Ahoj, není tady lékař, fyzioterapeut, nebo někdo, kdo měl stejný problém? Je pro rehabilitaci natrženého stehenního svalu dobré kolo? Neměl jsem to nějak dramatické, šít se nemuselo. Někdo nějaká zkušenost? Díky
Natržený stehenní sval
19 nepřečtených-
-
Primárně ti u takových zranění doporučí plavání, což je nyní nereálné… Dokáži si ale představit jízdu na kole naprosto bez intenzity…
-
Nejsem fyzioterapeut, ale když jsem měl natrzeny zadní stehenní sval tak mi doporučil klid. Rozhodně v této zimě ne kolo. Maximálně rotoped v teple.
-
Ano, v této zimě samozřejmě ne…
-
-
Plavání je ideální, dá se (dalo) skoro hned. Na kolo jsem sedl po šesti týdnech a opatrně rozjížděl s nízkou zátěží, Po dvou měsících už víceméně bez omezení.
-
jak to tak čtu, pro cyklistu jde o velice hrozivé zranění. jak jsi k němu přišel?
-
Staci spadnout na ten sval a prethrne se Ti. Naposledy jsem se srazil se stromem a stehno bylo potrhany. Ale nic strasneho, mesic klidu (tzn noha hore a chodit minimalne) a pak jsem to pomalu zatezoval. Za 2 mesice jsem mohl nohu normalne pouzivat.
-
Já uklouznul na ledu a sice jsem to nějak ustal na jedné noze, ale jak na ni šla celá moje váha při tom dopadu, tak taky uvnitr potrhano. Po týdnu se objevily moncly po půlce stehna a na koleni, teď už je to od úrazu skoro 3 týdny a relativně OK.
Ale taky doktor doporučil klid a ledovat.
Levou nohu naštěstí na řízení busu nepotřebuju, tak jsem se za sedačku po 3 dnech nějak nacpal :D
Jinak mažu olfenem, vcelku to sklidnil. Ibalgin tradičně nezabral.
-
Kurňa já dnes ráno ukloizl v tretrach na ledě, buď mám štěstí nebo je tím judem nebo mám celý život štěstí .
-
Já si natrhl sval před pár lety, dal jsem si na kole do těla a druhý den jsem od rána několik hodin něco dělal venku na mrazu
No a ráno jsem už nemohl ani vylézt z postele jak to bolelo.Bylo to celkem na dlouho, bolest velká
Jel jsem pochopitelně na vyšetření do nemocnice a pak celkem dlouho nemohl jezdit
-
V zimě nejezdím víc jak na 80% šlachy a úpony jsou na chlad háklivé.
-
Mně to problém nikdy nedělalo, ale poslední roky je fakt, že se mi něco podobného vždy v zimě přihodí
Asi stárnu :-)
-
-
Mě se to stalo asi 500 metrů pod Velkou javorinou. Takže jsem musel zbytek cesty ještě po cervene ke kamenné boude. Zábavné 4 km stále po ledu s nohou, kterou jsem nemohl ohnout v koleni ani nadzvednout :D
Tam pro mě naštěstí přijeli známí autem, dolů do Stráni bych došel asi tak příští týden :D
-
Taky tak, 4 km dolů z Lysé, stále po ledu, vím přesně, o čem mluvíš… Pak ještě autem domů, 40 km. Ta spojka, to bylo peklo
-
-
-
Já měl taky většinou štěstí. Jen loni jsem šel na Javořinu se zlomeným prstem na noze (doktor říkal klidovy režim, však to byla vycházka, no ne?) a zpátky s nastiplym loktem. Ten mě zas teď po roce fest rozbolel. Asi to chladné počasí, nevím.
Jinak se mi úrazy, až na zlomený obratel, nějak vyhýbají :)
-
-
Přesně tak se mi to stalo
-
-
-
Při turistice, šel jsem z Lysé a byl jsem líný nazouvat nesmeky, které jsem měl v batohu…
-
Na Lysou jdeme příští týden, nohu už mám skoro v cajku, je na čase zrakvil tu druhou a zkasnout pojišťovnu nanovo :D
Z které strany jsi šel? my zvazujeme z Malenovic kolem vodopádů Satina, ale zatím jsem tam nikdy nebyl, tak se radši ptám :)
-
Z Malenovic to je, podle mě, nejhezčí. Můžeš buď od Korýtka, nahoru kolem hospody U Veličků, nebo kolem hotelu Bezruč, buď po značce, nebo hned nad hotelem, po vyšlapané stopě přímo kolmo nahoru
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
