Intervalove drepy

5 nepřečtených

Do oblíbených Blokovat téma

tele 12.12.2011 14:36

Ahojte,

aky je vas nazor na intervalovy trenink pri drepoch? Napr. 30 sekund drepy, 30 sekund chodza?

Dakujem za odpovede

0 0
Zpět Reagovat
- Pi†el 12.12.2011 15:11
  
  IMHO se spotis.. :-P
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - kubad 12.12.2011 15:14
    
    jj a ideál na svalovku :) tohle se provádělo zobákům na vojně pak bylo pár dní příjemné chození ze schodů :D
    
    0 0
    Zpět Reagovat
- kubad 12.12.2011 15:15
  
  aby to mělo smysl je potřeba udělat aspoň 320 intervalů a postupně přidávat
  
  0 0
  Zpět Reagovat
  - Tina 12.12.2011 15:17
    
    Záleží či bude jazdiť XC alebo maratóny. Ak XC, tak stačí keď to bude robiť cca 2 hodinky a ak to má byť príprava na MX tak doporučujem aspoň 4hoďky ;)
    
    0 0
    Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse

Bike-Fórum

MTBIKER Shop