červená řepa a zvýšení výkonnosti

1560 nepřečtených
  • culibrk

    ahoj,

    kuchtil jsem dneska pro rodinu polévku z červené řepy, podle tohodle receptu (http://www.lidovky.cz/…ra-chut.aspx?…) a je to už podruhé v relativně krátké době, co jsem narazil na informaci, že červená řepa jakýmsi způsobem pomáhá zvýšit výkonnost sportovců.

    má vliv na tvorbu vyššího počtu červených krvinek a tedy lepšího transportu kyslíku do svalů?

    nechci řešit a hledat studie, jak to přesně funguje apod. spíš by mě zajímalo, zda s užíváním „šťávy z řepy“ má někdo nějaké praktické zkušenosti?

    0 0
    • Mig_all  

      Přebytečné železo vychčiješ…

      0 0
    • Dejv94  

      A jinde zase píšou, že červené víno je také dobré na tvorbu červených krvinek.

      0 0
      • Kokpilot  

        Jedna prakticka zkusenost: az se vyseres, tak se toho nelekni.

        0 0
        • culibrk  

          :) Proč?? Jakože to bude vypadat jakože krvácím? :)

          0 0
        • nitraq  

          Když si jdeš posedět, tak na to pak ve výsledku nekoukám, ale když jdeš jen na malou, tak to je slušně stresující, když poprvé vidíš místo žlutý sytě rudou:))

          A abych přidal nějakej recept, tak tahle pečená řepa je výborná a celkem bez práce. Upíct, nakrájet na plátky a podávat s mozzarellou, oliváčem a balsamikem jako caprese. Případně lze lehce posypat slunečnicovými semínky, pak to je úplně bomba:)

          0 0
          • culibrk  

            :D já uvažuju spíš tím způsobem, že podle dostupných informací je veškerý vaření zeleniny víceméně kontraproduktivní. takže to dnešní kuchtění polévky beru jakože chuťově super, ale jinak jsem tu zeleninu zčásti, díky vaření cca 20 minut, dojebal.

            jednu větší řepu jsem si nechal stranou a rozmixoval s banánem, trochou mléka, vody a lžící medu. byl jsem dost překvapený, jak i tohle bylo dobrý.

            0 0
            • Kokpilot  

              repa s bananem a mlekem, tak to musi byt hodne „rychly“ potom

              0 0
              • culibrk  

                člověče vůbec ne. mléka bylo malinko, aby tam byl nějaký tuk, páč tuky jsou dobré nosiče chuti. banány dokonce 2 ks. fakt vůbec nic. :)

                0 0
                • Kokpilot  

                  a to mleko zvyrazni chut?

                  0 0
                  • culibrk  

                    pokud vím, tak tuky obecně nějak zlepšují chuť. proto je i lehce prorostlé maso lepší než zcela libové. :) mám tuhle techniku vyzkoušenou hlavně na proteinových nápojích. ty se obecně rozdělávat pouze mléce nemají, ale pokud je zase naopak rozděláš pouze ve vodě, tak většinou chutnají nahovno. trocha mléka chuť výrazně naboostuje. :)

                    0 0
                    • nitraq  

                      Totéž platí o soli, proto třeba do sladký ovesný kaše vždycky namelu trošku soli. Chutná pak líp a přitom to není vůbec slaný.

                      0 0
                    • Biker jak Pes  

                      Ale u proteiňáku snad vůbec nejde o chuť, ale o účinek. Kdyby mi šlo o chuť, tak si dám steak a ne proteiňák, aneb jak kvalitně vyhodit prachy.

                      0 0
                      • culibrk  

                        Hele to je tvoje volba. Trochou, rozuměj cca ohdadem 2–3 kávové lžičky. V tucích se prostě lépe látky, včetně tukových uvolňují. Já to mám tak, že pokud piju proteiňák stejné chuti např. měsíc v kuse, tak chci, aby mi taky chutnal. A ten rozdíl mezi rozděláním ve vodě nebo ve vodě s kapkou mléka má setsakra vliv.

                        0 0
                      • Yura  

                        To je sice pravda, ale když si davas ten protein kazdej den a třeba i 2×, tak není na skodu, když ti to chutna, ba dokone se na to tesis místo toho aby sis zacpaval nos a nadavovalo se ti při jeho piti.. Ale s tim, ze ve vode nechutnaji nesouhlasim, dnes se delaji uz tak dobre proteiny, ze i ve vode chutnaji opravdu dobře. Ale je jasne, ze dat do mixeru protien, mleko, banan, led a umixovat lahodnej koktejl není na skodu. :) To ze mychas protein v mlece neznamena, ze ten protein znehodnotis heh jen spomalis vstrebavani, coz není moc idealni po treningu, ale třeba před spaním se to hodi..

                        0 0
                        • culibrk  

                          Jasně, prostě, když má člověk trochu zmlsanou hubu a není líný, tak proč si nápoj nevylepšit. U těch chutí máš recht, jsou v tom ale dost rozdíly. Holt nějaký výrobcce někdo umí a někdo ne. Já třeba včera dobral jeden, který byl slazen z velké části stévií. Což vnímám jako lepší sladidlo, než nějaké aspartamy apod.

                          0 0
                        • Biker jak Pes  

                          Děláte, jak kdybyste pili nevímco. Nesmíte být takové slečinky. :) Několik druhů a příchutí už mám za sebou a vždycky jsem si po nějakém čase zvyknul. Takže tudy výmluvy nevedou. ;)

                          Stejně to člověk do sebe kopne a nesedí nad tím půl hodiny jako u piva.

                          0 0
                          • Breakpain  

                            Ty hele je to tak 6 let, kamarad dovalil bananovej … kdyz jsi to otevrel, smrdelo to jako ho**na. A kdyz jsi to pripravil, on to vypil, ale chytal se desky a ja se rovnou poblil … kvalitka. No, byl levnej ;-) :-D

                            0 0
            • nitraq  

              Bych řekl, že tohle platí spíš u ovoce. U zeleniny to je často tak, že je vhodnější ji tepelně zpracovat, abys ji mohl nutričně využít. U rajčat se tepelnou úpravou mění lykopen na líp stravitelnej, u mrkve zase betakaroteny, u brokolice to je tak půl na půl, ta je využitelná jak syrová pro některý látky, tak tepelně zpracovaná zase na jiný látky.

              0 0
              • culibrk  

                hele přít se nebudu. na stravu nejsem žádný odborník. dobrý je, že chutná ta řepa je na různé způsoby. minulý týden manželka dělala nějaké pečené chipsy z řepy a byly lehce posolené naprosto super.

                0 0
                • nitraq  

                  Však já se taky nechci hádat, jen předávám, co jsem někde vyčetl:)

                  0 0
          • scott16  

            Po červený řepě nemůžeš čůrat červeně jedine že by si byl nemocný ,po čevveným víně taky nečůráš červeně

            0 0
            • Yura  

              Repa cisti opravdu dukladne a přes ty ledviny se to barvivo proste dostane. Říká se, ze absolutne zdravej clovek, kterej ma organy v 100% stavu ma moc normalni barvy, ale většina lidi bude curat zabarvenou moc..

              0 0
              • Biker jak Pes  

                Zítra si jdu koupit tunu řepy, tohle mě zajímá…

                A nepletete si to se spermatem, které podle stravy mění lehce zabarvení a dokonce i chuť? :D

                Tak a tež se ptejte, zvědavci. :D

                0 0
                • Yura  

                  Tak tunu nepotrebujes, jde o to pravidelne a po troskach. Jednou za uherskej rok a hodne to nemá cenu. Idealni je tak 1 bulva denne/obden, nastrouhat s mrkvi a jablkem jako salat, muzes to zakapnout citronem(ja nemuzu me to lepta zuby) a mas paradni „detox“ salat. :)

                  0 0
              • biker jura  

                já když dal 3dl ráno před závodem, tak celý den nic žádný zbarvení, pak jsem objel závod a jedu na kole domů, cestou se zastavím na vymočení a lekl jsem se jak prase než mi to došlo, protože chcánky jsem měl rudý jako krev. Když jsem to pak zkoušel znovu, tak vždy podobný. Před den nic ale po nějakým tréninku nebo závodě kde jsem se trochu vydal, najednou ze mě to barvivo lezlo jako sviň :D

                0 0
                • Goob  

                  Jo. Měl jsem to ještě zpestřené tím, že jsem se večer vožral a zapomněl na to, že jsem obědval řepu. U mušle jsem se vyděsil jako dlouho ne.

                  0 0
              • capis  

                Červené čuráš ikdyž pojíš ryzců.

                0 0
            • Krys  

              Niekedy si to skús.

              Po miske cviklového šalátu sa nič nestane, ale kež poldruha dňa ješ iba boršč, tak čúraš na ružovo. Mám to odskúšané :)

              0 0
          • kolda  

            naposledy jsem chcal sytě rudou, když jsem měl po pádu na kole prasklou ledvinu. slušně stresující to bylo taky..

            0 0
    • culibrk  

      Tohle je z toho článku, co jsem četl v Dubnu, tuším.

      Vadí vám, že vám váš tréninkový partner vždy o kousek uteče? Nebo že váš věčný rival při závodech vám vždy, byť o kousek, natrhne triko? Pak si šlehněte šťávu z červené řepy. Vědci z univerzity v Exeteru zjistili, že červená řepa zvyšuje vytrvalost. Jeden týden dávali vybrané skupině lidí půl litru šťávy z červené řepy. Po týdnu absolvovali zátěžový test na rotopedu. Několik týdnů po tom s nimi vědci zopakovali stejný pokus se šťávou z černého rybízu. Výsledkem bylo, že po červené řepě vydrželi v oblasti anaerobního zatížení o 92 vteřin déle než při pokusu s rybízem. To znamenalo zvýšení výkonnosti o celých 16 procent!

      Pro srovnání, když si člověk šlehne zakázané EPO, zvýší to jeho výkonnost jen o 7 procent. Čím to je způsobeno? Červená řepa obsahuje vysoké procento nitrátu, ten snižuje potřebu kyslíku ve svalech, díky tomu pocitově vnímáte stejné zatížení jako nižší. Nitrát rozšiřuje cévy, a tím zvyšuje průtok krve.

      Šťávu z červené řepy však rozhodně nedoporučuji pít dlouhodobě nebo alespoň ne v takovém množství, protože v tom případě by se vám v těle mohly začít tvořit nitrosaminy.

      Tip před závodem nebo těžkým tréninkem: dejte si půl litru šťávy z červené řepy 2,5 hodiny před, působí šest až sedm hodin.

      Zdroj: http://rungo.idnes.cz/…/behani.aspx?…

      0 0
      • Biker jak Pes  

        Tomu sám nevěříš.

        Možná tam nějaké procento bude, ale rozhodně si nemyslím, že bude mít dvojnásobný efekt to, co EPO. To je zase kravina jak mraky.

        Jdu hledat, co je na tom pravdy…

        0 0
    • Kokpilot  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován zakladatelem diskuse.
      0 0
    • kubad  

      k tomu sifon a kozí mlíko a budeš king

      nasadit oboustraně radiální bezplášťáky a budeš vyhravat vše kam přijedeš

      0 0
      • culibrk  

        to je jako vtipný?

        0 0
        • nitraq  

          Pro znalce ano. Najdi si tady na fóru Joseph de Sax a pochopíš, měl dosti osobitý humor.

          0 0
        • kubad  

          na rovinu,

          je to stejná pi_ovina jak tvoje červená řepa, ale tvařme se že to tak není

          0 0
          • culibrk  

            Proč bych ti měl věřit, že víš, o čem mluvíš? Předvež se. Zatím jsi pouze plkal.

            0 0
      • nitraq  

        Ještě přidat Saxovo „a vo tom to je“ a máš celou jeho moudrost v jednom příspěvku:)

        0 0
    • Yura  

      Zavodakum delaji často hlavne na etapakach cerstve stavy z repy, mrkve, nejakej celer atd.. Proste plno vitaminu, mineralu, antioxidantu, pro lepsi regeneraci, vykonnost, doplneni mikronutrientu který potrebujou ve zvysene mire atd. Ale co je dulezite musí to byt CERSTVA zelenina, zadna tepelna uprava.

      https://www.youtube.com/watch…

      0 0
      • culibrk  

        super příspěvek, díky. jen nějak nefunguje ten link. taky mám nějak za to, že tepelná úprava zeleniny není ke prospěchu věci.

        dá se řepou nějak předávkovat? v tom článku na RUNGO, něco takového naznačovali.

        0 0
        • Yura  

          Repou se nepredavkujes, ale ma silne cistici ucinky, takze te muze prohnat, když vypijes toho dzusu naraz moc. K te tepelne uprave, je rozdil jestli myslis zeleninu jako prilohu k jidlu a nebo si udelas vylozene dzus s cerstve zeleniny kvůli tem latkam v ni obsazene, enzymum, antioxidantum atd.. tak je jasny, ze to nebudes nicit teplem. Jinak tepelne upravena zelenina je ok, něco to teplo znici, ale zase jiné latky s toho lepe dostanes. Taky zalezi jak kdo neupravenou zeleninu snasi, většinu lidi proste nafukuje a snasi lepe tepelne upravenou. Urcite jel epsi upravena teplem nez zadna.. :)

          0 0
          • Yura  

            Ten link nechapu proc nejde. Je to jenom ukázka ze i mravenci ze sky si to davaj.. :)

            http://www.youtube.com/watch…

            0 0
            • culibrk  

              Mno vida. Tak na tom něco bude. :)

              0 0
            • kali222  

              Já osobně u tepelně neupravené zeleniny (na rozdíl od té upravené) vidím jeden megabonus z pohledu strávníka. Dá se skoro vše sníst, aniž by to člověk miloval, nebo nenáviděl. Tepelně upravená zelenina = nesním nic. Max nějaký kus rajčete/papriky pod masem – omylem. :) Takže třeba u vepřo- knedlo-zela jím zelí studené. :)) V restauraci mívají radost.

              0 0
              • culibrk  

                Já mám zase kamaráda a ten nesnáší teplé kyselé okurky v hambáči. Jinak je miluje. Ale jak je ten budger ohřeje, tak je vyndavá a vyhazuje. Takže doma si jej dělá jedině bez. :)

                Před pár dny jsem viděl tohle, třeba to někoho zaujme. Koho to uráží a pobuřuje, tak ať na to nekouká! :)

                http://vimeo.com/96919139

                0 0
            • nitraq  

              Nefunguje, protože jsi linkoval https odkaz, to fórum nevezme, musíš dávat jen http.

              0 0
          • Delkim  

            kdo není zvyklý tak hlavně v klidu a postupně, to je jako dočíst se jak je super vláknina a pak tam začít cpát 3× denně vločky a divit se, co že to mám za následné křeče :)

            zeleninové šťávy jsou supr věc, jen to bohužel spoustě lidí vůbec nechutná, je otravný čistit odšťavňovač a ještě k tomu tahat těžký tašky s řepou, celerem, mrkví atd…

            každopádně zázraky bych od toho nečekal, rozhodně ne zvýšení hematokritu jako po aplikace EPO :)

            0 0
            • culibrk  

              jasný. mě to jen zaujalo. zeleninu doma jíme dost v téměř jakékoliv podobě, takže nadýmáním apod netrpím. :)

              zkoušel jsem letos (kvůli nemocným dětem a ženě) i mladý ječmen. stálo to dost peněz a nikomu doma, vyjma mne, to nechutnalo. takže jsem se tím cpal sám a nemocní byli stále nemocní. :)

              0 0
            • kubad  

              asi tak, učinky to nějaké má, zazraky to ale neumí

              0 0
              • Yura  

                No tim bych si tak nebyl jistej. Ted nedavno jsem cetl na musculardevelopment zajimave info od borce, kterej mel jatra samej nador, nedavali mu moc sanci na preziti, na chemo se vysral a zacal ve velkym odstavnovat zelenou zeleninu, spenat, kapustu, celer atd. chlastal toho asi 2l denne, k tomu samozrejme plno jinych doplnku na podporu regenerace jater, k tomu hodne lehka strava a po x mesicich sel proste na vysetreni a nechapali jak to udelal, ze ma ty jatra cisty bez nadoru.. Telo ma schopnost se opravovat a regenerovat, jen k tomu musí met idealni podmínky. No většina lidi by nic nezmenila, dal by zatezovali to telo zivotnim stylem, který jim tu rakovinu přivodilo a jako hrebicek do rakve jim pomůžou ještě ty uzasne lecebne metody dnesni mediciny..

                0 0
                • mastihuba  

                  Znamej takhle oddaluje roztrousenou sklerozu. Zatimco dva jini se cpou praskama a jezdi na vozejku, on se chytl vychodni mediciny nejakyho rusaka a po dvou letech je schopnej delat 8h v lese drevo. Clovek tomu taky musi verit.

                  0 0
                  • Yura  

                    Bohuzel dnes te z vetsiny nemoci nevyleci, jen budou potlačovat příznaky a tim Ti zajisti, ze se s toho uz nedostanes. Potrebuji nemocného pacienta, který si chodi pro drahe a neucine leky a ne zdravého pacienta, který jim neda ani korunu, je to smutne, ale o tom celem to je. Polamane kosti, dotrhane svaly a kuze, to dokážou opravovat perfektne, ale beda jak dostanes nemoc, která se neda vyresit nejakym operacnim zákrokem, to si butto pomuzes sam a nebo se stanes jejich obeti..

                    0 0
                    • mastihuba  

                      Ten znamej kdyz po roce dosel do spitalu, nestal je ani korunu a chtel kontrolu tusim na mag. rezonanci, tak ho poslali dopr… Ze je to drahy a nechtel jejich neucinou lecbu. :(

                      0 0
                    • mastihuba  

                      Shodou okolnosti mi o te cervene repe co se tu vede debata vykladal vcera bracha u obeda. :) asi nejaky repny erupce na slunci. :)

                      0 0
                      • Kalic  
                        Obsah tohoto příspěvku je blokován zakladatelem diskuse.
                        0 0
                  • Breakpain  

                    Nekde jsem cetl o pani, co beha denne maraton a diky tomu tu sklerozu drzi „na uzde“. Fyzicky pohyb je na to dobrej. Jinej pan dela trenera squashe u nas ve fitku a taky se drzi, fandim mu.

                    0 0
                • Biker jak Pes  

                  Doporučuji dokument Food Matters Popisuje se tam přesně to, co tady píšeš. ;)

                  0 0
                  • culibrk  

                    Díky, odkaz na to video online už tu je, výše. :)

                    0 0
                    • Biker jak Pes  

                      Na odkazy jsem ještě neklikal, ale z příspěvků YuryOlomouc jsem pochopil, že už to asi viděl. :)

                      0 0
                      • Yura  

                        Nevidel

                        0 0
                        • Biker jak Pes  

                          Tak se na to podívej, bude se ti to líbit.

                          Tohle je jeden z názorů, na kterém je postavena část toho dokumentu.

                          EDIT: Až tež se dívám, že to tady vlastně dával culibrk a ne ty.

                          0 0
                • Ruprt2  

                  Já kdysi četl v jedné knížce o neposkvrněném početí.

                  0 0
                  • Petr.T.M  

                    A čo pod takým termínom predstavujetě??

                    0 0
                    • Ruprt2  

                      Jenom poukazuju na to, jak do sebe lidi cpou hormony, aby nepočali, pak do sebe cpou hormony aby počali.

                      Stojí to prachů jako prase. Přitom výsledky jsou mírně řečeno nejisté.

                      A já četl jednu knížku a tam žena přivedla na svět dítě přitom pannou byla.

                      0 0
                      • Petr.T.M  

                        Á, tak to jo. S tím souhlasím. A jak se vyjádřil jeden kamarád lékař, co dělá na rychlé, případů embolie rapidně přibývá a nejvíc jsou postiženy ženy a dívky co berou hormonální antikoncepci.

                        Ovšem k té poslední větě – zde se jedná o velmi obecně rozšířený omyl, pač to, o čem v té větě píšeš, není to, co se v jistých kruzích označuje termínem „neposkvrněné početí“ – je to totiž jakýsi „terminus technikus“. Byť zcela netechnický. :-)

                        0 0
      • Biker jak Pes  

        Tak zelenina se dává hlavně proto, že odvádí odpady z organismu, odkyseluje to, co se zaneslo během etap.

        Minerály/vitamíny, apod. samozřejmě taky, ale to do nich narvou v jiné formě než zelenině.

        0 0
        • culibrk  

          Akorát jsem se narval polévkou z řepy a jdu na kolo. Tak schválně jestli do kopců poletím? :D

          0 0
          • Biker jak Pes  

            To musíš nechat vstřebat! :D

            0 0
            • culibrk  

              Tak jsem na chvíli zpět. Člověče letět jsem do kopců jak o život, na velkou, kadence tak 50, tep max 140, rychlost hádám tak 25–30 km/h. :) …

              Dělám si pochopitelně srandu. Jelo se mi fajn, ale to je tak celé. :) Dám tomu tak 1 měsíc až 2 testování a uvidíme.

              0 0
              • Yura  

                Lidi co k temhle ucelum pouzivaji tu repu většinou chlastaji nejakej kvalitnejsi dzus, u kterého bylo zachovany maximum tech obsazenych latek, teda když si nechces sam repu odstavnovat a davaji minimalne ty 2–3dcl denne. Nemuzes cekat, ze si das polevku z repy, kde je mozna tak ctvrtka repy a ještě k tomu tepelne upravena, ze po tom něco poznáš hehe.

                0 0
          • Yura  

            Ta polevka bude met ucinek asi jako ty chipsy delane z repy, celeru co prodavaji v obchodech tzn. nic moc. :)

            0 0
    • McBlacky  

      jednu dobu jsem to chtěl řešit, ale je to tak hnusný, že to fakt nedávám.

      Dle článků co jsem četl nárůst výkonnosti je prokázaný někde mezi 1–3%, záleží nejvíc na režimu zátěž a celkovém jídelníčku. Když budeš pít dvě deci denně k běžné stravě, nedáš imho ani to 1%

      0 0
      • Delkim  

        když začaly první díly „Jste to co jíte“, tak těm účastníkům dávali odšťavňovače a měli si dělat šťávu z celeru, bylo to tak hnusný, že to někteří konzumovali po lžičkách a měli s tím co dělat :)))

        ale efekt to mělo

        0 0
          • Delkim  

            tak to je hustý, jen si čuchne k zelenině a už se jí zvedá kufr :)

            ty komenty pod tím jsou taky slušný

            I really hate this piece of shit creature. Stuck her in a room with no other food other than healthy food and don't let it out until it eats healthy. I seriously want to punch it in the „face“ but I'm afraid my arm will get stuck in the fat and the cheese.

            0 0
          • Yura  

            To je ulet jak prase, jak tam nekteri zerou kameni, sklo, to mazatko pod pazu atd.. Ty hranolky sou ještě v pohode. :)

            0 0
            • Biker jak Pes  

              Jj, ten pořád je zajímavý, ale ti lidi jsou fakt magoři. To už se chce člověku brečet, jak se lidstvo doslova rozežralo…

              0 0
          • culibrk  

            No fuj!!!

            0 0
          • ememem1  

            z toho zeleneho svinstva alebo stavy z celeru by som sa poblil tiez.

            0 0
      • KnizeAlexej  

        Někde jsem chytil recept na šťávu:

        červená řepa a jabko v poměru jak komu vyhovuje (jak kdo snese) a kousek zázvoru. Zázvoru radši míň, je dost výraznej.

        Podle mě efekt na výkon: na úrovni placeba

        na zdraví: věř a víra tvá… :)

        Mně to vcelku chutná, můžu doporučit.

        Nakonec sežeru i to, co přístroj vyvrhne jako vylisovanej odpad: přidám lžičku medu, tvaroh (jogurt, acidofilko, kefír), smíchám v misce. Je to překvapivě jedlý :) Bez projímavých účinků :)

        0 0
        • culibrk  

          Taky už v tom jedu. Jestli to má vliv na výkon neřeším. Zdraví to určitě prospívá, otázka je jak moc, pokud člověk nemá dobrý jídelníček celkově.

          Můj aktuální recept na ranní životabudič:

          • 100% ananasový džus cca 300 ml
          • voda – přiměřeně :)
          • červená řepa 1 ks
          • 1 až 2 banány
          • 1 jablko
          • kousek zázvoru
          • 1/2 citronu

          Doslazovat není potřeba pokud je použit v dostatečném množství džus. Zkoušel jsem i jablkový džus místo ananasového. Chuťově oboje super.

          0 0
          • Smazaný účet  

            ten 100% ananasovy dzus si zdimas sam?

            0 0
          • Yura  

            No tak to je jasny, ze napred je dobry vyresit kazdodenni stravu a pak resit nejake zazracne koktejly a džusy. Když se ladujes furt nesmyslama, tak to nejaka repa asi moc nezachrani.. To je stejna absurdnost jako resit gramy na kole a zaroven si vozit na pupku 20kg sadla.. :)

            0 0
        • Mig_all  

          Bych se zesral…

          0 0
      • Medunka  

        Až někdy budete u nás, tak se připomeň. Třeba ještě budeme mít domácí zásoby řepy a odšťavním ti ji. Ani nevím proč, ale o víkendu mi proletělo hlavou, že si vlastně zkoušel šťávu z obchodu. Jsou to neporovnatelné chu­tě.

        0 0
    • šimlos  

      Já týdně dám tak dvě sklenice červený řepy,úplně ji miluju. Ovšem jezdím pořád zevl,tak to v tom asi nebude :-) Nejlepší to bylo na základce ve školní jídelně,to byla často hrachová kaše a párkem a jako salát řepa.Párek všichni sežrali,kaši a řepu dali mě a byli jsme všichni spokojený :-)

      0 0
    • culibrk  

      červená řepa, kam se podíváš. :) tohle vyšlo dneska. web znám krátce, ale působí, že ví, o čem mluví. ale ať si každý posoudí sám, že.

      http://www.vyvazenezdravi.cz/…ervenou-repu

      0 0
    • roman 3D  

      Na zvýšení výkonnosti platí i tento způsob:

      Na jeden papírek si napište, že se chcete zbavit nízké výkonnosti a ten převažte černou mašlí.

      • Na druhý sepište své přání – zvýšení výkonnosti. Ale pozor,bužte při jeho formulaci naprosto přesný. Ozdobte hočervenou mašlí.
      • Zapalte si oheň nebo dojděte někam, kde už hoří.
      • Obejděte oheň ve směru hodinových ručiček, v duchu poproste vyššísíly, aby vás zbavily nízké výkonnosti, která vám ničí život a hožtedo plamenů papírek s černou mašlí.
      • Pak obejděte ohniště ještě jednou, tentokrát prosti směru hodinovýchručiček, poproste o splnění přání a hožte do ohně papíreks červenou mašlí.
      • Tež už jen můžete čekat na chvíli, kdy se vám přání začnou plnit.Někdy to jde hned, jindy si musíte chvíli počkat. Ale přání se nakonecsplní téměř vždy.
      0 0
      • Gabbo  

        Hotovo, ted uz jen aby se to zacalo plnit..

        0 0
      • culibrk  

        To jsi opsal z deníčku Contadora a jeho letošní přípravy na Vueltu, že jo? :) Akorát od tam měl v originálu „obelhám oheň s berlí ve směru … “

        0 0
      • Yura  

        Nekééé fááákt? :)) Toho je co snizuje tlak.. Třeba prestat se prezirat, prestat presolovat, prestat chlastat, zacit se hejbat atd. atd. a lidi by nepotrebovali zadny prasky na tlak. Cervena repa, cesnek a melounova stava v první rade perfektne cisti kompletne cele telo, ale to nejsou jen tyhle druhy, kazda zelenina je na něco dobra. Ovšem musí to byt ve forme cerstve stavy, aby to mělo nejaky efekt a ne uvarene, rozmixovane a osmazene v litru oleje jako karbanátek. :D

        0 0
        • Petr.T.M  

          Takže když jsem schroustal ke svačině tři syrové mrkve a jednu papriku tak je to OK?

          0 0
          • Delkim  

            špatně, musíš chroupat řepu :)

            0 0
          • Smazaný účet  

            to mas tak na hladky vysrani, ne na procisteni organismu…

            0 0
            • Petr.T.M  

              A na pročištění organismu co prosím? (Ještě mě napadl klystýr, ale to asi taky nebude ono.)

              0 0
              • Delkim  

                to stejný, ale metrák od každýho :)))))

                0 0
              • Yura  

                Jak říká tady kolega. Když snis 2,3 mrkve, tak je ten benefit spis v obsahu vlakniny. Proste zelenina se odstavnuje s toho duvodu, ze je nemozny snist dostatecne množství. Ne jen cervena repa, mrkev je taky paradni, něco si najdi o mrkvove stave.. Lidi pijou denne třeba stavu z 1kg mrvke, k tomu pridaji hlavku, dve cervene repy, kousek celeru, zazvoru, nejakou listovou zeleninu.. To je pak bomba plna dobrot, který telo perfektne vyuzije, protože to není vazany prave na tu vlákninu, mas to v koncentrovane, tekute forme. To se neda srovnávat s tim, když pokroupes 2 mrkve a myslis si kolik vitaminu ti to nedalo.. :D

                0 0
                • Petr.T.M  

                  Ale tož to je mi vcelku jasné, že to zas tak moc nedá, ale častá krůpěj i skálu proráží. :-) Jinak v mrkvi asi nejdůležijší budou ty karotenoidy, které se stejně tím chroupáním zasyrova moc nevstřebávaj.

                  0 0
                • culibrk  

                  Jedu v ranních koktejlech naplno. :) Odšťavňovač mne neoslovuje, pořídili jsme výkonný stolní mixér. :) Jako komponenty se zatím osvědčily banán (!!!), mrkev, zázvor, červená řepa, jablko, hruška, citron, ovesné vločky, med, mandlové mléko, voda.

                  Ne vše dohromady, jen některé komponenty, jindy zase jiná kombinace. :) Luxusní je např voda, banán, hruška, zázvor, citrón.

                  Po pár týdnech užívání bych řekl, že nějak je řepa funguje. Měřit to neumím, ale pokud jí dám rozmixovanou cca 1 hodinu před švihem, tak že se svaly zakyselují a unavují citelně pomaleji.

                  0 0
                  • Internaut  

                    V jednom vlákně se tu řešila i vyšlehaná řepa.

                    0 0
                  • Delkim  

                    jen na okraj, mrkni na složení mandlového mléka, při jeho ceně jde o předražený cukr s přídavkem mandlí (většinou kolem 2%)

                    některé druhy jsou slazeny „cukrem“ z kukuřice, to je ještě ta horší varianta (i když mají až 7% výtažku z mandlí)

                    pokud nemusíš čisté mléko tak spoustě lidí chutná přidat klasický bílý jogurt

                    0 0
                    • Yura  

                      Jestli ma fakt kvalitni mixer, tak není nic jednoduššího nez namocit mandle přes noc do vody a pak si umixovat vlastní mandlove mleko. Je to fakt vyzivova bomba a nemusi to byt jen mandle, muze to byt mix orechu, semínek..

                      0 0
                      • Delkim  

                        já si to více vychutnám nasucho opražené na pánvi

                        směs ořechů a semen (slunečnice, dýně, vlašské, mandle, kešu, lískové a pinie) a pak tím posypat ovesnou kaši

                        0 0
                        • Yura  

                          No tepelna uprava tem orechum teda moc nepomuze. Jasny je to chutnejsi, ještě lepsi jsou ořechy obalene v cokolade nebo nejakem testicku. Ale beru to jako zdravi prospěšnou věc? No asi moc ne, spis jako pochutinu.. Když to tak clovek bere tak je to ok, ale když mi někdo zacne vykladat, jak ji pecivo posypane lnenyma seminkama, protože jsou zdrava, tak to je fakt smesny.. Nejlepe clovek dostane s orechu aseminek všechny ty vyzivne latky tak, ze je proste namoci do vody na x hodin. Traveni s tim pak nemá takovej problém a je lepsi i ta vyuzitelnost. Jen to ma to minus, ze je uplne fuc ta chut. Proto je nenamacim, ale prazit je kvůli chuti to uz je zverstvo heh

                          0 0
                          • Delkim  

                            jako těch 10–20 vteřin na suché teflonce že těm ořechům něco zásadně špatnýho provede? to myslíš vážně?

                            0 0
                            • Yura  

                              No jestli jis rostlinne tuky za ucelem jejich benefitu, tak by ses mel tepelne uprave rozhodne vyhnout. Nebudu ti tady tvrdit, jak moc to prazeni tuk v orechach ovlivnuje, ale idealni to rozhodne nebude.

                              0 0
                          • blaf  

                            mozna by sis mel taky ten zivot trochu uzivat, ty jsi jeste vetsi pacient nez Delkim ;) nic ve zlym

                            0 0
                            • Yura  

                              Sak jo, chces si uzit, tak si dej ty ořechy prazene, solene, chces to pro maximalni prinos pro zdravi, tak si ty ořechy přes noc namoc.. :)

                              0 0
                              • blaf  

                                a nebo si chces uzit trochu a tak je jen rychle uprazit bez soli jako Delkim :)

                                0 0
                                • Delkim  

                                  můj zmiňovaný mix, chce to fakt pevnou vůli do toho nelézt mimo plán a průběžně to nesežrat :)))

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Mas tam hodne tech slunecnicovejch, u nich ten pomer omega3 a 6 moc idealni není, ja je nejim teda vůbec. Jinak dynova sou fakt super, vypadaji dobře, to kupuješ kde? Ty nejlevnejsi v marketech vypadaji strasne a ty „bio“ sou zase drahy jak prase. Kupujes to nekde v eshopu? Jinak ja davam zase denne lnena semínka, rozdrcena na mouku. Nestoji nic a jsou plna omega3 a da se to pridat do všech jidel..

                                    0 0
                                    • Delkim  

                                      jj, eshop, v obchodě za to chtějí nesmysly

                                      http://www.vsenakoupite.cz/…adra-loupana

                                      mají i nejlevnější kešu natural

                                      http://www.vsenakoupite.cz/…adra-natural

                                      0 0
                                      • Biker jak Pes  

                                        http://www.zdraveorechy.cz/

                                        Tady kupujeme my. Ještě levnější. :)

                                        0 0
                                        • Delkim  

                                          super, dík, to fakt nemá konkureci, kešu za cca. 22 Kč?! luxusní!

                                          0 0
                                        • black.horse  

                                          super, díky, ukládám do záložek:-)

                                          0 0
                                        • jIrI___  

                                          Solené kešu levnější než v kauflandu. Kdyby posílali i přes zásilkovnu apod., tak není co řešit :)

                                          0 0
                                        • Rychlej turista  

                                          Tak jsem na zimu objednal 13,4 kg bednu :-)

                                          Ty sušené fíky a datle vidím jako skvělé traťovky :-)

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            Ceho si objednal bednu? Jinak ja bych taky nejradši objednal ve velkem za lepsi peníze, ale představa, ze kazdej den bojuju s tim, abych se tema orechama nepreziral je strasna. Hlavne ty kesu, to je takova dobrota, ze by nebyl problém snist kazdej den ctvrt kila a to by se to pak prodrazilo. Asi zustanu u toho nakupu po 100g sackach, aspoň mam jistotu, ze toho nesežeru hodne naraz. Jinak jednou jsem se prezral mandlema, asi 250g sem sezral za nejakych 20 minut. Tak blbe mi snad ještě nebylo, sem grcal an zachode snad 2 hodiny. Od te doby jsem na ty ořechy a semínka hodne opatrnej heh.

                                            0 0
                                            • Rychlej turista  

                                              Položka Jednotková cena Množství Cena

                                              Mandle natural

                                              Varianta: 300g

                                              92,00 Kč 3 276,00 Kč

                                              Kešu natural

                                              Varianta: 300g

                                              65,55 Kč 3 196,65 Kč

                                              Dýňová semínka (tykev)

                                              Varianta: 500g

                                              71,02 Kč 3 213,06 Kč

                                              Sezamová semínka

                                              Varianta: 500g

                                              48,02 Kč 3 144,06 Kč

                                              Slunečnicová semínka

                                              Varianta: 500g

                                              21,57 Kč 3 64,71 Kč

                                              Chia semínko

                                              Varianta: 200g

                                              69,81 Kč 3 209,43 Kč

                                              Mix ořechů natural

                                              Varianta: 200g

                                              45,40 Kč 3 136,20 Kč

                                              Arašídy pražené solené

                                              Varianta: 500g

                                              30,48 Kč 3 91,44 Kč

                                              Fíky sušené

                                              Varianta: 300g

                                              37,49 Kč 5 187,45 Kč

                                              Datle sušené

                                              Varianta: 300g

                                              14,77 Kč 5 73,85 Kč

                                              Sušený zázvor

                                              Varianta: 300g

                                              75,31 Kč 1 75,31 Kč

                                              Brusinky

                                              Varianta: 200g

                                              25,63 Kč 5 128,15 Kč

                                              Kustovnice čínská (goji)

                                              Varianta: 100g

                                              37,10 Kč 1 37,10 Kč

                                              Doprava: Česká pošta – balík do ruky

                                              Platba: Dobírka

                                              Celková cena bez DPH: 1 594,13 Kč

                                              Doprava a platba: 129,00 Kč

                                              DPH: 261,67 Kč

                                              Celková cena:

                                              1 962,41 Kč

                                              Že bych toho do sebe tlačil moc se nebojím, bo to mám vymakané – dávám max. 1 měrku denně a jako měrku používám skleničku, kterou z 500 g balení naplním 3 x :-)

                                              0 0
                                              • Yura  

                                                tak to je slusna zásoba a kde a jak to skladujes? :)

                                                0 0
                                                • Rychlej turista  

                                                  Co já vím, nechám to v bedně. Akorát si to do piksly od Penco MD vždycky namíchám a z toho budu denně ucucávat :-)

                                                  0 0
                                                • ELx  

                                                  V protiatomovým krytu …

                                                  0 0
                                                • Rychlej turista  

                                                  Tak mňamky jsou doma a mám z nich ohromnou radost :-)

                                                  Kustovnice, co jsem vzal na okoštování, je mňamózní, příště jí beru celý pytel. Fíky jsou stejné, jako ty klasicky slisované v placatém kulatém balíčku. Tady jsou jen volně sypané v pytlíku. Ani datle, brusinky a zázvor nejsou úplně vysušené, ale jsou podobné konzistence, jako fíky, takže dobrota převeliká. Jen jsem udělal chybu, že zázvor jsem strčil do huby hned po kustovnici, bo je tak výrazný, že všechnu následující chuť přebije. Takže příště zázvoz až na samotný závěr seance :-)

                                                  Trvanlivost je u všeho do 30.11.2015, jen arašídy ji mají do 31.5.2015. Divná věc, protože Směs ořechů natural ji má do 30.11.2015 a v ní jsou arašídy taky.

                                                  0 0
                                              • Biker jak Pes  

                                                Že ty jsi jeden z těch, kteří si dělají celoživotní zásoby jídla, pití, benzínu, plynu a nevímčehoještě pro případ atomové války? :)

                                                0 0
                                                • Rychlej turista  

                                                  To mi nevydrží ani do jara. A ořechy ani dlouho nevydrží, bo žluknou.

