mravenčení v prstech a líná lýtka

kamarád měl špatný posed díky kterému měl špatně nastavené rozložení váhy a na ruce toho bylo prostě moc, nutilo ho to dopředu a měl příliš velký tlak na ruce (dlaně) a nebyl se toho schopný zbavit, až nakonec změnil posed a zvednul o jeden cm představec a byl klid :)

on ty řídítka ani tak nedržel, jako ho to nutilo se o ně příliš opírat, snad to popisuji srozumitelně

Tu druhou otázku myslíš vážně?

zkus si zvednout sedlo, když sem hledal optimální posed tak se to tak projevovalo, že zabírali stehna a lýtka ne

První bod odpověděl Delkim, hraj si s posedem.

S posedem samozřejmě souvisí i druhá otázka…nesedíš moc vzadu, nad zadním kolem, popř. naopak, moc vpředu?

Mám to stejný jako ty.

Na ruce pomohly až jiná rodla a polovina obtíží zmizela a doladil jsem to gripama od ESI,nejlepší co jsem kdy měl a ruce už nebrní.

Lýtka mě taky nikdy nebolela a to mě stehna braly,že jsem sotva chodil.Jedu třeba s kámošem a ten si zase stěžuje,že ho pálí lýtka.Tak taky nevím.

Jednak jde o dispozice – jak máš dlouhou lýtkovou a stehenní – já mám extra dlouhá lýtka a necítím je, odšlapu to přez stehna. Nicméně, je to tím, že sedím moc vpředu, abych docílil toho, že mám koleno v ose pedálu. Když to dám lehce za – začínám cítit i lýtka. Je to tím, jak mám asi dlouhý rám kvůli nohám a přitom je stehno krátké.

Takže na silničce už jsem to tak nějak vychytal a na MTB je to stále problém. Nicméně, musím se hlidat, abych se na sedle neposouval dopředu …

Lýtka mám prostě štíhlá a stehna obří :( …

Pokud nemáš lýtka řádně oholené, tak žádné tvarování nepomůže.

S mravenčením mám taky někdy potíže a já moc dobře vím, čím to u mě je – příliš nataženým posedem.

A pokud jde o lýtka, tak při šlapání se zapojují především stehna. To, že se lýtka v cyklistice moc nepoužívají, je jasně patrné při delším běhu, pokud člověk neběhá pravidelně. Zkus si dát bez tréninku běžeckých 10 km a uvidíš, že i při pohodovém tempu, při kterém se sotva zadýcháš, tě nejspíš budou bolet lýtka. Tou cyklistikou je nikdy nemůžeš pořádně vypracovat. Podívej se na Frooma, ten má lýtka jak párátka! On i takovej Kreuziger není žádnej svalnatec :-D

S těma rukama mám stejný problém a je to starým rámem z devadesátých let. Dřív se jezdily menší a delší rámy na MTB, řídítka byla o mnoho níž než sedlo, u mě asi 15cm. Donedávna mi to nevadilo, spíš naopak, ale musel jsem nakonec přizvednout co to šlo, což moc nešlo, páč první co bylo vždy uříznout krk na vidli na minimum… + jsem dal kratší představec a vlaštovky. Teď šetřím na nové kolo s větším rámem.

http://www.kpo.cz/…_slapani.htm

Resim podobny problem v jinem vlakne http://www.bike-forum.cz/…t-dlani.html#… …

Podlozky pod predstavec asi uz nepujdou.. zkusim kratsi. Nyni mam 110mm, tak asi 90mm..

mě jednou takhle začala brnět levá ruka, ale bylo to tim, že sem měl moc utaženou rukavici. (To sem vám ale pomoh, co?)