Pořád nemocný

Ahoj, měl jsem v podstatě dost podobný problém do doby než jsem vypozoroval, že mi prostě vadí odhalený krk.

Od té doby co jezdím se zahaleným krkem dokud není 20°C a více tak problém zmizel.

Podobne to mam taky. A hlavni pricina jsou alergie.

No, tohle jsem měl před pár lety, chce to dávkovat s rozumem, ne nárazově, hlavně to chce čas a třeba i delší pauzu, a se tělo trochu vzpamatuje (ne jenom sedět doma, ale být aktivní a nepřehánět to – procházky, atd.). Měl jsem před 2 lety něco podobného (opakované záněty). Nakonec to bylo asi z velké části způsobeno stresem. Redukce stresu problém z velké části eliminovala.

Každopádně:

Vitamíny: Nechal bych si změřit hodnoty obvoďákem. A brát to, co je potřeba, ne ty nesmyslné multivitymíny, co tělo často nepotřebuje. Většina populace trpí deficitem D, který k nemocnisti a únavě může hodně přispět.

Zdravě jím: Co to znamená? Klasická česká strava, tlačenka, salámy? :-D Je dobré zkoušet experimentovat. Kamarád měl podobné stavy díky netoleranci laktózy a lepku (ne alergie) a přílišné konzumaci určité zeleniny…

Oblékání: Přílišné oblékání nemusí být úplně +. Stejně tak příliš teplo v bytě/doma. Ideální je se nějakým způsobem otužovat. Ale zase to nepřehánět ze začátku.

Byl jsem na tom stejně jako ty, ale od té doby, co jsem přestal kouřit a začal se sprchovat studenou vodou, nevím co je rýma. Také jezdím na kole i v zimě.

Odběry u obvoďáka a nechat se poslat na imonologii.

Taky jsem měl pořád nějakou rýmičku, chvíli jsem zkoušel i trénovat a závodit, ale bylo to stylem dva kroky dopředu, jeden dozadu. Každou chvíli nemoc, a mohl jsem trénovat znova od nuly. Imunolog/alergolog mi léčil alergii, dával prášky na posílení imunity, pak vymyslel reflux (že jako mám naleptanou sliznici v krku a snadno tam něco chytnu), pak astma. Nakonec mi pomohlo nechat si odsekat nosní přepážku. Jednu nosní dírku jsem měl hodně úzkou, nevím jestli mi tam předtím žily nějaký brebery a teď na ně táhne a už se jim tam nelíbí. Doktoři na tohle vysvětlení koukají dost skepticky, ale nic lepšího nevymysleli. Ale hlavně, od té doby mám klid. Jezdím na kole celou zimu, naprosto bez problémů, neberu nic. Blbý je, že i doktor je jen člověk, a občas vidí a léčí jen v rámci svého oboru, i když je příčina problému jinde.

Evidentne mas vycerpany organismus. Chce to proste par tydnu bez velke zateze, vice spat, vice jist, hodne vitaminu. Bez toho se ti to bude porad vracet. Po nekolika nachlazenich to telo proste potrebuje cas na uplnou regeneraci.

Zašel bych nejprve na odběry k obvodnímu, a pak na ORL. Každopádně jsem jednu dobu měl taky takové období. Furt samá antibiotika, a zjistil jsem, že to je naopak tím, že se moc zabalím, a pak se spotím. Vysadil jsem klasické šály, teďka nosím maximálně palestinský šátek. K tomu nenosím nic navíc, než potřebuju, aby mě nebyla zima. Chvilku jsem měl rýmečku, ale pak se to už nikdy nevrátilo.

K posílení imunity doporučuji Wobenzym při nemoci. Do krku případně Strepfen (ale necvičit kvůli ledvinám!). A pak koupit probiotika do pusy s názvem Bactoral, aby se ti tam neuchytili nějaké bakterie. Pravidelně beru Geladrink perpetuum, aby mi skutečně nic nechybělo, takže hledat spíš kloubní výživu tohoto typu.