                                                  0 0
                                                • Yura  

                                                  V USA je tehle magoru fakt hodne. Kdyz se nekdy divam na ty porady o nich, tak si rikam, ze tohle není mozny. :D Oni proste zijou tim, ze se pripravujou na nejakou katastrofu. Jen nechapu podle ceho si vyberou na jakej druh katastroy se pripravujou. Na co jim je bunkr plnej zradla, vody a benzinu, když prijde třeba nejaka obrovska vlna, to by měli stavet spis jak Noe archu. :))

                                                  0 0
                                                  • Biker jak Pes  

                                                    Co v USA, ale v Čechách jsou jich někdy plné vesnice. Dokonce to dotáhli tak daleko, že se učí z vyrábět svíčky/mýdla a předělávat motory, aby fungovaly na dřevoplyn. O šílených zásobách všechnomožného a večně plné nádrže ve všech možných vozidlech ani nemluvím. :)

                                                    0 0
                                                • Rychlej turista  

                                                  Bedna je snědena a je na cestě další, tentokrát 20,5 kg, tak doufám, že do toho jara, jak jsem původně plánoval, už opravdu vydrží :-)

                                                  Mají nový sortiment, co posledně nebyl, třeba vlašské ořechy nebo šestky, tak jukněte :-)

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ja jsem od orechu a semen krome denní davky 20g lnenych na jemno pomletych upustil. Ono jedna věc je co všechno obsahuji a druha věc je jak dobře je telo dokaze vyuzit. Taky me na nich vadi ta hruba vláknina. Docela jsem prehodnotil svoje stravovani a jedu ted defakto vyhradne na kvalitnich zivocisnych tucich. Podle me ta vyuzitelnost hlavne vitaminu rozpustných v tucich je daleko lepsi a na zachode to jde po sadle a masle taky daleko lepe nez po orechach a semeinkach, kde ta tvrda nestravena vláknina zbytecne drazdi steny strev..

                                                    0 0
                                              • Delkim  

                                                celé to všechno komplet rozmixuj a máš z toho supr tyčky :)

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Spis maslo nez tycku ne. :) Ja delal jednou ze 400g mixu orechu maslo a sezral jsem to za den..

                                                  0 0
                                              • Medunka  

                                                Taky jsem se dostala pár kliknutími na skoro 10 kg .-)

                                                0 0
                                                • Rychlej turista  

                                                  Jo, to je hned, třeba já tam mám 13 položek a ničeho není víc, jak 1,5 kg. Ještě to budu muset doladit, až to dorazí, bo třeba fíky mám ukrutně rád a ty zmizí hned. Datle naproti tomu počítám, že budu sušit až do léta :-)

                                                  0 0
                                                  • Delkim  

                                                    fíky jsou asi nej, nicméně nemusím takové ty hodně suché a tuhé

                                                    v DM drogerii kupuji občas tyhle měkké, to je neskutačná lahoda :)

                                                    jinak na váhu je mají absolutně top nejlepší i datle v Praze Arabové, mají na to v centru speciálku

                                                    btw ty obyčejné levné vypeckované datle, takové ty spíše už vysušené, tak ty já přidávám do ovesné kaše, tam během chvilky změknou a je to hned o něčem jiném

                                                    0 0
                                                • Yura  

                                                  Sakra me stvete taky uz objednavam. :DD Jen netusim jake ty semínka objednat, jaky je rozdil u tech co jsou balene v sacku a tech co ne?

                                                  0 0
                                        • Delkim  

                                          pán se asi bude v pondělí divit, že mu najednou přes víkend přišly objednávky na dva metráky ořechů :))))))))))

                                          0 0
                                          • Rychlej turista  

                                            Přesně tohle mě napadlo :-D

                                            Kdysi se tak prý divili dovozci zimních treter :-D

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Ještě jsem se chtěl zeptat, ty si teda das do te pixle dohromady uplne všechno i ty fiky, kustovnici, brusinky atd.. a pak si na den naberes tu 1 sklenicku jak pises? :) Premyslim, jestli taky objednat nejake to susene ovoce, aby to nechytlo nejakou plisen nebo neco, když bych toho vzal jako ty docela dost a trčelo to pak doma třeba do ledna nez to snim..

                                              0 0
                                              • Rychlej turista  

                                                Ne, fíky, datle, brusinky a zázvor budu chroupat zvlášť. Tu kustovnici jsem vzal na košt, bo ji vůbec neznám. Takže smíchám akorát všechny semínka a do druhé piksly ještě všechny ořechy.

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Aha takze nemas jednu pixlu, ale tri. :D No semínka a ořechy dam dohromady, ikdyz ty chia a sezamova jsou tak mala, ze asi propadno uplne na dno no. :) Premyslim jestli objednat i ty fiky, vzdyt to se neda jist po par kusech na den. :D

                                                  0 0
                                                • Mig_all  

                                                  kustovnice je luxusní, s brusinkama opatrně, fakt mají na to chcaní vliv…

                                                  0 0
                                          • Medunka  

                                            Koukne se, odkud mu chodí lidi a pak dá BjP slevu na další nákup :-D

                                            0 0
                                          • Yura  

                                            Sere me ze tam nemaji vůbec para ořechy, přitom ty sou perfektni, se říká, ze 1 para orech ma DDD selenu coz je super antioxidant..

                                            0 0
                                          • Yura  

                                            Ted se divam, ze tam nemaj vůbec para ořechy sakra. :( Pritom sou paradni, se říká, ze staci par orechu a mas tam DDD selenu, coz je hodne dulezita latka pro telo..

                                            0 0
                                    • Yura  

                                      Když uz pisu o tech lnenych semínkách, tak třeba tady jsem si je dal do te polevy na pohankove lívanečky. Docela dobry. :)

                                      0 0
                                  • nitraq  

                                    Je toho fakt tak moc nebo fotka zkresluje a chybí měřítko?:)

                                    0 0
                                  • Medunka  

                                    Ty kráso, to by mi vydrželo tak max 3 dny

                                    0 0
                                    • Delkim  

                                      na podzim měli v LIDLu datle odrůdu Mediool, na stonku, to byla neskutečná dobrota…

                                      0 0
                      • culibrk  

                        Tak, tak.

                        0 0
                    • culibrk  

                      Mandlové mléko jsme si doma začali vyrábět. Nevím co je v kupovaných. :) Zkoušeli jsme i rýžové mléko vyrobit, ale to bylo kapku hnusný. Je potřeba holt ladit a zkoušet.

                      0 0
                  • Yura  

                    Tak když mixer, tak vitamix, ale tolik penez za mixer asi nikdy nedam, to je uplne scifi. Jinak nevidim důvod proc mixovat nebo odstavnovat ovoce. To je prave největší blbost. Proc si delat třeba pomerancove, jablecne a jiné džusy a naprat do sebe v tekute podobe tolik cukru, to je uplne mimo. Odstavnuje se nebo mixuje ve vitamixu prave ta zelenina, kde je minimum cukru, ale za to plno jinych uzitecny latek, jenze aby se toho do tela dostalo dostatek, tak je prave potřeba to oddelit od te vlakniny, která v nadmernem množství taky není dobře, to uz je pak kontraproduktivni a ikdyby nebyla problém vláknina(jakoze je) tak asi nikdo nebude chroupat jen tak hlavku celeru kila mrkve atd.. :)

                    0 0
                    • culibrk  

                      Výhoda mixování i odšťavňování je hlavně v tom, že mám za pár minut tekutou stravu, se kterou má žaludek minimum práce a jde tedy fofrem do střev.

                      Mixér jsme koupili tento: http://www.alza.cz/…-d366096.htm

                      Máme s pomocníky Philips a Bosch dlouhodobě dobrou zkušenost.

                      0 0
                      • Rychlej turista  

                        Když už se to tady řeší – jaký je názor na tento přežvýkávač? Mi se líbí, jak to hezky kadí :-)

                        0 0
                        • Yura  

                          Butto fakt kvalitni odstavnovac nebo zadnej. Protože z dlouhodobého hlediska se ti ten kvalitni vyplati, protože ma daleko vetsi vyteznost nez ty levne, kde pulku stavy hazes do kyblu.. Snekovej je top. Butto mas ten angel, coz je podle me zbytecny, ja jsem uvazoval nad timhle

                          http://www.youtube.com/watch…

                          no nakonec jsem se na odstavnovani vysral uplne..

                          0 0
                        • culibrk  

                          Vypadá parádně. Kdysi jsme měli nějaký odšťavňovač a jeho největší problémy:

                          1. malý plnící otvor (vše se muselo krájet na malé kousky)
                          2. čištění, to bylo hotový peklo. podstupovat něco takového např.

                          2 krát denně (malým kartáčkem drbat jakési setsakra jemné sítko), to byl hlavní důvod, proč mašinka skončila brzo hluboko ve skříni a před 14 dny po letech nepoužívání na ulici u popelnic. ale zmizel odtamtud bleskově. :)

                          0 0
                      • Yura  

                        A proc potrebujes tekutou stravu, tobe někdo vybil zuby? Traveni zacina v ustech, kde kouses a obalujes to slinama. Nevidim zadnej benefit v tom, ze jidlo rozmixujes a vyglgas za 10sec.. Odstavnovani jak jsem řekl. Opodstatneni to ma u zeleniny, kdy do sebe dostanes ziviny třeba z 4kg zeleniny, ale vypit naraz 10 jablek je dobre k cemu? Ovoce ikdyz obsahuje hodne cukru je dobře prave diky tomu, ze je vazane na tu vlákninu. Rozhodne je lepsi si dat 1 pomeranc nez 3 dcl pomerančového dzusu. Oproti tomu bude zase lepsi si dat stavu, kde mas odstavnene třeba mrkve, celer, spenat a zazvor, nez to chroupat pul dne v celku a pak dostat zacpu diky te nalozi vlakniny, diky které v konecnym dusledku ani ty vyzivne latky nevstřebáš, protože ti to sebere ta vláknina heh..

                        0 0
                        • culibrk  

                          Nedostatek času na snídani přes týden? Jestli mám na přípravu běžně pár minut a na spořádání toho také, tak prostě koktejly jsou super. Navíc funkce žaludku a zubů je potravu „zkapalnit“. Pokud si dám kvalitní koktejl, tak mi živiny jsou do krve mnohem rychleji, páč s tím žaludek má minimum práce. Navíc mi třeba už vůbec nebaví jíst vločky ve formě kaše apod. Tež je namočím, po 30 minutách rozmizuji s banánem, mrkví a v tom koktejlu nejsou skoro cítít, pokud jich není extra mnoho. Jako třešničku na dortu testuji také chia semínka. :)

                          0 0
                          • Delkim  

                            můžeš zkusit vločky „ve skle“

                            večer dáš do menší zavařovačky vločky, semínka chia, zaliješ mlékem aby to bylo ponořené, na to jogurt, ořechy, med, ovoce atd…

                            necháš v lednici přes noc, ráno zaboříš lžičku a máš to :)

                            hodí se to i jako šikovná svačinka během dne

                            Overnight Oatmeal

                            0 0
                            • culibrk  

                              Pěkný. To zkusíme pro děcka. :)

                              0 0
                            • Baba-Ji  

                              to si delam skoro kazdy den – vlocky + trtinovy cukr + smes orechu, rozinek a goji + mliko

                              To udelam vecer, dam do chladnicky a rano pripadne doliju kapku mlika a posypu skorici, pripadne dohodim banan

                              0 0
                              • jIrI___  

                                To goji chutná jak? Ráno do sebe nenacpu nic jiného než jogurt a ta skleničková směs na pohled nevypadá špatně :)

                                0 0
                                • Yura  

                                  Není to tak sladke jako rozinky nebo jiné bobulovite susene ovoce. Když to das do musli s jogurtem nebo s necim, tak to tam skoro ani nepoznáš..

                                  0 0
                                  • jIrI___  

                                    Tak to je fajn, rozinky mi nějak nechutnají a tohle by mohla být náhrada :). A ty chia semínka mají nějakou chuť?

                                    0 0
                                    • Peslezedirou  

                                      Těžko definovatelnou, když si je dáš samotné tak se ti v puse rychle osliznou, podle mě mají lepší chuť než lněný :-)

                                      0 0
                                    • Yura  

                                      Chia musim taky otestovat, ale ja jedu na rozdrcenych lnenych, které pridavam normalne do jidla. Je zajimave, ze to je tak prosta surovina, která nestoji defakto nic a přitom je tak prospesna, plna omega3. Ostatní zdroje omega3 jsou jinak pomerne drahe..

                                      0 0
                                • McBlacky  

                                  nenamočený jsou docela tvrdý a leze to do zubů. Dávám si to do musli a namáčím to večer. Ráno do toho přidám jogurt a marmeládu nebo nějaký ovocný pyré a je to všechno hezky měkký

                                  0 0
                                • Baba-Ji  

                                  rek bych podobne, jako bys ususil brusinky, takove trosku nakysle

                                  0 0
                          • Yura  

                            Ne ze nemas cas, proste se ti nechce. :) To me teda problém nedělalo nikdy vstavat o 30 min dřív abych si v klidu mohl udelat vajíčka a nasnídat se a to jsem chodit i na 3 na rano.. Zase ale lepsi koktejl z vloček a bananu třeba nez nic nebo jen kafe a cigaro to zase jo.. :)

                            0 0
                            • culibrk  

                              Mysli si co chceš. Prioriota pro mne je kvalita a fofrem. Vajíčka si dám taky rád, ale poté rozhodně nejdu za 20 minut na kolo nebo běhat. To bych se tutově poblil a podělal. :)

                              0 0
                              • Smazaný účet  

                                koukam, ze ses po ranu desne byzy:)

                                0 0
                                • culibrk  

                                  Jsem. Můžu trénovat při mém běžném životním stylu přes týden do cca 07:30 a pak pozdě večer. O víkendu je to trochu lepší. Ostatní čas věnuji důležitějším věcem.

                                  0 0
                                • jIrI___  

                                  A není sám. Proto snídám až oběd :D

                                  0 0
                              • Petr.T.M  

                                Próóóč??? Tak jako jo, chápu, trénink v pravém sportovním slova smyslu s tím asi dělat nejde, ale takhle když se pak jen jede do práce v tom … na spodní hranici toho … jak je to…ZDV? nebo ještě malinko níž??

                                0 0
                            • Rychlej turista  

                              Abych ve tři ráno vyraboval ledničku, tak na to si budíka vůbec nemusím nařizovat :-)

                              0 0
                          • black.horse  

                            A co smoothie? Já v rámci boje s nechutí jíst ovoce a zeleninu si dělám každé ráno k snídani smoothie. Naházím nějaké ovoce do mixéru, troška vody a mám zdravou, sacharidovou snídani za minutku a příjemně se to tráví a hlavně mi to zvedlo podíl ovoce ve stravě. Navíc to není jen šťáva, ale i s dužinou, což je mnohem lepší.

                            ps. a zeleninu jsem se naučil jíst tak, že jsem začal chodit do raw-food restaurací, zjistil jsem, že když mi někdo tu zeleninu ochutí a upraví tak to slupnu jako nic a i mi to fakt chutná, v minulosti bych se toho pocholek jeden ani nedotkl:-( a dneska se to sám učím připravovat a jíst:-)

                            0 0
                            • culibrk  

                              smoothie = koktejl. EN versus CZ, jiný rozdíl nevidím. :)

                              0 0
                              • Petr.T.M  

                                Tož pozor – pry „pyré“ – jsem našel: http://cs.wikipedia.org/wiki/Smoothie

                                :-)

                                0 0
                              • black.horse  

                                Neslovíčkařil bych zbytečně jako Petr.T.M, rozdíl bych viděl v tom, zda si dáš směs vymačkaných šťáv z ovoce a nebo to ovoce rozmixuješ i s dužinou. Připravuju si poslední týdny takhle mix do flašky, ráno mi to zabere 5min + dva vyždímaný pomeranče a jedu. V kanclu si to pak v klidu vypiju a nahradil jsem tím svoje předchozí 2párky a koblihu z kantýny s kečupem a rohlíkem.

                                0 0
                                • Yura  

                                  Jen to maj horsi lidi v panelaku, tam zapínat kazde rano před odchodem do práce mixer, tak te asi sousedi umlati. :))

                                  0 0
                                  • black.horse  

                                    no, jsem z bytovky (2patra, jsme uprostřed v prvním) a nemám problém, mám jen obyčejný starý tyčák:-) ps. asi to je tím, že jsem kancelářská krysa a chodím do práce na 10h :-)

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      Tak tycovej mixer takovej hluk neudela to je fakt, ale zase ten smoothie bude nic moc. Vitamix to je zase jak když startuje bombarder, ale zase všechno dokonale rozmixuje do uplneho kremu bez sebemensi hrudky. Takhle muze clovek chutnou formou do sebe dostat potraviny které by jinak normalne nejedl no..

                                      0 0
                            • Petr.T.M  

                              Tak už vím, co je to smoothie. :-) Ale to máš blbý. Že to musíš nějak mixovat či co. Čtvrtkila zelí schřóstat, nebo tři mrkve, no problem (když už tu máme ty anglicky slofička).

                              0 0
                            • cabbage  

                              Nějak nechápu jak něco ve formě řídké stolice může být přijatelnější než zelenina v celku…

                              0 0
                              • Baba-Ji  

                                prospesnejsi diky mnozstvi dodanych latek telu, napr.? ;)

                                0 0
                              • Yura  

                                Když ju někdo nemá rad, tak proc ne? Mel si nekdy dobrej smoothie? Muze tam byt zelenina, kterou bys asi tezko s chuti kazdej den kroupal, ale třeba ze je zdrava, tak ji pridas do toho koktejlu a pak se na to dokonce tesis. Nehlede k tomu, ze když jak tu pise kolega nemá cas snídat a uz vůbec ne chroupat 2 hodiny zeleninu, tak si udela koktejl, kterej v klidu a s chuti vypije..

                                0 0
                                • Biker jak Pes  

                                  Asi začnu opravdu něco vybírat. Od loňska si říkám, že musíme si nějaký odšťavňovač koupit, ale pořád se k tomu nemůžeme dokopat…

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Tak ted tu byla zrovna rec o smoothie, coz je rozmixovana zelenina, ovoce a ne odstavnena. Odstavnena je proste stava.. :)

                                    0 0
                                    • Biker jak Pes  

                                      To jo, ten můj příspěvek jsem tu prostě jen napsal, protože mě to zrovna napadlo. :P

                                      0 0
                                  • Medunka  

                                    Pokud nechceš jen šťávu, tak stačí mixér, pokud máš, to už se tu psalo.

                                    Naliji do něj sklenici studené vody, 1 lžíci lněných semínek, 2 větší mrkve, 2 jablka, zakápnu troškou limetky …

                                    0 0
                                  • Melvin  

                                    Taky jsem dlouho premyslel, ale po te co si ho koupil kamos a rikal jak je spokojeny tak jsem ho konecne objednal. Jinak pokud muzu radit, tak bych sel do snekoveho. Vyteznost je vyssi a nedela to takovy kraval jako bezne.

                                    0 0
                                • Peslezedirou  

                                  Inspiroval jasem a dnes jsem si udělal řepu, dvě mrkve a dvě jablka, vše jsem pěkně rozmixoval na kašičku, dal pár kapek citronu, trochu jsem do dosladil hnědým cukrem. Jen jsem směs lehce naředil vodou, aby to byla pořád kašička a musím říct, že to bylo moc dobrý, i když chápu, že se to někomu může eklovat. Červená řepa je dobrá i samotná :-)

                                  0 0
                              • culibrk  

                                Další výhoda je v tom, že pokud smícháš pár komponent v mixéru, tak máš ve výsledku novou, znamenitou chuť.

                                Zkus si narvat do pusy kus řepy, banán, zázvor a řapíkatý celer a ananas a schroupat to. Než dosáhneš promísení, tak tě to přestane bavit a chutnat. :)

                                0 0
                                • cabbage  

                                  Zázvor, celer, řepu atd. chroupu s radostí separátně v celku. Ten zbytek bych nedal v jakýkoliv podobě a smíchaný dohromady? bluéé..

                                  Popravdě řečeno i samotná krouhaná mrkev je pro mne dost přemáhání.

                                  0 0
                                  • culibrk  

                                    Hele někdo rád holky a někdo zase vdolky. Pokud ti vyhovuje chroupání, tak proč ne. :)

                                    0 0
    • strtom  

      nevim jak je to s vykonosti, ale hodim do placu co dělá moje žena. Když cokoliv peče v troubě dá do alobalu červeno řepu a přihodí je do trouby cca 1 – 2 hod. nevim presne kolik ale je cela meka.

      Vecer to oloupe, nakraje na vetsi kostky a hodi na stul kysanou smetanu. Paradne se to dopnuje sladka repa s kyselou smetanou.

      P.S.

      zvyseni vykonu jsem nepozoroval na kole ani jinde, ale je to dobre.

      0 0
      • Delkim  

        takhle dělám carpaccio z řepy, upeču ve dvojitým alobalu a pak nakrájím vychlazené na plátky, na to kopec rukoly plus sůl pepř a balsamiko

        a kdo není v dietě tak ještě oliváč a hoblinky parmezánu :)

        0 0
        • black.horse  

          skoro začínám mít chuť založit vlákno „mňamky vol. padesát jedna“ :-)

          0 0
        • Petr.T.M  

          Oliváč a parmezán v dietě nebrat??? Ani trošku??

          0 0
          • Delkim  

            dieta má mnoho podob, v drtivě většině to vadit samozřejmě nebude pokud se to v tom nebude topit :)

            0 0
            • Yura  

              Dieta je hlavne blbost. Ted neberu v úvahu nejakeho sportovce, kterej se potřebuje dostat do vahovky nebo něco podobného. Beznej clovek jak zacne z dietama, tak mu skace vaha jak na houpačce, často po nejake „diete“ zhubne, nejlepe i všechny svaly a potom zase nabere vahu zpet a zase nejlepe jen speky bez svalu. Takze je na tom ještě hur nez předtím. Je to o prijmuti nejakeho zivotniho stylu a ne ze 2 mesice budu jist jen to co mi nejakej „odbornik“ napsal na papir a jedine na co se budu tesit bude, az se prezeru vsim co jsem nemohl heh..

              0 0
              • Delkim  

                to ale nikdo nezpochybňuje :) nicméně pro většinu lidí jakmile nežereš jako prase tak jsi v dietě a hotovo, vysvětlení „zdravý životní styl“ nebo něco v tom duchu nefunguje, tím by akceptovali to, že to jejich stravování je přesný opak a lze nazvat jako nezdravé, škodlivé a pod.

                0 0
          • Yura  

            extra virgin muze furt. To jsou kvalitni tuky, stejne tak jako makrelu, lososa a jiné tucne ryby, stejne tak ořechy atd. To jsou všechno tuky, ktery ti naopak budou pomáhat hubnout a udržovat te zdravého(jen to neprehanet a nezrat denne 1kg orechu ze..). Zivocisne tuky taky nejake potrebujes, krome tech ryb urcite vajíčka a sem tam hovezi, cele kure atd. taky neuskodi, ale jinak se drzet liboveho masa a zapomenout na uzeniny a všechny výrobky, kde jsou kvanta stuzenyho rostlinyho tuku. Tomu je potřeba se vyhnout. TO je sranec, kterej ti nic neda. Olivac, ten si muzes dat do salatu denne neboj. :))

            0 0
            • Delkim  

              ale jsou pak i extrémy, kdy máš už hluboko pod 10% tuku a chceš se dostat ještě níž, tam pak samozřejmě klasické „dietní“ poučky samostatně nefungují, jsou nedostatečné, musíš jít daleko za jejich hranice

              a tady na BF pak prostě záleží z jaké pozice to píšeš, je rozdíl když je někdo tlustej jako prase a nebo se dostáváš z 6 na 5% tuku

              v prvním případě omezíš Coca Colu a hranolky a budeš hubnout a v tom druhém počítáš oříšky tak max. na jednotlivé kusy a to ještě v den tréninku :)

              0 0
              • Yura  

                Jasny no, tak jiste ze pisu o normálních lidech, kteří mají normalni postavu, coz fakt není pod 10% podkozniho tuku heh.

                0 0
                • jonti  

                  Ja mam normalni postavu a 6,2 % podkozniho tuku. Jako pro cyklistu v sezone mi to prijde v pohode, mimo sezony se dostat na tech 8% je taky ok.

                  Kdyz je nekdo tlusty a vymlouva se, ze 15% je normalni, tak at se nedivi, ze mu to nejezdi.

                  0 0
                  • Krys  

                    Vidíš to. Ja som nedávno klesol pod 20 (merané osobnou váhou) a už mi zopár známych povedalo, že nech už toľko nechudnem, že to už nie je normálne. :)

                    0 0
                  • blaf  

                    mam 14 a jsem (pry) hubeny jak lundra, ale nejezdi mi to, to je fakt :(

                    0 0
              • blaf  

                jenze to uz pak nepises o zdravem zivotnim stylu, o kterem jste diskutovali vyse…

                0 0
                • Yura  

                  Otazka teda je na jake % podkozniho tuku bylo to nase telo delane? Jestli jsme měli byt ti lovci a sberaci a nebo ti co zacali pestovat obiloviny, vyrábět alkohol? Tezko rict, ale ja bych řekl, ze zdravejsi alternativa bude ten sberac, kterej je v pohybu a jen doplnuje energii kterou spotrebuje a to v poodobe ruzneho zvířectva a rostlin.. :)

                  0 0
              • Petr.T.M  

                Jejej. 10% tuku. To je nedostižná pohádka… :-) I 15 bych bral.

                0 0
        • nitraq  

          Nebo to vzít jako caprese a řepu upíct v alobalu už ochucenou, recept tady, taky super lahůdka:)

          0 0
    • Peslezedirou  

      Trochu offtopic, ale když se tu řeší zdravá výživa. Co byste doporučili jíst v prvním týdnu, po tom co doberete atb (musel jsem je brát víc jak 20 dnů)?

      0 0
    • black.horse  

      Něco pro dámácí kutily, dnešní oběd, aneb zkoušel jsem si raw-sushi :-)

      0 0
      • strtom  

        Sushi by to bylo, pokud by ses učil dělat sushi u japonského sushi mistra a zakončil to úspěšně zkouškou.

        Takto je to bohužel jen rýžový závitek s rybou:).

        0 0
      • Baba-Ji  

        to vypada naramne!

        0 0
      • Delkim  

        a máš v tom řepu? nebo jsi ji nahradil bezcennou neuvařenou levnou rybou jako je třeba tuňák? :)

        0 0
        • Petr.T.M  

          Tuňák je bezcenná ryba??? A já myslel jak to nejni zdravý, když si dám místo krkovičky tuňáka :-/

          0 0
          • Delkim  

            s řepou se srovnávat nemůže! leda by jsi ho zapíjel kefírem a sifonem nebo jak se to tady tradovalo :)))

            0 0
            • Petr.T.M  

              :-)) Tak řepa? Tu mám rád, ale dlouho se vaří. Ale nejlepší je stejně v rámci raw food ji chroupat zasyrova…

              0 0
              • Yura  

                Nejlepsi je stava z repy. Denne čerstvou stavu ze 2 velkych hlávek repy, 1kg mrkve, pul hlavky celeru, kus zazvoru, hrst spenatu a budes zdravej jak nikdy. :)) Lepsi ocistna kura není, když k tomu vycistis jídelníček od nesmyslu, to by bylo aby nebyl covek zdravej. Ale ser se s tim kazdej den…

                0 0
          • Yura  

            Tunak je plnej tezkych kovu a je to prej horsi a horsi. Me spis dela chute, když se divam jak medvedi grizzly chytaji ty lososy, to verim, ze to maso bude ok, toho bych se uzral, denne tatarak nebo sushi z lososa hmmm. :)

            0 0
            • Petr.T.M  

              No jó, ale to už je všady, ty těžký kovy. A lososa z aljašky – to by se jeden nedoplatil. Leda se tam odstěhovat a přímo si to tam chytat.

              0 0
        • black.horse  

          Však říkám, že bych založil vlákno mňamky z area 51 :-) za chvíli jdu na to:-)

          0 0
    • Delkim  

      zkoušel už někdo odšťavnit a pít celer? co si matně vybavuji, tak v první řadě „Jste to co jíte“ to bylo to „nejzdravější“ co doporučovali a co si pamatuji, tak se z toho některým slušně zvedal kufr :)

      ale výsledky to mělo

      celer s řepou by mohla být zdravotně pecka, nicméně taky by to mohl být problém ustát :)

      0 0
      • Medunka  

        V mixéru řapíkatý spolu s mrkví. Mě to nevadí, vypiji skoro vše. Dal ti i Ječňák

        Tu klasickou kouli si nedokáži představit.

        0 0
        • Delkim  

          řapíkatý neřeším, měl jsem na mysli samozřejmě klasickou bulvu

          0 0
      • Baba-Ji  

        tvl

        to je problem dochutit to necim jinym? :)

        0 0
        • Yura  

          Jiste ze je blbost chlastat cistou stavu jen z bulvy celeru. Jako zaklad stavy, které by tam byl vždycky největší podíl bych dal mrkev. Je levna, nutricne je na tom lepe nez třeba jablka, ale zaroven taky sladka a chutna. K tomu repu, celer, pripadne kousek zazvoru, ale ten je dost vyraznej a hodne lidi s nim ma problém. Pripadne pridat na doslazeni jablko. Zezacatku to většinou pekne prozene, cisti to fakt perfektne heh, musí se s tim po troskach a pridavat, hlavne s tou repou a celerem to zezačátku neprehanet. U mrkve většinou nikdo nemá problém od zacatku davat třeba 500ml ciste stavy..

          0 0
          • blaf  

            hele a da se tohle vsechno co je tu napsano aplikovat, jen vymenit odstavnovac za mixer? mixer mam, odstavnovac ne a kupovat ho se mi nechce, nebo je to blbost?

            0 0
            • Smazaný účet  

              Tak ono to nejak pujde, ale plus odstavnovace je, ze dostanes stavu (hehe) a vyrazne mene vlakniny nez z mixeru (tma vlaknina zustane)…ve vysledku bude cistici efekt jeste vetsi, mozna az nebezpecne:)

              Taky je rozdil do ebe dostat 500ml stavy (z neceho) a 500ml rozmixovaneho neceho…

              0 0
              • blaf  

                takze jinymy slovy je to prave spatne, stejny to neni, ja si to myslel, jen se tu chvili resi to a chvili to, tak jsem si nebyl jistej

                0 0
                • black.horse  

                  tak určitým (ne)úspěchem by to šlo přecedit cedníkem… ale to je fakt znouzectnost :-(

                  0 0
            • Yura  

              Ne neda se to aplikovat na mixer. Dovedes si představit jak te ucpe 1kg mrkve? To nepisu o tech dalších surovinách.. Plno lidi to dela tak, ze rozmixuje a pak přes platno promacka tu stavu, ale pak ti v tom odpadu zbyde proste hrozne moc stavy, coz je docela skoda..

              0 0
          • Biker jak Pes  

            Napadla mě jedna věc. Zeleninu jako takovou konzumujeme docela ve velkém množství. Logicky mi vyplývá, pokud si koupím odšťavňovač/mi­xér/cokoliv, tak se náklady na koupenou zeleninu výrazně zvednou. Kolik mrkví je třeba na 500ml šťávy? Možná to mám pouze zkreslené… nevím, kolik šťávy dostanu z jedné mrkve. :P

            Jak to teda je?

            0 0
            • Delkim  

              napiš si co chceš změřit, zítra jedu do Lidlu na nákup zeleniny (berou lokální ze Semic) a změřím ti to :)

              0 0
              • Biker jak Pes  

                Stačí mi, když mi napíšeš, kolik za týden spotřebuješ zeleniny v kg a kč a budu spokojený. :)

                0 0
                • Yura  

                  no tech 750ml stavy z mrkve, repy a celeru, coz je takovej zaklad, te muze stat kolik 30kc? Když teda budes nakupovat normalne v obchode.. Lidi z vesnice to maj za petikacku ani to ne mozna.. :)

                  0 0
            • šlapatko  

              Napsal jsi to výstižně. Minimálně koupíš vše dvakrát. Taky je mrkev a mrkev, někdy krásně šťavnatá a jindy dolévám po nastrouhání vodu. Zatím zůstávám u pevné stravy.

              0 0
              • Yura  

                Taky plno lidi říká, ze jak to nemas fakt bio bez chemie, ale kupuješ to normalne v marketu a odstavnujes to, tak to není moc dobry, protože do sebe dostanes i plno te chemie v daleko vetsi mire, protože normalne tolik zeleniny nesnis. Ja jsem se na to taky vysral, protože tahat kazdej den xkg z obchodu. Spis bych bral ten vitamix a v lete si delal chutne ovocne zmrzliny a koktejly s ledovou tristi atd.. ale jako za ty prachy mam skoro nove kolo heh.

                0 0
            • Delkim  

              tak on třeba takový celer je v „léčebné“ dávce klidně +0,5 kg denně a to máš buž dost další nálož vlákniny atd… nebo možná jen deci šťávy

              0 0
            • Yura  

              Co jak je? To je snad podstata odstavnovani, ze toho dostanes do sebe vyrazne vic, protože se zbavíš vlakniny. Das si rano třeba 750ml stavy z 1kg mrkve, 2 bulvy cervene repy, pulku bulvy celeru a třeba hrst spenatu. Všechny ty vitaminy, meniraly, enzymy atd.. ti jdou okamzite do obehu, protože to telo nemusi slozite travit, není to vazany na tu vlakninu a za hodku si muzes dat normalni jidlo. Tohle delas třeba denne a tim dodavas telu kvanta prospěšných dobrot pro telo, který bys normalnim chroupanim zeleniny do sebe proste nedostal. Ze se zvedne spotřeba je snad jasny.. Mixovani je zase něco jiného, tam ti všechna vláknina zustava, takze zaludek nafutrujes vlákninou a je to uplne stejne jako kdyby jsi to chroustal, jen je to mixovani proste pohodlnejsi, rychlejsi. Proste si musíš ujasnit co od toho chces. Stavy jsou něco jako prirodni multivitamin a koktejl z mixeru proste koktejl. :)

              0 0
              • Yura  

                Tady borec dobře mixuje s vitamixem. :)

                https://www.youtube.com/watch…

                0 0
              • Biker jak Pes  

                Das si rano třeba 750ml stavy z 1kg mrkve, 2 bulvy cervene repy, pulku bulvy celeru a třeba hrst spenatu.

                To je to, co mě zajímá a o čem mluvím. Tahle porce zeleniny by stačila na 3–4 dny a ty mi napíšeš dej si to na snídani a každý den. Za cenu té zeleniny mám jídlo na celý den. To, že to je zdravější, jde to hned do oběhu a všechny tyhle kecy vynecháme, to vím, mám to načtené, znám to z doslechu známých. Ale do háje, nechce se mi za to dávat tolik peněz, studentský rozpočet je sakra přísný… :)

                0 0
                • Smazaný účet  

                  Tak to si musis prebrat sam…zase kdyz to das ob den, tak ti moc rozpocet nenakyne (o tretinu:)))

                  0 0
                • Melvin  

                  Tak mrkev a repa stoji cca 12kc/kg. To mas za 24kc cca 1,5l stavy. O proti cene liru dzusu v obchode je to myslim rozdil.

                  0 0
                  • Yura  

                    Když tech 20–30kc za tu kopu zeleniny srovnam s chipsama nebo balenim oplatku, tak to není tak hrozny. :)

                    0 0
                    • Melvin  

                      Presne tak jsem to myslel, ze zrovna zelenina neni tak draha.

                      0 0
                • jIrI___  

                  Chceš žít zdravě, nesmíš být socka. Jednoduché pravidlo.

                  0 0
                  • black.horse  

                    to ani ne, stačí nakupovat rozumně a využívat všechny možné suroviny a dá se to… a když si vezmu kolik peněz mě v životě stály nezdravé pochutinky :-(

                    0 0
                  • Baba-Ji  

                    to je nesmysl, jen u toho musis trochu premyslet (jako u vseho) ;)

                    0 0
              • culibrk  

                Link na publikaci: http://www.dobre-knihy.cz/…-231242.html

                Koupil jsem před týdnem tuhle knihu. Kombinace veganství a Ironman na Havaii? To zaujme. :)

                Více o autorovi: http://en.wikipedia.org/…ndan_Brazier

                Nedávno konečně vyšla i u nás. Zatím mám přečtené úvodní 2 kapitoly a popisovaný přístup k výživě, stresu a regeneraci vypadá více než rozumně. Něco se mi snad podaří implementovat do života. :)

                0 0
                • Cryzyy  

                  Docela hezke poceteni je taky tohle http://www.moje-knihy.cz/…ej/d-187739/

                  Docela razantim zpusobem jsem do toho sel po Malevilu, nejakej cas se s tim telo krute srovnavalo, ale na MTB Trilogy to uz bylo celkem v cajku a myslim, ze dobry, respektive kdyz srovnam to, ze letos mam najetou pulku toho co jsem jezdil a jeste k tomu systemem nahodnych vyjizdek, tak jsem zase nebyl pri zavodech o tolik pomalejsi.

                  0 0
                  • culibrk  

                    Tu mám. Dostal jsem jí loni k Vánocům. :) Jurek je neuvěřitelnej sympaťák. Od té knihy Vegan v kondici především očekávám to, co bylo u ní inzerováno = 12 týdenní jídelníček + cca 200 receptů vuvnitř knihy. U toho Jez a během se ta kniha moc převedení do praxe nevěnovala. Receptů tam bylo pár.

                    0 0
                • Yura  

                  Vegani me nijak nezajimaji, ale vidim, ze tihle jsou z Havaje. To je prave ten kamen urazu veganu v koncinach jako je CR. Divaji se na YT na videa, jak tam spokojeni vegani na plazi chlastaj kokosovou vodu, jak si tam mixujou kazdej den 30 druhu cerstveho ovoce atd. a pak jde ten nas ceskej vegan do Alberta a koupi tam leda tak zelena rajčata heh. Takze to dohani vsema moznyma srackama jen aby si nemusel dat tu zivocisnou bilkovin, je to prece vegouš ze..

                  0 0
                  • culibrk  

                    Ten autor je z Kanady. Jen se živil jako triatlonista a účastnil se i Ironmana. :)

                    0 0
                  • Peslezedirou  

                    Koukáš na to moc skepticky, i u náš je spousta lidí co přešli na veganství a rozhodně nevypadají, že by nějak trpěli. Zkus si zajít na jídlo do loving huť, budeš překvapen, jak se dá stravovat. Mně je bližší krišňácká kuchyně, ale rád si zajdu právě do loving hut pro zpestření jídelníčku.

                    0 0
              • cabbage  

                Kde se bere tahle pověra mi hlava nebere…

                0 0
      • blaf  

        nedavno jsem o tom cetl, ze je to pry desne zdrave, manzelka to pila a dobry, ja teda ne :)

        0 0
      • Krys  

        Môžem úplne akúkoľvek zeleninu až na zeler a petržlen. Zeler sa môjmu telu hnusí natoľko, že reaguje anafylaktickým šokom. Ale verím, že to je inak zdravé. :)

        0 0
      • Medunka  

        Tak jsem zkusila celer, spolu s jablkem a mrkví. Ustála jsem to :-)

        0 0
    • Delkim  

      zrovna si peču k večeři novou várku řepy, po 3 kouscích v alobalu, celkem 2 kg, v lednici pak vydrží několik dní

      využívám zapnuté trouby, v horní polovině se peče kachna, tchýně dorazí na večeři

      ani mi to neláká, ta řepa je fakt výborná :)

      0 0
      • jIrI___  

        Máš na tu řepu nějaký speciální recept?

        0 0
        • Yura  

          Predpokladam, ze to normalne pece jako brambory, které jsou taky vynikajici, staci je jen nakrájet na kolecka každý jak je ma rad tlusta, třeba 5mm, rozlozit na pecici papir, pripadne posypat sul, pepr, nebo jiné koreni a dame pect. Az je to hotove tak labuznici muzou ještě pocakat olivacem. Rozhodne ale necakame jiste před pecenim.. Ja ale v tomhle nevidim moc smysl, protože ta repa pak nemá z vyzivoveho hlediska uz takovou hodnotu jako za syrova. Není nad to tu repu proste jen nastrouhat s mrvi, pridat třeba skorici, vymackat citron a mas paradni salat, vyzivovou bombu plnou vitaminu, mineralu a jinych dobrot. :) Sakra uz jsem to dlouho nemel, v sobotu ukuchtím.

          0 0
          • waltari  

            včera k obědu …směs řepy, mrkve, cerelu (nastruhat nebo rozmixovat). K tomu trochu čerstvého zázvoru, rozemlétý dýňový semínka,oliváč, jablečný ocet s trochu vody a hrst pohankových vloček …mňamka ;-)

            0 0
            • Petr.T.M  

              A to Ti stačilo k obědu??? Hm, až si ušetřím na mixér, tak něco takovýho musím taky zkusit.

