím pár tipů na dlouhé kopce v lokalitě Jizerky – Krkonoše. Představoval bych si něco delšího na výjezd než 30 minut, hladší povrch a pravidelný sklon. Jediný co mě tak napadá je výjezd po žlutý z Dolní Rokytnice na Studenov, a pak naproti přes řeku Paseky – Hvězda.

    Chtěl bych se trošku přiblížit kopcům co jsou na Salzu, abych si alespoň nepatrně přivyknul.

    0 0
    • Neunzikger  

      Podgórzyn Dolny 350 m n. m. – Špindlerovka 1200 m n. m. pouze 11 km asfaltu.

      0 0
    • kolombo  

      Po silnici:

      Tanvald – Jizerka.

      Hejnice – Smědava.

      Tanvald – Smědava.

      Desná – Protržená přehrada – Josefův důl a zpátky.

      Mimo silnice, ale asfalt:

      Oldřichov v Hájích – Hřebínek.

      Nové Město pod Smrkem – Tišina.

      Dá se i z Josefova dolu na Kneipu a podobné úseky, ale tam není všude asfalt.

      0 0
      • mojekolo  

        Oldřichov v Hájích na Hřebínek je dost dobré stoupání…snad nejkvalitnější v Jizerkách…mohu-li soudit !!!

        0 0
    • mr.antik  

      Hejnice (Nové Město) – Smrk

      Harrachov (Rokytnice) – Dvoračky

      asi nen problém to dát víckrát,ne?

      0 0
    • Cryzyy  

      Nevim jake mas ambice, ale ja na to jednou trenoval v kopcich do 30ti minut a stacilo to na 31 misto (na 100vce). Rekl bych ze kvalita treninku se nebude nijak zasadne menit s delkou kopce, ale jde o to jak to clovek jede a odtrenovat to v Jizerkach muze byt docela fajn, takze bych se jenom na „dlouhe kopce“ nijak zvlast neupinal.

      0 0
      • cubas  

        no já na těch kopcích chci blbnout tak jeden až dva dny. Bylo by to tak týden před Salzem. Tak doufám, že mi týden na vzpamatování stačí.

        0 0
        • McBlacky  

          to je málo, chce to víc tréninků a rozložených s optimální rege/komp mezi. Respektive musíš tělo naučit na efektivní vrchařský styl šlapání z hlediska maximalizace watt vs tep a to celý na tvém prahu, který bude udržitelný pro závod typu Salz. Tedy natrénovat bederní svalstvo, osvojit si kadenci pro kopce 30–60 minut atd.

          Na to ti 2–3 tréninky nestačí.

          0 0
          • cubas  

            no snažim se teď poslední měsíc jezdit víc v kopcích. Takže třeba 5 hodin a 2000 výškových. Vím, že to není ideál, ale tady v okolí Prahy je delších kopců hrozně málo. Minulej týden jsem na silničce blbnul několikrát nahoru a dolu na štěchovičáku.

            0 0
            • McBlacky  

              nj nemůžeš mít všechno.

              Ono na Salz je potřeba -pro nás bez kopců- trénovat ty extra prudký kopce. Prostě to co na MTB jedeš na malou pilu a horní 3–4 pastorky. To když nemáš najetý, tak tě solidně rozebere.

              Takže bych spíš jezdil bajka než silnici a vybíral si přísný stojky :)

              u nás se tomu z dálky blíží podkladem a sklonem:

              Osada Havai – Petrov po zelený. Libeř-Radlík po zelený.

              V brdech je pak dost lesních cest neznačených od podbrdský magistrály na hřeben jako třeba Drahlovická cesta, nebo kopec co se jezdí na KPZ, by se dalo jezdit nahoru dolu a namotat toho celkem ranec. Nebo i Jelení Palouky-Vysoká Jedle atd.

              Já bych jezdil spíš tohle než silnici, pokud se bavíme o finálním doladění formy před závodem.

              0 0
              • cubas  

                To je sranda – zrovna včera jsem na obou zmíněných kopcích (Havai a Libeř) byl.

