• Dodoun

    Zdravim,

    Par mesicu zpatky jsem si koupil DH kolo a hodne me to chytlo :) Bavi me litat jak to jen jde… driv jsem lital MX, tak se docela rychle zzivam s timto sportem, ale prece mam dotaz na trenink… na mx to bylo jasny, nejaka ta posilka, litat na trati, trenovat starty, osmicky atd atd… mate nejake tipy jak trenovat DH ?

    Jak trenujou uspesni jezdci ? Jezdi jen trate a cvici ? Napadlo me si koupit i silnicku a treba trenovat nohy na silnicce… ma to cenu ? Nechci litat nejake svetaky je mi to jasny, ale rad delam veci poradne :) diky za rady a omlouvam se, ze je prispevek bez interpunkci, pisu na telefonu :) dik

    0 0
    • Breakpain  

      Pokud to chceš komplexně, tak určitě silničku – on je rozdíl, jestli máš jen sílu, anebo sílu s vytrvalostí ;) … neztratí se to. IMHO co vím, tak i v MX hoši najížději na ergáči/silničce km ;) …

      0 0
    • JFtryall  

      Silnice nebo najizdec se hodi vzdycky. U MTBcka je dobry, ze si v pohode strelis i lehci traily a nuti te to se s tim szivat vic nez na silnici, kde to je vicemene jen o te fyzicke praci. Bohate staci nejaka hlinikova 29 s kvalitnima kolama a vidlici.

      Jinak na DH potrebujes hlavne poradny kopce, takze Kouty by mely byt tvuj druhy domov. :-) cas v trailu se neda nahradit a kdyz si nekdo mysli, ze posilka z nej udela lepsiho sjezdare, tak se plete, lepsiho sjezdare z tebe udelaji kopce a vhodny trenink. V posilovne je to hlavne o zlepseni specifickych svalovych casti a nejake koordinaci, prace na disbalanci. Ale nejaky zvedani vicemene nema cenu. Dulezity je byt hlavne na kole a tam posouvat limity.

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.