              0 0
              • waltari  

                půl (1/4) bulvy celeru, 4 větší mrkve, 1 řepa … úplně v klidu (cca 500–600g) …jinak já preferuji větší snídani a večeři (tělo má klid na trávení). ;-)

                0 0
                • Yura  

                  Ja ted jedu na snidani 120g jahel, pohanky nebo lustenin + 3 vajíčka, odpoledne 70g mix orechu + jablko a vecer 120g jahel, pohanky nebo lustenin + 200g tresky, 200g kuřecího nebo tunak, proste nejake maso + 30g lnenyho semínka. To je vse+ nejaka cibule, cesnek, zelenina do jidla. Nechce se mi to pocitat, ale doufam, ze to je odhadem lehce přes 2000kcal. Njn proste nehejbes se, tak aspoň taky nezer.. :D

                  0 0
                • Amoondre  

                  A kolik z toho je voda? Tak 400–500g?

                  0 0
                  • Yura  

                    vody ani tak ne, jako spis te vlakniny, takove te hrube, které když je ve strave az moc, tak naopak skodi, protože ty mikroživiny s tela odvadi…

                    0 0
            • pepino  

              A jíte ještě něco jinýho, kromě těhle tež oblíbených módních bomb? (celer, řepa, mrkev)

              0 0
              • waltari  

                módní, nemódní, ono je to hlavně aktuální ohledně ročního období. Jinak já určitě ano …u mě ale spíše vévodí ovoce (jsem ovocný typ). Ze zeleniny nejvíce jím asi zelí jak syrové tak kysané (zítra asi neodolám a vomrknu zelák) a těsně v závěsu cuketa ;-)

                0 0
                • pepino  

                  Syrové zelí jím místo salátu, kysané taky často, ale šťávu z celeru a řepy dělat nebudu, tak holt nebudu v klubu:)

                  0 0
                  • waltari  

                    já s celerem nemám problém, ale chápu že dost lidí nemusí !? Mě chutná na jaký koliv způsob, ale v kombinaci s něčím je lepší ;-) …jinak o klub se vůbec nejedná, dlabej si na co máš chuť ;-)

                    0 0
        • nitraq  

          Zkus tenhle.

          0 0
          • Yura  

            Tohle me u vetsiny receptu fakt dostane. Napred tu zdravou repu prdnou na hodinu do trouby, kde se z ni stane defakto mrtva hmota a pak pod tim receptem vypisou co všechno obsahuje a proc je pro člověka zdrava heh..

            0 0
            • Petr.T.M  

              Tož zas až tak úplně bezcenná ne. Draslík, hořčík, železo, měž, zinek jód, mangan, kobalt, vanad – to v ní všecko zůstane.

              0 0
              • Yura  

                Ja to myslel trochu tak obecne, ze proste vemou za syrova zdravou surovinu, pak to hodi do fritaku a podobna zversva, samo ze obalene v tune mouky, k tomu knedle, pocakane dalším tukem atd. a furt to vydavaji za tu zdravou potravinu a prectou ty jeji zdrave vlastnosti, které ma neupravena za syrova. To je mentalita jako u lidi v UK. Když jsem se dival na porad Džejmího Olivera o vareni ve skolach, tak jsem se nestacil divit, když se ptal no a kde je ta zelenina, která tu ma byt? Odpoved znela, no však hranolky jsou zelenina. :DD

                0 0
                • nitraq  

                  Ehm, kde že v tom „mým“ receptu je friťák, tuna mouky a kotel oleje?

                  0 0
                  • Yura  

                    V tom tvem zrovna ne, rikam, jak to radi pisou obecne u receptu..

                    0 0
                    • nitraq  

                      Pak už je jen na čtenáři, jak je bystrý a je schopen tu neinformaci vyhodnotit.

                      0 0
                    • blaf  

                      tva obecna kritika reagovala na jeho recept, teda dost mimo reakce, nemyslis?

                      0 0
                      • Yura  

                        Mimo to není. Neverim tomu, ze když das zeleninu na hodinu do trouby, která je vyhrata na 200 stupnu, ze to z ni nevybije všechny ty mikronutrienty jak tu pise Petr.T.M ..

                        0 0
                • Delkim  

                  ta iluze zdravého jídla se spoustě lidí prostě líbí, zejména když je to připraveno jejich oblíbeným způsobem a chuťově je to podobné

                  např. známé zeleninové lupínky Tretter's Chips získaly několik ocenění jako třeba za nejlepší novinku roku (Innovation Village 2012) v nějaké národní soutěži spotřebitelů

                  a přitom jestli je ten „vnitřek“ brambora nebo jiná zelenina je fakt jedno, podstatný je problém v tom smažení, palmovém oleji a soli…

                  a ještě si za to podstatně připlatí :)))

                  0 0
                  • Yura  

                    Jj jako a ty byly fakt extra mastne a slane aby se ten celer nebo repa daly snist. :D Taky jsem si je tehda 2× koupil na chut. No ted uz bych si chispy nekoupil, prepalovanej slunecnicovej olej fakt nepotrebuju…

                    0 0
                    • Delkim  

                      slunečnicový? kde žiješ… možná tak zlomek, jinak samozřejmě palmový!

                      0 0
                  • jIrI___  

                    Člověk dostal více vitamínu, než vůbec chtěl :) http://www.novinky.cz/…-plisni.html

                    0 0
            • Peslezedirou  

              Mrtvá hmota, tvl to snad ne. :-)

              0 0
            • blaf  

              pro normalni lidi jiste uplne mrtva nebude, pro ortodoxni vyznavace zdrave stravy asi ano… :)

              0 0
              • Delkim  

                a pokud by si někdo náhodou risknul uvařit těstoviny, samozřejmě celozrnné, tak dle posledního výzkumu je z hlediska glykemického indexu prokazatelně „nejzdravější“ nechat uvařené těstoviny nejprve vychladnout a až potom znovu ohřát na požadovanou teplotu

                předpokládám, že následné promíchání s nastrouhanou syrovou řepou je totální výživová nirvána :)

                0 0
                • McBlacky  

                  jaký to má efekt?

                  0 0
                  • Delkim  

                    efekt asi bude v nějakém čerpání grantu na takový výzkum :)))

                    0 0
                • Yura  

                  Tak to vůbec, protože ten lepek v tech těstovinách to uplne zazdi. :D Celozrnne testoviny a jiné výrobky jsou urcite sice daleko lepsi volbou nez klasicke testoviny nebo pecivo, ale furt tam ten lepek v nejake mire je. :D To ze lidske traveni ma s lepkem problém při jeho rozkladani a zpracovani a proto knedle nebo chleba zasyti, lepe receno zaplacnou traveni daleko lepe nez velka porce pohanky, rejze me v tom utvrzuje. Po strance zdravotni je to super, proste traveni nic nezatezuje, jidlo které jsem snedl je do hodiny pryc a mam ploche bricho, coz u testovin nebo peciva neexistuje, ale na druhou stranu je tu furt nejaky pocit nenasyceni a nutkani něco sezrat.. :)

                  0 0
                  • Petr.T.M  

                    No jó, tož to ale je naprd – mít pořád hlad.

                    0 0
                    • Yura  

                      Zase lepsi lehci pocit hladu, nez pocit ze je něco v traveni a telo s tim bojuje. :) Co je na tom lepku nejhorsi a co si plno lidi neuvedomuje (ani to nevedi, nechteji vedet protože si proste neodeprou, vzdyt je to absolutni zaklad jejich stravy. Vetsina lidi ma v kazdem jidle vydatnou davku lepku) je to, ze konzumace lepku snizuje schopnost vstrebavani vitaminu a mineralu z tenkého streva. Coz se neprojevuje nejakym akutnim stavem, ale diky tomu nedostatku vitaminu a mineralu, které telo není schopno ze stravy vyuzit proste zacnou všechny problémy, nemoci co zname. Coz je dle mého skutecna příčina většina onemocneni a ne to, ze ti doktor rekne to mas vrozene, to je autoimunita a nic se s tim neda delat. Nerekne ti zamer se na stravu, aby telo dostalo to co potřebuje, predepise ti nejake prasky za coz je placenej, ale nikdy se nevyresi příčina, budou te vecne lecit, ale nikdy nevyleci..

                      http://www.youtube.com/watch…

                      http://www.youtube.com/watch…

                      Btw koho to yajima tadz je trochu jinz pohled na cholesterol, nez vam rekne 60tileta obvodni doktorka…

                      http://www.youtube.com/watch…

                      0 0
                      • Delkim  

                        zase někdy ale pozor na ty etrémní názory, někdy je to hlavně business…

                        zajímavé video v tomto duchu z pořadu Sama doma, ta ženská tohle přesně propaguje, žádné mléčné výrobky, lepek, atd…

                        a sama popisuje asi 20 různých nemocí čím trpěla a jak dneska nic z toho nemá a to byly i závažně problémy, se divím že to vůbec přežila…

                        bohužel to pak nevypadá ve finále moc důvěryhodně, když se též mimo jiné ukáže, jak jí tenhle „názor“ a následný business živí

                        http://www.ceskatelevize.cz/…video/358158

                        0 0
                        • blaf  

                          a jsme zase u toho, marketing je vsude :)

                          0 0
                          • Medunka  

                            Důležité je udělat si úsudek sám, pročíst si různé publikace a poslouchat své tělo. Extrémní vnucování svého názoru je na dvě věci.

                            Na každého funguje něco jiného a každý si musí najít cestu sám podle toho, co vyhovuje jemu a ne někomu jinému.

                            BTW EMCO kaši k snídani jsem už před delší dobou nahradila bezlepkovou kaší a na jednu stranu se cítím lehčeji, na druhou jsem dřív unavená a na třetí mám větší chuť na sladké dortíky :-)

                            Ovocné smoothie mi zase odstranili chuť na kafe, které mi už tak nechutná :-)

                            0 0
                            • black.horse  

                              chuť na kafe se dá vrátit přivoněním k čerstvě namleté kávě ;-) mi to tak funguje, k snídani smoothie a k večeři kávička

                              0 0
                            • McBlacky  

                              tak zkus next level a to jahlové a pohankové kaše.

                              Mícháme si to doma s amarantem, lyofilizovaným ovocem, kvalitní čoko a dalšími drobnostmi.

                              Ráno jen zaleješ vodou, přidáš máslo a hotovo. Když chceš sladší dáš navíc med.

                              akorát by to chtělo zdroj levný suroviny. už takhle sehnat jáhlový základ bez kukuřice je boj bez ohledu na cenu :/

                              Emko i light je dost sladký, nekdy si to rád dám, ale nedá se to dlouho…

                              0 0
                              • Yura  

                                Sakra k amarantu jsem se ještě nedostal. Taky bych rad rozsiril arzenal i o tyhle dobroty jako je třeba quinoa, ale cena jde fakt uplne mimo me. :D Jinak jahlovy zaklad myslis jaky? Klasicke jahly mají snad v kazdem supermarketu a jahlove nebo pohankove vločky mají ve zdrave vyzive bezne. Jinak polenta je taky super, ale kukuricu jinak moc nejim no.

                                0 0
                                • McBlacky  

                                  myslím třeba tohle http://www.naturahustopece.cz/…

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    No to jsem myslel a to je v Praze problém sehnat? Neverim. :D

                                    0 0
                                    • McBlacky  

                                      čistý, aby to nestálo ranec jo. Nebo já nevím kde se dá koupit větší balení než 200–300gr.

                                      chtělo by to tak 1–2kg min

                                      0 0
                                      • biker jura  

                                        http://www.nominal.cz/…/jahlova.php

                                        Já objednal tuhle v 5kg balení za 700kč což už jde celkem. Hlavně je to celkem slušná kvalita. kukuřice je tam ve formě polenty

                                        0 0
                                        • blaf  

                                          tak ted nevim jestli to tu cele chapu, to co odkazoval blacky je spatny? cena lepsi, nez jsi napsal ty, a jestli dobre koukam, tak slozeni: pohanka 100%, neco mi unika?

                                          0 0
                                          • biker jura  

                                            aha, já to tu tolik nepročítal, hmm myslel jsem, že tohle je výhodný, tak asi budu muset líp hledat:(

                                            0 0
                                        • Yura  

                                          700kc za 5kg jahel a kukurice bych teda nedal heh.

                                          0 0
                              • treatt  

                                Ty jo, příští dýchánek u Vás s Tebou musím probrat tyhle snídaně + to protahování beder..

                                0 0
                                • McBlacky  

                                  co mi je platný zdravá výživa, když za poslední týden: pátek rozjezd, v sobotu u nás masakr, v neděli jsi přišel na pivko ty, úterý Mmx masakr, středa degustace raw food + vinařství Vajbar (taky stálo za to). Včera první den jakž takž čistej úplně je mi jasný, že pokukuješ zase po sobotě – ale kdepak, tentokrát navrhuju zrubat se na kole a ne u flašky :) alespon jednou pro změnu :)

                                  0 0
                                  • Medunka  

                                    :-)

                                    Tidle jsou nejlepší – kážou vodu, pijí víno :-)

                                    Já už plánuji menu na párty u nás. Že do vás budu ládovat mrkev, řapíkatý celer místo tyček a brambůrek – s tím snad počítáte, ale už vymýšlím další specialitky domácí výroby :-)

                                    0 0
                                    • McBlacky  

                                      nj jsem doma 14 dní sám, takže zlo :)

                                      na to se těším, já hrozne nerad slanej bordel, ale je to po ruce a nemusíš víc než rozbalit pytlík :)

                                      0 0
                                      • nitraq  

                                        Slanej bordel je trefný označení, párkrát jsem to doma použil a hned se to ujalo. Doufám, že na to nemáš copyright:))

                                        0 0
                                      • Smazaný účet  

                                        slanej bordel jsem doma definitivně zrušil už před pár lety…místo toho provozuju cornflakes :-)

                                        0 0
                                        • Medunka  

                                          Slanej bordel se nám nedostane ani do košíku v obchodě a trošku jsem i přemýšlela, kde v našem krámě je umístěný :-

                                          )

                                          Občas je zajímavé sledovat obsah vozíků dalších lidí.

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            Taky sleduju. Když vidim 40tiletou zenskou s paradni postavou, tak tam většinou ma zeleninu, ovoce, nejake maso, nejakej sejra, třeba i cervene vino. No a pak ta klasika u vetsiny lidi z oplacanou postavou, pecivo, uzeniny, nejaka sladkost, nejakej zmrazenej polotovar.. :D proste hlavni rozdil, clovek co o sebe dba většinou kupuje suroviny a pak si uvari, ostatní si koupi ty polotovary plne chemie a sracek. Proste je jim jedno co to obsahuje, kupuji podle chuti..

                                            0 0
                                            • jIrI___  

                                              „Proste je jim jedno co to obsahuje, kupuji podle chuti..“

                                              Avotomtoje! Doufám, že se nikdy nedostanu do stádia, kdy budu muset jíst to, co mi nechutná, jen kvůli tomu, že to je o něco zdravější než chemické sračky, které mi většinou fest chutnají :)

                                              0 0
                                              • Yura  

                                                To ses ty co sem daval ten jídelníček za den par rohliku, nejake sladkosti ne? No ve 26 te to neslozi, ale pak napis ve 40ti. :)

                                                0 0
                                              • pepino  

                                                že se píše, že je to o něco zdravější..

                                                pak vyjde článek, jaký je mrkev, celer a spol zabiják a urá, vrhnem se na něco jinýho:)

                                                0 0
                                              • Medunka  

                                                Bych to upravila, nekupují podle chuti, ale podle toho, co je pro ně jednodušší a kde nemusí měnit návyky.

                                                Žít/jíst zdravě neznamená jíst draze a nechutné potraviny.

                                                Je to o nastavných prioritách a tom, co člověk chce.

                                                Lidi si radši koupí hotovky, než aby si doma něco uvařili. Nejen, že kupování polotovarů je dražší, ale taky složení není nejvhodnější. V dnešní době se šidí vše. Důležité je, aby člověk utratil co nejméně a na druhé straně aby obchodníci co nejvíc vydělali.

                                                Lidi nadávají, že aby jedli zdravě, museli by v obchodech platit víc ale už jim nedělá problém utrácet prachy za balenou vodu, brambůrky a další zbytečnosti.

                                                Místo toho, aby si doma něco uvařili, tak přijdou domů, sednou si k TV a sedí na zadku.

                                                Ale v dnešní době má každý možnost získat si informace a udělat si názor sám. A rozhodně nejsem zastánce toho, aby někdo něco někomu drsně vnucoval. Každý má na výběr, ale pak nemá co fňukat, že je nemocný, že je tlustý atd atd

                                                0 0
                                                • jIrI___  

                                                  Jak píšeš, je to o prioritách. Mě absolutně nebaví vařit (jak tu kdysi kdosi psal – nemá cenu vařit jídlo, jehož samotné uvaření trvá delší dobu než snězení :) ). Když někoho vaření baví, zabije hned několik much jednou ranou.

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    Heh ja si myslim, ze se stravuju docela zdrave a tomu co s tim jídlem provadim, ani nerikam vareni. Ono totiž to „zdrave“ jidlo tzn. většinou nejaka příloha+maso+ze­lenina se prirpavuje hrozne snadno a rychle. Ted jsem mel třeba pohanku s treskou, cibulou a hraskem. Pohanku das do varici vody, nechas zaplej sporak 2 minuty, vypnes, nechas 30min pod poklickou. Na panvicku jsem dal tresku file ještě zmrazene, nahrajenou cibulu, mrazenej hrasek, priklopil a nechal cca 5 minut a je hotovo. Zaspinil jsem malej kastrolek na pohanku a panvicku. Nic není mastne, staci jen opláchnout vodou. Práce jestli mi zabere 10 minut, tak to hodne prehanim. To není jako vyvarovani klasických ceskych jidel, kdy dekas jednu omacku z 20ti prisad, zaseres cellou kuchyn a drbes se s tim hodinu. Vsechno jsou to minutky a když něco peces, tak o to je to lehci. Prdnes do trouby, nejlepe na plech das alobal nebo pecici papir, kterej pak vyhodíš a ani nemusíš nic umývat…

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Pokud ti takhle jednoduchý vaření stačí, tak jsi docela šťastný člověk.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A co ty potrebujes vyvarovat? Napr. jidlo na kterem si opravdu pochutnam a myslim, ze ne jen ja jsou pecene brambory a k tomu nejakej pecenej ptak(kure, kruta, husa, kachna..). Zase, prdnes do trouby a dokonala dobrota se uvari sama. Ja opravdu nepotrebuju k zivotu zadne omacky, domaci knedle, buchty nebo nevim co. :) Priloha se vari vždycky rychle a snadno, k tomu v troube nebo na panvicce maso zase rychle a snadno. Nic jiného není třeba.. :)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jinak pro člověka co ma všech pet pohromadě by měla byt hlavni priorita zdravi ne? Protože jak nemas zdravi, tak nemas nic! Ted ses mladej, to ze si zdravej a muzes delat vse co chces beres jako uplnou samozrejmost, no bohužel clovek na to ze to samozrejmost není prijde az v tom momente kdy o to zdravi prijde..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    +1

                                                    0 0
                                  • treatt  

                                    Samozřejmě, na kole nálož a pak rege drink ;)

                                    0 0
                              • Medunka  

                                :-) dík za tip.

                                Šárku musíš zaúkolovat aby vozila ze služebek :)

                                Jinak je docela legrace, že jak jsem letos přišla o chuťové buňky a ty se velmi pomalu vrací, tak 90% věcí mi chutná jinak a daleko více vnímám cukr, nemám takovou potřebu jíst sladké a právě nikdy před tím mi nedošlo, jak je Emco kaše extrémně sladká :-) Dokonce Tomáš si dřív stěžoval, že je něco přeslazené, mě to přišlo v pohodě a težka je to obráceně :-) To jsem neměla ani když jsem půl roku fungovala na makrobiotické stravě, že bych byla tak schopná vnímat chutě.

                                0 0
                              • blaf  

                                narazil jsem na diskuzi o tom jak skodliva je konzumace slupek z pohanky, prusvih je, ze udajne i bila pohankova mouka a krupice obsahuje slupky, mate nekdo tip na kvalitni, poradne vycistenou pohankovou mouku?

                                0 0
                                • Yura  

                                  Ach jo blafe… Presne takhle se siri famy po netu a lidi to pak zmate a budou si myslet, ze je snad ta pohanka něco nezdravého.. :( Pohanka, kterou si koupis v obchode tu vrchni slupku na sobe samozrejme nemá. Je to asi to same, jako kdyby jsi jedl pistacie i s tou skořápkou. Je to tvrda a nepozivatelna slupka, která se odstranuje butto mechanicky, pak ma ta pohanka svetlou barvu a nebo se zahriva na 200 stupnu a pak se prudce schlazuje, tim ta slupka praskne a odpadne. Tahle pohanka je zase tmava. Po uvareni mají bych řekl docela rozdilnou chut. Sice mi borec ve zdrave vyzive rikal, ze v tom skoro rozdil není, ale ja presto kupuju tu trosku drazsi mechanicky loupanou..

                                  0 0
                                • Yura  

                                  Jinak krupice, pohankove vločky, mouka atd. tu vrchni slupku samozrejme neobsahuji. Ta slupka je tvrda a nikdo by takovou krupici nezral. Pohankovou celozrnnou moukou jsem tady taky ještě nevidel. Ta slupka se proste neji a v beznych produktech z pohanky zde prodavanych není, takze neboj se, neumres na konzumaci pohanky…

                                  0 0
                                  • blaf  

                                    celozrnna mouka

                                    v te diskuzi se pise, ze bila p. mouka samozrejme obsahuje tech skoraek min, ale ze i tak je obsahuje, podle tebe teda blbost, do te mouky jsem se dival a ciste bila neni, takze proto o tom prave pochybuju…

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      Není to blbost, ale to jak si to napsal ty to vyznelo, ze bezna pohanka, kterou si koupis v albertu ma na sboe stále tu tvrdou slupku. To je blbost jak jsem psal, to by proste nikdo nezral, ani ten kun ne. Ja kupuju normalni hladkou pohankovou mouku, prirovnal bych ji k polohrube psenicne. Zadne cerne kousky nic. To same vločky, krupice.. Je blbost zrat ty slupky snad za ucelem prijmu vlakniny nebo co, vzdyt i ta oloupana pohanka obsahuje plno vlakniny. To není jako u ryze, kde je ta slupka mekka a obsahuje většinu mikronutrientu, kdy po oloupani te ryze se z ni stane defakto jen zdroj energie bez vyzivove hodnoty. Tak to u pohanky není. Jak jsem řekl, prirovnal bych to k pistaciim a jeji skořápce. Proste nekupuj celozrnnou pohankovou mouku a mas klid..

                                      0 0
                                      • blaf  

                                        no ok, asi jsem to napsal spatne, ale slo mi o bilou necelozrnnou mouku a krupici, i to udajne obsahuje slupky (i kdyz mene nez celozrnna), jak jsem psal nize, i pouhym okem vidim v bile mouce, co mam, tmave kousky, proto se ptam na osvedcenou, cistou znacku

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Blafe prosimte. :) HLADKA POHANKOVA MOUKA je dělala z pohanky, kde není tak vrchni slupka, naopak CELOZRNNA POHANKOVA MOUKA je delana i s tou slupkou. Tady mas foto me hladke mouky co tam vidíš? Sem tam uplne pidi castecky do hneda, protoye to je pohanka, není to psenice, nebo ryze, která je uplne bila LOL..

                                          0 0
                                  • Petr.T.M  

                                    Mno, v Olomouci ve zdravé výživě na 8. května celozrnnou pohankovou mají. A skutečně jsou její součástí zcela černé částečky. Asi jako sůl smíchaná s pepřem. Tak mi to ukazuje opravdu na pomleté celé zrno i s tou černou slupkou.

                                    0 0
                      • blaf  

                        nazory jsou ruzny, uz jsem cetl, ze lidi co s lepkem nemaji problem by se mu uplne vyhybat nemeli…

                        0 0
                        • Yura  

                          A co by jim pak chybelo, kdyby ten lepek nejedli? Co podle tebe postrada jeden z nejzdravějších narodu Japonci? Japonci= konzumace mouky absolutne minimalni, hlavne ryze, zelenina a produkty z more

                          Cesi=Nejvetsi konzumenti mouky= největší vyskyt raka tlustého streva.

                          0 0
                          • Medunka  

                            Proč mi přijde, že v tomto vlákně vystupuješ až moc extrémně vůči potravinám, které obsahují lepek?

                            Nepřijde mi, že by tady byli nějací extrémní konzumenti, ale třeba se pletu.

                            Přijdeš mi jako fanatik, který má svou pravdu a nic víc neexistuje a všichni, kdo ji neakceptují jsou špatní a skončí v pekle.

                            0 0
                            • nitraq  

                              Souhlasím. Klidně může mít pravdu, ale tímhle přístupem mě od zjišťování si nějakých bližších informací celkem zrazuje.

                              0 0
                            • Yura  

                              To je jednoduche, ja jsem sem dal odkazy, kde se cela problematika krasne vysvětluje. Kdo tady tvrdi, ze ten kdo nemá alergii na lepek by se mu nemel vyhýbat at teda dolozi proc? Ukaz mi jeden smysluplnej názor, proc by mel clovek konzumovat lepek a nebo v cem mu je prospesny. Na druhou stranu tu je za posledních 20 let opravdu spousta srozumitelných vykladu proc se mu vyhnout. Nechapu proc bych byl nejakej fanatik. Kdyby tady někdo obhajoval napr. konzumaci ztuženého rostlinného tuku, tak budu zbrojit uplne stejne..

                              0 0
                              • blaf  

                                //Nechapu proc bych byl nejakej fanatik. //

                                tak si precti co a jak pises

                                Kdo tady tvrdi, ze ten kdo nemá alergii na lepek by se mu nemel vyhýbat at teda dolozi proc?

                                nic netvrdim, napsal jsem, ze jsem cetl i takovy nazor, nic o tom nevim, tak nic netvrdim

                                0 0
                                • Yura  

                                  No dobře, takze ty nic netvrdis, tak to jen tak placnes? Ani nedolozis kdo, kde a proc to teda tvrdil. Tak jakej to ma prinos? Me to spis pripada, abys mi mohl oponovat, tak to proste placnes. Proste klasika nemam argumenty, nedokazu normalne vysvětlit proc jo nebo ne, tak zacnu psat něco o fanatikach a zamerim se na toho diskutéra a ne na to téma…

                                  0 0
                            • blaf  

                              neda se nez souhlasit

                              0 0
                              • Yura  

                                No ty ses jeden z duvodu, proc tak penim. :D Když se vždycky ukaze někdo, kdo se o danou problematiku vůbec, ale vůbec nezajima a presto ma potrebu napsat něco chytrého ty lepku. :))

                                0 0
                                • blaf  

                                  o vyzivu a stravu se zajimam, pravda, nevim toho zdaleka tolik co ty a par dalsich, ale neco jsem precetl a vim

                                  to o tom lepku jsem cetl v jedne knize o vyzive, zduvodnene to tam nebylo, ale to neznamena, ze to nemuze byt pravda, vyloucit lepek ze stravy uplne neplanuju, tak jsem nepotreboval si zjistovat co je na tom pravdy, ostatne ty jsi sem hodil par videi, kde nekdo tvrdi, ze lepek je zlo, to je cely, takze vlastne tvrzeni proti tvrzeni :) nerikam ani to ani to jen proste, ze existuji i opacny nazory, a verim, ze ten clovek by to dokazal zduvodnit…

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    „ostatne ty jsi sem hodil par videi, kde nekdo tvrdi, ze lepek je zlo, to je cely, takze vlastne tvrzeni proti tvrzeni“

                                    Jestli neovládáš angličtinu a tim padem se na ty videa ani nedivas, tak je to docela velkej problém, protože k tehle problematice toho v cestine moc nenajdes a když jo, tak jsou to nejake vykriky a pokusy o napodobeni tech lidi ze zahraniční, kteří se tomu venujou uz nejakej patek, mají k tomu fakta, studie a proste nezvatlaji jen nejake svoje domněnky..

                                    0 0
                            • Amoondre  

                              kdyby jenom v tomhle vlakne, kazdy druhy jeho prispevek …

                              0 0
                            • McBlacky  

                              Máš kliku Med, že jsi nestihla Pendolínovo lepkové období, pár let zpátky nemlel x měsíců nic jinýho, proti němu je Yura umírněný radikál :)

                              0 0
                              • Medunka  

                                Lorda of Lepek jsem zažila a velmi živě si vybavuji jak přijel o Velikonocích naprosto KO na Sázavu, že ani nemyl kolo! a já mu nabídla cukrářský piškot a on ho snědl.

                                0 0
                      • pepino  

                        " jidlo které jsem snedl je do hodiny pryc a mam ploche bricho"

                        „pocit ze je něco v traveni a telo s tim bojuje“

                        :)

                        0 0
                        • Yura  

                          Co se smejes. :) První pripad je třeba po rejze+treska a druhej pripad je třeba po bucek, knedle.. :D

                          0 0
          • jIrI___  

            Řepu jsem snad nikdy v životě neměl a když jsem v obchodě procházel kolem zeleniny a viděl ji tam za pár korun (ideální jídlo na týden před výplatou), tak jsem si hned vzpomněl na tohle vlákno. A ten recept z tvého odkazu dokonce vypadá tak složitě, že bych ho mohl zvládnout i já :D

            0 0
            • strtom  

              Zrovna dneska jsme dělali kačenku, tak byla i řepa. S kysanou smetanou to vypadá asi takto.

              0 0
              • Delkim  

                tu kačenu jsi si doufám ale nedal? páč vytunit kachnu řepou se smetanou zase takové výživové terno neni :)

                0 0
                • strtom  

                  samozřejmě, tu kačenu jen na oběd a večer řepu na zvýšení výkonnosti:)

                  0 0
                  • black.horse  

                    partnerka večerní výkonnost ocenila? :-)

                    0 0
                    • strtom  

                      Bohužel nikdo moji výkonnost neocenil jelikož se večerní prezentace účastnil pouze jeden závodník, byl závod zrušen pro malý zájem. Startovné se nevracelo a ostatní závodníci se omluvili pro únavu.

                      0 0
            • jIrI___  

              Tak jsem si tu řepu dneska koupil a podle receptu zmíněného výše připravil. Po pozření pár koleček jsem vytahoval z mrazáku pizzu, na takové věci asi ještě nejsem dostatečně vyspělý :(

              0 0
              • black.horse  

                :-D pizzu z mrazáku jse neměl tak 9–10let… hmmm, nostalgicky jsem si vzpomněl jaké to bylo mít 125kg a takhle žrát :-D

                0 0
                • Yura  

                  mrazena pizza, parky, tousty, rohliky s paprikasem/her­kulesem/vlasa­kem, tatranky, 1l mleka denne jo to byly casy. Aspon 3× do tydne me budily sileny bolesti bricha, to jsem pak sedaval přes hodinu se srackou jak prase na hajzlu.. To mi mohlo byt tak 13–14, zajimave je, ze jsem to nikomu nerekl, tak nejak jsem to bral za normalni, ze me furt něco bolelo, furt nejaka zacpa/prujem, no nastesti jsem se zacal zajímat o to proc mi tak je a jak to muzu zmenit a nezacal jsem chodit po doktorech a jen jim naive verit, ze oni to za me vyresi tim, ze mi předepíšou nejake prasky nebo ještě hur něco urezou. :) Ale musim rict, ze bylo fajn zit v te neznalosti co jim, proste to neresit, jit do obchodu a vzit si to na co byla chut. Kdybych nemel problémy, který jsem musel nejak vyresit, tak bych se asi stravoval taky furt stejne..

                  0 0
                  • Madtomas  

                    Tak ono zalezi, me treba 1l mlika denne vubec nic nedela :)

                    0 0
                    • McBlacky  

                      nic nedělá je ta lepší varianta. nic nedělá špatnýho ani dobrýho

                      0 0
                  • ememem1  

                    no co uz ked mas citlivy zaludok, smola…chapem to a poznam, mam bohuzial zaludok podobny. otrava je jedno aj druhe ale ja som si radsej vybral to prve. radsej obcas posedim na hajzli jak zrat pohanku alebo repu, nejsom prasa.

                    0 0
                    • blaf  

                      a brambory zeres? pripominam, ze nejsi prase…

                      0 0
                      • ememem1  

                        jasne ze hej, hranolky su naj, ale aj pecene zo smotanou.

                        0 0
                        • blaf  

                          pak nechapu tvuj vykrik vyse, my doma davali prasatum brambory…

                          0 0
                          • ememem1  

                            co uz ked sa mi z niektorych pozivatin dviha zaludok…

                            0 0
                            • blaf  

                              ja nezpochybnuju co jis a nejis

                              jen proste tve tvrzeni radsej obcas posedim na hajzli jak zrat pohanku alebo repu, nejsom prasa nedava smysl, kdyz potom napises, ze jis brambory, ktere prasata taky ji

                              0 0
                              • ememem1  

                                prasata jedia vsetko ale su pozivatiny ktore jedia resp. by mali jest vylucne ony. to ze to jedia aj niektori ludia je ina vec…

                                0 0
                                • Yura  

                                  A co by podle tebe měli jist lidi? Všechny ty ojebavky, kde je nahrazena puvodni prirozena surovina nejakou chemii nebo jinou náhražkou? Tohle by lidi fakt měli jist? Oproti tomu lidi před 100 lety byli podle tebe prasata? Když si varili kapustu, pohanku, brambory, cocku, hrach? Ty to mas v te hlave fakt pomatene. Ale za to muze ta dnesni doba, to te omlouva. :))

                                  0 0
                                  • ememem1  

                                    jasne ze ne, ciastocne si robim srandu ale zas ne uplne, pohanku alebo repu by som vazne nezral leda jak pod hrozbou smrti hladom. ale extremizmus tvojho typu je tiez uz trocha ujety.

                                    mimochodom kolko mas deti ked sa stihas takto stravovat? ja len ze to behanie po „zdravych“ potravinach, priprava atd. musi zaberat kua vela casu, ja som rad ked mi sekretarka donesie aspon tu pizzu.

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      A kolkokrat si ty jedol tu pohanku? Takove pohankove karbanátky, by si sa olizoval az za usami. :D Jinak priprava jidla zabira stejny cas asi jako ohrati parku nebo strceni mrazene pizzy do trouby…

                                      0 0
                                      • ememem1  

                                        volakedy davno, sice to neboli karbantky ale tusimze kasa ale som si povedal ze nikdy viac. a repu staci vidiet, to nemusim ani skusat.

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Dobry no, tak by ses zgrcal z repy, pak ale nechapu proc lezes do vlakna o repe.. Vsimli jste si, ze plno lidi leze do vlaken jako je třeba tohle a mají potrebu se vyjadřovat jako ty a oproti tomu třeba do vlakna o pive neleze nikdo, kdo nepije pivo a nerika, jaka je to sracka? :)

                                          0 0
                                          • ememem1  

                                            tak ale to porovnavas neporovnatelne :-)

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Co je na tom neporovnatelne? To je jako kdyby silnicar co nesnasi jezdeni na biku lezl na forum k bikerum a vykladal jim tam jak nesnasi hrbolatou cestu a blato. Myslis, ze to tem bikerum něco uzitecneho prineslo, dozvedeli se něco zajímavého?

                                              0 0
                                              • ememem1  

                                                prisla mi to taka vdacna tema na pokec :-)

                                                0 0
                                                • ememem1  

                                                  edit: a sa mi lubi take to tvoje otcovske karanie o tom ze som zmateny dobou a tak pricom mas skoro o polovicu menej…

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    No tak jiste, protoze to co jsi v tomhle vlakne napsal ma prinos 0, sam pises, ze si delas srandu a chces jen pokecat. Ok tak te nebudu brat vazne..

                                                    0 0
                                  • nitraq  

                                    Proč ty vlastně vidíš jen tu svoji zdravou (pohankovou, řepovou, celerovou…) stravu na jedný straně a polotovary a podobný sračky na druhý straně a nic mezitím?

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      Boze ty ses jak trn v zadku. Co jsem ti tak hrozneho provedl. :DD

                                      0 0
                                    • blaf  

                                      ja si myslim, ze je dobre delat osvetu, jen ta jeho je podana dost, jak to napsat, zvlastnim zpusobem :)

                                      0 0
                                    • Petr.T.M  

                                      Ale to je poměrně snadno dohledatelné, proč má ten výběr poněkud užší… (i když – užší – to je vlastně špatně řečeno, pač má ten jídelníček paradoxně dost pestřejší, řekl bych, než velké množství lidí)

                                      0 0
              • pepino  

                Kompot z řepy je vedle kopru moje největší můra z dětství:)

                0 0
    • cabbage  

      400

      Právě jsem dojedl jednu řepu a zajedl jí na spravení chuti plechovkou oliv.. sem zvědavej jak to zítra pojede:-D

      0 0
      • black.horse  

        podle mě aspoň 28–29% nárůst výkonnosti, to je tutovka:-) já měl zase k obědu, večeři i svačině boršč, takže zítra se budu učit skákat kozáčka:-D

        0 0
      • cabbage  

        Jelo to líp, ale myslím, že to bude spíš tím, že už mi nedrhnou brzdy.:o)

        0 0
    • Yura  

      Me by hlavne zajímalo, kde tu repu kupujete, protože v supermarketech mají vesinou ty velke, stare, drevnate a to se neda zrat..

      0 0
      • Smazaný účet  

        ???

        0 0
      • nitraq  

        Kupuju ji v Lidlu (šest nebo sedm bulev do kila) a beru od mamky doma pěstovanou a rozdíl v tom nenajdu. Že by některá byla dřevnatá nebo stará, to ne.

        0 0
      • Mig_all  

        Od Lidla…

        0 0
        • Yura  

          No tak jsem byl v tom slavnem lidlu a stejna kvalita jako v bille a ostatních prodejnach. Skoro všechny zmekle, skarede.. :(

          0 0
          • Delkim  

            tak to máš asi smůlu na dodavatele, Lidl to často bere lokálně, já dneska ráno řepu tady z Polabí a všechny do velikosti něco méně než tenisák a tvrdé, bral jsem tři síťky

            od stejného dodavatele/pěs­titele měli i celer, mrkev, cibuli a brambory a všechno supr kvalita

            leda že by jsi tam měl zbytky z víkendu a ještě nenavezli čerstvé zboží?

            0 0
            • Yura  

              No všechna ostatní zelenina vypadala dobře. Jen ta repa no..

              0 0
              • Delkim  

                to tam u vás asi nikdo nekupuje, musíš počkat až z toho něco uvaří Láža Hruška nebo Halina Obrovská, to pak bude denně čerstvá :)))))

                0 0
      • jan.pernik  

        trháme to na zahradě.

        0 0
        • Yura  

          To vam tam roste celorocne jo. :)

          0 0
          • Medunka  

            Řepa tam vydrží dost dlouho, taky ji mám ještě na záhoně.

            0 0
    • jIrI___  

      Poražte mi nějaký jednoduchý dresing ke studenému těstovinovému salátu. Samotný salát si namíchám podle chuti a stavu ledničky (těstoviny, sýr, šunka, kukuřice, fazole, olivy), ale ty dresingy jsem všude našel jen s majonézou a tu samu o sobě zrovna moc nemusím.

      0 0
      • Peslezedirou  

        Stačí třeba cottage a do něho protlačit trochu česneku, rychlovka a velmi dobrá.

        0 0
        • Yura  

          To mi nepripada moc jako dresing, spis jako pomazánka. Proste Cottage je jidlo samo o sobe. Ja bych to jen zakapl olivacem a je to. Pripadne trochu majonezy, kecupu, to taky není konec světa. Kdo si s tim chce hrat muze si udelat domaci majonézu..

          0 0
          • Peslezedirou  

            Tak když tam kydneš celý balení, tak asi ano.

            Zálivku z cottage a česneku, je dobré dokořenit špetkou soli a pepře.