Když jsem byl menší, tak existoval takový lék, co se dal koupit volně, ale teď je na předpis. Je ti jako kdyby očkování v prášcích. Něco na ten způsob prostě Nevím, jak se to jmenovalo, ale obvoďák určitě bude vědět.

Jestli se oblíkáš jak pumpa a pak jedeš lážo plážo, tak se do kopce spotíš, pak se flákáš, takže vystydneš a takhle pořád dokola.

Když jedu s nějakou partou, kde se tohle lážo plážo praktikuje, za pár dní jsem nastydlej. I když se víc obléknu, protože vím, jak se pojede, tak aby mi nebyla zima.

Když jedu sám, cítím jak jsem pořád zahřátý a jsem v pohodě.

Nechci tady vůbec rozvíjet debatu o Covidu, ale neprodělal jsi ho třeba na podzim? Nemůžeš mít nějaký postcov syndrom? Docela se o tom teď mluví, že pak mají lidí problémy.

Nebo to máš každou zimu? Pak možná zkusit návštěvu imunologa.

byla dlouhá zima a tělu chybí vitaminy, doporučuju zvolnit a dopřát si trochu relaxu

Opakovane zanety muzou mit vicero pricin. Napriklad prechozena chripka v minulosti nebo problem se strevem nebo streptokok v krku. Bez navstevy lekare a kompletnim rozborum a vysetrenim se toho nemusis zbavit. Dost zalezi zda narazis na schopneho lekare, ktery bude vedet na jake vysetreni te poslat. Bohuzel vetsina obvodaku zna tak chripku, anginu a vysoky tlak.

Ja treba uz 4 roky bojuji s bolestmi v brise. Uz jsem byl na gasgroskopii, kolonoskopii, sono, MR a ted adi uz jen CT. Ale nic nenasli. Zoufalost :-(

Tak neves hlavu a at jsi z toho brzy venku.

Příčin může být víc.

Něco podobného mě potkalo asi 2× za posledních 10 let. Několik týdnů jsem se na kole mohl jen lehce vozit, když jsem zkusil přidat, zdravotní problémy se vrátily. Pak to samo odešlo, možná v kombinaci se teplejším počasím. A už se několik let nevrátilo.

Nevyzpytatelné svině jsou borelioza nebo nově covid. Často člověk ani neví, že to měl, a dozvuky jsou silně individuální.

Návštěva lékaře a nasledné odběry dávají v první fázi asi největší smysl. Přestože taky nic zjistit nemusí, podobně jako v prvním případě zmíněném výše.

Já měl loni 6–8 tejdnů denně zvýšenou teplotu (mezi 37 a 38 st., většinou 37,3), což u mě neni normální. Každý ráno jsem se budil s teplotou. Časem se z odběrů přišlo na to, že mám boreliózu. Kdybys šel na ty odběry, tak si to určitě taky nech zkontrolovat, protože je to prej dost nepředvídatelná svině, která se v každym organismu chová jinak.

Mám to dodneška, ale jezdim pravidelně na kontrolní odběry a množství těch borrelií v krvi prej pravidelně klesá a má to pozitivní trend. Dneska se cejtim dobře, až na nově bolavý záda na silničce (což nevim, jestli může mít souvislost :D).

Hele něčím trochu podobným si taky procházim, i když s trochu jinýma příznakama. Určitě si nech udělat testy, co jsou tu zmiňovaný, ať se vyloučí nějaká objektivní příčina. Pokud bude vše ok, tak u mě se jako největší problém jeví hlava a tělo. Stres je hrozný svinstvo i když se to nezdá, ale může ti přivodit dost nepříjemný fyzický příznaky a ty přitom ani nevíš, že tě něco stresuje. A další věc je přetrénování, kde i když jeden cvičí každý den vysoký dávky a nic mu neni, druhej si dvakrát týdně zaběhá a za pár měsíců je v háji. Osobně bych zkusil na pár týdnu na sport zapomenout, spíš zařadit procházky a strečink, nebo nějaký relaxační cvičení a uvidíš, jestli to pomůže. Samozřejmě na to nejsem odborník a spíš popisuju, jak to mám já a určitě se to dá dělat i líp.