                No,doladění formy – to je hodně přísný termín. Já bych si spíš chtěl zkusit si naložit dlouhý kopce, co to udělá se zádama (klasika – problémy s bedrama), posedem. TAky vyzkoušet stoupavost (VAM) metrů za hodinu, když už mám v nohách třeba 3k výškových. Prostě takový globálnější test.

                0 0
                • McBlacky  

                  chápu, ale kolem Prahy mě toho moc nenapadá. Možná nějaký peklo okruh na Křivoklátsku na silnici, s tím ale neporadím.

                  0 0
    • novas32  

      Jablonec n.J. – Studenov – Dvoracky jsem sel pesky minulou nedeli a usek Dolni Rokytnice – Studenov je fakt prdak i na chuzi. v soucasnym vedru bych tam na kole zdechnul :)

      jinak jsem slysel ze dobre stoupani je Lazne Libverda – Smedava (to ale bude ten Tanvald – Smedava, jak uz nekdo uvedl)

      0 0
      • alinceb  

        jinak jsem slysel ze dobre stoupani je Lazne Libverda – Smedava (to ale bude ten Tanvald – Smedava, jak uz nekdo uvedl) …spíš teda Hejnice – Smědava, jak psal Kolombo…;)

        0 0
    • whom  

      Strážné – Luční bouda

      Vítkovice (Krkonoše) tak od hotelu Skála – Dvoračky (zvláště závěr)

      Na Salzberg to jako tréning stejně nestačí :o)

      Jinak zrovna minulou sobotu byl výletek Ml. Boleslav – Ještěd (po modré přes pláně) – Liberec – Bedřichov – Harrachov – Labská – Špindl – Luční – Ml. Boleslav, 258 km a 5100 hoháčů.. kochačka, průměr těsně pod 19 (od pěti ráno do osmi večer).

      0 0
      • mr.antik  

        tak to je teda trošku dost :-)

        0 0
        • whom  

          Ale na některý borce tady ještě proklatě málo :o)

          0 0
      • cubas  

        no ale to je pěkné řemeslo.

        Tu cesku od Skály myslíš dřevařskou? Jo a ten závěr od rozcestí pod Dvoračkama k boudě je fakt krásnej :)

        0 0
      • McBlacky  

        na bajku teda solidní vejlet

        tu modrou mám rád dolů od Ještědky k silnici na Pláně, jestli jsi to vyjel nahoru, tak celkem výkon

        0 0
        • whom  

          No, ale taky pohříchu skoro jedinej terén. Pak ještě z výpřeže dolů do Ostašova a v Krkonoších Dolů z Míseček vodovodní a od křižovatky Nad krásnou plání přes Klínové boudy k Chalupě na rozcestí. Jinak asfalt a semtam panely nebo umetená šotolinka. Ale full na to byl dobrej. Zvláště nemusíš tolik řešit stav okresních silnic… :o)

          0 0
    • siskin  

      když už budeš na Studenově ,tak mužeš vyjet až na Dvoračky ,to máš dalších min. 300m up ,pak je pěknej sjezd po červené do Jablonečku a od tam nahoru po žluté na Štěpánku , ze Štepánky pěkněj sjezd dolů do Kořenova , od tam stále po zelené up do Harrachova. Ale je to čistě mtb ,jsou tam i krásně rozbitý a kořenový pasáže.

      Jinak tam toho je mraky ,stačí vzít mapu a plánovat..

      0 0
    • Pi†el  

      Jestli si chces opravdu hrabnout, tak zkus zlutou z Velké Úpy na Růžovou horu. Skoro 700 prevyseni na asi 5km.. Misty technicke.

      0 0
    • prvniodkonce  

      Dobrá je taky Černá hora s relativně prudkým závěrem.

      A samozřejmě klasika Zlaťák z Hrabačova…

      0 0
    • karliner  

      Vrchlabí – Špindlerovka.

      Od lanovky na Medvědín perfektní nový asfalt a v podstatě nulový provoz.

      0 0
    • roman 3D  

      částečně silnice, šotolina,terén: od spodku Kryštofova údolí až na Ještěd, pozor trénuje tam alincebův strejda

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.