            0 0
      • McBlacky  

        zkus hustší (tučnější) jogurt, trochu oliváče, pepř, sůl a nasekanou čerstvou bazalku. prostě klasika

        nebo jogurt:majolka 1:1 kdyby ti to nejelo bez ní

        0 0
      • Smazaný účet  

        Zkousel jsi kecup?

        0 0
        • jIrI___  

          Nakonec to tak dopadlo – jogurt:kečup 1:1, trochu oleje a pepř. Jíst se to dalo, ale odvařený jsem z toho nebyl :D

          0 0
          • Yura  

            To je bezna věc, mas diky te sve strave „na chut“ vybite chutove bunky. Lidi co ji hodne sladkého, slaného a same polotovary plne glutamatu atd.. nedokazou vnimat jednotlive chute potravin. Mel jsem to uplne stejne, dřív jsem nemohl dat zeleninu vůbec do huby, bylo to jako zvejkat slamu. No dnes nemusim skoro nic solit, dochucovat. Do jidla nic nepridavam, pouze spetku himalajske soli a to ne kvůli chuti. Když si vemu, ze takove baleni chipsu ma tolik soli, co ja nespotřebuju ani za 14 dni, tak to hovori za vse. Mam to fakt otestovane, když jsem mel před nejakou dobou blbe obdobi a jedl jsem jako ty „na chut“, tak jsem nebyl schopen se vrátit ke svému jidelnicku bez tuny cukru, soli a jinych dobrot. Trvalo to asi tyden, nez mi zase zacala chutnat třeba samotna cocka. :)

            0 0
            • Smazaný účet  

              hele, stejně je to systém na peetchu…jen ti zbytečně zatěžuje trávicí systém, hrozí ti různé rakoviny, slepák a tak, navíc je to krajne neefektivní a vyhodíš spoustu peněz za toaleťák…

              mnohem lepší je narvat si koktejl vyvážených potřebných látek rovnou do žíly!

              0 0
            • nitraq  

              Souhlas, taky jsem dřív solil víc než dost, pak jsem na popud přítelkyně solení lehce omezil a celkově docela změnil jídelníček a věci, o kterých jsem dřív ani neuvažoval, tež naopak s chutí jím.

              Zas na druhou stranu samotnej glutamát nijak jedovatej není, jeho problém tkví v tom, že se jím nahrazuje chuť surovin, který by byly normálně v tom výrobku obsažený.

              0 0
            • jIrI___  

              Zrovna jsem snídal svoje oblíbené tousty s banánem, nutelou a cukrem (tousťák samozřejmě ten jediný chutný – bílý) a úplně mě při čtení toho příspěvku zamrazilo :D

              0 0
              • Yura  

                No pridavat na toust s nutelou a banánem ještě cukr to uz fakt není normalni. Priste si na ten(celozrnny) toust rozmačkej jen ten banan a posyp skorici, slinivka ti podekuje. :)

                0 0
                • treatt  

                  Hele on se vůbec dá koupit skutečně celozrnný tousťák? Co tak vím, tak je to v podstatě všechno klasická pšenice obarvená do hněda a stopové množství nerozemletých semínek, aby měl spotřebitel pocit, že to je fakt celozrnný. Ale takhle, když tousťák, taky mám lepší pocit z toho „celozrnného“.

                  Chléb si pečeme vlastní, kváskový, majoritně žitný, jenže přesně na ty dny, kdy se člověk vrátí a doma nic není, tak je prostě hrozně snadné sáhnout po tousťáku, opect a hotovo. Toho kdyby se mi jednou povedlo zbavit..

                  0 0
                  • nitraq  

                    Ještě asi před půlrokem měli v Lidlu fakt celozrnný tousťák, nebyla tam žádná ne-celozrnná mouka. Tež už to tak není, je tam celozrnná a bílá mouka půl na půl.

                    0 0
                    • Delkim  

                      jj, taky mi chybí, to byl jediný na trhu :(

                      nicméně dá se koupit Moskevský chléb, který je nakrájený na velikost tousťáku a to je podle vyhlášky myslím asi ze 70% žitná mouka

                      0 0
                  • Yura  

                    Slovo toustak jsem pouzil, protože prave ty celozrnne chleby co se prodavaji mají tvar ctverce stejne jako ten toustak s psenicne hladke mouky. Prodava se asi po 8–10 platkach, které jsou dost tenke. Je to taky docela drahe a 99,9% lidi si ho nekupuje…

                    0 0
                    • Yura  

                      Něco jako tohle

                      http://vx432900.server1.imperialmedia.cz/…

                      Ja bych si to ale taky nekupoval, na co, když o regal vedle mam cocku, hrach, fazole, pohanku atd. za par korun. Nepotrebuju pecivo k zivotu. Ale co by ostatní jedli, když ne pecivo s margarinem a salamem ze..

                      0 0
                      • McBlacky  

                        tohle je fajn v tom, že to dáš rozbalený do lednice do krabičky a vydrží ti to 4–6 týdnů bez problémů. Což když náhodou nestíháš koupit pečivo je dobrá varianta, třeba k salátům večer…

                        0 0
                      • Petr.T.M  

                        Mám v oblibě červenou čočku. Na stole max za 15 minut od chvíle co vytáhnu kastrol.

                        0 0
                        • Yura  

                          JJ taky si ju davam často s cibulou a vajickama. :) Kolik si ji varis na jednu porci? Ja 150g, ale klidne bych sezral 300. No musim se krotit.. :D

                          0 0
                          • Petr.T.M  

                            Jó tak to fakt nevim. Nemám porce normované aneb jím od oka a nikoli podle váhy. Proto je asi ta moje váha poněkud přes váhu. Ale baj voko tak asi cca, když vezmu půlkilovej sáček, tak ho mám tak napětkrát. Takže ono to bude asi tak kolem těch 100 g. Ale dnes na snídani (nemaje doma nic jiného) to bylo asi tak kolem 50–70g.

                            0 0
                            • Yura  

                              Tak 100g cocky opravdu není moc. TO je porce tak pro decko. :D Teda jestli k tomu nemas vajíčka, klobasu a 2 krajice chleba.. :D

                              0 0
                              • Petr.T.M  

                                Dnes ráno jedno vejce. Ale mám ji rád i jen tak samotnou. Nebo přidám nasekané chilli papričky. A nebo nějakou zeleninu. Zelenou čočku pak třeba s mrkví – ta se vaří déle tak klidně jako ajntopf.

                                0 0
                          • nitraq  

                            Výbornej je salát z čočky (dá se použít červená i obyč), toho můžu sežrat kila. Čočka, balkán, oliváč, citrónová šťáva, cibule, petrželka, sůl a pepř.

                            0 0
                    • nitraq  

                      Což je ovšem úplnej opak toustovýho chleba.

                      0 0
                      • Yura  

                        Neprud..

                        0 0
                        • nitraq  

                          Neprudím… jen říkám, že všeobecná představa tousťáku vypadá přesně naopak, než co je ten celozrnný chleba, o kterým mluvíš ty. Čímž neříkám, že by byl nějak špatnej, jen je naprosto nepoužitelnej ve smyslu použití tousťáku.

                          0 0
                          • Yura  

                            Aha, takze toustovej chleba pozuvaj lidi jen do toustovace?(v nem by se asi ten celozrnny chleba rozpadl) ale tady třeba jiri si ten toust natre nutelou, na to da ještě banan a na to cukr. :D To si nemůže dat na celozrnny chleba? Topinka je u anglanu taky toust, to si nemuzes dat do topinkovace celozrnnej chleba? Nebo jakej smysl pouziti jako myslis?

                            0 0
                            • jIrI___  

                              Ty věci ze zrní mi nechutnají. A ten cukr dávám jen na povrch, po zapečení zkaramelizuje a udělá takovou perfektní křupavou kůrku :)

                              0 0
                            • nitraq  

                              Ano, v něm by se ten celozrnný chleba rozpadl, je totiž dost křehký. A mazat na něj něco tužšího (např. máslo) skoro nejde, taky se hned rozpadne. A třeba v Česku tak typický použití tousťáku – zapečenej v toustovači – bys s tím taky těžko dělal.

                              0 0
                              • McBlacky  

                                máslo na to v klidu jde, ale nesmíš se snažit vzít ho z lednice a rozmazat tlustou vrstvu

                                0 0
                • Medunka  

                  Když sme u té nutelly http://www.youtube.com/watch…

                  0 0
                  • Yura  

                    Tak aby to bylo tak dobře jako v tom videu, tak asi potrebujes i ten mixer vitamix jako v tom videu, jinak to nebude nikdy tak hladke a kremove, ale ten ma asi malo kdo. :D Jinak me vždycky chutnala nugeta, na tu se nutella moc nechyta. Ikdyz nutella ma tusim trosku priznivejsi slozeni. :)

                    0 0
                    • blaf  

                      tohle musim vyzkouset, vitamix nemam, tak uvidime…

                      jinak na nutellu imho zadna „kopie“ nema :)

                      0 0
                      • Yura  

                        Nugeta není kopie, stejne tak jako nugaty nejsou kopie/nahrazka cokolady. Je to proste jina chut. :) Jinak v klasickem robotu jde udelat lehce z orechu maslo, proste mixujes samotne ořechy tak dlouho nez zacnou poustet ten olej a zacne to byt kremove. To bude mozna ještě lepsi varianta, nez to takhle mixovat s vodou, když clovek nemá ten vitamix, ten fakt rozmixuje na jemnej krem uplne všechno..

                        0 0
                      • kucka7  

                        s tím nesouhlasím. Nevím jak se to přesně jmenuje ,ale vyrábí to čokoládovna Carla ze Dvora Králové a je to daleko lepší,jen se to hůř schání

                        0 0
                      • Delkim  

                        nutella je hlavně prasárna plná palmového tuku :(

                        0 0
                        • blaf  

                          to co jsem psal bylo jen hodnoceni chuti, ze je to srajda vim, ale nedelam si iluze, ze by ostatni bylo lepsi…

                          0 0
                          • Delkim  

                            no jo no, s celerovou šťávou by to tak dobře asi nechutnalo :)))))

                            0 0
                            • blaf  

                              tu se chystam ochutnat, jsem zvedavej :)

                              0 0
                            • Yura  

                              Taky je rozdil jestli myslis bulvu nebo ty stonky. Třeba v USA ty bulvy skoro neznaji, ale u nas zase není moc často pouzivanej ten rapikatej. Spis bulva na kosty do polevky.. :) Stava z bulvy je daleko vyraznejsi nez z tech stonku..

                              0 0
                        • treatt  

                          Celkem by mě zajímalo, jestli se tam dával palmáč ještě pár lez nazpět, nebo to je moderní přístup k věci..

                          0 0
                    • Medunka  

                      Nugetu mám v nočním stolku :)

                      0 0
                    • Medunka  

                      Nugetu mám v nočním stolku :)

                      0 0
                    • Medunka  

                      Zvládla jsem to i bez Vitamixu. Není to teda hladké jako klasická nutella, ale není to taky nic strašného.

                      Teda robot Major od Kenwoodu není taky nejlevnější, ale je všestrannější :-)

                      0 0
                    • jIrI___  

                      Proboha co to je za kokoty? :O

                      0 0
                      • Yura  

                        Je to nahodou dobrej borec, btw mel raka varlete, to mu urezali a ted ceka, jestli se mu to rozšířilo i jinam do tela.. Btw tohle je taky dobrej borec. :D

                        http://www.youtube.com/watch…

                        0 0
                      • Biker jak Pes  

                        Jak píše Yura. Borec měl šílené zdravotní problémy, dostal se z toho, težka cvičí, dělá různé přežírací challenge a občas i ve svých videích poradí ohledně stravy. Je to frajer. :)

                        0 0
                        • blaf  

                          on radi ohledne stravy a zaroven porada preziraci challenge? to jde dohromady? :) to je nejaka specialni stravovaci metoda?

                          0 0
                          • Biker jak Pes  

                            Už je to dlouho, co jsem se díval na nějaké jeho videa. Prostě se podívej na jeho kanál. :)

                            0 0
                          • Biker jak Pes  

                            A navíc… podívej se, jak vypadají doktoři v nemocnicích a pomáhají se zdravím, taky trochu paradox. :)

                            0 0
                          • Yura  

                            A co jako? Je rozdil jestli zijes zdrave a jednou za cas se takhe prezeres a nebo chodíš chlastat, nehejbes se a ještě do toho závodíš v prezirani.. On pracuje ve fitness sfere. Stravuje se z 90% zdrave, cvici a jednou za cas vyhraje nejakou tu soutěž v jezeni na rychlost nebo natoci nejake to „crazy“ video na YT a to mu vydelava slusne peníze + ma fanousku jak nasranych, takze prodava svoje hadry atd.. Jen je smutny, ze ho potkal ten rak no.

                            0 0
                            • ememem1  

                              kua tak cvici, zije a je zdravo, este aj na YT ma fanusikov a chuti raka. to nejak popiera teorie o zdravom zivotnom style…

                              0 0
                              • jIrI___  

                                Žral málo řepy a celeru :-D

                                0 0
                              • Yura  

                                A co mají spolecenho fanoušci s rakovinou? Rakovina varlat většinou postihuje mlade kolem 25–30 let. To asi nebude mit poc spolecne s zivotnim stylem. Zdravej zivotni styl ti zaruci, ze nebudes mit vysokej tlak, nebudes obezni a s největší pravdepodobnosti neskoncis s cirhózou jater, infarktem, cukrovkou a nebo rakovinou plic, ale nezaruci ti to rozhodne imunitu vuci rakovine. Nebo si snad myslis, ze když ma 10lete decko leukemii, tak je to jeho chyba? Ze to mohl nejak ovlivnit?

                                0 0
                                • ememem1  

                                  Zdravej zivotni styl ti zaruci… – to by som rad videl nejaky dokaz.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Na co potřebujes dokaz? Ze když nebudes zrat jak dobytek a budes se hejbat, ze nebudes bachratej? Nemam naladu kazdyho o necem presvedcovat nebo vest debaty s lidma jako jsi ty..

                                    0 0
                                    • ememem1  

                                      jo jo, presne ako som si myslel, ak to poviem velmi diplomaticky tak snad „zanietenci“ tvojho typu – to je jedno ci sa to tyka stravy alebo stolice – maju vzdy presverdcive argumenty.

                                      0 0
                            • Biker jak Pes  

                              Možná kdyby ho nepotkal, tak není tam, kde je. :P

                              0 0
                              • Yura  

                                Nechapu? On nez zacal s tim cvicenim a natacenim videi tak nemel raka, ale nejakou poruchu prijmu stravy tusim? Mas to nejak popletene..

                                0 0
                                • Biker jak Pes  

                                  Jo tak. Moc se v té jeho historii nevyznam. Měl jsem za to, že to probíhalo zároveň a jak se z toho vyhrabal, tak začal dělat ty videa.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Mel poruchu prijmu potravy, byl hubenej jak somalec a proto zacal cvicit atd.. Toho raka dostal ted nekdy před mesicem. Vzali mu varle a ted ceka co bude, jestli je to ok nebo jestli pujde na chemo atd..

                                    0 0
                    • nitraq  

                      Neměl tenhle týpek i video o významu a možných použití slova ***** v polštině?:)

                      0 0
      • cabbage  

        Nejlepší dresing k čemukoliv studenému je to ohřát..

        0 0
      • Delkim  

        jogurt, citr., dijon, česnek, sůl a pepř

        0 0
    • Yura  

      Sem se to docela hodi do vlakna o jidle. Nektere ty reakce jsou fakt uzacny. Schvalne jak by jste reagovali? Ja musim bohužel rict, ze bych patril mezi to roztekane, ubulene decko a ne to které rekne, ze to neva, ze i tak te mam rad mamko. :) Fakt uzasny, jak nektery ty male decka uz to mají v hlave docela usporadane a je videt, ze v te rodine to klape fakt dobře…

      http://www.youtube.com/watch…

      0 0
      • nitraq  

        Jimmy Kimmel a jeho snědený sladkosti, každoroční klasika:) Dělá to takhle už pár let a nikdy to nezklame.

        0 0
    • Yura  

      Kazdej den si delam salat z nastrouhane 1 repy, jablka a mrkve, ale nevidim to jako moc efektivni a dostatecny. Chce to zase ladovat i méně chutnou zeleninu jako je třeba celer a tu jen tak proste kroupat nedokazu. Tak jsem zase oprasil starej odstavnovac je to tenhle http://www.nakupka.cz/…-hr-1823–70/

      Tu hodne tvrdou zeleninu mrkve,celer, repa.. odstavnuje fakt paradne, ikdyz neodstavni tak dokonale jako ty drahe snekove, furt lepsi nez nic. Repa, celer, mrkev je levna, tak to zas tao nevadi. Aspon 2× tydne tam soupnu 1 bulvu celeru a 1kg repy. K tomu stále salaty.. Ted jsem do sebe za 10 sekund kopl velkou bulvu celeru a 1kg repy a je to fakt sila. Dulezity je tu stavu vypit ihned, protože hodne rychle oxiduje. Je uplna blbost to nechat stat v otevrene nadobe v lednicce, v nejhorsim uplne po okraj pet lahve a zavrit, aby tam nebyl zadnej vzduch.. :)

      0 0
      • nitraq  

        Takhle se dá skladovat i nedopitý víno – do petky a vymáčknout vzduch, aby tam téměř žádný nezbyl, víno se pak nekazí tak rychle nebo nekazí vůbec. Nikdy jsem ale neměl moc šanci to otestovat, u nás se dopíjí:))

        0 0
        • Yura  

          Někdo pak ještě sype do te odstavnene stavy kyselinu askorbovou(Ccko) jako antioxidant, ale podle me to nemá smysl, jak tam je vzduch, tak to zoxiduje tak jak tak..

          0 0
        • ememem1  

          vino sa ma dopit a nie skladovat.

          0 0
        • treatt  

          Takhle se dá skladovat chemická voda s vinnou příchutí, běžně k dostání na vašich pultech..pokud máš víno udělané prostě z hroznů, stačí pouze zlehka zatlačit zpět zátku a dát do lednice. Pak je to odvislé od druhu, ale některá vína se plně otevřou až třeba po 5ti dnech..

          0 0
      • ememem1  

        neber to ako rypanie ale preco zeres nieco co ti nechuti? (napr. ten celer, to by som ja do huby nedal ani za peniaze)

        0 0
        • Peslezedirou  

          Asi tak, jím co mi chutná, kdyby mi to nešmakovalo, tak to přeci nebudu jíst jen proto, že je to zdravé.

          0 0
        • Yura  

          Ja celer nezeru, odstavnim ho spolu s dobrech chutnajici repou, mrvkou a to mi vypit problém nedela. To je důvod proc lidi odstavnuji. Drtiva vetsina lidi nebude zvykat zeleninu, která jim nechutna, ikdyz je hodne zdrava.. Ale když se odstavni a chut prebije jina sladka zelenina nebo ovoce, tak si clovek naopak i docela pochutna.

          0 0
          • ememem1  

            aha, no ja odstavujem zasadne len hrozno a potom nemusim ziadne chute nicim prebijat aj ked tento rok vzhladom na dazde to nebolo boh vie co.

            0 0
    • vlasto  

      Inspiroval jsem se tady tim a po dvou tydnech muzu rict, ze lepsi lek na kocku neznam. Po chlastacce se mi nikdy na bajk nechtelo, po vypiti stavy zadny problem. Delal jsem ji z odstavovace, dochuceno strouhanym citronem i s kurou. Tedy ale odplivnout si na snehu, to je neco.

      0 0
      • Amoondre  

        no vidis a mne staci pri chlastacce pit dostatek nealka a druhy den ani nevim, ze jsem pil alkohol

        0 0
        • blaf  

          a me staci pri chlastacce nechlastat a jsem v pohode vecer i rano :)

          ale jinak potvrzuju, voda k pivu hodne pomaha, i kdyz to vypada divne :)

          0 0
          • treatt  

            Ty voe, ztrestat za večer třeba 8 piv a k tomu to samé vody? Tak to bych asi nedal a to jsem celkem píč :)

            0 0
            • Smazaný účet  

              Spíš po každým kusu naplnit krígl z kohoutku :)

              0 0
            • Krys  

              Ja kež si dám po každom druhom treťom pive jednu minerálku, tak už ten rozdiel cítim. Na druhý deň hlavne.

              0 0
              • Smazaný účet  

                Tak rozdíl např. 6 vs 9 kusů je ráno znát, jak překvapivé ;)

                0 0
                • Krys  

                  Tá minerálka je doplnok nie náhrada. Ono to obvykle prebieha tak, že tú minerálku vyzunknem za pár sekúnd a pokračujem žalej. Takže tú minerálku objednávam nie miesto piva ale spolu s žalším pivom.

                  Sme to raz skúšali s kolegom v Prahe U Kalendů a čašník ostal trochu zarazený. Kež som mu vysvetľoval o čo ide, stále neveriacky krútil hlavou. :)

                  Pamätám si ten večer len tak matne, ale viem, že neostalo pri šiestich pivách.

                  0 0
            • blaf  

              tak na osm kusu jsem se nikdy nedostal :) ale nemusis to pit 1:1 :)

              0 0
              • McBlacky  

                tak to máš rovnou napsat, že ti jde o rekreační hobby pití. Do 8mi kusů -pokud to není např HostiAlík 15ka- to je fuk a ráno musíš být jako rybka

                0 0
                • black.horse  

                  hehe, Hostivařská 15tka je docela silná, narozdíl od 10–11 toho vícero kousků nedávám, po druhým mi to už i přestane chutnat… (ps. ale pivo neumím, jsem vinař)

                  dodatek, ale vzpomněl jsem si jak jsem kdysi po cca 12–14 holbách a pár panácích druhý den brzo ráno (čti kolem poledne) střízlivěl na Rychlebkách cestou do kopce :-D

                  0 0
                  • Janes  

                    Hmm, tak tos mi připomněl, jak jsem ráno po pařbě stoupal v rámci Mšenské 50ky na Vrátenskou horu, která pro mě narostla v tu chvíli do rozměrů Mt. Everestu… doma jsem pak zahlásil pouze..přežil jsem­..

                    0 0
                    • vlasto  

                      No a prave v takovych tezkych chvilich ta repa dobre nakopne.Ja tedy predtim pivo nepil, to nepovazuju za alkohol a kdybych to jeste mel zalejvat vodou, tak bych se neozral, ale prasknul. Odzkouseno po lahvi vodky.

                      0 0
    • Yura  

      Delate si někdo doma kefir z tibetske houby? Mlecnym vyrobkum se nejakej ten rok vyhejbam kvůli latkoze a kaseinu, ale jak tak o tom kefiru ctu, tak by to nemelo delat problémy. Rad bych tim doplnoval bilkoviny místo masa hlavne toho kuřecího… Ted teda jen sehnat nejakou opečovávanou tibetskou houbu. :)

      0 0
      • biker jura  

        na to co se ptáš nevím, ale vím, že kefír opravdu není špatnej.

        0 0
        • Yura  

          No to vim taky ze není spatnej, dik za radu. :) Urcite to bude hodnotnejsi nez to zmutovane kureci.. Je zajimave, ze priprava je defakto bez práce, je to defakto taky zadarmo a stejne si ho dela jen hrstka lidi. Pritom s téma kupovanyma se to neda srovnávat…

          http://www.youtube.com/watch…

          0 0
          • biker jura  

            co to je vlastně za věc co zaleje tím mlíkem? ty jogurtový kultury?

            0 0
            • biker jura  

              ajo jsem vůl, to je vlastně ta houba o které píšeš

              0 0
              • Yura  

                Jo to je ta houba. Staci malej kousek a ona se pomalu rozmnozuje v tom mlece, takze zacnes delat třeba 3dcl toho kefiru a za par mesicu muze delat kefir cela rodina. :) Prdel je jak plno lidi kupuje ty nesmyslne predrazene probiotika v tabletách, když kefir, kterej te nestoji nic jen si musíš koupit mleko, nejlepe nijak neupravovane. Je na tyhle probiotika a kultury nejbohatsi potravina co muzes sehnat. Parada na te hoube je, ze ona se prave zivi presne tim co vetsine lidem dela problém tzn. laktózou, kaseinem a nici všechny zárodky ruznych bakterii atd. a uplne nejlepší na tom pak je, ze to same ti dela v traveni, kde nici všechny breberky co tam nemaji co delat. Budu ten kefir davat kazdej den jako poslední jidlo místo masa..

                http://tibetskahouba.netstranky.cz/…a-houba.html

                0 0
                • biker jura  

                  dá se objednat tady

                  0 0
                • biker jura  

                  taky do toho jdu, dřív jsem o tom věděl prd, ale přesně pro to co píšeš, bych byl vůl abych to nezačal pít, když už vím jak na to:)

                  0 0
                  • Yura  

                    Ja jsem prave myslel, ze je ta priprava slozita, tak jsem po tom ani nepatral, ted ale když jsem zjistil jak je to jednoduche a ještě k tomu ze když to necham pracovat aspoň 2 dny, tak to neobsahuje skoro zadnou laktózu nebo kasein tak není co resit. :D Jinak tu houbu nechcu kupovat nekde na netu. Poptam se ve zdrave vyzive, tam mi urcite poradi.. Btw jak pripravovat ten kefir na to neexistuje jeden postup. Da se delat fakt ruzne, proste plati, ze cim dele ho nechas pracovat, tim je to silnejsi a to uz pak ta chut bude pro plno lidi neprijatelna. :D Vidis na tech videích, ze někdo to neresi, necha to stat třeba tyden aby to mělo grady jak prase a někdo jde zase po chuti. Třeba tenhle typek to ma vychytane presne na cas, aby mu to chutnalo.

                    http://www.youtube.com/watch…

                    A třeba tenhle typek to vůbec neresi, jak muzes videt jeho upravu jidla.. A prej ja sem extremista hahaha

                    http://www.youtube.com/watch…

                    Kazdej si musí najit svůj způsob no. Ja to budu delat jak ta zenska v tom videu, proste 24 hodin necham tu houbu pracovat, pak ju precedim a necham ten samotnej kefir ještě pul dne pracovat, pak to dam na několik hodin do lednicky, abych to nemusel pit teple a je to. U me je priorita aby tam nebyla ta laktoza a jinej bordel..

                    0 0
                    • jIrI___  

                      Tak z takové snídaně jako je na druhém videu by nejeden člověk zesral. Ani samotnému frajerovi to dle výrazu tváře moc nejede, ale póza je póza :D

                      0 0
                      • Yura  

                        Typek nahodou dobrej, podivej se na ostatní videa. Na to ze to je mladej kluk to ma v hlave hodne srovnane. Jinak tu snidani bych asi taky nedal. Vajicka uvarit, kefir ochutit a pohoda.. :D

                        0 0
      • treatt  

        Dělali jsme doma, mně hodně chutnal, problém je v tom, že to musí někdo dělat a když to ženu přestalo bavit, tak od té doby mám po žížalkách :) Jinak když si do toho zamícháš čisté kakao (typu Van Houten), tak je to vynikající čoko..

        0 0
        • Yura  

          No ta priprava je prave tak absurdne jednoducha a rychla, proste mas 2 sklenice a jen prehazujes tu houbu z hotoveho kefiru do sklenice s cerstvym mlekem.. To musíš byt teda hodne vytizena osoba, když nemas 5 minut casu navíc. :)

          0 0
          • treatt  

            Tak vytížený nejsem, spíš jde o to, že na to musíš pamatovat, tam je u mě háček ;) Takže mi houba zhynula..

            P.S. Ještě proplach ne? My to nějak drtili přes sejtko..

            0 0
            • Yura  

              Jak drtili? No vyndáš tu houbu nebo když ji tam mas hodne a jsou male, tak precedis to je cele. :)

              0 0
              • treatt  

                Pod pojmem drtili si představ, že stojíš nějakou minutu u kefíru a dřezu a lovíš cucky, které pak proplachuješ :) Aspoň u nás to teda nebyla jedna kompaktní houba, ale prostě cucky různé velikosti..

                0 0
                • Yura  

                  Rozhodne nic se nemá proplachovat, ty sople na te hoube(kefiran) jsou zdrave a nicemu nevadi a rozhodne se ta houba nemá proplachovat primo vodou z vodovodu… pojem loveni nechapu, když mas cednik. :) Přes cednik precedis a ty cucky tak jak jsou prdnes do nového mleka. Nic se nemusi proplachovat nebo umývat po kazde jedne vyrobe kefiru sklenice. To je nesmysl a zbytecnost..

                  0 0
                  • black.horse  

                    prohnilej kefír… žena to doma provozovala pár měsíců, ale byl jsem z toho špatnej už od pohledu na to sklenici, tak postupně přestala:-D ale kromě toho si na to vzpomenout, je to easy, větší sklenka a jemné sítko a více netřeba:-) ps. teda ještě je třeba tu houbu, tu sehnala od svýho bráchy, oba válčí s lepkem a tohle bylo celkem dobré na trávení pro oba.

                    0 0
                    • treatt  

                      Vidíš, tak jsme to dělali zbytečně složitě :) Tož to možná opět zkusím..

                      0 0
                      • Yura  

                        2 sklenice od okurek, plastovej cednik(jemne nedoporučuju, hustej kefir tim protika dost blbe) a na michani plastovou nebo drevenou lzicku, varecku(houba nemá rada kov). Nic jiného nepotrebujes a jen prendavas houbu ze sklenice do sklenice. Jak nechces kefir, staci nechat houbu ve sklenici a dat tam mleka aby byla ponorena. Opravdu zadna veda heh

                        0 0
    • Yura  

      Btw kdo nezna tak doporučuju melasu. Da se tim sladit skoro všechno, caj, ruzne kase, jogurty atd. Je to neskutecne narvane mikronutrientama, urcite lepsi nez samotny trtinovy cukr a cena je taky super, nejakych 70–80kc za 400–500g sklenicku, To cloveku vydrzi aspoň mesic..

      http://www.perfektra.cz/…inova-melasa

      0 0
      • blaf  

        problem u melasy je, ze je dost hnusna, clovek co je zvykly sladit cukrem tohle neprijme, i stevie je jina (ale celkem chutove dobra), ale melasa bude pro spoutu neprekonatelna…

        ja ji pouzivam do kase, ale neprijde mi, ze by mi to tu kasi osladilo… spis to tomu da uplne jinou chut, na lzicce primo do tlamy jsem to zkusil jednou a to uz nechci :)

        0 0
        • Yura  

          Me teda chutna oproti te stevii třeba.. Chci si tim prave ochucovat ten kefir, na kterej se chystam. Tibetska houba uz je v jednani. :D

          0 0
          • blaf  

            shodou okolnosti jsem vcera zjistil, ze tchyne si kefir dela, tak jsem si uz dovezl domu, jsem na to zvedavy :)

            0 0
            • blaf  

              tak dneska prvni varka a musim rict, je to teda sila :) je to desne kysely, az se huba krivi, kefir co koupim v krame ve flasce mam celkem rad, ale to s timhle nejde srovnat, zkusim to necim zjemnit, mozna rum by pomohl :)

              0 0
              • Yura  

                Tak ten z obchodu nemá s kefírem skoro nic spolecne. Jinak jestli si delal ten kefir jen přes noc a uz si krivil hubu, tak to ani nezkousej 2 dny starej, kde se uz zacne oddelovat ta syrovatka, když to neprotrepes sem tam. :D Dochutit to není problém, všechno dulezity tam zustane. :) Muzes v nem rozmixovat banan, pridat kakao/granko, med no jestli mas problém s tou kyselou, tak to prsote prevalcovat necim sladkym no. Taky je lepsi ho vychladit. Teple to pit fakt nebudu.

                0 0
                • blaf  

                  byl starej cca 26 hod., dostal jsem ho pred sedmou vecer (vcera) a pred hodkou ho zcedil, priste to zkusim kratsi dobu, to s tim bananem nebo grankem je dobrej tip

                  0 0
                  • Yura  

                    Ja do nej prdnu lzicku melasy, rozemleta lnena semínka a vyzivova bomba je hotova. :D

                    0 0
          • Krys  

            S tým kefírom si ma úplne zblbol. Som netušil, aký je to zázrak a že to je vlastne niečo úplne iné, ako som si myslel. Už študujem internet. Ale je to zas čo odborník, to názor. V každom prípade chcel by som skúsiť, vež to prakticky nič nestojí.

            0 0
            • Yura  

              Jaky je na to jiny názor, nez ze je to prospesne? Jedine s ceho mam obavy je, ze me bude to kravske mleko (které chcu na ten kefir kupovat v automatu) dost zahlenovat. Ovci nebo kozi by bylo daleko lepsi, ale k nim nemam pristup pro kazdodenni vyrobu kefiru.. Zaklad u toho kefiru proste je, ze ti dava do pucu streva a zazivani diky neskutecnym kvantum tech kultur a probiotik, které v nem jsou. Někdo to glga na litry no ja myslim, ze budou 3dcl max pul litru stacit. Nic se nemá prehanet ze. :D Ja se spis tesim, jak budu testovat ruznou dobu te vyroby. Jakou to bude mit rozdilnou chut atd..

              0 0
              • Krys  

                Trochu sa líšia detaily okolo prípravy a hlavne to dávkovanie. Ako píšeš, niekto hektolitre denne niekto občas pár deci. A našiel som aj názor, že nadmerná konzumácia nie je úplne v poriadku. A ešte som niekde našiel, že kefír si dobre rozumie so zubným kazom.

                V každom prípade blahodarný účinok je neodškriepiteľný.

                0 0
                • Yura  

                  No někdo tvrdi, ze nektere ty zive kultury se kamaradi s tema, které delaji zubni kazy, ale to není zadnej problém si vyčistit zuby po vypiti, stejne tak jako si vycistim zuby, když snim něco sladkého(ikdyz sladkosti jsou na tvorbu kazu daleko horsi..) Jinak u te pripravy jak uz jsem psal zalezi na kazdem jak moc to ma rad silne. Někdo tu houbu necha pracovat třeba tyden a vyhovuje mu to. Někdo by se z toho dogrcal, takze tam v tom mlece necha tu houbu třeba jen pul dne.. Proste neexistuje dobrej nebo spatnej způsob pripravy, takze v tom nic nehledej, proste vyzkousej postupne ruznou dobu pripravy a podle toho jak ti bude smakovat tak to delej, ale dobry je tam nechat tu houbu aspoň den a pak idealne ještě třeba pul dne nechat pracovat uz bez te houby. Bude tam vetsi koncentrace vitaminu, mineralu a min laktozy…

                  0 0
        • Krys  

          Podľa mňa je problém v tom, že mnohí miesto toho, aby prestali sladiť úplne, tak sa snažia nájsť nejakú náhradu.

          Je to podobné ako vegetariánske „mäso“ alebo paleo „pizza“. :)

          0 0
          • blaf  

            problem je, ze chteji zachovat tu chut na kterou jsou zvykli (coz dava smysl, tak jim to chutna), ja treba caj trochu sladim a nesladky mi tak nechutna, obcas ho piju, ale vetsinou si do toho trosku cukru dam, zkousej jsem stevii, ale chutna to proste jinak, ne tak dobre…

            0 0
            • Krys  

              Ja som k tomu pristúpil tak, že ak mi to bez cukru nechutí, tak to nekonzumujem. Kvalitný sypaný čaj aj tak nekazím žiadnym sladidlom.

              Zvlášť kategória sú klasické cukrárenské výrobky. Síce to nepatrí k mojej pravidelnej strave, ale raz za čas si doprajem kúsok. A tam by som trval na tom, aby tam bol normálny cukor a nie nejaké náhrady.

              0 0
              • Yura  

                Ja jsem k tomu pristoupil tak, ze kazda jednotliva surovina ma svou chut kterou chci vnimat a ne do vseho naprat sul a pepr a nebo cukr, aby to chutnalo všechno stejne..

                0 0
          • Yura  

            Ja to neberu jako sladidlo, ale jako potravinu narvanou vitaminama, mineralama a jinyma prvkama. Jinak mi je chut docela jedno. Snazim sejist proste to co ma nejakou pridanou hodnotu a ne jen prazdne kalorie jako je prave třeba klasickej rafinovanej cukr..

            0 0
            • Krys  

              To beriem, ako doplnok stravy športovca to zrejme funguje výborne.

              0 0
    • Luker  

      Když už se tu řeší ty doplňky stravy, co říkáte na Herbalife? Jednou jsem se s tím setkal a působilo to na mě dost pofidérně..

      0 0
      • ememem1  

        pred 20 rokmi ked to prislo spolu s tzv. network marketingom tak zopar ludi na tom celkom zarobilo, dnes to uz asi bude pase…

        0 0
      • jIrI___  

        Jedny z mála doplňků, které prokazatelně fungují. Jen ta cena je bohužel vyšší, ale vyplatí se to.

        0 0
      • blaf  

        zajimalo by me, jakej duvod ma mladej kluk jako ty o tom jen uvazovat

        0 0
        • Yura  

          A proc by jako mladej kluk nemohl užívat doplňky stravy? Zejména třeba vitaminy a minerály. To jako male decko nepotrebuje, jen duchodci před smrti? Jinak Hermalife je predrazena sracka. Bylo to vytvorene jen za ucelem oblbovani lidi, kteří o tom nemaji paru. Je to to same jako když chodi ti vychcani šmejdi v kravatach obcházet duchodce a chcou jim vnutit vysavac za 50t.. Jiri jedny z mala doplnku které funguji? Me chces rozesmat ne? Dej mi sem link na nejakej zazrak od herbalife, kde je i slozeni a ja ti za 10 minut najdu slozenim daleko lepsi a 3× levnejsi…

          0 0
          • blaf  

            herbalife neni , pokud vim, doplnek, ale uplna nahrada jidla, jedna davka by ti mela nahradit porci jidla, a proto to co jsem napsal, at se normalne naji…

            0 0
            • Yura  

              ehm

              http://produkty.herbalife.cz/

              0 0
              • blaf  

                ehm, jak pise turista nize

                0 0
                • Yura  

                  Klikl jsi aspoň na ten link? Takze co uzival místo jidla? Tu proteinovou tyčinku? To je ten zazrak, kterej te vrati 20 let zpet?

                  0 0
                  • blaf  

                    klikl, chtel jsem se podivat, ale neotevrelo se mi to, nicmene uz jsem mel parkrat tu cest s lidma, co se mi to snalzili prodat, takze jsem si uz neco vyslechl

                    0 0
            • Rychlej turista  

              Standardně se tím nahrazuje jedno jídlo, zpravidla večeře. Já to ale většinou obědval, protože večerní žranice jsem se nebyl ochoten vzdát :-)

              0 0
            • jIrI___  

              Záleží na konkrétní řadě produktu. Některé nahrazují jídlo, jiné jsou naopak jen doplňkem.

              0 0
          • jIrI___  

            Co bys doporučil složením podobného tomuto produktu od Herbalife? http://www.irelandherbal.com/…0lactose.png

            0 0
            • Yura  

              Link ti nefunguje a hlavne az bude fungovat, tak doufam, ze tam je slozeni. Protože me nezajima jak je to uzasne lactose,gluten,soy free to je fernet taky.. :D

              0 0
              • blaf  

                a fernet se ti nelibi? :D

                0 0
              • jIrI___  

                Tež už by odkaz mohl fungovat.