Tabulka čokolády denně a budeš v pohodě :-)

Možná ještě jointa :-)

Jinak už tady asi většinu věcí lidi psali. A ještě jsem si nevšiml: spánek. Máš ho dostatek?

Já takto laboroval léta, než se konečně zjistilo že mám špatnou sliznici v nosohltanu – chronická faringitida.

Jezdit můžu jen když je 20 stupňů a víc…

Vyvarovat se stresu, dostatek kvalitního spánku, poslouchat svoje tělo, přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu, pestrá strava.

Rýmečky jsem míval někdy i v létě, klidně 12× do roka. Od doby co se otužuji (studená sprcha každé ráno 3 minuty), což je cca rok jsem nemocný nebyl. Každý máme tu svojí „achilovku“ …

Jenom to hned nenahul na 3 minuty :) začni na 30s a každý týden přidej 15s ;)

I když se to nezdá, pomáhá se taky před sportovním výkonem nejdříve protáhnout.

Anebo také komplexní vyšetření u sportovního lékaře, případně specialistů.

..ještě bych nepodceňoval kolektiv, přátele a blízké, se kterými se pravidelně scházíš a jsi s nima delší dobu. Plus změna pracovního nebo životního prostředí…

Já měl takové období nekonečných chřipek a angín v době školní docházky..Prostě v tvé blízkosti může být někdo s „nekompatabilní“ imunitou-vzácné , ale možné:-)

Kde bydlíš? Měl jsem léta problém s tím samým, první velká změna k lepšímu – přestěhování se s z paneláku do RD, pak tak nějak udržováno i třeba za pomoci inhalace vincentky atd.. druhá velká změna, začal jsem ca 100 – 150 dnů ročně trávit na horách, problém zmizel.

Před lety jsem měl období, kdy jsem byl několik týdnu nemocen – mírná horečka, či teplota lehce pod horečku (36,9 – 37,1), návaly horka. Dostával jsem porůznu antibiotika atd a stejně se to nelepšilo. Rozbory krve taky nic jasného nepřinesly.

Pak mi doktorka poradila, ať zkusím Hylak Forte – na podporu trávení a tím potažmo posílení imunity.

Od té doby jsem nebyl nemocen. Ani jednou. Už je to tak 6 – 7 let.

Takže za mne doporučuji zkusit nějaká probiotika – je to celkem levné a nemá to vedlejší účinky.

co male deti v rodině? nechodi treba do skolky? Mel jsem to podobne po dobu co bylo nektere z mych deti ve skolce. jakmile presli do skoly tak to zmizelo. Stejny problemy jsem vypozoroval u kolegu v praci s malymi detmi.

Každej si tím musí projít sám, otázka je co je to nízká intenzita, partyja tady jezdí docela rychle, u mě je to průměrka 20–25km/h podle profilu.

Možná tu nebyla zmíněna jedna poměrně důležitá věc: ne každému je přirozeně dáno pravidelně a bez následků významně přetěžovat své tělo tréninkem, či těžkou prací. Jednoduše řečeno námahou své tělo zraňujeme, ono pak pak v rekonvalescenci sílí, ale míra pozitivního zatížení je u každého jedince jiná.

Doporučuji testy u sportovního lékaře.

Já mám dost podobnou zkušenost z loňského roku. Průběh víceméně stejný jako Ty. Z celého roku jsem byl tak 3 měsíce na hromadě, to jsem předtím nikdy nebyl. Přičítám to tomu, že náš malej začal chodit do školy a já na dětské nemoci nebyl zvyklej. Letos naopak vůbec nic, vlastně ani rýma nebyla. Přisuzuji to tomu, že jsem si asi zvykl na dětské nemoce a že malej také do školy letos moc nechodil. Nejspíše mohlo pomoci i to, že někdy v březnu 2020 jsem dostal po vleklých potížích imunor na posílení imunity. Pak už se oteplilo a já byl v pohodě tak těžko říci…