                0 0
                • jIrI___  

                  Zas nic, nechápu :(

                  http://drive.google.com/…YWhxTzA/view?…

                  0 0
                  • Yura  

                    V tom aby se prase vyznalo. Me zajima slozeni toho co je v te pixle a ne když k tomu pridas ještě mleko. Ono to mleko toho totiž taky dost obsahuje. Ale stejne je tam toho většina v uplnem pidi množství. Co to jako ma byt multivitamin? Protože predpokladam, ze když ta 1 davka ma 200kcal i s tim mlekem, tak to asi jako nahrada jidla byt nemá. Jako komplexni multivitamin ti muzu vrele doporucit animalpak, kterej obsahuje všechny potrebny vitaminy a minerály v dostatecne davce pro aktivniho člověka. Tohle co jsi mi sem dal bys musel brat aspoň ty 3 davky naraz, aby to mělo nejaky smyl. Kolik by to v takovem pripade stalo se ptat ani radsi nebudu.. Tady mas ten animalpak

                    http://www.fitness.cz/…-44-s3556024

                    0 0
                    • jIrI___  

                      Tak jinak :). To nahoře je z netu, tohle je opsáno přímo z krabice Herbalife Formule 1:

                      Izolát sojové bílkoviny, drcené sušenky (pšeničná mouka, rýžová mouka, ovesná mouka, sladová mouka z ječmene, cukr, kakao, kukuřičná mouka, jedlá sůl), fruktóza, emulgátor (sójový lecitin), zahušťovadla (guarová guma, karagenan, xanthan), sojový olej, ovesná vláknina, inulin, polydextróza, aromata (obsahují laktózu), citrát vápenatý, mléčná bílkovina, protispékavá látka (oxid křemičitý), dextroza, fosforečnan draselný, jedlá sůl, sladidla (sukralóza, acesulfam K), oxid hořečnatý, řepkový olej, kyselina-L-askorbová, ferrum(II)-fumarát, pektin, kořen zázvoru, DL-alfa-tokoferol-acetát, kořen lékořice, nikotinamid, papája v prášku, oxid zinečnatý, glukonan měžnatý, retinol-palmitát, calcium-D-pantothenát, cholekalciferol, antioxidanty (alfa-tokoferol, askorbylpalmitát), pyridoxin hydrochlorid, kyankobalamin, uhličitan manganatý, riboflavin, thiamin hydrochlorid, kyselina pteroylmonoglu­tanová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin.

                      Obsahuje lepek.

                      Dávám si tenhle koktejl místo jídla, zasytí a především se s ním člověk nemusí vařit ani nijak jinak chystat, víc zhodnotit nedokážu :D. Ale je fakt, že jsem ho dostal jako dárek a posléze se opět vrátím k rohlíku a salámu, protože ten Herbalife by mě finančně zruinoval :)

                      0 0
                      • Yura  

                        No tak vidíš to, ze to vůbec resis.. Kdo neresi stravu a chce to zachranit doplnkama, tak to ma asi takovej smysl, jako když kopes diru a vedle tebe stoji někdo, kterej tu diru zase zahazuje..

                        0 0
                        • jIrI___  

                          A odpovědi na otázku „Co bys doporučil složením podobného tomuto produktu od Herbalife?“ jsem se nedočkal.

                          0 0
                          • Yura  

                            Ne? A co ten animal pak?

                            0 0
                      • McBlacky  

                        nic ve zlým, ale je tam dost sraček, co bych od herbalife nečekal a v normální stravě se jim ve složení snažím vyhýbat.

                        0 0
                        • treatt  

                          Tak a je to jasný. Všechny tyhle „sračky“ do nás cpe americká ambasáda v rámci nastolení new world order. Já si teda myslel, že ty jsi jen jedna z těch pomatených ovcí, co jim naletěla a bere si od nich do ruky červený karty proti panu prezidentovi. Ale z Tvého přípěvku je jasně patrné, že se neštítíš ničeho, šíříš bludy a podvratné, nic neříkající argumenty proti stravě z kytiček, která nepodléhá tomu Tvému establishmentu. Jen ses odkopal, že pracuješ v jejich žoldu. To ale v TV ve zprávách neuslyšíš, musíš používat hlavu, aby sis to uvědomil a nežil v zaslepení.

                          0 0
                          • McBlacky  

                            Jeníku, tak tež nevím. Buž ti někdo hacknul účet, nebo jsi se na služebce ve FR už definitivně zbláznil.

                            0 0
                            • Yura  

                              WTF? :D

                              0 0
                            • treatt  

                              Kdepak hacknutý účet. Většinová populace má hacknutý mozek, protože je čipují žoldáci Bildebergu. A já jsem při poslední vyjížžce jasně viděl tu podezřelou mlžku, co za Tebou line z Tvého rámu, máš tam určitě skryté nádrže a vyrábíš nízkovrstvé chemtrails..

                              0 0
                            • Medunka  

                              Nejis maso?

                              0 0
                              • McBlacky  

                                už mi to Honza vysvětlil po telefonu. Bohužel nečtu vlákno konspirací, takže jsem to fakt nepobral :)

                                0 0
        • Luker  

          No, rozhodně to nemám v plánu zařadit do svého jídelníčku, jsem akorát zvědavý a zajímal mě názor lidí, kteří by o tom mohli něco vědět.

          0 0
          • Yura  

            A nebylo by lepsi se zeptat co se sebou chces delat a na co tim padem potrebujes ty doplňky stravy?

            0 0
            • Luker  

              Ale já žádné doplňky nepotřebuju :-D akorát mě zajímalo jak to je s tím Herbalifem..

              0 0
      • Rychlej turista  

        Funguje dobře, ale je sfinsky drahý, zvlášť když tu základní pikslu jsem neměl na měsíc, ale na týden. Mladí to asi neocení, protože jim vše ještě funguje, ale já na tom 2 roky ujížděl (soupeřům doslova). Nádherně jsem s tím držel váhu 70 – 72 kg, ale hlavně jsem subjektivně cítil, jako by mě to hodilo o 20 let zpátky. Taky spánek se mi asi o hodinu zkrátil. Ale jak píšu, ocení to nemocní (můžou to i opravdu hodně vylágrovaní) a staří, kteří opravdu účinek na sobě pozorují.

        0 0
        • Yura  

          Muzes mi tu dat link na slozeni??

          0 0
          • Rychlej turista  

            Já to akorát jedl :-)

            0 0
            • Yura  

              Me by totiž zajímalo co v tom je, když to popisuješ jako takovej zazrak. :)

              0 0
              • Rychlej turista  

                Tak si to někde najdi. Nepsal jsem o zázraku, ale o tom, že tělo zase začne pracovat, jako zamlada a to se samozřejmě projeví i ná výkonu :-)

                0 0
                • Smazaný účet  

                  Kanabinoidy? :)

                  0 0
                • Yura  

                  A to není zazrak? :D Slusne placebo hehe

                  0 0
                • Yura  

                  To je co za znacku, když tam nikde pro jistotu ani neuvadi slozeni? Jen nejakej trapenj popisek jak je to uzasne a slova jako formule místo slova prichute hehe.

                  http://produkty.herbalife.cz/…ti/formula-1

                  Jak rikam ojeb na lidi, kterym je uplne jedno co v tom je, clovek co se v doplňkách aspoň trochu vyzna si cte jako první slozeni, nic jiného ho totiž nezajima. No a to se tam teda nedočtu.

                  Za dobu co jsem se motal po posilovnách jsem nepotkal nikoho, kdo by byl tak blbej a kupoval si to. O herbalife vždycky jen plkaly tetky v tramvaji jak je to uzasne a jak zase budou stihle a krasne. hahaha

                  0 0
                  • Rychlej turista  

                    Složení máš na každé pixli, nevím co furt řešíš.

                    0 0
                    • Yura  

                      Ja nic neresim, jen ti rikam jak to je. Presne kvůli tomuhle ta znacka vznikla

                      http://podnikatelskaprilezitost.herbalife.cz/

                      Ty ses mozna naivni, tak ostatní třeba nebudou a něco je trkne.. :) Btw kterej ten zazkra jsi teda uzival? Muzes ho tam lehce najit…

                      0 0
                      • Yura  

                        Tak co je ten zazrak turisto? Tenhle protein z mleka a soji? To si delas prdel ne? Btw oni v jedne vete napisou

                        „Lahodné a výživné jídlo, které poskytuje vynikající rovnováhu vysoce kvalitního proteinu z mléka a sóji“

                        a v další vete napisou

                        „Free – bez obsahu laktózy, sóji a lepku, připravíte-li koktejl dle pokynů. Vhodný též pro vegetariány.“

                        to je jako co? :D

                        0 0
                        • Rychlej turista  

                          Napiš ČOI, že ty s tím máš obrovský problém, který neumíš vyřešit a ať to proto zakážou. Více ti pomoci neumím.

                          0 0
                          • Yura  

                            Proc COI. Oni jen vyuzivaji toho, ze jsou lidi naivni a nevzdelani v tehle oblasti. To není zlocin. Ja jim dokonce i fandim. :))

                            0 0
                    • Peslezedirou  

                      Řekl sakra jednou, že to je vojeb na lidi, konec diskuze! :-)

                      0 0
        • McBlacky  

          při tom co jsi najížděl bych viděl to držení váhy a ujíždění soupeřů spíš v nadrcených km než herbalife ;-)

          0 0
          • Yura  

            Je to uplnej nesmysl to co tu popisuje pripisovat nejakemu proteinu od herbalife. Uplnej BS.. :D No a jestli nahradil jidlo které ma třeba 800kcal za koktejl, kterej ma 200kcal, tak je opravdu mozny, ze clovek potom bude hubnout. To není zadnej zazracnej pripravek, ale normalni pocty..

            0 0
            • McBlacky  

              ono to není jen Herbalife i třeba Synergy nebo jak se jmenuje ted další moderní zázračná náhražka. Stojí to randál a efekt placebo+multi­vitamín :)

              kdyby se na to někdo zaměřil, tak podle mě velká část produktů dopadne jak ten zázračný juice flaška za 2500kč co léčí na co přijde. Udělali test a vitamíny + fruktoza ;-) Prodejce z toho vyšel ok, škodit to nemohlo takže ´vše v pořádku´ …

              0 0
              • Yura  

                A nebo ta nejcistci voda z ledovcu, která se prodávala v USA za nehorazny prachy a která celebrita tuhle flasku nemela nonstop v ruce byla uplne out. Pak se prislo na to, ze to staci nejakej sved normalne z vodovodu… :D

                0 0
                • Delkim  

                  he he to je dobrý, takhle se na serebrity musí :)

                  hale a třeba jim fakt ve Švédsku ve vodovodu teče voda z ledovce :)))

                  u nás v tom zase máme turbo_žáby :)))

                  0 0
      • Excel  

        Účinek HL je založenej na režimu, kterej tě nutí držet, než na těch doplňcích, který prodávaj (na tom si mažou kapsu.) Odpornej je ten jejich marketing, navíc jsou zakuklený do wellnes poraden a až pak to na tebe vybalej a čumíš co z tebe chtěj vytáhnout za love. Po té co do mě „poradkyně“ tlačila jak má vypadat moje hovno a kolik mám denně vypít vody (5 l) jsme se rozloučili docela rychle.

        0 0
        • Yura  

          A co cekas, normálního člověka ani nam oment nenapadne, ze zadnej zazracnej prasek nebo pilule na hubnuti nebo zdravi neexistuje. To ale skoro nikdo nechce slyset, ze nic jiného nez zdrava strava a pohyb nepomuze. Kazdej chce sedet na zadku, zrat cokoladu s klobasou, pak si dat prasek od herbalife a vypadat jako ta slečna z wellness casopisu. :D

          0 0
          • Excel  

            Já nečekal, že se z výživové poradkyně zcela jiného názvu společnosti vyklube Herbalife, toť vše ;-)

            Zbytek nerozporuji, kromě toho, že nic se nemá přehánět.

            0 0
            • Yura  

              No aspoň uz jsi chytrejsi a to co jsi chtěl od wellness poradny si nastudujes sam ne? :)

              0 0
              • Excel  

                Já vod ní nic nechtěl, ona mě v olomouckým nákupním centru Haná odchytla a nalákala na konzultaci od výživového poradce :-d. Kdo to moh tušit.

                0 0
                • Yura  

                  Bylo by zabavne si z toho poradce udelat prdel. Jsou to sasci, kteří mají naucene nejake fraze a o vyzive nevedi vůbec nic. Teda aspoň drtiva většina tech co prodavali herbalife. :)

                  0 0
                  • Delkim  

                    to máš jako prodejci vysavačů Rainbow, oni tě vmanipulují do pozice, že tohle koupit a používat/žrát je tvoje jediná šance jak se dostat do vyšší společenské třídy :)

                    na hodně lidí to skutečně funguje…

                    btw jak tady někdo už zmínil, ke spoustě dietních/hubnoucích pseudo_přípravků je přibalen i návod, jež sám o sobě je právě tím způsobem jak začít hubnout, je to chytře vymyšlené :)

                    0 0
                    • treatt  

                      No ale je pravda, že Rainbow je opravdu dobrý vysavač :) Občas si ho půjčíme na kompletnější úklid a nic není tak účinné z toho, co znám..

                      0 0
                      • Delkim  

                        v nezávislých testech už před lety Rainbow dopadl hůře než klasické sáčkové vysavače

                        0 0
                      • 01carbon  

                        Zkus si po úklidu na vlastní vysavač – na hadici – nasadit látkový filtr (lehce prodyšná poměrně hustě tkaná látka) kterou používají na předváděčkách Rainbow. Pán byl poměrně překvapen co jsem dokázal vysát za nepořádek po jeho geniálním Rainbow :-) Další část předváděčky se již nesla v přátelském duchu, neb pán věděl, že je na lopatě a pec je otevřená.

                        0 0
                        • treatt  

                          No my doma máme takový bezsáčkový chrastítko, které má výhodu v tom, že primární filtrace bere největší prach a chlupy do nádobky na hadici, kterou jednoduše vyklepneš – pokud máš velkýho psa, zásadní fičura, klasický sáček bych naplnil během dvou luxování max :) Ovšem zas je to slaboučký, takže Rainbow proti tomu disponuje nadpozemským sacím výkonen a navíc, je to jako se štípáním dříví – miluju vidět výsledek své práce, z Rainbow vylejváš s nádherným pocitem tu hustou kaši, co se udělá v nádrži na vodu :)

                          0 0
                  • Excel  

                    To je jako si dělat prdel z jehovisty. Oni jsou „proškolení“ jak tomu čelit aby nesešli z cesty. Ty se možná pobavíš, ale ve finále je to ztráta času.

                    0 0
    • Yura  

      Btw v Kauflandu je akce na mandle 500g za 100kc tusim. To je fakt slusna cena a ty mandle jsou pekny dobry, ne jak ty hruzy z Alberta, kazda druha byla zkazena…

      0 0
      • Yura  

        900kc dat za to, abych se dozvedel ze kazdej den jedi rejzi/testovi­ny+maso a zelenina? :D

        0 0
        • ememem1  

          hlavne steaky hombre, steaky.

          0 0
          • Yura  

            A steak je asi co hombre? Maso ne? :)

            0 0
            • Amoondre  

              Nepochopil si narazku na Contaminera? Asi nejis maso …

              0 0
            • ememem1  

              s tebou je teda fakt sranda, zacinam si mysliet ze tie hujiny co tu pises myslis vazne.

              0 0
              • Yura  

                Jako třeba co. :)

                0 0
                • ememem1  

                  tak nejak skoro vsetko. proste svoje predstavy a dojmy vydavas za fakty a nevies ich nicim (podobne jak vsetci co sa na nieco upli) podlozit.

                  0 0
                  • Yura  

                    Aha..

                    0 0
                    • ememem1  

                      dobre, tak inak.

                      volakde tu pises, ze si pecie bezlepkovy chleba. aky rozumny dovod na to mas pokial nie si alergik?

                      nevyhody su jasne – je to drahe(myslim teda), neprakticke, a oberas potravinu ktorou sa ludstvo zivi tisicrocia ako jednou z hlavnych pozivatin o jednu jej naprosto zlozku? navyse je to komicke, tvrdis ze zeres zdravo a „prirodne“ a pritom to, co je prirodzene „filtrujes“ do naprosto neprirodzenej podoby o ktorej este pred par rokmi nikto ani nechyroval.k comu je to dobre? a cim to vies dolozit okrem toho ze si o svojej pravde presvedceny?

                      0 0
                      • Yura  

                        Co přírodního filtruju? O jake neprirozene podobe o které před par lety nikdo nevedel to pises? Btw dde jsem psal, ze si pecu bezlepkovy chleba? Jo a ludstvo se zivi tisicrocia chlebem, který si koupis dnes v obchode? To myslis vazne?

                        0 0
                        • ememem1  

                          tu

                          v prvej vete. zbytok ak nechapes co neprirodzene robis skoda debaty.

                          0 0
                          • Yura  

                            Dobry no, ale kdybys cetl poradne a celou debatu, tak zjistis, ze to pisu o strave cyklistu konkretne u teamu SKY kde si pecou bezlepkove pecivo, na kazdou snidani při etapaku pekne cerstve. Ještě něco? Co je u tebe a není prirodzene mi je fakt uplne jedno..

                            0 0
                          • Luker  

                            :-D nauč se číst.

                            0 0
                      • Chlebovnik  

                        Faktem u lepku je, že se prostě hůř a pomaleji tráví a to platí pro všechny. Ve střevech se pak rád lepí na klky a vytváří tam tak živnou půdu pro bakterie.

                        0 0
                        • ememem1  

                          to je mozne a co? aj steaky sa travia dlhise a jak fajn sa po nich slape.

                          0 0
                        • Medunka  

                          Dva dráčci si vyrazí do nobl restaurace na večeři, hodně dobrot a jako předkrm mají skvěle zpracované princátka, na kterých si šéfkuchař zakládá.

                          První dráček sní princátko a za chvilku vyplivne hlavu.

                          I přijde k němu šéfkuchař a ptá se, proč mu nechutná a dráček odpovídá:

                          Mám bezlebkovou dietu.

                          0 0
                      • Baba-Ji  

                        nemas pravdu cece, v puvodnich obilovinach nebyl tak vysoky obsah lepku a byli bohatsi na ziviny. V ramci „vylepsovani“ napr. psenice pro zemedelskou velko-produkci doslo k jeji degradaci(z vy­zivoveho hlediska)

                        0 0
                        • nitraq  

                          Opravdu? Původní pšenice jednozrnka má obsah mokrého lepku 40 %, zatímco v současnosti nejrozšířenější pšenice setá má 20 až 27 %.

                          0 0
                          • Peslezedirou  

                            Těžko říct, někde jsem četl, že je pšenice +/- stejná jako byla řekněme kole roku tisíc našeho letopočtu, spíš bych řekl, že ten lepek dělá lidem víc problémy z důvodu, okolního prostředí, kdy jsi vystaven vlivům, které dřív nebyly tak běžné.

                            0 0
                            • Krys  

                              Ja mám na to takú teóriu, že tá pšenica sa moc nemení, len ľudia s lepkovou intoleranciou už toľko neumierajú, tak ich je viac.

                              0 0
                              • Yura  

                                No tak urcite to je jedna z mnoha pricin, proc je lidstvo dnes tak zdegenerovane a zkryplene. Ze prezivaji lide, kteří by měli davno umřít a nesirit ty spatne geny. Tzn. ze ten zákon přírody, kdy prezije jen ten zdravej a silnej uz davno nefunguje..

                                0 0
                                • jIrI___  

                                  Že je lidstvo zdegenerované a zkryplené soudíš z čeho? Z neustále se zvyšujícího technologického i medicínského pokroku nebo z toho, že dobrovolně žerou lepek a naopak nežerou řepu? :D

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Medicinsky pokrok v cem? Ze ti dokážou rekonstruovat koplet xicht, zesroubovat kosti atd..? Bezesportu, ale v ostatních ohledech? Co dokaze ten tvůj medicinsky pokrok vyléčit? Co tak pozoruju, tak zatím se většina problemu jen neustale leci, ale nic se nevyleci. Jak by taky mohlo, když se nikdo doktor nezajima o pricinu, ale jen bude potlačovat ty následky skutecne priciny proc je cloveku to ci ono. Jde krasne videt, jak je ta nase pokrokova medicína bezmocna, když se neda něco vyresit proste tak, ze se to ureze.. Všechny ty pokrokove leky jsou opravdu uzasna věc, jen je mensi problém, ze to člověka nikdy nevyleci, jen to telo oblbuje zdanlive zmirnuje akutni problémy a zaroven vyvolava x dalších. Tomu rikas pokrok? Cela medicína je dnes jen velkej byznys nic jiného.

                                    0 0
                                    • blaf  

                                      a bez toho pokroku, kterej ty popiras, by se celej ten byznys ani nerozjel ;)

                                      0 0
                                    • jIrI___  

                                      :)

                                      0 0
                                    • nitraq  

                                      A ty nemoci, který tež ta medicína jakože léčí (ve skutečnosti jen potlačuje následky, jak píšeš), dřív nebyly, že?

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Driv byly zase jiné problémy, protože byla horsi hygiena atd.. Takze třeba někdo umrel na nejakou banalni infekci, která se dnes vyresi bez problemu. Ale urcite měli lidi dostatek pohybu a nemohli se ve vetsine pripadu prezirat jako dnes a to nemluvim o tom, ze dřív telo člověka nebylo vystavovano vsemu tomu bordelu co je dnes všude kolem nas a neustale nas organismus napada. Takze ano lidi umirali a často v mladem veku, ale uplne z jinych duvodu nez dnes. Nemoci které jsou dnes mozna byly, ale zdaleka ne v takove mire jako dnes. Myslim, ze jestli te to zajima, tak není problém si dohledat jakej mají ruzne nemoci narust za posledních 50–30let.. Ze to je z velke vetsiny vlivem prostředí a tim co jime snad není potřeba zminovat..

                                        0 0
                                • ememem1  

                                  ty sam seba zaradujes kam?

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    No tak ja jsem se bohužel nenarodil před 50ti lety tem horalum na cerstvem vzduchu, takze asi patrim bohužel mezi ty zkryplene.. :D

                                    0 0
                              • Peslezedirou  

                                A nebo si zajdou na vyšetření, do té doby jsou ok :-)

                                0 0
                          • Medunka  

                            k pšenici – lepku – bílkovánám – dnes po ránu objeven článek http://www.stacipochopit.cz/…oba-seitanu/

                            Jinak docela vtipné, jak je někdo výživový poradce po pár hodinách školení.

                            0 0
        • jIrI___  

          Se mi líbí, jak jsi hned se vším hotový :-)

          0 0
          • Amoondre  

            Hlavne ta zanitenost, do vsech diskuzi psat dokola to same a porad nekomu oponovat. Fascinujici.

            0 0
            • Yura  

              Tak jiste, když tu někdo zacne obhajovat lepek nebo třeba herbalife, tak to je jak ruda hadra pro bejka. :) Jinak ze bych psal do všech diskuzi jsem si teda nevsiml. Tech o strave mozna. Do ostatního se snazim nekecat..

              0 0
              • Peslezedirou  

                Asi bych ještě do tvého režimu zařadil pravidelné půsty, tak tři dny, nepřemýšlel jsi o tom?

                0 0
                • Yura  

                  jednou jsem dal 4 dny pust a nedela mi to dobře. Staci se stravovat tak, aby to to telo nezatezovalo a pusty nejsou potřeba. No kdo si nedokaze odeprit, tak třeba jednou tydne nebo klidne jednou za 14 dni dat den jen o vode a tim telu trochu oddych na skodu urcite není..

                  0 0
            • Yura  

              Btw tema svejma kecama jsem mozna privedl par lidi k nejake kladne zmene v jejich stravovani a to uz se da povazovat za nejakej prinos. Jakej prinos tu mas ty, když mi jen oponujes a nenapises nic zajímavého k tématu. :)

              0 0
              • Amoondre  

                Ja tobe oponuju? Nevsiml sem si, slusnej matros nebo malo lepku :P

                0 0
        • treatt  

          Neviděl jsem, co přesně v ní je, ale podle reakcí na západě, když vyšla, je to velice inspirativní náhled, co je možné vařit během etapáku (a tedy využitelné krásně pro nás, hobíky), aniž by to bylo furt to samé..

          0 0
        • biker jura  

          prej ty těstoviny letos poprvé moc neprožívali, ta bezlepková strava asi bude mít smysl. Dřív se ládovaly ráno i bílým pečivem, tež se od toho upustilo úplně, na etapy se vozily bílý bagetky s mase klidně, tež se vozí rýžový koláčky apod… Ale furt někteří těstoviny žerou furt, Niballi prej je úplnej magor:D

          0 0
          • Yura  

            Pecivo si pecou bezlepkove. Prece jenom potrebuji něco na co si namazat tu nutellu. :) No je to logicke, bezlepkove prilohy(sacharidy) jsou proste mnohem lehci a nezatezuji tak traveni. Po jednorazovce je docela jedno jestli si da rejzi s rybou nebo vepro knedlo zelo a pivo. Kdezto na te GT rozhoduje kazda malickost. Třeba před téma tezkyma horskejma etapama, kdy je ještě velke teplo a sou unaveni, tak tam pak mají tu stravu super lehkou, uz nedavaji ani zeleninu, defakto jen rejze a nejake kureci, ryba..

            0 0
            • biker jura  

              jj, zelenina prej poslední týden už vůbec, max nějaký šťávy z ní. A hodně řepy:D

              0 0
        • Luker  

          Nechybí pak tomu tělu něco? Když mám tedy jídelníček složený z masa (kuřecí/vepřo­vé/ryba), rýže, brambor, tmavého pečiva, zeleniny a k tomu beru multivitamín, tak je to ok? Co mléčné výrobky, luštěniny, vejce apod.? Celkem se mi takový zjednodušený jídelníček zamlouvá, tak jestli někde nedělám chybu..

          0 0
          • biker jura  

            mléčný výrobky ti určitě nechybí… ale vejce a luštěny by jsi tam měl mít, protpže jsou to důležité potraviny. pak samozřejmě různý semena, ořechy,… a hovězí ti tam taky chybí

            0 0
          • Yura  

            Když se podivas na nejaka videa třeba teamu sky, tak urcite nejedi jen ciste zdroje energie(testoviny, bila rejze..) a maso. Kazde rano mají cerstve stavy ze zeleniny, do ovesne kase/jogurtu si davaji smes goji,orechu,se­minek. Davaji hodne kvalitního olivového oleje, stridaji maso jako losos, hovezi, kruti. Plno zeleniny. Ty vitaminy a minerály doplnuji stravou ve velkem. Nejakej 1 prasek denne multivitaminu ti urcite nenahradi pestrou stravu. Jinak k tomu co pises urcite pridej zeleninu, vajíčka, olivac, ořechy, proste zdrave tuky. Lusteniny muzes taky občas zaradit, stejne tak pohanku, jahly.. Mlecny výrobky tvrde sejry, kvalitni jogurt, domaci kefir taky nejsou problém naopak..

            0 0
    • Yura  

      Dneska jsem se rozsoupl. Místo 3 varenych 5 vajec na masle.

      breakfast of champions :D

      Vajicka, jahly, cibule, cesnek, petrzel, himalajska sul.

      0 0
      • Delkim  

        a ty jedeš dneska nějaký maraton Yuro? :))) ty už nejezdíš na kole a přešel jsi se na objemový trénink ve fitku? :)

        0 0
        • blaf  

          to je snidane pro celou rodinu :)

          0 0
          • Yura  

            120g jahel, 5 vajec, kavova lzicka masla, 3 stroužky cesneku, pul cibule, hrst hrasku. Toho by se cela rodina asi nenajedla. Ja to sežeru a za hodinu mam hlad. Jinak mam takova jidla za den jen 2 a mezi tim salat mrkev,repa,jablko a pak ještě hrst orechu,seminek to je vsecko. Zadne jiné nesmysly.. Ale zítra se rozsoupnu a udelam si 500g testovin s hovezim,vajic­kem,brokolici a sejrem zapecene. :D

            0 0
            • blaf  

              z toho se nasnida kdejaka ctyrclenna rodina :) mozna triclenna…

              0 0
              • Medunka  

                Ty jo, to jako bych do sebe dostala taky k snídani, třeba by mi to trvalo půl hožky, ale jako jo

                0 0
            • Delkim  

              Yuro, něco pro tebe, to se ti bude líbit

              na torrentech se dneska objevil nový zajímavý dokument o výživě a půstu, české znění

              Horizon: Eat, Fast and Live Longer

              0 0
              • Yura  

                Uz jsem psal, ze mi pustovani nesedi. Nejsem absolutne schopen fungovat.

                0 0
                • Delkim  

                  není to jenom o půstu, rozhodně na to koukni, je to zajímavé

                  0 0
                • Luker  

                  Zkoušel si i jednodenní půst? Není to takový záhul, ale funguje dobře.

                  0 0
                  • Yura  

                    Me to hrozne spomaluje metabolismus a sem pak jako zombie..

                    0 0
                    • ELx  

                      Podle tveho projevu tady, bych si tipnul, ze mentalne zpomaleny jsi uz ted :-)

                      0 0
                      • Yura  

                        No hlavne ze ty budes neuveritelne inteligentni. Nemá nic prinosneho k tématu a jen si potřebuje kopnout frajer co… :)

                        0 0
                  • ememem1  

                    na co funguje dobre okrem toho ze vecer mas hypoglykemiu jak svina?

                    0 0
                    • Luker  

                      Tady máš seznam.

                      0 0
                    • Yura  

                      Nepripadas si uz trosku trapne, jak se snazis kecat o vecech, o kterých nemas ani ty nejzakladnejsi znalosti? Někdo te drzi v kazajce a cpe do tebe kapustu, ze tady tak prskas? :D

                      0 0
                      • ememem1  

                        ne. celkom vaze sa pytam a este som nijaku serioznu a aspon niecim ako tak doveryhodnym podlozenu odpoved nedostal. vsetko zatial smeruje k tomu co si myslim od zaciatku a sice ze zo syndromu zdravej vyzivy moze ludom aj preskocit. zopar userov je tu toho dokazom. exaktny dokaz na to sice tiez nemam ale ked vidim jak niekto celkom vazne cituje pofiderne weby rovnakych dilinov ako on sam kde sa pise ze „neustálou pravidelnou konzumací jídla nedávají svému tělu prostor ke zbavení se nahromaděných toxinů“ podobne kraviny tak minimalne ako nepriamy dokaz je to celkom evidentne.

                        mimochodom pises ze kecam o veciach o ktorych nemam ani nejzakladnejsie znalosti. povedz mi ake a odkial ich mas ty nech ta mozem brat aspon trocha vazne.

                        0 0
                        • Luker  

                          Jestli ti ten článek a jeden z největších webů o kulturistice přijde tak moc pofidérní, tak prosím, ale alespoň by jsi mohl vysvětlit proč považuješ výrok „neustálou pravidelnou konzumací jídla nedávají svému tělu prostor ke zbavení se nahromaděných toxinů“ za tak špatný. Nejsem odborník, ale něco mi říká, že když nebudu do svého těla po nějakou dobu nic přijímat, tak se očistí. Mimochodem nepřímo jsi mě a další uživatele nazval dilinou, což je alespoň u nás nadávka, takže se prosím vzpamatuj.

                          0 0
                          • Medunka  

                            U nás se říká něco o potrefené huse :-)

                            Jinak se to dá brát i z druhé strany. Tím, že nedodáváš tělu energii, nemá z čeho fungovat.

                            A BTW když jíš s rozumem, tak si zas ten organismus tak moc neznečistíš.

                            0 0
                            • Yura  

                              No asi bude dulezite z ceho ta enegie bude ze. Je rozdil jestli snis jablko a dodas tak telu tekutiny, energii, enzymy, rozpustnou/ne­rozpustnou vlákninu (která na sebe ty toxiny vaze a dostava z tela, vitaminy, minerály atd.. A nebo nejakou chemickou tyčinku, která ti mozna doda energii, ale o nejake detoxikaci se asi hovorit neda, spis to to telo zatizi a ma co delat, aby se s téma vsehma ruznyma prisadama co v ni sou vypořádalo. Coz zatizi organy atd..

                              0 0
                            • Rychlej turista  

                              To jakože po pár hodinách bez jídla umře hlady?

                              0 0
                          • ememem1  

                            za prve ak som ta urazil tak sa ospravedlnujem.

                            to mas tak. jestli sa pustam do debaty kde svoje viac ako diskutabilne nazory vydavam za skutocnost tak by malo byt bud zrejme, ze v danej oblasti mam prislusne vzdelanie a skusenost ktore ma na taketo tvrdenia opravnuju a viem ich vyargumentovat alebo aspon referencujem na doveryhodne zdroje.

                            tym rozhodne neni „druhy najvacsi kulturisticky web“ ani ze „odkedy zerem repu som zdravsi“ ani nic podobne. a ked nieco tvrdim, mal by som to vediet dokazat a nie ze „povedz mi preco to tak neni“. obzvlast to plati pre pripady ked moje tvrdenia budu na urovni „prilozena pijavica odsaje zlu krv a ostane ta zdrava“.

                            btw – plati to skor pre yura_olomouc jak pre teba.

                            0 0
                        • Yura  

                          Ake a odkjal mam znalosti? No odkud asi ctu ne? Nebo jake informace podle tebe mají vahu? Ty kde je nejake razitko od doktora? Když se někdo o to co ji zajima přes 10 let. je to jeho záliba si denne o tehle problematice cist a zjišťovat nove poznatky, ma toho dost vyzkousene na sobe a vypozorovane u ostatních, tak si myslis, ze takovej clovek ma mensi znalosti nez nejakej mudr. jen protože chodi v bilem plasti? Nebo nejakej frajirek, kterej si udelal kurz na vyzivu za 2 mesice a razem je z nej „odbornik“ přes vyzivu? O co ti v tomhle vlakne vůbec jde? Nenapsal jsi zatím ještě k tématu absolutne NIC prinosneho, zajímavého, jen napadáš moje názory. Ty zadne názory mit ani nemuzes, protože nemas o strave absolutne paru. At nahodi někdo nejake téma v oblasti stravovani a muzeme debatovat, ale k věci a ne urazet jeden druhého jak to delas ty.

                          0 0
                          • ememem1  

                            tu

                            inac zacinas mi pripominaj jedneho mojho stryca, tiez comusi veril, roky to studoval a dotiahol do stavu ze dokazal liecit ludi na dialku. teda si to aspon myslel. v 50-ke zomrel na rakovinu. otvorenie pozitvnej čachry jaksik nezabralo.

                            0 0
                  • Madtomas  

                    Na me ne

                    0 0
    • Yura  

      To je pech, včera jsem odeslal 160kc jedne pani do Ostravy, která ma web a ty tibetske houby prodava a ted mi odepsal zase pan kousek o nas, ze mi da tu houbu za 30kc. :D Tak aspoň porovnam dva ruzne „odchovy“. :D

      0 0
      • blaf  

        bych ti to poslal za postu :)

        0 0
      • Krys  

        Ja som si objednal ešte drahšie tu

        Dnes mi to prišlo poštou a už to leží v mlieku. Dal som to ovoňať deťom a netvárili sa teda nadšene. :)

        0 0
      • biker jura  

        v nějaké zdravé výživě (obchodě) jsi to teda nenašel? asi to taky vezmu po netu, pač nevím kde jinde to sehnat.

        0 0
        • Yura  

          Tak byl jsem pro tu houbu u toho typka a prinesl mi mozna tak necelou polevkovou lzicku pidi kousku a ještě k tomu to mel ve vode.. Tak jsem to hned dal do mleka aby se to spamatovalo, ale po 20 hodinách zatím nic moc. Jinak počkej do uterka a dam ti recenzi na houbu odsud, jestli bude ok a kolik toho za tech 100kc + posta je..

          http://kefirova-houba.webnode.cz/

          0 0
          • biker jura  

            OK, díky

            0 0
            • Yura  

              No tak mi to prislo a nic moc teda heh. Je toho tak na 3dcl kefiru, jasny ono to vyroste, ale když uz si za to uctuje 100kc, tak jsem fakt cekal něco jiného. Je takove nepsane pravidlo, ze by se ta tibetka mela lidem rozdávat zdarma, pripadne za postovne a balne. Protože to jeji pestovani defakto nic nestoji, tak mi to neprijde moc fer nekomu poslat za ty peníze takovou trosku.. Takze jestli tu balf pise, ze by mi tu tibetku poslal jen za postovne, tak se s nim domluv…

              0 0
              • biker jura  

                díky za info, no čekal jsem taky něco jinýho, podle toho jak to má vypadat. Už jsem našel více zdrojů, ale vždy když chci foto tak je to něco podobnýho, takže jsem nakonec nic nekoupil. Zkusím tedy balfa a pak poreferuju:)

                0 0
                • Yura  

                  Sem se upsal ma tu nick blaf ne balf. :D Jinak i tahle troska dela kefir, ale jak rikam je to tak na 3dcl davka max no. Na 500ml to chce aspoň 2 poradne polevkove lzice. No snad to vyroste, kazdej den to davam do nového mleka z mlekomatu. :D Jinak zeru to v podobe spis takového jogurtu s melasou a rozdrcenym lnenym semínkem. Někdo by to mozna nedal, ale me to chutna. :))

                  0 0
                  • fredy.k6  

                    Jaký je ten kefír na chuť? Připomíná to alespoň vzdáleně „kefír“ kupovaný?

                    Převařuješ to mléko z automatu? Píšou, že ta houba případné škodlivé bakterie, viry zlikviduje…

                    0 0
                    • Yura  

                      Mleko z automatu je uz lehce pasterizovane, takze to nemusíš prevarovat. Jinak by bylo na kefir samozrejme lepsi mleko uplne cerstve, jak pises, ta houba všechen bordel zlikviduje.. Jak chutna kupovanej kefir netusim, nikdy jsem ho nepil. Proste zalezi na tom jak dlouho ten kefir nechas delat a kolik tech hub das do jake davky mleka. Podle toho je ta chut dost rozdilna. Ja ted te houby mam malo a davam to do 500ml mleka na 24 hodin a pak to ještě necham fermentovat uz bez houby v pokojove teplote dalších 24 hodin a chut je spis takova jogurtova, nakysla hodne malo. Musim proste počkat az mi ta houba naroste a zacne delat poradne silnej kefir.. :) To pak samozrejme nemá s chuti kupovaného nic spolecne, to je uplne jinej level.

                      0 0
                    • Krys  

                      Chutí to ako acidofilné mlieko s trochou kvasníc. Ale ako píše Yura, chuť závisí aj od štádia zrenia.

                      Kàmim to normálne plnotučným mliekom zo samošky a celkom sa tomu darí. Podľa mňa je úplne jedno aké mlieko sa tam dá. Niekde som čítal, že to funguje aj s mliekom z prášku. :)

                      0 0
                      • Yura  

                        Tak jiste, ze te hoube je celkem jedno v cem je, hlavne ze tam je něco co muze zrat a s ceho rust. Me ale jde taky o to mleko. Kdy to cerstve je nutricne uplne jinde nez nejaka obarvena voda, která vydrzi mesic a ani nemusi byt v lednicce hehe. Nejlepsi je samozrejme bio od krav, které se pasou navolno a zerou zelene. To je pak uplne jina pohádka, ma to daleko vetsi podíl omega3 tuku atd.. Opravdu není mleko jako mleko. :) Jen ta cena je trosku jinde pak no.

                        0 0
                        • Krys  

                          Nebude to až také strašné.

                          Mlieko sa javí ako zafarbená voda kvôli tej odstránenej smotane. Mnoho ľudí to potom vníma ako že tomu mlieku chýba skoro všetko, pričom v skutočnosti bola z neho odstránená len časť tuku a v tukoch rozpustné vitamíny. Homogenizácia tiež prispieva k tým rečiam typu, že vež „za našich čias sa na mlieku robila hnež koža.“

                          Viem si ale živo predstaviť ten poprask, keby sa to všetko nerobilo a mlieko by bolo v obchodoch bežne skazené a bežné by boli zdravotné problémy z baktérii v mlieku.

                          0 0
                          • Yura  

                            Nerikam, ze všechny mlika v obchode jsou spatny, ale proste třeba ten krabicak kterej lezi na pultu mimo chladak v obchode je proste obarvena voda. V tom uz nejsou skoro zadne vitaminy a zive kultury uz vůbec ne. :D Jinak prave ty vitaminy rozpustne v tucich jsou hodne dulezite. Na co ti je vapnik, když telu pak nedodas třeba to Dcko, které je nezbytne k tomu aby se zabudovalo tam kam ma. Vapniku ma většina lidi dostatek, ale uz nemá ty ostatní prvky, které jsou nezbytne k tomu aby ten vapnik delal v tele to co ma, protože pak se ti ten vapnik usazuje na mekkych tkanich a ta nasledna kalcifikace není moc pekna věc.. Takze rict „však se odstrani len vitaminy rozpustne v tukoch“ neni zase tak malej problém, ta priroda vedela, proc a co do toho mleka dava.. Takze když mleko tak se snazit opravdu kupovat to nejmene upravovane a jako uplne nejlepší je z nej udelat kefir a tim ještě několikrát vylepsit jeho vlastnosti.. :)

                            0 0
                            • Krys  

                              Príroda vedela. Dobre.

                              Nemôžeš posudzovať potravinu podľa toho, ako sa bude telo chovať, kež budeš konzumovať jedine tú posudzovanú potravinu. Stále treba myslieť na to, že to mlieko konzumuješ ako jednu z mnohých potravín. Predstav si, že by niekto odsúdil konzumáciu čerstvého neupraveného mlieka len na základe tvrdenia, že pitie takého mlieka neposkytuje dostatok vláknin. Chápeš?

                              Dnes v našich končinách aj tak nikto netrpí nedostatkom vitamínu D. A ak by fakt teda niekomu chýbal, tak si môže pre mňa za mňa k tomu mlieku kúpiť smotanu a zmiešať to. Alebo zjesť smotanu osve. Aj tak ho to nevytrhne.

                              Celé je to o dosť zložitejšie ako tvoja jednoduchá skladačka. To mlieko v obchodoch skutočne nie je ofarbená voda. Je to nepatrný kompromis, aby sa dalo mlieko predávať zdravotne nezávadné.

                              0 0
                              • Yura  

                                Ze u nas netrpi nikdo nedostatekem Dcka? Ještě k tomu třeba ted přes zimu, kdy není skoro zadne slunce?(plno lidi se nesluni ani v lete). Jinak další zdroj jsou tucne ryby, kolik lidi dnes tech ryb sezere? To ses opravdu velkej optimista, kdzy si myslis, ze mají všichni tak uzasne pestrej jídelníček plnej potravin, které jim pokrejou jejich potrebu vitaminu, mineralu a ostatních prvku.. Když ti sem vypisu stravu průměrného člověka a sepisu co ta jeho strava obsahuje a pak to porovnam s tim co lidkse telo potřebuje denne, tak bude v docela slusnem deficitu heh/ A když nekomu bude chybat, tak si k mlieku kupi smotanu? To si jako myslis, ze někdo nejak zjisti, nebo bue vůbec zjišťovat, ze mu chyba vitD a proto mu třeba ridnou kosti? Ale to je jedno serem na to, ty si dal kupuj krabicak co vydrzi ve spajzu mesic a ja budu kazde 3 dny chodit pro cerstve a oba jsme spokojeni. :)

                                0 0
                                • Krys  

                                  Taktiež si taký človek nepôjde kúpiť čerstvé mlieko.

                                  Šlo mi o to, že si z počiatku prezentoval, že spracované mlieko je zlé. Teda aspoň tak som to pochopil. Ja si ale myslím, že to nie je žiadna tragédia.

                                  Ja by som v pohode išiel do čerstvého mlieka, lenže je tam plno vecí, ktoré ma od toho odrádzajú. Hlavne tá logistika okolo toho. Rozvoz mlieka nie je každý deň a automatov je v Bratislave dosť málo. Žiaden nemám poruke. Pred použitím ho treba prevariť a ešte pár drobností, ktoré mi neprevážia, to že nie je homogenizované a že obsahuje o dve tri percentá tuku viac ako plnotučné bio mlieko v obchode. Mlieko, ktoré kupujem v samoške je kvalitné a nepokazí sa mi, kež sa na neho špatne pozriem. Môžem si ho kúpiť kedykoľvek ho potrebujem a prakticky v každých potravinách.

                                  Moje deti vlastne plnotučné mlieko nechcú. Oni len to polotučné.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Psal jsem ze ne všechny jsou v obchode zle. ALe ty co se prodavaji mimo chladici box bych proste nekoupil.. Netusim jak ve vasich mlekomatech, ale v tech nasich uz jsou lehce osetrena a nemusi se pro primou konzumaci nijak tepelne upravovat. Nehlede na to, ze me ani tak samotne mleko plne laktozy a kaseinu nezajima. Me zajima az ta dobrota co z ni za 2 dny udela tibetska houba. :) A jak uz jsem psal ta znici všechno spatne co by to mleko mohlo obsahovat…

                                    0 0
                                    • Krys  

                                      U nás sú na automatoch upozornenia, že to treba prevariť.

                                      Pravda, ten kefír je super. Aj deťom strašne chutí :)

                                      0 0
                        • McBlacky  

                          podle mě je fuk jaký je mlíko, v pohodě se bez něj obejdeš a víc lidem škodí než prospívá ;-)

                          0 0
                          • ememem1  

                            to je tiez nicim nepodlozena teoria. jakto ze po tisicrociach co to bola jedna zo zakladnych potravin ked zdochnuta prip. zrekvirovana krava sa rovnalo v zasade smrt hladom ludstvo este existuje? to su len modernisticke kecy tzv. vyzivovych odbornikov ktore sa periodicky objavuju podla toho ci to zaplatia producenti mlieka alebo pestovatelia soje.

                            0 0
                            • Yura  

                              Mleko je fajn, maslo a maso je taky fajn, ale kdyz je opravdu prirodni. Staci porovnat kure z velkochovu a jeho slozeni potravy a kure, které beha spokojene na vesnici povenku a zobe si co chce. To je proste nesrovnatelne, to same domaci vajíčka. Dobry priklad jsou také ryby chovane umele a krmene nepřirozenou stravou. Z ryb dela dobry zdroj omega3 tuku prave jejich strava, kterou zerou v tom mori nebo oceanu. Pak když je to narvane jen antibiotikama a ruznyma granulema, tak v te rybe nejsou skoro zadne omega3 tuky. Jen malo lidi ma tu moznost a nebo peníze si dopravat opravdu kvalitni a zdrave suroviny. Proto proste nemuzes srovnávat co konzumovali lidi před xxx lety a dnes. Dnes je všechno ojebane a vyhonene a do puvodni podoby to ma hodne daleko..

                              0 0
                              • ememem1  

                                v niecom mas asi aj pravdu, minimlane existuje dost velka pravdepodobnost ze to tak je. nicmenej skusme sa drzat faktov. v com konkretne sa mlieko dnes lisi od mlieka spred tisic rokov. psychicky stav krav vtedy a dnes z velkochovu vynechajme (aj ked pripustam ze aj to moze mat vplyv) .

                                0 0
                                • Yura  

                                  „v niecom mas asi aj pravdu, minimlane existuje dost velka pravdepodobnost ze to tak je. “

                                  heh ty ses komik. :)) Prej asi, pravdepodobne.. :))

                                  Jinak opravdove bio mleko od krav, které se pasou na louce a neni jim podavana zadna chemie bude asi stejne, ale kravy které jsou zavrene, nezerou zelene na pastve a s velkou pravdepodobnosti sou jim podavany i ruzne leky atd.. proste tak zdrave není, minimalne to bio ma plno omega3 tuku. Ty totiž furt nechapes, ze to jak to zvire zije a co se do nej laduje se pak ukaze na kvalite toho mleka, toho masa, tech vajíček..

                                  0 0
                                  • ememem1  

                                    ved hovorim ze to tak moze byt len daj nejaky dokaz, link, studiu proste hocico.

                                    inak to je niekedy dost sranda co pises, ty druhou vetou vyvracias prvu ale dobre, este ten dokaz :-)

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      A na co chces dokaz nebo studiu? Ze před 200 lety nervaly do zvirat antibiotika, ze vlastne nebyla vůbec zadna chemie, nic geneticky upravovane? Me to fakt nudi si s tebou psat..

                                      0 0
                                      • ememem1  

                                        rad by som videl nejaky dokaz o tom ze krava pozierajuca namiesto travy z alpskeho svahu masokostnu mucku zmiesanu s ATB v stajni dava horsie mlieko.

                                        netvrim ze to tak nemoze byt, dokonca je to pravdepodobne len by som rad videl DOKAZ. zatial je to len tvoje presvedcenie ktore vydavas za skutocnost.

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Sorry, ale ja nechcu a nemam potrebu ti něco dokazovat. Jestli te to zajima, tak si to najdi me ta debata s tebou uz unavuje..

                                          0 0
                                          • blaf  

                                            sorry, ale jestli tu neco tvrdis, tak bys mel byt schopny si je taky necim obhajit/dokazat, jinak je to jen prosty placani

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Jake placani? To jste opravdu tak omezeni a verite, ze je uplne jedno co to zvire zere a bude stejne zdrave a mit stejne maso,vajicka,mle­ko..? Je to to same, jako kdybys řekl, ze fetacka co fetuje, chlasta, kouri 30 let a zere odpadky bude mit stejne zdrave dite a mleko jako zenska, která celej život nechlastala, nekouřila, stravuje se zdrave atd..

                                              0 0
                                              • Medunka  

                                                Já ti nevím, ale po ostatních tady chceš, aby ti dali důkaz, že lepek neškodí a když někdo chce důkaz po tobě, tak jen kecy.

                                                0 0
                                                  • ememem1  

                                                    to su vsetko len take iste tvrdenia ako tie tvoje ktore si nasiel prvym google searchom. pod pojmom dokaz rozumiem napr. nejaku aspon ako tak doveryhodnu studiu s konkretymi rozbormi a cislami atd. vypracovanu niekym kto aspon na pohlad nema dovod nadrziavat jednej alebo druhej strane (napr. z nejakej univerzity, veterinarneho ustavu alebo nejakej obdobnej institucie)a nie web site bio producenta kde len tvrdi „je to tak“ co si sem postol vyssie.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    http://en.wikipedia.org/wiki/Fish_oil

                                                    Stejne tak jak do sebe dostava divoce zijici ryba omega3 pomoci stravy, tak to same plati i o ostatních zviratech.. Jestli si myslis, ze je pangasius pestovanej nekde v kanale a krmenej granulema stejne nutricne vyzivna ryba jako divokej losos, treska, makrela nebo cokoliv jiného, tak si to mysli me to je uplnej šumák. Jen me teda zarazi ta tvoje omezenost. :D

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Jen taková technická, většina lososů na pultech českých obchodů pochází z farmového chovu, takže tam to nebude tak slavný s tou omega3.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jiste, ja pisu o divokem. Toho bys chlazeného v CR nezaplatil. Proto kupuju makrely a tresky..

                                                    0 0
                                                  • ELx  

                                                    Ktery urcite nejsou plny tezkych kovu a radiace :-)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No furt lepsi jako ten pangas plnej chcanek od nejakeho vietnamce. :D tresky a makrely kupuju hlavne protože stoji normalni peníze. Steaky z lososa a tunaka si bohužel doprat nemuzu..

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Já myslím, že proto to chce odjet za zimu někam na jih k moři, kde si bude člověk dávat čerstvé nalovené a zároveň to bude mít blízko do hor na lyže (Pyreneje by mohly být vzhledem k podnebí fajn, ale tak to okolí Monaca by se asi taky kouslo, i když to je hrozně turistický..). Tak, už se jen stát tím rentiérem a tohle mám pořešený :)

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    lepší rybárny ho mají v nabídce 800–900 za kilo. Tzn téměř dvojnásobek toho co z chovu…

                                                    to bylo na Yuru

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No sak rikam, bys nezaplatil.. Kdo si tohle koupi k jidlu, mozna tak nejakej menežer co ma aspoň 100t mesicne. :) Kdezto 4 mrazene makrely od nowaco i za 120 když jsou v akci a dle me je to kvalitou srovnatelne maso..

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Pak ale musíš mít žaludek na to, konzumovat ryby produkované v Polsku..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    nebo ještě hůř v Číně, taký pangasi odtamtud to je k blití.

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    No pro mě tam je ještě podstatné morální hledisko, Poláci jsou nejhorší země v Evropě, co se týká drancování moří a oceánů. A tohle já podporovat konzumací prostě nebudu. Někdy je to trochu problematické a pro mě dražší, ale je to moje volba

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tresky a makrely se chytaji polaci? Jsem nevedel..

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Poláci mají naddimenzovaný potravinářský průmysl na zpracování ryb, ale nechtějí propouštět a zavírat podniky. Ten příběh je jednoduchý, svého času bylo ryb, zdálo se, v širých mořích nekonečně. Pak ale rybářský průmysl vyrost a pár firem zjistilo, že když vezmou i malý potěr a místo aby ho pustili, ho semelou do plechovek, zvýší se jim výtěžnost. A tak to začali dělat všichni. Po čase si všimli, že ryb jaksi ubylo, tak udělali co? Ještě zmenšili oka a začali lovit ještě hloubš. Proč se zamýšlet nad tím, že výlovem malých kusů ryby nedostávají možnost dospět a tedy se rozmnožovat, že? Ne, budeme lovit o to intenzivněji, aby na konci dne byly prachy na dřevo.

                                                    Kupodivu, spousta evropských států to tak nějak trochu pochopila a aspoň se zavedly kvóty na výlov. Ovšem Poláci na to absolutně zvysoka kálí, drancují severní moře jako o život a stále se jim víc vyplácí platit pokuty ze státního rozpočtu, než aspoň trochu usměrnit rybářské molochy.

                                                    A tohle já podporovat nebudu, ať je to jakákoli ryba, jak se jí dotkne polská ruka, v životě si ji nekopím. Protože i kdyby byla nakrásně z chovu, nehodlám podporovat tenhle jejich průmysl.

                                                    P.S. Mluvím o evropském měřítku, to mám šanci aspoň trochu ovlivnit, nebudeme se vůbec bavit, co páchají například čínské lodě plné otroků..nebo takové francouzské mega lodě pro hlubinný lov, to mi pije krev snad ještě víc, protože likvidují nejen potěr, ale rovnou celé mořské dno pro pár mizerných druhů nijak zvlášť chuťově dobrých ryb, ale co, když na to jsou dotace, že..

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Člověče, tobě ta Francie zarostla pod kůži.. Reguloval bys i kolik kdo může ulovit ryb a tedy si vydělat peněz? Když vaše firma dostane zakázku (hypoteticky) na miliardu plechovek, taky budeš přemejšlet, jestli ji vzít, jestli se zbytečně někde nedrancuje příroda těžbou surovin? Pochybuju..

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Ne kolik, ale rozhodně bych reguloval, jak velké ryby se loví. A hlubinný výlov je už naprostý nesmysl, který dokonale drancuje přírodu a přitom nedává smysl ani ekonomicky.

                                                    Tohle snad nebudeš považovat za regulaci pro regulaci, pokud tendence lovu v posledních letech jde zcela mimo racionální možnosti. Pokud jsou lidi tak omezený, že jim nedojde jednoduchá rovnice: vylovím dospělé ryby, malé nechám = malé dorostou a zase bude dobrý úlovek – no tak potom se proti tomu musí nějak zakročit. A mně to teda popravdě pořádně sere

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Nesouhlasim.

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Tak Ti dneska vyleju ten vyhranej škopek do klína, jakože náhodou, jako pomstu za všecky chudák mřenky Ty liberalistickej necito :-P

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Zvítězila chamtivost a vylemtals ho :-)

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Pravda, kruci :)

                                                    Ale jinak..pokud bych vzal Tvoji logiku, potom bych si mohl založit firmu a začít plošně vybíjet vysokou v době hájení, včetně malých koloušků a prát to do konzerv v Penny za třicet pět..tohle tedy též schválíš?

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Než začneme další kolo dohadů mezi liberálem a socialistou, ještě se zeptám, chceš srovnávat lov vysoké v době hájení zakázaný zákonem s lovem ryb v mezinárodních vodách, usměrněným pouze dobrovolnými úmluvami?

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Ano, rozhodně chci. Z hlediska efektu a přístupu ke zvířeti, potažmo masu, bez ohledu na legislativu. Pokud je správné vybíjet jeden druh za takových podmínek, proč by nebyl stejně v pořádku i u jiného druhu?

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Ty vole, Honzo, nezlob se, ale to jsou hrozný kydy, co z tebe tady padají…

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Tak na tenhle argument asi nemám co říct :) Tobě to možná přijde v pořádku, mně rozhodně ne z jasných důvodů..

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Se tady nerozbreč :-)

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    zkusil jsem to a chutově to nepoznám, takže kupuju chov. I barvu to má hodně podobnou.

                                                    makrely čerstvý jsou kolem 300, my nejvíc jíme pražmy a vlky. Makrela má moc kostí :)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Losos z farmového chovu ma podobnou barvu, protože ma v granulích karoten… Ja teda nevidim důvod proc kupovat rybu z farmového chovu a jak tu pises o chlazene makrele. Mnohem lepsi je mrazena, kdy se většinou hodi k ledu uz na lodi, takze to je stokrát lepsi nez nejaka chlazena ryba u nas v CR… Kupovat čerstvou chlazenou rybu dava smysl nekde na trhu, kde to dovezl rano rybar, ale ne nekde z cerske rybarny..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    on to není přímo karoten ale to je fuk.

                                                    kupuj mražený já budu brát chlazený a oba budeme spokojený…

                                                    0 0
                                                  • Madtomas  

                                                    Ja teda radsi makrelu nez prazmu a to prave kvuli tem kostem, docela cumim ze to mas naopak. Jinak ryby jedine chlazeny, zas takovej cenovej rozdil to neni.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Myslis, ze ta tvoje chlazena makrela je lepsi nez mrazena jo? :) Jak je to cerstve? Kolik dni po uloveni?

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Klid, i ta jeho chlazená byla zmražená:)

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    kam chodím já vozí ryby x2 týdně nakupuju v pátek na víkend v 90% případů ze čtvrtečního dovozu. Italie, Chorvatsko, Norsko.

                                                    Ryby vypadají i chutnají výborně, nemám důvod měnit http://www.rybarnypraha.cz/

                                                    ty taky nevíš jak dlouho jim trvá než dojedou do přístavu a zabalí to na lince, nemáš jistotu, že to po cestě nebo při překládání nerozmrzlo a zmrzlo znovu atd.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tak aby to nebylo dobry, 100g tresky z 40KC. :) V Praze sezenes cerstveho ledacos, když na to mas to verim.. Pro me to je uplne mimo dat za 200g masa 80kc, to jsou peníze na celej den pro spoustu lidi. :)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ted me tak napadlo, ze ta hmotnost je asi za celou rybu, nebo jen ciste maso, filety?

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    za celou nekuchanou.

                                                    já nikde netvrdím, že to je levný. Zase se dostáváme k tomu, že když chceš jíst dobře, pestře a zdravě tak to něco stojí.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A ještě k tomu nekuchanou, tak to je hukot. :))

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A ještě k tomu nekuchanou, tak to je hukot. :))

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    kdo v tom vidí problém nakupuje jinde. Za podobnou kvalitu zaplatíš všude. Nějaký mřenky a plevelný ryby ale nemá moc smysl jíst

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Heh ale otázka je jakej je to rozdil jestli si koupis tu tvou tresku 200g file za 150kc a nebo mrazene za 40kc. Jestli bys vůbec poznal která je ta tva chlazena makrela, kdybych ti k ni ugriloval i tu mrazenou. Jestli by to nedopadlo jako na tom veletrhu bio/organic produktu, kde se sesly všechny mlsne huby, které si nekupuji nic jiného nez to nej a pak mlaskali nad hovezim z MCDonlad. :D

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    chlazená a mražená ryba na grilu to rozdíl je.

                                                    nějak nechápu co tady řešíme. Kde kdo nakupuje je každýho věc.

                                                    Jdu dát marinovat lososa a butterfish akorát jsem dorazil z pátečních nákupů na víkend :)

                                                    0 0
                                                  • Amoondre  

                                                    YuraOlomouc || Blokovat užvatele || 28.11.2014 17:59:06

                                                    aha, takze nejenom by vsichni meli jist to co ty, ale jeste i ve stejne forme a za stejnou cenu

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    A vo tom to je, ne?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    To nikdo netvrdi, ale napsat o mrazenych treskách a makrelách ze jsou to nejake mreny a plevelne ryby, které nemá moc smysl jist je trochu ulet.

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    Dobrá asociace teda. Já to takhle z Blackyho komentu nepochopila

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A jak o nicem jinem se tu nepsalo nez o rozdilu ryby chlazene a te same mrazene..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    Skutecne jsi to nepochopil. Nemusis vsechno vztahovat na sebe. Mrenky aplevel jsem myslel nabidku levnych mrazenych v smarketech. Treba pangas.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No dobře no, ale nechapu proc se o tehle rybach zminujes, když sam pisu, ze třeba ten pangas je fakt hruza.. Me slo o to jakej je rozdil v kvalite třeba u te makrely chlazene a zamrazene primo na lodi. V chuti? No kdybys delal sushi tak asi jo, ale když to clovek ochuti a prdne na gril, proste neverim, ze poznáš rozdil. :D

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Když člověk nebere jídlo jako palivo a po pracovním týdnu si chce dopřát fajnovou večeři, nebo oběd, tak si prostě koupí lepší suroviny a udělá si super jídlo, při kterém se neohlíží na cenu surovin, to je podle mě celý. Myslím, že Blackymu jde o celou tu atmosféru, udělat si jak píšu super jídlo, otevřít lahvinku vína, kávu, dezert a pěkně se zrelaxovat. Nevidím důvod se v tom rýpat, ty taky těžko poznáš, jestli sníš vajíčko z domácího a nebo velkochovu.

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    No tak domácí vejce a z velkochovu je teda sakra rozdíl, z vlastní zkušenosti docela nechápu – už jen barva..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    ve víc jak půlce případů jsou průmyslová víc žlutá ;-)

                                                    jako fakt…

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    No právě, dávají slípkám něco do zobání na barvu, taky jsem čučel, že jsou ty domácí víc vyblité, ale kdyby mi někd dal testnou vajec se zavázanýma očima, tak bych si na sebe nevsadil, že bych je od sebe poznal.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A to si mel ty domaci vajíčka z Alberta nebo billy? :))

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Voe, z Vysočiny :-))

                                                    0 0
                                                  • Ice-goofy  

                                                    http://www.dtest.cz/…epic-barvivo

                                                    Potvrzuji, že je to tak..

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Mozna kdyby tam to barvivo nedavali, tak ten zloutek bude třeba zelenej. :)) Jinak ja co jsem mel domaci vejce, tak většinou az oranzova barva zloutku a zajimavost, docela často 2 mensi zloutky v jednom vajicku. :D

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    To by poznal jen Yura z Olomouce. Imho by poznal i na jakou světovou stranu lezou sípky z kurníku.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A proc je maslo z obchodu defakto bile a prave domaci maslo skoro zlate jako med?

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    bavíme se o vejcích…

                                                    máslo se stále dělá z mléka :) :) :)

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    proc?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Prisuzuje se to většímu obsahu vitaminu, zejména teda K2.

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    protože

                                                    0 0
                                                  • Goob  

                                                    Ten samý dotaz: majóneza :D. Kamarád, co měl lahůdkárnu, vyprávěl, že lidi jsou tady totálně zblbí a žlutá majonéza = zkažená, proto jsou všechny ty průmyslové tatarky (vím, že tatarka není majonéza) bílé.

                                                    0 0
                                                  • Jituschka  

                                                    Té majonéze se věnují v pořadu Jídlo s.r.o. v dílech o éčkách, je to zajímavý, i ty ostatní díly.

                                                    http://www.stream.cz/…/jidlo-s-r-o

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    No my poslední asi dva roky máme zdroj domácích, z klasického obchodu jsme je museli koupit asi dvakrát.. ty domácí, které bereme, jsou takové celkem dost do oranžova, ty z drůbežárny měly barvu pořádně sytou, ale přišlo mi to čistě do žluta. Taky asi záleží, odkud přesně jsou.. každopádně rozdích v chuti žloutku nebe a dudy..

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tim myslis co, ze zalezi odkud jsou?

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    No tak záleží, odkud jsou ta vejce, která zrovna koupíš v Bille, z které drůbežárny, co jim tam sypou..

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ja myslel, ze pises o tech domacich. No ty z velkochovu to je podle me všechno stejny a nejaky vyrazny rozdily ve zpusobu chovu nebo krmeni tam podle meho nebudou. Ikdyz teda když uz kupuju vajíčka a zrovna mají jen ty bile z Polska tak moc nadsenej nejsu no. :D Az bude sezona, tak zase jedine domaci. U tech vajec je proste super, ze koupis kvalitni domaci a furt te vyjde třeba 5 vajec na jedno jidlo za nejakych max 25kc? Kdezto porce kvalitního masa, to by se clovek proste nedoplatil a stejne nebude tak nutricne bohate jako to vajicko za par korun. :)

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    jo jo jo

                                                    0 0
                                                  • ememem1  

                                                    v com konkretne je maso z mcdonaldu ine jak maso z domacej zabijacky? skus povedat konkretne a ne ze domace prasa zere lepsie, ma vybeh je jasne ze musi byt lepsie.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No tys tu zase chybel. :DD Precti si to poradne a az pak kdyztak zapni ten svůj kulomet. :D

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jinak na MCdonalds se mi hrozne libi, ze ikdyz clovek ten burger nesni a prijede třeba za 14 dni z dovolene, tak si ho muze v klidu dat. To musim uznat, to je pecka. :D

                                                    http://www.youtube.com/watch…

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Taky zajimava ukázka. :)

                                                    http://www.youtube.com/watch…

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    Jestli tomu věříš, tak je to smutné.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Cemu? Jakoze jsou ty videa podvod? Ze jsou ty hranolky z MC po 20 dnech jako nove? :))

                                                    0 0
                                                  • Ice-goofy  

                                                    Vím, že dle správné stravy co držíš jsi MC si nikdy nekoupil, ale po hodině už není pořádně k jídlu… nedokáži si představit po měsíci ;)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ha to me neznáš, par let dozadu jsem to tam docela hrnul, hlavne dvojte čízburgry, vanilkove sejky a mek flery z lentilkama. ^^

                                                    0 0
                                                  • Ice-goofy  

                                                    Tak víš, že po hodině nic z tohu už není… tak aby se to dalo ;)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Sak to byla sranda s tou dovolenou. :D No jak jsem si to nechal na doma, tak uz to byl docela kekel no, to se u burgeru ze stanku nestalo, ale je prsote zajimave, ze si to tak dlouho dokaze drzet barvu, nezacne to plesnivet atd..

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Hele neleze ti ta superzdravá strava na mozek? Nebo proč se hned musíš s každým hádat?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ja se nehadam, ja diskutuju, to spis ty si ještě nenapsal nic k tématu a mas jen komentare na me..

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Pokud se pamatuju dobře, tak za docela dobrý ceny se dají sehnat chlazený ryby v Makru. Jasně, ne každej ho má blízko a ne každej tam má přístup.

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    taky no, ale jak často se tam jezdí.

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    Mám štígro, že ho mám mezi prací a domovem, takže se stavuji pravidelně. To se pak u nás objeví půlka lososa a jeden by si myslel, kolik toho je a ono to hned zmizí :-)

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    taky ho mam mezi praci a domovem, jen vlak mi tam nestavi :(

                                                    0 0
                                                  • obda  

                                                    Si to tak neber, ja ho mam na druhym konci mesta a stejne mne tam nepusti :( A delat si zivnostnak jenom kvuli Makru si fakt nebudu. Ale nekdy mne to stve, ze mam proste smulu, protoze nektere veci jinde nemaji, minimalne ne za podobne penize.

                                                    0 0
                                                  • jIrI___  

                                                    V dnešní době je živnostník každý druhý, není problém si tu kartičku pustit. Při vstupu jména nijak nekontrolují, stačí jen pípnout kartičku u turniketu. Aspoň teda v Ostravě to tak funguje :)

                                                    0 0
                                                  • obda  

                                                    Představ si, že v mém okolí prakticky nikdo živnostňák nemá.

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    my 20min autem, žádna smrt, ale zase nic že bych tam jezdil pro rybu. Velký nákupy ale jedině tam, výrazně se ušetří.

                                                    0 0
                                                  • treatt  

                                                    Obecně ano, ale často je tam spousta věcí za stejnou cenu, jak v normálním supermarketu, pokud přihodíš daň, takže to chce fakt kontrolovat ceny..někdy mě to až překvapí

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    :-) přes 2kg obarvené hmoty za 700,– Sushi party může začít :-)

                                                    0 0
                                                • Yura  

                                                  Při zjistovani o vitaminu K2 jsem narazil na hrozne zajimave cteni. Ta část o tom jaky ma dopad krmeni zvirat kukurici, sojou a ostatnima blafama místo travy tam je taky. Celkove je to hrozne zajimave, tak si to třeba rada prectes. Ze to bude cist ememem1 ani nepředpokládám, toho totiž vůbec strava jako takova nezajima, jen ma potrebu rejpat, jak sam pise „pobavit se“..

                                                  http://vyzivujicitradice.cz/tag/vitamin-k2/…

                                                  Jinak jak tak ctu, tak celkove ty stranky a clanky na ni jsou super. Pani dokaze dat dokupy zajimave informace..

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    Taky zajimave pocteni.

                                                    http://vyzivujicitradice.cz/…mene-jersey/#…

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Cely jsem to nedocetl, ale laicky bych rekl ze v nasi kotline ma na kardio vetsi vliv zpusob upravy pokrmu, nez to jestli krmim zvíře kukurici nebo travou.?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No cetl si asi hodne malo..

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Jestli jsem celej clanek v kostce pochopil, tak pojednava o rozdilech kvality mlecnych produktu mezi zviraty krmenyma travou a senem a tema co jsou krmeny granulovanou stravou z obilnin.

                                                    Jen jsem chtel podotknout ze ani ten co ma komplet domaci produkci uz dnes neni zdravej jako nasi dedove co se dozivali 90 let s 20 partyzankama za den.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jasny no, strava je jen jeden faktor..

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Dneska vesměs lidi jako ty maji problem se ke kvalitni strave dostat protoze nevi kde. A lidi jako ja co maji vsecko doma s tim neumi zachazet.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jak neumeji zachazet? :) Ja když mel babicku na statku, tak jsem si toho nevazil. Tak to většinou byva, když to clovek ma a je toho hodne, tak si toho nevazi, co bych ted za toho kralika, kacenu, vajíčka atd.. dal. :)

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Kralika usmazi nebo udelaji s knedlikem a omackou, kachna jedine se zelim a na praseti neroste jen kotleta, kyta a svickova, takze kazdej do sebe rve pod tlakem, tuky, prepaleny tuky a bilou mouku. Toze je to z domaciho chovu je ve finale docela sumak.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No jasny, jak se říká vseho moc skodi a to plati uplne na všechno..

                                                    Jak rikam, je to kombinace několika faktoru. Třeba ta moje babicka která se od rana do vecera nezastavila, motala se kolem zahrady a zvirat na cerstvem vzduchu. Neznala zadne potraviny plne chemie, všechno jen tak jak vyrostlo nebo se zabilo, ještě ve veku přes 80 chodila sekat travu a starala se o drubez, dozila se 92 let. Ted si tak vybavuju, ze byla vždycky tak drobna, nikdy toho moc nepojedla, spis rada varila pro ostatní. TO je vono no, jist malo a kvalitne, hýbat se. Je jasny, ze když je někdo reznik a jeho jedina práce je ochutnávat jitrnice a jelitka, tak to taky není zadna vyhra. :))

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    Jeste dam priklad. Udelas si doma z domaciho kurete a z domaciho kralika kilovou sunku, ale pak ji celo sezeres za tri dny, aby se nezkazila, protoze v ni nejsou konzervanty a ecka. Normalne si koupis jen 10–15deka. :)

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    Projdi si pár hřbitovů a udělej statistiku, kolik těch vitálních dědů a babiček podle náhrobků najdeš. Tahleta idealizace dob minulých je velice úsměvná. Nebo si jen děláš z Yury srandu?

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    přesně. Mi přijde, že Yura všechno bere podle sebe nebo zdroje který se mu zrovna zalíbil. V dost věcech má pravdu, ale chybí tam nadhled

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ted nechapu o cem ty a mm pisete?

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    O tvé naivní představě o šlachovitých zdravých předcích s přísunem zdravé stravy.

                                                    0 0
                                                  • Rychlej turista  

                                                    Tady půjde spíše o to, že nevalili do sebe jedy a měli tolik pohybu, kolik jim strava dovolila :-)

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Zřejmě proto v Evropě neustále stoupá průměrný věk…

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tjn. lidi jsou zdravejsi a zdravejsi. :))

                                                    0 0
                                                  • Rychlej turista  

                                                    Protože se rapidně prodlužuje doba umírání, u nás je to snad už nějakých 18 let.

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Aha.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Nechapu o co ti jde? Ja psal o lidech obecne? Kde? Pisu o lidech, kteří bydleli na venkove v prirode, auto videli jednou za rok a jedli defakto jen toco vypestovali nebo vychovali. Tihle lidi byli dle mého daleko zdravejsi. Jestli nesouhlasíš není problém. Kazdej ma jinej názor, ale neprekrucuj co pisu…

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    Běž na tu ideální vesnici na hřbitov. Třeba s kalkulačkou. A dívej se jak se dožívali. Dostatek vápníku (hlavně u žen), vitamínů během zimního období? Iluze.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    To si delas srandu? Nedostatek vapniku tam kde je u každého domu koza. Decka to tam pily ještě teple z vemena. Nalozene zeli a ostatní zelenina. Ty jsi asi nikdy moc na tom venkove nepobyl ze?

                                                    0 0
                                                  • jIrI___  

                                                    Na venkově lidí vždycky umírali (a umírají) v nižším věku než ve velkých městech. Čím to je ovšem odhadovat nebudu, protože bys mě ubil argumenty :-)

                                                    0 0
                                                  • jecnak  

                                                    Vzhledem k tomu, ze prumerny vek nekdy zacatkem 19. stoleti byl 36 let, tak mnoho vitalnich starcu bylo.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Když to člověk vezme více objektivně, tak dojde k tomu, že byla strašně velká úmrtnost, která se nedá srovnat s dnešní, dnes sice úmíráme na civilizační nemoci, ale před tím byla vysoká úmrtnost na z dnešního pohledu banální nemoci/úrazy, vysokého věku se dožil jen málokdo… a pokud, tak to byl mimořádný jedinec :-)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Pockej ale ja tu nepisu o době před 300 lety. Ja pisu o nasich babickach a prababičkách, které mely to stesti a vyrustaly a zily na nejakem statku v prirode na cerstvem vzducku, kde si sami pestovaly a chovali sve jidlo. Tihle lidi byli dle mého zdravejsi. To ze jich mozna nebylo tak moc jako lidi, kteří měli nedostatek jidla nebo něco jiného je mozne, ale o tech jsem se nezminoval, tak proc to mm vytahuje?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ja napisu o jedne osobe, jak zila a jak byla zdrava vytalni ve vysokem veku a MM tady napise abych si sel sepsat statistiku na hrbitov? WTF? S cim MM nesouhlasíš co jsem napsal v tom prvním postu na který tak nesmyslne reagujes? Ja vůbec nepsal obecne o lidech na venkove, ale o lidech(cloveku) který mel presne podmínky jako ta moje babicka. :)

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    pises tu (ve spouste postu) o LIDECH obecne, ze byla tva babicka zdrava a dozila se hodne, to je fajn, ale neda se z toho absolutne nic vyvozovat, a ty to delas

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Jasan, taky nemsylím časy dávno minulé. Tež jsem četl paměti bratrance dědy z doby mezi světovýma válkama a po válce a fakt jsem si uvědomil, kolik lidí kolem něho zemřelo do věku cca 25 let. Strava byla samozřejmě čistější než dnes, nezatížená vším možných, ale zase jí bylo daleko méně, dnes jsme strašně rozežraný :-) Vzpomněl jsem si na tebe, v pamětech píše, jak mu máma za války vyráběla karamel z kozího mlíka :-D

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    To beru ze se mělo plno lidi spatne, třeba na takove Ukrajine umřelo hladem kolik milionu lidi.. Ale o tom ja vůbec nepisu. Ja napsal 1 post o te me babicce, která mela kozy, kravy, prasata, kraliky, slepice, kaceny, husy.., velkou zahradu a ikdyz toho moc nepojedla(asi dobře pro ni) tak si mohla bez problemu dat denne krasnej cerstvej steak, plno vajec, pecene kure, mleka, tvarohu, brambor a ostatní zeleniny co hrdlo raci atd. O tehle stastnych lidech ja psal. Tak nechapu co tu mm pise o nejake vetsine nebo co. Proste klasika jeden post otocit a udelat z toho 20 dalších postu o nicem.. :))

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    Ty se zblánil? Denně čerstvej steak, zeleniny co hrdlo ráčí?

                                                    Ti lidé se museli nasytit. Hledisko „zdravé“ skladby stravy bylo nepodstatné. Nedostatek vápníku, stopových prvků zcela běžný jev.

                                                    Ta statistika by ti možná otevřela oči.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No nadále si pis uplne o necem jinem nez ja v pohode.. :D

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    si jen zkus zjisti jak často měli lidi maso na vesnicích i třeba jen před 50–60 lety.

                                                    asi budeš dost překvapenej…

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    +1

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    PROSIM NEEEE :)))) ZNova ti opakuju ty turku jeden. :))) Ze muj puvodni post byl o jedne osobe, která mela snad všechny domaci zvířata, která se dřív chovala na maso a mleko. Mas pocit, ze takova osoba mela nouzi o zivocisne produkty? O tom se lidem z města mohlo jen zdat, ti si mohli doprat leda tak nejakou nekvalitni uzeninu, mozna jednou tydne peknej kus masa, když měli známého reznika. Znovu ti opakuju, ze nepisu o vetsine lidi, tak nechapu o co tobe a mm jde? :D

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    V období 2 sv. války a dale, kdy fungoval lístokový system si některé rodiny paradoxně polepšily, protože se jim dostalo masa častěji, než předtím.

                                                    Nemám načteno, ale vyslechnutá zkušenost příbuzného.

                                                    0 0
                                                  • jIrI___  

                                                    Je tam i recept na ten „karamel“? Po něm by se raw magoři mohli utlouct :D

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Není, jsem si to představil a cítil jak to asi muselo vonět :-)))

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Proč raw magoři?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Myslel to v dobrem, není potřeba hned chytat všechny za kazde slovo a rozjizdet nesmyslne debaty ne? K tématu ultrasuperduper zdrave stravy, tohle je zatím best maslo ever, které jsem ochutnal. Cena nejakych 84kc, ale když mi vydrzi cca 5–7 dni, tak to není zase takova hruza..

                                                    http://en.bergbauernmilch.de/…htly-soured/

                                                    0 0
                                                  • mastihuba  

                                                    no ja jen chtěl poukázat na to že zdravá strava bez chemie neni zdaleka všechno. Vzhledem k tomu že dědova švica umřela jako děcko a děda se dožil 88 tak ten Váma uváděnej průměr okolo 40let neni vubec mimo :)

                                                    reakce na mm

                                                    0 0
                                          • nitraq  

                                            Takže zdroj tvých tvrzení je – vycucal jsem si to z prstu?

                                            0 0
                  • biker jura  

                    já to chci taky dávat s melasou nebo s medem a kakaem:) a do toho klidně nějaký ořechy nebo semínka.

                    0 0
                    • biker jura  

                      tak už mám doma kefírku od Blafa (čímž ještě jednou díky). Byl to pěknej kousek, poprvé jsem to nechal dva dny a chuť v pohodě, ale asi se ještě nerozjela, ted po jednom dni dalším to vypadá, že to jde výrazně rychleji. Dal jsem si první dávku s vločkama a medem a docela jsem potom prděl:D, ale jinak pohoda a dost jsem si pochutnal. Zatím to dávám jen do cca 550ml mlíka, ale chystám se to dávat do litru až trochu zesílí. A muže se to žrát normální lžící? prej to nemá přijít do styku s kovem..

                      0 0
                      • Yura  

                        Na tu houbu bys nemel pouzivat kov, ne na kefir, kterej jis. :)) Jinak kdo by po vločkách neprdel. No snad k tomu postupne přirozenou cestou taky dojdes, k te bezlepkove diete. Btw ten kefir je sam o sobe jidlo a nejake obilniny to je fakt to nejhorsi s cim to muzes jist.

                        0 0
                        • Chlebovnik  

                          Ovesné vločky lepek neobsahují (nebo obsahují pouze stopové množství).

                          0 0
                          • Yura  

                            Jasny..

                            0 0
                            • Madtomas  

                              Vlocky obsahuji jinej typ lepku kterej vetsine lidi nevadi vubec, dokonce ani tem s celiakii..

                              0 0
                              • Yura  

                                Jasny a proto ju zadnej bezlepkar nezere ze? To ze se zpracovavaji ovesne vločky ve stejnych masinach jako psenice a jiné obilniny a tim padem je to kontaminovane i timhle zpusobem je ti taky asi jedno. Kdyby byly ty ovesne vločky bezlepkove a nedelaly lidem na bezlepkove diete problem, tak proc není na obale u ovesnych vloček ten jejich slavnej znak preskrtnuteho klasu, ze to je gluten free? Co mi k tomu napises. Jinak tohle všechno mi je uplne jedno, ja potraviny posuzuju hlavne podle toho jak se po nich citim a ovesny vločky jsou u me uplne to same jako krajic chleba nebo talir testovin..

                                0 0
                                • Madtomas  

                                  Ja vim ze to nezerou, ale vetsina prave proto ze to je kontaminovany ze stejnejch zavodu jak pises. Dalsi vec je ze to neni uplne free pro vsechny, uvadi se neco kolem 1–2% celiaku ze s tim ma problem.

                                  A ano, me to je jedno protoze me lepek nedela vubec nic :)

                                  0 0
                                • Yura  

                                  Tady mas bezlepkove vločky, ale taky za trosku jinou cenu. Ty ale nemaji s tema beznyma nic spolecneho.

                                  http://www.countrylife.cz/…-tilquhillie

                                  Takze znova jsme u toho. Puvodne to bezlepkova potravina byla, ale to co si lidi kupuji v obchodech uz je defakto jina potravina, samozrejme méně nakladna na pestovani a zpracovani jak uz to tak bejva, tak u kvalita a prospesnost pro lidi jde do hajzlu, stejne jako tomu je u mleka, masa, nahrazek masla atd. atd..

                                  0 0
                                • Chlebovnik  

                                  Sorry, ale děláš z komára velblouda. Ovesné vločky jsou právě naprostou většinou lidí trpících celiakií tolerovány a jsou jim i doporučovány ke konzumaci.

                                  1. To, že v těch vločkách může být teoreticky stopové množství

                                  lepku, mě (stejně jako 98% celiaků) nijak nevzrušuje – tak miniskulní množství lepku není na závadu.

                                  1. 425g vloček za 8 pětek? Wow, hned si běžim koupit celou bednu! Mám

                                  pocit, že ti buž:

                                  1. BIO lobby už úplně vypláchla mozek
                                  2. Tady slepě prosazuješ BIO produkty, protože jsi sám součástí

                                  této lobby.

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Jasny ja ziju v Alpach a kazde rano vyhanim na pastvu sve kravičky, ovecky a kozenky. :)) Jinak kolik znas tech lidi, kterym je z lepku opravdu spatne a presto si dopravaji bezne ovesne vločky? To by me opravdu zajímalo. I ti hlupaci z wiki by si měli doplnit znalosti, nechces jim udelatp rednasku? :))

                                    http://cs.wikipedia.org/…%C3%A1_dieta

                                    0 0
                                    • ememem1  

                                      neni ta tu takeho odbronika skoda? mohol by si prednasat niekde na univerzite, mozno aj v amerike, chcelo by to trocha promo a bubaky sa budu sypat.

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Místo toho plkani o nicem se spis podivej na ten dokument o tech kravach. Když te to tak zajímalo. :)

                                        0 0
                                    • blaf  

                                      nekolik lidi ti tu napsalo, ze vlocky muzou byt vhodne i pro celiaky, ale ty si proste budes stale mlit tu svou, ememem ma pravdu, jelikoz jsou vsichni tak blbi a melou nesmysly, tak je te tu opravdu skoda

                                      sorry, ale obcas by ses mel podivat i dal, nez jen na spicku svyho nosu a taky obcas poslouchej ostatni lidi

                                      0 0
                        • biker jura  

                          no hele jen k těm vločkám, můžu sníst 200gr vloček najednou a neprdím ani trochu. To stejný s těstovinama, nemám problém sežrat půl pytlíku a nic. Tohle bylo z toho kefíru. Dal jsem si to po švihu na sváču a jíst tyhle dvě věci odděleně se mi nechtělo. když to budu žrát jako lék, tak to budu dávat ráno nebo večer samotný.

                          0 0
    • Luker  

      špatně zařazeno

      0 0
    • Yura  

      Satanova krev.

      0 0
      • jIrI___  

        To vypadá přesně jako teplá krev do jelit z čerstvě zařízlého pašíka :)

        0 0
    • Yura  

      Ty fotky vypadaji uzasne, bych se nezlobil, kdyby mi někdo takove 2 svacinky denne ukuchtil, sam bych se s tim patlat teda nechtel. :D

      http://www.rawsuperfood.cz/…-RAW-recepty

      0 0
    • Yura  

      Sakra ze jsem ten obchod nenasel dřív.

      http://www.regionalni-znacky.cz/…ne-i-odjinud

      Paradni mliko 4%tni od kraviček co se v lete pekne pasou venku litr za 27kc. Maslo nejakych 280g za 47kc.. Je to zase pokrok, ale rad bych bral mleko a maslo od plemene Jersey a to uplne raw bez pasterizace. No zatím zadneho chovatele v okoli neznam. :(

      0 0
      • ememem1  

        kup liter nejakeho toho raw mlieka, ja kupim liter z raja v kauflande, dohodoneme sa a prisam bohu zaplatim rozbor. ejaka tisicka ma nezabije. fakt by ma zaujimal rozdiel.

        aby si to pochopil spravne – zaujima ma naozaj iba rozdiel, ziadne rypanie ani nic podobne.

        0 0
        • Yura  

          Na co chces rozbor, na to ze nepasterizovane mleko je „zive“ plne enzymu a dobrych bakterii a probiotickiych kultur, které všechno tohle zahrati znici? Jak rikam, tohle jsou fakta a zaklady, ale ty je vůbec neznáš a ani nechces znat, tak o cem tady zase chces debatovat. Jinak krome tohohle ma napr. mleko od Jersey kravy az 7%tuku. Je to narvana vitaminem C,D,A,K2..

          0 0
          • mastihuba  

            Hele to ze nepasterizovany mliko je plny vitaminu je kazdymu jasny. Jen je trosku nerealny to posilat do obchodnaku a pak celit zalobam ze se ztoho nekdo posral a poblil. Kdyz krmim psa kravskym mlikem coz nikdo nedoporuci, tak si na to taky musi nejakou dobu zvykat.

            0 0
            • Yura  

              Prosim a kdo tady tvrdi, ze se ma raw mleko posilat do obchodu? Pro me za me to muze zustat tak jak to je tzn. kdo se o to zajima a ma zajem si ho sezene a komu je to jedno, ten sahne v obchode po tom co je zrovna v akci, takhle když to bude, s tim ja problém nemam.. :)

              Jinak docela dobře video raw vs pasterizovane mleko. Tech prvních 15 minut, kde hovori ta zenska, docela zajimave..

              http://www.youtube.com/watch…

              0 0
              • Smazaný účet  

                Hlavně aby bylo z plemene Jersey, jinak je to o ničom ;)

                0 0
                • Yura  

                  No to uz je jen bonus. :D Ale plno lidem uz by mozna takhle tucne mliko ani nechutnalo, když ho nechas odstat, tak mas pulku lahve melko a druhou pulku smetanu. :))

                  0 0
          • ememem1  

            odkedy sa v tukoch rozpustne vitaminy A, D, E,K a enzymy zahraitim nicia? len to potvrdzuje ze si z tej svoje zdravej vyzivy po tom co si roky pozieral hambace z mcdonaldu uplne pretoceny.

            0 0
            • Yura  

              Kdybys poradne cetl, tak jsem jasne napsal, ze tim zahratim se nici všechno zive, pripadne vitC a nasledne jsem napsal, ze v krame nenajdes mleko které ma třeba 7% tuku. Další věc je homogenizace, která uplne meni strukturu toho mleka jako takového. No hele když ses do toho tak zapalenej, tak zajed na prohlídku nekam na farmu. Das s farmářem pravej sejra, mliko, pokecate jak to je a mozna se ještě pridas na stranu dobra. Ale me uz prosim netrap. No nic du si dat kefir, uz se na me smeje. :))

              0 0
          • karliner  

            Hele, on ti nabídne, že zaplatí rozbor, aby se zjistil rozdíl, všechno naprosto v klidu, ale ty se do něj pustíš, jako kdyby ti rozdupal bábovičku…

            Že ty si vůbec nejseš jistej :-)))

            0 0
            • Yura  

              Ja si nejsem vůbec jistej? Cim? :)) Me jen uz proste unavuje na jeho komenty reagovat. Sam jasne napsal, ze se chce „pobavit“. Me to teda moc zabavu neprinasi mu odepisovat.

              0 0
            • nitraq  

              A myslím, že není sám, koho to zajímá:) I když si říkám, že takovou věc už musel stopro někdo zkoumat. Jen je otázka, jestli tomu bude Yura věřit:))

              0 0
              • Yura  

                Jo ja jsem první, kdo se zajima o to, co se stane po zahrati mleka ty jelimane.. :)

                0 0
                • Amoondre  

                  prvni ne, ale zda se, ze jediny mas potrebu to predevsema obhajovat

                  0 0
                • li-borg  

                  Tak co je s tím rozborem? Kdy budou výsledky?

                  0 0
                  • Yura  

                    Jakym rozborem? Jak uz jsem psal xkrát, jestli te/vas to zajima, tak si muzes na internetu lehce dohledat co dela homogenizace a pasterizace s mlekem. To není o tom v co kdo veri, to je proste o faktech. Mleko zahrejes nad nejakych 45 stupnu, zabijes enzymy a všechno zive(to dobře i to spatne) takove zaklady by jsi mohl znat, když se zajímáš o stravu. Dopln si znalosti.. :)

                    0 0
                    • li-borg  

                      Aha…no tak nic no…smůla toto…

                      0 0
                      • blaf  

                        a cekal jsi neco jineho? :)

                        0 0
                        • Yura  

                          O cem tu zase pises? Ja nic o nejakych stupidních testech nepsal. ememem1 si ty testy muze udelat, kdyz chce(ikdyz netusim na co to mleko chce jako testovat? :DDD ) a pak sem muze dat výsledky, ale me do toho netahejte hehe

                          0 0
                          • ememem1  

                            ako sa konkretne vola uprava mlieka pri ktorej sa zohreje na 45 stupnov? mimochodom pocas akej doby sa mlieko zahrieva na tuto teplotu? a ktore konkretne enzymy to zabija? alebo aj nieco iine? co konkretne?

                            skus sem dat anketu co pripadne kto je stupidne/y. uz s tebou neni ani sranda.

                            0 0
                            • karliner  

                              Yura nejspíš ještě nevygoogloval na co se vlastně ptáš :-)))

                              0 0
    • Yura  

      Od pristiho roku hlavne kefir z raw kozího mlicka, to bude bomba. :)

      http://www.facebook.com/…665438821886?…

      0 0
      • black.horse  

        …a se sifonem jsi jej nezkoušel? :-)

        0 0
        • Yura  

          Bublinky nemusim a v mliku uz vůbec ne. :D

          0 0
          • Rychlej turista  

            Tak to jako by jsi vůbec nebyl.

            Kozí mlíko se sifonem je základ.

            0 0
          • Krys  

            Tak to máš celkom smolu. V kefíre sa bublinky tvoria celkom intenzívne. Jedine, že by si ten kefír pred pitím dôkladne homogenizoval (premiešal varechou). :)

            0 0
            • Yura  

              Netvori, když ho nemas v uzavrene nadobe a nenecháš ho tak tyden… A ikdyby, tak to u kefiru prekousnu(kefir beru ne jenom jako jidlo, ale doslova jako lek), ale jen tak si delat bublinky fakt ee. :)

              0 0
              • karliner  

                Po pečlivém přečtení tohoto vlákna musím konstatovat, že v tom máš ***** hokej :-)

                0 0
                • Yura  

                  Jo cesi jsou v hokeji super. :)

                  0 0
              • Josef Panek  

                Budeš překousávat, má pravdu.

                0 0
                • Yura  

                  V cem ma pravdu? Kefir davno piju(spis jim jako jogurt) a bubliny se nekonaji. Uvidíme, az houby poradne narostou a kefir bude silnejsi a necham ho v lednicce x dni co to pak udela, ale jak rikam, když to necham v otevrene nadobe, tak se bubliny tvorit podle me nebudou.

                  0 0
                  • Josef Panek  

                    Já nevim… asi v tom co ti píše? Houby ještě nemáš narostlý, ale kefír dávno piješ. Ten z Teska? Nic nikde nemusíš nechávat x dní, kristova noho. Mám kefír pomalu jak šáňo.

                    0 0
                    • Yura  

                      Tak jestli prestanes psat tak arogantne, tak se muzes podelit o sve poznatky a jak ty delas kefir, nebo budeme nadále takhle štěkat? Kefir delam ve trech 7dcl flaskach od okurku. Ve dvou mam na 500ml kvalitního mlika vrchovatou polevkovou lzicku tibetských hub a v te treti mam kefir, který nechavam pracovat další den ještě bez houby(druha fermentace). Aspon 2× denne promichavam, protože se oddeluje syrovatka. Za ten den s houbou a den bez houby je z toho takovej ridsi jogurt prijemne nakysle chuti. Jak rikam, cekam, az mi houba naroste, protože chci ten kefir daleko silnejsi..

                      0 0
                      • Tencovozikmin  

                        Jakou ma ta houba zivotnost? vydrzi me dva tydny v lednici,nebo co udelat pro to aby prezila,potrebuji obcas takhle cestovat a zajimalo by mne co vydrzi. Mam objednanou takze zacinam.

                        0 0
                        • fredy.k6  

                          Tady je to pěkně popsáno: http://www.uspesna-lecba.cz/tibetska-houba/

                          0 0
                        • Yura  

                          Hoube staci, když ji nechas ponorenou v mliku a das ji do chladu(lednicky) aby tak nedivocila a takhle vydrzi defakto neomezene dlouho. Jeji potrava je hlavne mlecny cukr(laktoza) a ostatní slozky v tom mlece, takze když se ji nebude dostavat cerstveho mleka, tak jen nebude rust, ale nic ji to neudela. Takze nechat ji v mlece v lednici není tyden, dva, mesic nebo třeba pul roku problém.

                          0 0
                          • Tencovozikmin  

                            Dik,precist sem si o ni precetl dost,ale chtel sem vedet jestli to ma nekdo odzkousene.

                            0 0
                          • Josef Panek  

                            Tak ji tam 1/2 roku nech a pak napiš. Tyhle rady, který si pak někdo vezme k srdci, jsou fakt k nezaplacení.

                            0 0
                            • Yura  

                              Tak se podel o zkusenosti a napis co se za pul roku stane s tou houbou?

                              0 0
                              • Josef Panek  

                                Nestane se přeci nic, není to žádnej problém. Ty to pochopíš až v okamžiku, kdy si tím projdeš. Dřív ne, se obávám. Ale dám ti šanci…

                                Celý se to zkazí, bude to smrdět, houba zdechne a pokud z ní nějaká část přežije, bute trvat x cyklů, než vysmrádne a bude se to dát pít.

                                Když potřebuješ na delší dobu odstavit, dává se do mrazáku (pak se taky musí zase rozjet).

                                0 0
                                • Yura  

                                  Ty uz si to pul roku v lednicce nechal jo? Ze to bude smrdet a nebude to pozivatelny je snad jasny, ale nechapu proc by sama ta houba mela zdechat.

                                  0 0
                                  • Josef Panek  

                                    Podstatně méně. Po 6 měsících z toho bude cihla.

                                    0 0
                      • Josef Panek  

                        Máš pravdu, v sobouji praxe vs teorie je praxe vždycky ta arogantní.

                        0 0
                        • Tencovozikmin  

                          Ty jsi to mel pul roku v lednici? ja sem si dal ted prvni poharek,houba makala 24h. Budu to to tam nechavat dyl. Cekal sem ze to bude takove vic perlivejsi a kysele to taky moc nebylo,teda na mou hubu. Jinak dobry hlavne to teda dost zhoustlo.

                          0 0
                          • Yura  

                            Kolik te houby jsi dal do jake davky mleka? Jestli je tam te houby dost, tak nemá cenu tu houbu nechavat v tom samem mlece delší dobu jak ten den. Houba totiž vyzere vsechnu laktózu a pak je dobre ji přendat do nového mleka. Jestli chces silnejsi kefir, tak proste ten kefir uz bez houby nech dal pracovat v pokojove teplote. Ja ho tak nechavam den, ale muzes ho tak nechat dyl. Ovšem jak pisu houbu bych nemucil hlady tim, ze ji nechas v jednom mlece dlouho. Je to zbytecne.

                            0 0
                            • Tencovozikmin  

                              dostal sem tak polevkovou lzicku,spis min a mel sem to tak ve dvou dl. Zacinam,proma­kam to.

                              0 0
                              • Yura  

                                Jo to mas ještě moc male, počkej mesic, to se ti zvetsi trojnasobne a budes mit paradni kefir.. Ja vidim za 14 dni hodne velkej rozdil mezi tim kefírem(delam to furt ve stejne davce mleka, ale houby je vic a vic..)

                                0 0
                          • Krys  

                            Netreba to nechávať dlhšie. Kež si to len teraz dostal, tak to ešte nebude úplne ono. Pár krát to otočíš, huba ožije a bude robiť tak kyslý kefír, že budeš žmúriť ako mongol vo vetre. :)

                            0 0
              • Krys  

                Tvoria. Kefír obsahuje viac druhov kvasiniek a tie produkujú CO2 a alkohol a vôbec to nemusí byť v uzavretej nádobe. Naopak si myslím, že v uzavretej nádobe by množstvo CO2 stúplo natoľko, že by zastavilo fermentačné procesy.

                Môžeš prskať okolo seba a hrať sa na pána najmúdrejšieho a aj tak to tak bude.

                0 0
    • Yura  

      Něco o tom hovezim. :)

      http://www.youtube.com/watch…

      0 0
    • Biker jak Pes  

      1000!

      0 0
    • Yura  

      Není to sice o jidle, ale mozna to nekoho zaujme. Pro cyklistu, kterej je zhrbenej na kole a pak zase zhrbenej při sezeni bych řekl docela aktualni téma. Ja uz na tom pracuju. :)

      http://www.petrruzicka.com/…hudeho-muze/

      http://www.petrruzicka.com/…mnoho-podob/

      0 0
      • blaf  

        shrbenej muzes byt i v tom drepu, viz ten typek nad ntb, pak je zadum jedno jestli jsou na zidli nebo v drepu

        druha vec je, ze napr. pro kycle to neni nic moc, pretezuji se, trpi, tohle je nazor jednoho obycejnyho cloveka, najdi si nazory fyzioterapeutu

        0 0
        • biker jura  

          ale prosimtě, to je zase názor člověka kterej se jen bojí. já si dřepem a výdržemi vněm spravil během pul roku odrovnaný koleno a následný problémy i s kyčlí. žádnej fizioterapeut mi nikdy nepomohl, dřep jo a hned. a víš co? i ted to píšu v dřepu.

          0 0
          • Yura  

            Jo jo ma to něco do sebe. Ja mam co napravovat, ty roky cviceni bez plného rozsahu pohybu u drepu a ostatních cviku na nohy.. Ted cvicim defakto jen s vlastní vahou a muzu rict, ze takove drepy na jedne noze az do uplneho drepu jsou fakt super. :) Blaf tady zase blafuje, on urcite i ted při psani toho postu drepel, ale nechce aby měli všichni tak zdravej aparat jako on, tak to nanas hraje. :)) Me nedela problém setrvat ve drepu, ale ještě to není vylozene pohodlna poloha, ikdyz pocitove daleko zdravejsi nez byt vyvalenej v kresle.. Další peknej clanek.

            http://www.adamraw.cz/…roc-drepovat

            0 0
            • karliner  

              Mně se na tobě líbí ten zápal. Vždycky si někde něco přečteš a okamžitě je to to úplně nejvíc nejlepší na světě :-)

              0 0
              • Yura  

                Ja něco takového pisu? Napsal jsem, ze to sem davam jako zajimavost, nikomu tady netlacim, aby místo sezeni drepel, koho to zajima, precte si to, kdo ne neprecte a konec ne? To spis me se nelibi ten zapal zdejších okamzite všechno co sem postnu „hejtovat“. :))

                0 0
              • Yura  

                Jinak ten fakt, ze rejzozrouti bez problemu v 80ti drepijou u vseho co delaji a jsou daleko flexibilnejsi a pohyblivejsi nez duchodci ze zapadu to jsem si opravdu nevycucal s prstu. On je ale taky fakt, ze většina duchodcu ze zapadu je oproti tem rejzozroutum obeznich, to se pak opravdu blbe v tom drepeni setrva. :))

                0 0
            • biker jura  

              přesně tak, dřepy se mají dělat až dolů, postupně kam tělo pustí, ale snažit se správně co nejníž. kolenum to naopak prospívá, protože ve spodní poloze se na chvíli uvolní vazi okolo kolena což se u podřepných paskvilů vůbec neděje, a proto jsou na kolena ty „zdravý“ podřepy mnohem horší. a lepší udělat pořádnej dřep s vlastní vahou než dělat podřepy se 100kg…

              0 0
              • Yura  

                To je prave ono. Ja drepoval dlouho s vahou bezne přes 200kg s rozsahem do praveho uhlu. Ja mam uz od mala spatnou kycel a od doby co drepuju jen s vlastní vahou, ale hlavne az do drepu, tak se to dost zlepšilo, uz mi tam nelupe při kazde poloze a hlavne jsou ty kycle a kolena daleko flexibilnejsi a to jsem se vždycky protahoval, no evidentne to nestacilo..

                0 0
      • ememem1  

        to pisal rovnaky pomatenec ako ty co si nevsimol ze v azii drepia len ti chudobni co nemaju na stolicku.

        jing a jang si uz tiez nastudoval?

        0 0
        • Yura  

          A hele náš „prskal“ je tu. :))

          0 0
          • ememem1  

            nechces radsej odpovedat na toto?

            0 0
            • Yura  

              Uz jsem ti několikrát psal, ze nemam chut ani potrebu te nejak presvedcovat. :)) Ale naposledy teda k tem enzymum. Cist urcite dokazes sam. http://www.celostnimedicina.cz/…-potrave.htm

              0 0
              • ememem1  

                ja som sa sice pytal na nieco ine ale ak mas na mysli vetu „Tepelně zpracovaná strava, která prošla teplotou vyšší než 45 °C, žádné živé enzymy neobsahuje, jelikož v průběhu kuchyňské úpravy došlo k jejich ireverzibilní denaturaci.“ tak ta slecna co to pisala by sa mala vratit do skoly ak vobec niekedy v nejakej bola.

                0 0
            • Yura  

              Jinak TO jsi opravdu tak tupej, ze si nedokazes zjistit, jak se jmenuje uprava mleka, kde se zahriva nad 45 stupnu? Vygoogleni ti zabere asi 10 sekund. Říká se tomu pasterizace. Ty joudo. :))

              0 0
              • ememem1  

                tak sem schvalne daj anketu kto je tu z nas dvoch tupy a uvidime co vyjde.

                a mimochodom namiesto recnikych otazok skus odpovedat, povedzme ze neviem googlit.

                0 0
                • ememem1  

                  pasterizacia hovoris, pri 45 stupnoch, ty budes iny vedec. este nieco zaujimave mas nech a poucime?

                  0 0
                  • Yura  

                    Ja nekde pisu, ze se pasterizuje při 45 stupnich? Neumis googlit, neumis cist. Nebavis me… :D

                    0 0
                    • li-borg  

                      No a nebo ty neumíš psát.

                      0 0
                      • Petr.T.M  

                        Jenže toto opravdu nikde nepsal. To jenom emenem napsal, že to napsal, ale on to nenapsal.

                        0 0
                        • Medunka  

                          Jinak TO jsi opravdu tak tupej, ze si nedokazes zjistit, jak se jmenuje uprava mleka, kde se zahriva nad 45 stupnu? Vygoogleni ti zabere asi 10 sekund. Říká se tomu pasterizace. Ty joudo. :))

                          Tedy, zahřeješ-li mlého na 46 stupňů, probíhá proces pasterizace.

                          Napsal to blbě, kdyby na to měl koule, tak to umí přiznat.

                          0 0
                          • Yura  

                            Tak napsal jsem zahriva NAD nebo NA ?? Pasterizace není proces, kdy se zahriva mleko NAD 45 stupnu? Ty mas dost holka.. :))

                            0 0
                            • blaf  

                              napsala to velmi spravne, nad 45 stupnu (tebou zminenych) je vyse zminenych 46, probiha pri teto teplote pasterizace?

                              0 0
                              • Yura  

                                Jasny, dal si slovíčkařte. :)) Puvodne jsem napsal, ze když se to mleko zahreje nad 45 stupnu, tak to zabije enzymy a nemelo to spolecneho nic se slovem pasterizace, ale uz me to fakt neba. :))

                                0 0
                                • li-borg  

                                  Obávám se, že si napsal, že úprava mléka, kde se zahřívá nad 45 stupňů se nazývá pasterizace :-) No, seknout se může každý, ale takhle se to snažit obkecávat…

                                  0 0
                                  • blaf  

                                    udelat chybu umi kazdej blb, uznat chybu umi jen mistr, tim Yura bohuzel neni, i kdyz si to mysli…

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      No ja mel v první rade docela zmatek v te hre na slovicka, kterou jste tady rozjeli. Normalni clovek to neresi, protoye vidi co tim chtěl dotycnej rict a jde se dal. No rejpalci se toho okamzite chytnou a jedou. Toz tak to je na tom BF no. :D

                                      0 0
                                      • blaf  

                                        mi prijde, ze v prvni rade jsi mel zmatek v tech teplotach, nez sis to vygooglil, a ted uz to jen okecavas a snazis se uhrat remizu, a pritom stacilo proste „spletl jsem se“ nebo „napsal jsem to blbe“

                                        no nic :D

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Jakej zmatek v teplotách? Nad 45 stupnu se nici enzymy to je mi znamo uz hodne dlouho a to jedine jsem napsal. Zadnej zmatek jsem v tom nemel blafiku. :) Ale tady plno lidi ani nemá paru o cem se tu debatuje a jen přitrkáva ostatním. Ale to je u lidi beyna vlastnost to ti nemam za zle…

                                          0 0
                                          • Luker  

                                            Už mě to tu vážně nebaví číst.

                                            „Jinak TO jsi opravdu tak tupej, ze si nedokazes zjistit, jak se jmenuje uprava mleka, kde se zahriva nad 45 stupnu? Vygoogleni ti zabere asi 10 sekund. Říká se tomu pasterizace. Ty joudo. :))“

                                            Tady jsi jasně napsal že úprava mléka, které se zahřívá nad 45° se nazývá pasterizace. Jinak si to vyložit nejde. Z tvého tvrzení vyplývá že i při 46° se jedna o pasterizaci, což podle netu není pravda. Můžeš tedy uznat že si to napsal nepřesně nebo ta nesmyslná diskuze bude pokračovat do nekonečna?

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              lalala tralala nanana lalala :)) To ze je pasterizace při teplote 46 stupnu si opravdu nemyslim, proc bych si to jako myslel? Když třeba davno kupuju mleko u kterého jsem si vylozene zjistoval jakou ma ta setrna pasterizace teplotu. Tuhle vetu, kterou tady kopírujete neustale jako jantari jsem pouzil tak jak je protože ehemehme polozil otázku jakou polozil. Ale uz fakt koncim s reagovanim na něco co nikam nevede heh.

                                              0 0
                                              • Medunka  

                                                Otázka: „ako sa konkretne vola uprava mlieka pri ktorej sa zohreje na 45 stupnov?“

                                                Odpověž: „nevím“

                                                A byl by klid.

                                                0 0
                                              • Luker  

                                                Myslím že většině je jasné, že si to nemyslíš, ale napsal si to prostě špatně. Kdyby si uznal, že jsi to napsal nepřesně, tak je tady klid a X trolů tě nebude chytat za slovo, chápeš? Ale ty pořád tvrdíš to svoje a nejsi schopný přiznat, že jsi to zformuloval debilně, takže se nediv tomu co jsi tu vyvolal :D

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Jenze ja v tom textu teda vůbec nevidel ten smysl jako meduňka. Není to o tom se přiznávat fakt uz neblaznete.

                                                  0 0
                          • Petr.T.M  

                            Řekněme poněkud ne zrovna šťastně, ale teplota pasterizace stále leží nad teplotou 45°C. To je fakt. A toto napsal. Co z toho kdo vyvodil, nebo co si kdo myslel, že tím bylo míněno, je věc druhá. Ovšem nepravda to není. Byť to vyjádření může člověka hnidopišského či neznalého zavést na zcestí.

                            0 0
                            • Yura  

                              Proc jsem to tak asi napsal? Protože mudrlant ehememe se zeptal

                              „ako sa konkretne vola uprava mlieka pri ktorej sa zohreje na 45 stupnov?“

                              Ikdzy nechapu proc se pta NA, když ja napsal NAD? Aby vyvolal trapnou debato o slovickach? Jak tu nekde psal, chce se pobavit… Tak jestli to je u nej zabava. :))

                              0 0
                              • Petr.T.M  

                                No mě je to vcelku jasné. Ale holt jak se chtějí někteří hádat, nenaděláš s tím nic. Tak nevím, jestli jsou tak nechápaví, že nepochopili obsah Tvého sdělení, nebo jen blbě četli, nebo měli vlčí mlhu či popito, nebo se jen chtěli hádat a chytat za slovo či co, nevím. Ale vlastně je mi to jedno. Konfliktní lidi nepředěláš.

                                0 0
                            • li-borg  

                              No tak vidíš. Sám si tež potvrdil, že to blbě napsal.

                              0 0
                              • Petr.T.M  

                                Blbě?? Nikolikerověk. To jsem nenapsal. A jsme u jádra pudla. Všichni chytáte Yuru jen za slovo, pač se chcete hádat a hejtovat. Typické. Nikdo nejde po základním obsahu sdělení.

                                0 0
                                • blaf  

                                  ono se neni cemu divit, dost tu machruje a troufnu si i rict, urazi ostatni… (pulka lidi tu je tupych, ovce, bla bla)

                                  0 0
                                  • Yura  

                                    Tak jiste, tobe podobni me fakt rozesmivaji. Podle toho co jsi tady zatím napsal nemas ani ty nejzakladnejsi znalosti v oblasti stravovani a evidentne tu jen přitrkáváš ostatním proti me. Ja netvrdim, ze znam všechno, v tehle problematice se clovek sebevzdelava a zjistuje co a jak funguje celej život, protože se to i postupne ruzne meni, ale uz nejakej ten patek se o to zajimam a ja opravdu nejsem nejakej oobtloustlej Franta, kterej by zral rohliky s paprikasem a rozumoval tady o nejakych smerech nebo postupech ve stravovani. To dokaze každý si jet tu svou pohodlnou cestu a pak něco nekde slyset nebo precit a prezentovat to tady pak jako svou zkušenost. Nebo si fakt myslis, ze třeba tohohle dosahnes, když budes jen sedet u PC a papouškovat moudra ostatních?

                                    0 0
                                    • ELx  

                                      van Gogh se asi v hrobě obrací :-)

                                      Ale jinak tou fotkou ses tak nějak charakterizoval (bezhlavě)…

                                      0 0
                                    • karliner  

                                      Z tý fotky doslova stříkají steroidy. Kdo to je?

                                      0 0
                                    • ememem1  

                                      to si ako ty? to by mnohe vysvetlovalo, vsetci pucisti(od slova pucit sa) co som kedy v zivote stretol boli rozumu mdleho, zato pilno „studovali“ a boli posadnuti svojim vlastnym telom viac ako holywoodska star pricom zmyslom ich zivota bolo co a kolko zozeru. v neposledmon rade mali sklony k patologicke exhibicionismu.

                                      a musim ta sklamat, pokial chces chodit na ich sutaze tak ti repa ani kefir nepomozu, budes musiet pritvrdit.

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Ty svaly uz u me nehraji zadnou roli. Byla to proste nejaka etapa. Ted se soustredim spis obecne na zdravi tela. Tohle byla jen ukázka, ze jestli nemas poneti jaky je rozdil mezi sacharidy a tuky nebo jestli nedokazes rozeznat co je horsi potravina jestli mrazena pizza nebo spenat, tak tohohle asi nedosahnes. Jinak jsem presne ocekaval tyhle reakce. Klasika no ^_^

                                        0 0
                                      • Yura  

                                        Ještě k tomu exhibicionismu. Tak je zajimave, ze jsem bezne chodil na bazen a všude bez problemu vystavoval ten svůj puper a paratka místo rukou obalene rosolem to mi nevadilo, ale jak uz jsem zacal „vybocovat z rady“ tak jsem snad uz od te doby nebyl nikdy u vody. Co se tyce machrovani v uplejch hadrach na diskotékách, tak na zabave jsem byl naposledy na zakladce a opravdu mi nocni život nic nerika. V te době jsem to delal opravdu kvůli sobe a zboznoval jsem ten zivotni styl, nekourit, nechlastat, neponocovat a jit s za nejakym cilem. Bylo to fajn, to ovšem lidi jako ty asi nikdy nepoberou toz tak..

                                        0 0
                                        • ememem1  

                                          ok, peace, len ta tvoja veta „Nebo si fakt myslis, ze třeba tohohle dosahnes, když budes jen sedet u PC a papouškovat moudra ostatních?“ + foto mi k tomu nejak nesedela

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            Jakto? Plno lidi tu psalo, ze jsem jen teoretik, kterej papouskuje co je na googlu. :) Tohle je jen priklad, ze jsem něco malo do praxe uvest dokazal. Někdo ma problém zhodit 2kg speku. Ja nemam problém nabrat svaly, speky, spalovat tuky, svaly podle potřeby. Tak asi tam nejaka ta znalost toho co a jak jist bude.

                                            0 0
                                    • Internaut  

                                      To neděláš dobře, že sem dáváš fotku

                                      0 0
                                    • blaf  

                                      tak jiste, MISTRE

                                      myslim, ze foto mluvi za vse, nekde prebyva, jinde chybi

                                      a nejak nechapu proc bych mel chtit dosahovat toho co je na fotce

                                      0 0
                                • Medunka  

                                  Děkuji za objasnění. Konečně vím, jak to je!

                                  Poukáži-li na nepřesnou formulaci, jsem ovce, chci se hádat a hejtovat. A ano, nesmím zapomenout na to, že mi nejde o základní obsah sdělení a vyžívám se ve slovíčkaření. Děkuji. Konečně budu mít šťastné a veselé.

                                  A končím s diskuzí, protože nemá cenu. Jen doufám, že ostatní jsou tak inteligentní a mají vlastní úsudek, že nebudou uživateli YuraOlomouc věřit každé slovo.

                                  0 0
                  • Medunka  

                    Já se na zemědělce učilat taky něco jiného, ale to tu asi nemá cenu řešit.

                    Velkovýroba no.

                    0 0
                    • Yura  

                      Quotni mi, kde tohle pisu a pak tu mudruj. Tak vznikaji famy. Neznas fakta, prectes si něco od nekoho, kterej si něco mysli a uz to papouskujes jako ovce. :))

                      0 0
                      • Medunka  

                        Sorry, ale nás neučili, že pasterizace začíná na 45 stupních, jestli chceš slovíčkařit, pokračuj.

                        Nebo mi hož důkaz, že naše učebnice byly zastaralé, ty ovce.

                        Ale můžeš uznat, že si to napsal blbě :-D a že nedokážeš odpovědět na otázku, kterou si dostal :-)

                        My tě nebavíme, ale ty bavíš nás .-D

                        0 0
                        • Yura  

                          Promin, ale to jsi opravdu tak natvrdla? Ja napsal tohle

                          „Mleko zahrejes nad nejakych 45 stupnu, zabijes enzymy“

                          Kde pisu, ze pasterizace zacina na 45 stupnich? Ja pisu, ye při teplote nad 45 stupnu se zacnou nicit enzymy a ne ze zacne pasterizace. Tak co na me tady skousite?

                          Tepelné ošetření mléka, nebo-li pasterace je působení tepla po určitou dobu. Rozlišujeme 3 druhy tepelného ošetření :

                          • Dlouhá pasterizace – ošetření nízkou teplotou 63°C po dobu 30 minut

                          • Šetrná pasterizace – šetrné ošetření teplotou 72°C po dobu 15 – 30 sekund

                          • Vysoká pasterizace (UHT) – ošetření vysokou teplotou 135°C po dobu 1 – 2 sekundy

                          0 0
                          • nitraq  

                            YuraOlomouc 19.12.2014 21:58:32 … uprava mleka, kde se zahriva nad 45 stupnu… Říká se tomu pasterizace…

                            0 0
                            • Yura  

                              A nezahriva se při teplotách nad 45 stupnu?? Ty tam nekde vidíš, ze pisu PASTERIZACE ZACINA PRI TEPLOTE 45 stupnu? Hehe to uz je silvestr a vseci mate v sobe 2 flasky sampana nebo co. :))

                              0 0
                              • blaf  

                                flasky za tim nehledej (na Silvestra bude jeste hur), vsichni jsou vygumovani diky tem srajdam co jedi, jen ty jsi uplne procitl, diky nepasterovanemu mleku s vysokym obsahem vitaminu K2 :)

                                0 0
                                • Yura  

                                  No ta K2jka bude spis v tom opravdu kvalitním masle co beru, ale jinak mas asi pravdu no. :D

                                  0 0
                                • Medunka  

                                  Ohrivane vode nad 45 stupnu se rika bod varu :-)

                                  Nezeres maso, nechapes. Neco na tom bude.

                                  0 0
                                  • blaf  

                                    kdyz ji dostatecne upravis, tak by se i mohla zacit varit, ne? :)

                                    0 0
                                  • Yura  

                                    Vis ono je to tezke, když clovek napise

                                    " Mleko zahrejes NAD nejakych 45 stupnu, zabijes enzymy"

                                    a rozumbrada emehememe na to polozi otázku

                                    „ako sa konkretne vola uprava mlieka pri ktorej sa zohreje NA 45 stupnov?“

                                    A uz se staci debata do slovíček a hledani chyb, jak jsem co napsal a pak kdo slovickari ze? Ja vůbec o homogenizaci a o teplote která při ni vznika nepsal. Jen jsem nasal, ze proste při teplotách nad 45 jdou enzymy do haje. Ale kdo chce provokovat, důvod si vždycky najde ze.. :)

                                    0 0
                                    • Medunka  

                                      Když na tu diskuzi nemáš, tak se do ní nezapojuj. Jinak tady ze sebe děláš akorát vola a ostatní se tady snažíš přesvědčit o své pravdě.

                                      0 0
                              • jIrI___  

                                Jak by řekl karliner, tohle už na remízu neuhraješ.

                                0 0
                      • Krys  

                        Neznas fakta, prectes si něco od nekoho, kterej si něco mysli a uz to papouskujes jako ovce.

                        Dokonale presne si práve popísal podstatu tvojho pôsobenia na tomto fóre :)

                        0 0
                        • McBlacky  

                          +1

                          0 0
                        • Petr.T.M  

                          Rozhodně bych to takto neviděl. Zrovna poslední příspěvek http://www.bike-forum.cz/…onnosti.html#… bych rozhodně nanazval papouškováním. Jen téma do diskuse. O prospěšnosti správného provedení dřepu jsem také cosi slyšel. Jenže ostatní se hned rozhodnou ho chytat za slovo a takřka kamenovat. Podle mne dost nehezkým způsobem.

                          0 0
    • Yura  

      Uz jste se vyplakali? :))

      0 0
    • Yura  

      Něco k tem rybam.

      http://www.stream.cz/…-morske-ryby#…

      Skoda ze se ty ryby s parazitama proste u nas v kocourkove nesmeji prodávat třeba pod cenou..

      0 0
      • Yura  

        A tady něco o tavenakach. No ta vedouci vyroby tomu teda nasadila korunu. :D Ja uz bych to teda nedal do huby, ale jako decko jsem to bohužel dostaval na svacinu skoro kazdej den heh.. http://www.stream.cz/…-tavene-syry

        0 0
        • Yura  

          A ještě něco o tom kvalitním mleku. To cloveku pak udela uplne radost, když si něco takového muze koupit a tim je tak podporit.

          http://www.stream.cz/…y-6-biofarma#…

          http://www.stream.cz/…bio-vavrinec#…

          0 0
          • karliner  

            Nevzdávej to!

            Odvádíš stejně dobrou práci jako Rychlej turista ve vláknech o politice.

            0 0
            • Yura  

              Politiku nesleduju a tak do ni nekecam, zase nemuzu byt odbornik na všechno ze.. :))

              0 0
          • ELx  

            Asi bys nechtěl vědět, jak vychází testování těchto malých farem. Sice to bude plný těch tvých oblíbených mikronutrientů, ale taky poměrně dost fekálních bakterií…

            A tež si vyber :-D

            0 0
            • Yura  

              Az tak jo, jakoze místo bílého fousu po piti toho mleka budes zapatlanej od hoven jo. :))

              0 0
              • ELx  

                Ne, akorát,že se možná posereš a pobleješ. V tom lepším případě. :-)

                0 0
                • Yura  

                  Aspon te to pekne procisti ne? Mas detox zadarmo, protože poradne pročistit trubky je ten detox nejlepší. Uz si nekdy zkousel shankhapraksha­lanu? :))

                  0 0
                  • Krys  

                    Detox ako je v súčasnosti prezentovaný v médiách je nezmysel. Je to v podstate len taký podnikateľský z­ámer.

                    Hnačka a zvracanie je reakcia tela na látky, ktoré sa do tela nemali dostať. Takže svojim spôsobom to detox je, lenže piť kontaminované mlieko preto, aby sa ho telo následne zbavilo mi nepripadá ako úplne zmysluplné. :)

                    Ono by to bolo krásne, keby sa dalo mlieko upraviť tak aby neobsahovalo nič patogénne a zároveň si zachovalo všetky svojej nutričné hodnoty. Lenže to akosi nejde, je to vždy niečo za niečo.

                    0 0
                    • Yura  

                      Jasny, snad si postrehl, ze ten detox byla nadsázka. Kazdopadne k tomu neupravenemu mleku. Driv se pilo jen takove mleko a ze by s toho všichni jen srali a zvraceli si nemyslim… Me osobne teda tepelna uprava nevadi, protože ty hodne breberky dodam vyrobou kefiru. Jinak musim ti dat za pravdu. Ted se ta houba neskutecne rozjela, zvetsila svůj objem snad 10× a je v nem bublinek jak nasranych, normalne po nem grgam jako po kofole. :))

                      0 0
                      • Krys  

                        Ja si zas myslím, že sa mlieko odjakživa pred použitím ohrievalo. A tiež si myslím, že to zvracanie a hnačka boli voľakedy dosť častým problémom pred rozšírením hygieny a iných užitočných návykov.

                        Mne sa huba už tiež dosť rozbehla, už som polovicu dal kamošovi a občas ju pribrzdím niekoľkodňovým pobytom v chladničke.

                        0 0
                        • Petr.T.M  

                          Tož na to převařování se musím zeptat mámy. Vyrůstala na hospodářství a měli čtyři krávy. A hnůj házeli bosky.

                          0 0
                        • stan99  

                          Proč by se ohřívalo.Kdyby si hospodář chtěl dát ohřátého tak se napije z hrotku teplého,čerstvě nadojeného s pěnou :-)

                          0 0
                          • pepek  

                            a tež mu ještě přelož, co je to hrotek

                            0 0
                          • Krys  

                            Napísal som ohrievalo, pretože som nechcel napísať prevarilo. Mlieko sa vlastne ani nemá priviesť do varu. Stačí ho ohriať na nejakých 70–80 °C. Dobrá gazdinká na to ani nepotrebovala ten pískací hrniec.

                            0 0
                            • Yura  

                              K tomu mleku

                              http://vyzivujicitradice.cz/…mene-jersey/

                              a nej en mleku, všechny ty clakny jsou zajimave.

                              0 0
                              • li-borg  

                                Nejlepší je bio-sůl v sousedním e-shopu.

                                0 0
                                • Yura  

                                  No není sul jako sul, něco si o tom zjisti jakej je rozdil mezi klasickou kuchyňskou soli a himalajskou nebo keltskou morskou…

                                  0 0
                                  • Internaut  

                                    Já rozhodně doporučuju bio „Keltskou“ mořskou sůl z bretaňské Guerandai. Neobsahuje naprosto žádné chemikálie ani éčka.

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      A ja doporučuju stridat himalajskou a tu keltskou, prece jen kazda ma trochu jiné slozeni a oba dva druhy jsou „ciste“ :)

                                      0 0
                                      • Internaut  

                                        Jenze ta himalajska ma stopovou pritomnost chemikalii jako je napr. chlor.

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Takze to je jako kdybys vypil třeba o 0,5 dcl vody z vodovodu vic na spetku soli? :)) Voda y vodovoda je další věc která by chtěla poresit… :/

                                          0 0
                                          • Internaut  

                                            Ne problem vidim v tom, ze himalajska obsahuje chlor a ja proste v soli nechci chemii. Poznam to uz na jazyku, kdyz je tam chemie. A bila sul uz vubec- je strasne rafinovana.

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Tak bila rafinovana ti hlavne nic neda krome toho sodiku ze.. Ale s tou himalajskou jsi me teda prekvapil. Ja ju mam rad. Btw tu kelskou beres jakou, tu hrubou a pak si ju meles?

                                              0 0
                                              • li-borg  

                                                Ta keltská je bez chloru? Beztak to někdo kontaminuje.

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Me nejde o chlor, ma proste trochu jiné slozeni tech mineralu. Chloru je v pitne vode plna prdel, tak je nejaka pidi davka ze soli uplne jendo heh.

                                                  0 0
                                                  • li-borg  

                                                    mám vlastní studnu a dost kvalitní. takže mě spíš zajímá ten chlor v soli.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jestli jis bezne prumyslove vyrabene potraviny, tak poslední co bych resil je nejaka zanedbatelna stopa chloru v soli. To same ruzne deodoranty, ty sracky pod pazu atd.. To si myslis, ze do tela nejde zadna chemie? :))

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ale kde se to resi ten chlor v himalajske soli me taky zajima. Tech 500g za rok u me padne..

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    vodu staci nechat odstat a chlor z ni vyprcha. u te soli se ho ale asi nijak jednoduse nezbavis. snad nejakym osmotickym filtrem.

                                                    0 0
                                                  • Internaut  

                                                    Jde to. Princip je stejny. Sul nechas par dni rozprostrenou na platnu a chlor vyprcha. Ale kdo by se s tim mazal. Ja chci proste koupit sul bez chloru.

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    Ta sůl ti v místnosti nenavlhne? Napadlo mě, co to dát pro urychlení ohřát do trouby? Rozprostřené na plátýnku.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    S tim vyprchanim chloru, když necham 2l petku s vodou bez vrsku, tak to přes noc vyprcha? Ja si kazdej den takhle chystam ten horcik, tak ze bych tu petku vždycky nechal otevřenou abych redukoval ten chlor? :)

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    Ta otevřená hladina musí mít větší plochu. Jinak tam nedochází tak efektivně k výměně s vnějším prostředím. To bys to snad musel míchat. Ale hrnec asi vyhoví.

                                                    0 0
                                                  • li-borg  

                                                    Ty jako používáš PET lahve?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Predstav si to no, i to mleko kupuju v petkach.. :))

                                                    0 0
                                                  • li-borg  

                                                    No tak to neděláš dobře… ftaláty a tak

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tak ale pokrocil jsem. Mikrovlnku jsem prestal používat a to ani nepisu o tom, ze jsem ohrival v tech plastovejch dozach jidlo v mikrovlnce. Taky si myslim, ze to je shit, ikdyz je to prej na to delane.. :(

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Jen se optám, proč nepoužíváš mikrovlnku?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Protože je to zlo největší, který nici jidlo které v ni ohrivas a pak do roka a do dne umres.

                                                    0 0
                                                  • pepek  

                                                    Trochu to rozvež prosím, já už jsem 23 let po smrti.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    zombie..

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Juro, svěř se, proč už nepoužíváš mikrovlny? Jednoduchá otázka…

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Hehe copak, zase tu chces vyvolat trapnou debatu(hadku) proc bys nemel používat mikrovlnku? Klidne ji používej dal, me je to uplne jedno a nehodlam tady nekomu zase něco zdůvodňovat nebo obhajovat nejakej muj názor, coz nikam nepovede. Jen jsem proste napsal, ze ji uz nepouzivam(hlavne to pouzivani plastu v mikrovlnce nepovazuju za dobrej napad) a hotovo.

                                                    0 0
                                                  • pepek  

                                                    Ale tak snadno z toho nevybruslíš, protože je to zlo největší, který nici jidlo

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jo a do roka a do dne umres, na to jsi nejak zapomel..

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    nic tu vyvolavat nehodlam, ale trochu me prekvapuje, zes ji jeste pred par tydny pouzival denne, to jsi najednou, tak z cista jasna prozrel jo?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    No tak z cista jasna to nebylo, ikdyz jsem si uz nejakej ten rok ohrival zradlo v plastovejch miskách, tak jsem si rikal, ze to asi není uplne idealni, pak jsem si zvykl na studene jidlo, abych ten plast do te mikrovlnky strkat nemusel no a pak jsem vyradil mikrovlnku uplne. Je to taky tim, ze do ni uz nemam defakto co davat, mam trochu jinej jídelníček..

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Mirkovlny jsou šetrné, neničí vitamíny, tak se nemusíš bát, přeci?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A co po me jako chces, nechces mi ještě radit jake barvy mam nosit spodary?

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Chtěl bych fakt vědět ten důvod, proč najednou mikrovlnu nepoužíváš? Chápeš?

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Nech ho bejt. Tento týden jsou prostě mikrovlny špatné. Přiští týden zase napíše jinou moudrost. Tím svým rýpáním ho akorát otrávíš, urazí se a přestane sem psát.

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fdassdfsdf

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdfasdfdfd

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdfasfsdfsd

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdfasdff

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdfsdfsdfas

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    dfasdfasdfsd fdfsdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdfsdfd dsfsdfsa

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    sdafsdffsdfs sdfasdfsdf

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdf dfsdafsadfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdfsd dfsdfsdf sdfsadfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdfsd dfasdfsad dfsdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasd dfsdfsd dsfasdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsda dfasdfs dfsdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdffasdf sdfsdf sdfsdf

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fsdfsdf sdfsdfs sdfsfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdf sdfasdfas sdfasdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasd sdfasdfas sdf

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasd dsfasdf sdfasdfs

                                                    0 0
                                                  • kedarbedar  

                                                    fasdfasd sdfasdf asdfsdf

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    a co bys chtel prosimte radit? existuje jen jedina spravna barva

                                                    edit: na Yuru

                                                    0 0
                                                  • Internaut  

                                                    Z ceho chystas horcik. Ja bohuzel kupuju horcik v pilulich.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    proste si dam do vody lzicku chloridu horecnateho. Je to odhadem tak 300–600g horciku. Ale poprvé nez jsem ho zacal používat, tak se uvadi zvyšovat az do stavu prujmu, aby clovek doplnil deficit a pak az zase postupne snizoval, tak to jsem dosel k prujmu az u nejakych 25g chloridu za den, coz jsou nejake 3 gramy horciku. Slusnej deficit. :)) Někdo ještě dava s tim chloridem prave spetku keltske nebo te himalajske soli, ale ja davam teda sul jen 2× denne do jidla..

                                                    0 0
                                                  • Internaut  

                                                    Super. A kde beres ten chlorid horecnaty?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    http://www.zdravi-az.cz/…iewforum.php?…

                                                    Nebo tady mají daleko vetsi vyber.

                                                    http://www.fichema.cz/…1033034.html?…

                                                    0 0
                                                  • Tencovozikmin  

                                                    Vzezrenim ten tipan Jaryn vypada jak snatkovy podvodnik. Nenabyzi on tam pod ruznymi nazvy jen nejaky prasek z jednoho pytle,kazdopadne to ve me velkou duveru nebudi. To ma doma metraky mineralu a rozvazuje dle potreby a odsypava do vlastnich nadob,no nevim teda. Ja bych to do huby nedal.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Tak kazdej není takovej jantar, ze by nerozeznal třeba ten chlorid horecnaty třeba od kyseliny askorbove. Ikdyz proc by to delal, kdyz je to všechno plus minus stejne drahe. Bere to asi ve ficheme s nejakou mnozstevni slevou a pak si k tomu nejakou tu korunu prirazi. To same proteiny, bcaa atd, ty bere asi ve 4fitness.cz…

                                                    0 0
                                                  • li-borg  

                                                    Tak jo, asi máš pravdu. Kašlu na chlor aj na chlorid sodný.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ale na chlorid horecnaty nekasli, ten si davam do vody furt. :)

                                                    0 0
                                              • Internaut  

                                                Beru hrubou, ale nemelu. Je to az moc jemny. Sul sleham. Zustanou hrubsi kousky, ale ma mezitim i tu jemnotu.

                                                0 0
                                                • karliner  

                                                  :-DDD

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    Taky jsem to moc nepobral co tim chtěl basnik rict. :)

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    :D

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Že je daleko lepší slovanská sůl z Baltu z Rujány. Slované ji

                                                    tam těžili již v dávných dobách. Podle archeologických

                                                    vykopávek, se zjistilo, že oni měli perfektní chrup bez kazů,

                                                    o proto germánům, kteří dováželi sůl ze Salcburku. V této soli

                                                    je obsažena celá řada minerálů, které nejsou v ostatních solí.

                                                    Tahle sůl tež zažívá opravdu boom.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Heh prej perfektni chrup bez kazu diky soli ty ses komik. Bez vit A,D,K2 nebudes mit nikdy perfektni chrup, protože se ti vapnik z potravy nikdy do tech zubu a kosti nedostane, ale bude se ti ukládat v mekkych tkanich. Himalajska sul ma tusim nejak 84 prvku? Tzn. skoro všechny minerály.

                                                    0 0
                                                  • pepek  

                                                    včetně diamantů

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    Má ty svatá prostoto!!!

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    „Tato sůl je vhodná i při očistných kůrách pro nižší obsah minerálních látek.“

                                                    Ale:

                                                    „Zdroj řady minerálních látek a stopových prvků.“

                                                    Složení: kamenná sůl v ryze panenské podobě

                                                    0 0
                                                  • pepek  

                                                    Celkem užitečný bussines: koupíš pytle obyčejné soli, necháš natisknout eko-bio sáčky, nasáčkuješ, proáš kktům 20× dráž.

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Musíš ale koupit tu polskou, silniční, bílá biosůl by byla podezřelá.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Ta o které píšu má nějakých 89.

                                                    0 0
                                                  • Amoondre  

                                                    ty to fakt nevidis, ze si z tebe lidi delaji prdel?

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    +1!

                                                    0 0
                                  • li-borg  

                                    Aha sem zapomněl, že pouze ty víš vše a my všichni ostatní si teprve musíme všechno zjistit.

                                    Řekněme, že mi jde spíše o to, že naše bio (tedy to které prodávám já) je jasné bio a ostatní bio není bio, protože to řekl někdo jiný. Nehledě na na to že použít bio u soli mi vážně přijde úsměvné. Doufám, že se sem, mimo jiné, přiváží na bio dopravním prostředku.

                                    0 0
                                  • Petr.T.M  

                                    Ouvej…

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      ?

                                      0 0
                                      • Petr.T.M  

                                        To je jen celkový povzdech nad diskuzí ohledně soli. A obsahu chloru v ní. A tak všelijak podobně. Jako chemika mě toto skutečně takřka fyzicky týrá…

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Resit chlor nemá smysl, ale chces mi rict, ze je napr. sul pouzivana v potravinarskem prumyslu stejne prospesna jako třeba ta himalajska nebo keltska morska? Klasicka rafinovana sul která je v ruznych vyrobkach je proste jen sodik nic jiného, ale ty nerafinovane prirodni soli mají prece jen plno mineralu, nektere jako ta himalajska s 84 slozkama obsahuje skoro všechny minerály.. Plno lidi si z tehle soli dela minerálky. Telu to doda daleko vic nez třeba sul v chipsech heh.

                                          0 0
                                          • Petr.T.M  

                                            Ouvej. Veškeré zásoby soli na světě mají v podstatě stejný původ: moře. To se samozřejmě co do poměrného složení rozpuštěných látek místo od místa malinko liší ve složení. Ale jinak je to prakticky totéž. Při jakémkoli dobývání či získávání soli se musí odstranit příměsi síranu sodného, síranu hořečnatého, síranu vápenatého, hydroxidu železitého a možná ještě něčeho. Pokud se jedná o nějaké ty stopové prvky, neřekl bych že jejich reziduum se při rafinaci z různých zdrojů bude výrazně lišit, jelikož původ je stejný – moře. Možná mě někdo z odborníků na těžbu a zpracování soli vyvede z omylu či poučí.

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Takze podle tebe klasicka stolni sul obsahuje to same jako sul himalajska nebo morska(keltska) ?

                                              0 0
                                              • Petr.T.M  

                                                Podle toho letáku to vypadá, že to obsahuje něco, co nevím co je. Poněkud by mě to zneklidňovalo. Třeba co dělá tu růžovou barvu? Těch otázek by se našlo víc.

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Co dela tu ruzovou barvu, no zeby priroda? :))

                                                  http://www.youtube.com/watch…

                                                  0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    Měl jsem na mysli poněkud konkrétnější určení. Který minerál třeba a tak. Ne vše co se v zemi nalézá a následně vytěží, je lidskému zdraví ku prospěchu.

                                                    0 0
                                                  • jecnak  

                                                    To bude stopove mnozstvi rtuti.

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    ale dala to tam priroda, tak je to v poradku ne?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jasny, stopove množství debility taky nevadi. :))

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    jasny, ale stopovy mnozstvi lepku je problem, ze?

                                                    0 0
                                                • Yura  

                                                  Stejne tech nechapu co ti na tom nesedi, proste bezna stolni sul je rafinovana, zbavena defakto všech mineralu, jen se do ni většinou zase pridava jod. Ta himalajska nebo keltska morska jsou proste nerafinovane, nijak neupravovane, tak jak se vytezily se jen upravujou na ruznou zrnitost, zachovava si všechny latky v ni obsazene i tu prirodni barvu… A třeba u te himalajske, když ju nechas rozpustit, tak tam vidíš pidi drobne castecky horniny. :)

                                                  0 0
                                                  • pepek  

                                                    Nesedí mi tam třeba ty diamanty a ty blíže nespecifikované německé instituty: Kristallsalz als‚ reich an Mineralstoffen zu bezeichnen, ist schlicht Irreführung des Verbrauchers – Verband für Unabhängige Gesundheitsbe­ratung

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A proc tady furt pisete o nejakem konkretnim webu? Me nejaka diamantova himalajska sul vůbec nezajima, to slysim poprvé. Nebo mas tech informaci na netu malo na netu?

                                                    0 0
                                                  • pepek  

                                                    Tam nepíšou o diamantové soli, píšou o Himalájské soli, která pochází z Polska, nebo Pakistánu. Dále píšou, že v ní je jen 8 prvků na urovni znečištění a že když to koupíš, tak ze sebe děláš p**u.

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    Samozřejmě předpokládám, že máš na mysli zbavení všech minerálů vyjma chloridu sodného. Ty drobné částečky horniny jsou třeba právě to, co mě spíš odrazuje. Nemám potřebu chroupat písek. Rafinace je tu od toho, aby se sůl zbavila právě toho, co by třeba nemuselo být zrovna lidskému zdraví prospěšné.

                                                    0 0
                                          • Medunka  

                                            Zdravejsi je nesolit.

                                            0 0
                                            • Petr.T.M  

                                              U jóviše! To jako vůbec??? A já myslel, že sůl je nad zlato. Vždyť i ta zvěř chodí lízat sůl, ne?

                                              0 0
                                            • karliner  

                                              Zase budhistické modlitební mlýnky mají svůj prapůvod v solných mlýncích a budhisté pokrmy celkem hodně solí, mj. v Tibetu chlemtají slaný čaj s jačím máslem po litrech a celkem kypí zdravím. Asi to má širší souvislosti, třeba s nadmořskou výškou, co já vím, a nejde generálně tvrdit, že zdravější je nesolit (si myslím..).

                                              0 0
                                              • Medunka  

                                                Jogini pouzivaji sul k ocistnym kuram …

                                                Podle meho vedecky neovereneho nazoru to se soli neprehanim. Jak se rika, kdyz telu neco chybi, rekne si a me treba sul nechybi a to sul pouzivam minimalne.

                                                Rozhodne sul nepotrebuji jako dochucovadlo jidel.

                                                0 0
                                                • McBlacky  

                                                  doma tu himalájskou používá Šári jen na džala nétí.

                                                  solíme mořskou s jodem :)

                                                  0 0
                                              • Yura  

                                                No clovek co ji klasicke presolene polotovary skutecne nepotrebuje dosolovat. Ten si da na svacinu nejake krupky nebo uzeninu a ma DDD soli vyčerpanou. Pak tu jsou ale lidi, kteří si doma vari a zadne polotovary a výrobky nekonzumuji, takze když nedosoli, tak nemaji ve strave zadnou sul. V tom pripade ty 2–3g himalajske nebo morske budou ok.. Taky bude rozdil jestli je zima a clovek sedi doma a nebo je leto, vedro a vypoti kyble potu. :)

                                                0 0
                                            • Krys  

                                              To tiež nie je úpln presné. Ak sa človek začne stravovať zdravo, tzn. že okrem iného prestane jesť presolené polotovary, rôzne presolené pochutiny, presolené údeniny, tak tú soľ naopak môže začať smelo používať.

                                              0 0
                                              • Medunka  

                                                Asi to bude u každého jiné a podle toho, co dalšího člověk jí/pije.

                                                Sama patřím k lidem, kterým chutná Vincentka, Poděbradka. Tedy minerály dostávám do těla i touto formou + nepatřím k lidem, kteří by se více potili ani při zátěži.

                                                Dále nízký obsah sodíku mají potraviny sami o sobě – zelenina, ovoce, mléčné výrobky.

                                                Vyšší obsah soli v těle způsobuje zavodňování, tedy chce to sůl používat s rozumem. Rozhodně ne tak, že sůl je zdravá, budeme hodně solit.

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Himalajska nebo keltska morska sul je urcite zdrava diky svému obsahu mineralu a pro nas dobrou vyuzitelnosti, ale stále je to sul a proto nemá smysl nic prehanet tzn. tech 3g na den jsou ok, za predu, ze dotycny nekonzumuje polotovary a výrobky, které obsahuji kvanta sodiku… To je snad každému jasne. ovoce, ořechy atd.. jsou taky zdrave, to ale neznamena, ze sežeru denne 10 avokad a 2kg orechu, to uz asi pak zdrave nebude. Ostatne voda taky nebude „zdrava“ když vyglgas 15l denne.. Jinak souhlas..

                                                  0 0
                                                  • Internaut  

                                                    Ale v himalájské soli je chlor!

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Jsem myslel, že zrovna chlor se eliminuje vyšleháním :-(

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    .

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    Já bych oponoval. Naopak myslím, že tam žádné signifikantní množství CHLORU není. (Kdo tomu porozumí, porozumí.) :-)

                                                    0 0
                                                  • Internaut  

                                                    Tak ted uz se v tom nevyznam. On je jeste rozdil mezi chlorem a CHLOREM?

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    To je takový chemický vtípek. Protože chlor je světlezelený toxický plyn používaný v první světové válce jako bojová látka dusivá, velmi rekativní, má silné oxidační vlastnosti, dokonce v jeho atmosféře může dojít za jistých podmínek k hoření některých látek.

                                                    A ten si troufám tvrdit v té soli opravdu není. :-)

                                                    0 0
                                                • Krys  

                                                  Vež to. Nie je dobre ani soliť veľa ani neprijímať soľ vôbec.

                                                  0 0
                                  • Medunka  

                                    Něco málo obecného k soli

                                    http://fresh.iprima.cz/…a-lepe-jinak

                                    O různých netradičních druzích soli si můžete přečíst, že jsou zdravé. Není to tak docela pravda, ve skutečnosti jejich přínos spočívá spíše než v obsažených minerálech v tom, že jejich slanost je mnohonásobně vyšší než u kuchyňské soli, takže jich spotřebujete výrazně méně a tím pádem nezatěžujete tolik krevní oběh.

                                    0 0
    • Yura  

      Ted jsem poprvé zkousel z kefiru tvaroh nebo jak to nazvat a je to dobrota jak blazen. Poradne hustej kefir sem prdl na platno, zavesil nad misku a 24 hodin nechal odkapávat syrovatku. Syrovatka se muze vypit jen tak, nebo se muze pouzit na kvaseni zeleniny třeba a ten tvaroh je dobrej jak na sladko s ovocem tak posolenej s pažitkou hmmm. :))

      0 0
    • Yura  

      Zajimava věc ten kefiran a přitom ho plno lidi z te houby oplachuje vodou pryc.

      http://users.sa.chariot.net.au/…/kefiran.htm

      0 0
      • biker jura  

        já kousek houby každej den i sním. Ať houbička pěkně papá i v těle, kdyby tam bylo něco špatnýho :D

        Jnak musím říct, že s i v tom doma jedeme už asi 3. týden a ****** mám krasný jak dlouho ne :D

        Akorát už bych ji měl asi nechat 24hod zregenerovat ve vodě přeci jen už je to dlouho co jí používám bez opláchnutí…

        0 0
        • Yura  

          Co to je za nesmysl „zregenerovat ve vode“ to si slysel kde? Ji je nejlepe v mlece, kde zere laktózu. Není jedinej důvod, proc ju davat do vody, to je uplnej nesmysl.. Jinak me se ten kefiran(ten sopel) nejak rozjel a mam ho v tom kefiru az moc, je to az neprijemny. Houby sem ted zezral asi 10 velkych lzic, se mi rozrostla neskutecne. Normalne ju v tom kefiru rozmixuju a není tam vůbec citit.. Btw vyzkousej ten tvaroh. Udelas kefir, aspoň 2 dny starej a das ho(bez houby samozrejme do nejake latky, platna odkapat nad misku. Dole bude syrovatka a nahore ten tvaroh. Ja do nej dam trochu soli, pažitku a je to dobry na chleba, ikdyz ja to jim jen tak. Nebo do toho rozmixovat ovoce na sladko. :) Ted me napadlo, ze ten premnozenej slyz zacal od vanoc, kdy jsem musel kupovat mliko v obchode. No zítra du konecne uz pro to dobry..

          0 0
          • biker jura  

            no prej by se to mělo tak po 20–30dnech nechat jeden den ve vodě. nevím,, ale je to na stránkách přímo o houbě, ale českejch… :D jinak kefír dávám dvoudenní pořád. mám dvě sklenice a střídám, zkoušel jsem i 3denní a dá se, ale už je to dost kyselý, takže jsem to vyladil melasou:D tvaroh zkusím.

            0 0
            • Yura  

              Je to nesmysl tu houbu davat do chlorovane vody z vodovodu, k cemu to je jako dobre? Ja jsem si byl pro tu houbu u jednoho frajera a ten mi ju dal v kelimku s vodou. Netusim jak dlouho v te vode byla, ale ani po 3 týdnech se ji moc nechtělo, to ta houba z netu se za 3 tydny zmnožila neskutecne. Nehlede k tomu, ze když delas nonstop kefir a ta houba se ti mnozi a ty ju postupne pojidas, tak mas furt novou, proste prosperuje a roste tam, kde ma potravu, to je snad logicky ne..

              0 0
              • biker jura  

                tak fajn tím líp, aspoň nemusím přerušovat kůru:D předpokládám, že žrát to vkuse neomezenou dobu nevadí

                0 0
                • Yura  

                  Heh to je jako kdyby ses ptal, jestli vadi jist v kuse zeleninu nebo ovoce, jestli bys mel nekdy vysadit. :)

                  0 0
                • Yura  

                  Ono je dobry vedet, ze celkove zdravi cloveka zacina u zdravého tlustého streva a kefir je k tomu nejlepsim pomocníkem. Proste na nem udela jakoby film, ty prospesne breberky se tam opevni a veskere patogeny a bordel co tam nemá byt a pripadne tam prileze znici. Na tom se pak da stavet pevne zaklady. :)

                  0 0
                  • Medunka  

                    Priznavam, ze todle je docela vtipne cist od cloveka, ktery nezvladne pust. Coz mne vede k otazce, jak jsi k tomu nepovedenemu pustu pristoupil? Jestli si se pripravoval a jak. ( u nas v rodine jiz x generaci drzi pravidelny patecni pust a s ocistymi mechanismy nejakou zkusenost mam, to jen kdyby si chtel naznacit, ze mam potrebu ryt, proste me to zajima.)

                    Jinak strava je jen odrazovy mustek, dulezita je dalsi rada aspektu. Sice ten pocit muze fungovat jako placebo, alejen strava te od nemoci, rakoviny a tak nezachrani. Chce to vic.

                    0 0
                    • Yura  

                      Nechapu co ti prijde ftipne a uz vůbec nechapu o jakem nepovedenem pustu tu pises? Ze jen strava nestaci je pravda a opak tu snad ani nikdo netvrdi, ale tvrdit o kefiru, ze to je placebo? Takze ty probiotika a zive kultury tam jako nejsou teda jo? To je jen placebo to dobře traveni a vylucovani? Aha..

                      0 0
                      • Medunka  

                        Ty si debil :-), kde pisu, ze kefir je placebo?

                        0 0
                        • Petr.T.M  

                          Prostě jste si nerozuměli, no je toho, nač hned používat silných slov?

                          0 0
                          • Medunka  

                            Je tam smailik. Se bavim, jak cte, co chce. Kdyz ja jsem ovce, on je debil.

                            A omlouvam se za text o pustu, o jednom dni. Byly to 4. I tak by mne zajimala Jurova priprava.

                            0 0
                        • Yura  

                          Tak uz je ti dobře ne? Tak zase za pul roku ahoj. :)

                          0 0
                          • Medunka  

                            Opakovani je matka moudrosti, takze znova. Kde pisi, ze je kefir placebo?

                            0 0
          • biker jura  

            akorát jediný co mě na kefíru sere je to že když vypiju svoji dávku (necelýho 0,5l) tak jsem z toho strašně plnej a blbě se mi usíná jak mám plný břicho. a pít to jindy než večer vzhledem k tomuhle není moc reálný, když trénuju nebo něco dělám. a taky jsem z toho dost zahlenenej, skoro stejně jako z mlíka a to jsem čekal, že nebudu…

            0 0
            • Yura  

              Zajimave, ja to mam naopak. Dam 500ml kefiru s rozemletyma lnenyma seminkama a do 20 minut mam vytravene a hlad. :D Vzdycky si rikam, ze po kefiru uz jist nechcu, ale stejne tam pak aspoň nejaka zelenina padne..(otázka taky je co jis před tim, jestli se to pak v zaludku nepotka a nebije, ja jim jen 2 jidla denne + ten kefir a mam mezi nemá velke odstupy. Doba prezirani se uz je diky bohu za mnou. Ted malo, ale kvalitne.. ) Zahleneni jsem se taky bal, ale zadne se nekona, jen klasicke zimni smrkani, když prijdu z venku a tece mi z rypaku.. Ja ted jedu hodne low carbs a davam plno hlavne zivocisnych tuku, chci prejit na kompletni nutricni ketozu a zatím je to fajn.. :) Jinak v Globusu jsem nasel maslo kerrygold, jsem byl docela prekvapenej,ze ho tam mají, doporučuju, asi to nejlepší co se da v normalnim obchode sehnat. Je docela skoda, ze jen par lidi vyuziva takového superfood jako kvalitni maslo bezesporu je. :D

              0 0
              • Madtomas  

                V cem je to maslo lepsi?

                0 0
                • Yura  

                  Je vyrabene z mleka od krav, ktere se z 90% stravuji v Irsku na pastvinách travou. Diky tomu obsahuje omega3 mastne kyseliny a ma vyssi obsah vitaminu hlavne K2. Klasicke maslo svetle barvy je od krav, ktere stoji na miste, mají hlavu mezi spruslema a zeru sracky. Je to to same jako klasicka levna vajíčka a vajíčka domaci. Tam je taky uplne jiny pomer omega3/6 vitaminu.. Takze asi tak. Jestli te to opravdu zajima, muzes si o tehle vecech dal najit informace sam. Nehodlam se tady zase s ostatnima hadat jak to mají ve zvyku. Čau..

                  0 0
                  • Madtomas  

                    Ja sem se prave cca rok zpatky vratil zase k maslu takze me to opravdu zajima. Mrknu na to.

                    0 0
              • biker jura  

                většinou ho dávam po večeři kde je dost zeleniny+ nějaký semínka a kvalitní oleje, nějaký vejce nebo kvalitní šunka a sýr a k tomu žitný chleba. celkem lehká pro mě dobrá večeře. pak zaliju kefírem asi po hodince a jsem jak sud:D

                0 0
                • Yura  

                  Aha a jsme doma co. :)) Silenej mix vseho, jako poslední krebicek do rakve to pecivo heh. Davat cokoliv dalšího po takovem promin nesmyslnem jidle cokolik je blbost, natoz další bilkoviny a tuky v podobe kefiru… No aspoň jsme se dobrali k tomu, ze kefir na vine rozhodne není. :)

                  0 0
                  • Yura  

                    Chtel jsem napsat, davat cokoliv dalšího po takovem jidle hodinu na to je nesmysl.. Obecne je lepsi jist jednodussi jidla a idealne nekombinovat moc tuky a sacharidy. Když uz tam musíš met to pecivo, tak bych dal pecivo se sunkou nebo vajickama, pripadne nejakou zeleninu a hotovo. Od vseho trochu a zaludku porad si. V tom opravdu zadny smysl nevidim. Jinak seminkap predpokladam, ze mas aspoň namocene, uz jen ta sama o sobe jsou hodne spatne stravitelna, natoz když k tomu ještě pridas olej, sacharidy a zeleninu LOL. :))

                    0 0
                    • biker jura  

                      jaj, jsem to napsal asi blbě a vypadá to, že jedu všechno dohromady:D

                      takže: pečivo tam mám vždy, protože 3hod denně v průměru trénuju a potřebuju palivo. když jsem to omezoval mělo negativní vliv na výkon dlouhodobě, to jen proč pečivo (opravdu dávám kvalitní 100%-ně žitné nebo pohankové chleby..)

                      většinou je to pečivo s kvalitními ovčími nebo kozími sýry+ zelenina připravená v páře (brokolice, paprika,mrkev,…)

                      nebo pak třeba míchaný vejce se šunkou+zase ta zelenina

                      nebo nějakej salát s ořechama a semínkama apod. (semínka lněný a konopný ale teda nemamočený no…)

                      nebo ryba atd. oleje jsou k tomu jen tak lehce (na chleba kokosovej, do salátů třeba řepkovej, olivovej, sezamovej, avokádovej…

                      furt je to špatný? snažím se právě to zase tak moc nemíchat, ale zase ty zdraví věci jsou tak dobrý a když jsou ještě dobrý pro člověka, tak to možná patlu moc přes sebe :D

                      0 0
                      • Yura  

                        Jak jsem psal nepatlal bych moc dohromady tuky a cukry. Kokosac je super, ale na chlebu uz moc ne. Vetsina toho co tam proste mas zatizi traveni na dost dlouho. Pecivo kvalitni nekvalitni, furt je to mouka a lepek. To ti proste zapatla traveni na mnohem delší dobu nez bezlepkove zdroje sacharidu jako třeba ta pohanka, jahly, ryze.. Proste potrebujes dodat telu energii? Tak si dej během dne lehke jidlo v podobe nejake te bezlepkove prilohy, méně tucneho masa nebo jiné bilkoviny a trochu zeleniny tam dat muzes. To ze jsou ty potraviny které tu vypisujes zdrave neznamena, ze je musís takhle mixovat to je nesmysl. Sejra(kasein) s tim ma taky zaludek peknou fusku. Proste hlavne ty tuky nemixuj a neprehanejto s nema, když chces jidlo s kterym si zaludek poradi raz. dva. Ja když sem si hral na kulturistu, tak jist lehce stravitelna jidla jako libove maso, ryze atd.. bylo nevyhnutelne, jak bych do sebe jinak dostal třeba 400/500g komplexních sacharidu a zivocisnych bilkovin aniz bych nelezel s nafouknutym brichem na gaucu, t proste nejde.. Taky jsem psal, ze kefir je sam o sobe jidlo, takze davat ho hodinu po jakemkoliv jidle je proste nesmysl. I ta rejze s treskou nebo krutima/kurecima prsama zabere zaludku minimalne 2 hodiny, nez tam muzes poslat něco dalšího ne tak pecivo a tuky.. Mozna by bylo lepsi napsat ten den jak vypada co jis a podle toho to muzem nejak poskládat..

                        0 0
                        • biker jura  

                          díky za info, to že tuk a sachry se spolu nemusí jsem nevěděl, naopak jsem to míchal cileně. ono obecně na večer nemám potřebu aby to bylo strávený hned, zase při tréninku když jsi dám fakt lehkou večeři tak mě budí hladák v noci a nad ránem a to ikdyž dám třeba ještě před spaním protein. kefir začnu dávat trochu jinak, budto mezi jídla jako svačinu když nebude trénink nebo jako hlavní součást večeře, po nějaké jen zelenině, ve volný dny.

                          den je celkem jasnej: vstanu-rozcvička-snidaně-trenink-obed-nejaký povinosti jako učení apod. nebo druhá fáze treninku-večeře-spat:D samozřejmě že josu tam nejaký ovocný svačiny a na kole nějaký tyčky apod, ale to už mám vychytaný a vím co potřebuju si myslím (na kole žeru každou hodku nejaký kus banánu nebo tyčinky nebo rejžovej chlebíček…) piju vodu+max nejakej domácí ionták, když jsou težší tréninky, tak kupovanej chemickej v domnění, že je lepší(cytomax):D

                          0 0
                          • Yura  

                            Jedes na cukry, tak do toho proste nepatlej moc tuky. Ty bych nechal az fakt před spaním jako poslední jidlo. Taky s tema mlecnyma vyrobkama bych to neprehanel, butto bych dal sejra nebo kefir.. Uz vůbec nechapu lidi, kteří sežerou na „svacinku“ 250g vanicku tvarohu ještě k tomu nejlepe třeba s ovesnyma vlockama nebo rohlikama a hrozne se divijou, ze mají vecer problém do sebe dostat veceri, protože mají bricho jak balon.. Staci se podivat na jidelnicky profiku(triatlo­nisti, fighteri atd.) kteří trenuji 2–3× denne a nemůžou si dovolit aby si necim na 5 hodin zaprasili traveni. U nich takove nesmysly nejsou videt..

                            0 0
                            • biker jura  

                              jojo mléčný výrobky moc nevedu, kdyžtak jen kvalitní jogurt a ty sýry co jsem psal výše, ale omezuju to kvuli zahlenění. tvaroh vůbec, to jsem pochopil že tudy cesta nevede:D

                              0 0
                            • biker jura  

                              jo a ještě se zeptám, protože ty to budeš vědět, jak jíst když jdu ráno na 8:15do posilky a vstávam cca v 7. budto mám ke konci hlad (cvičím asi 1hod+jedu tam a zpět 15min na kole) nebo jsem mrtvej od záčátku cvičení z toho jak trávím+mi lítá inzulín. Ted jsem začal dávat jáhlovou kaši s trošku proteinu a po tom je mi dobře ale po těch 2hod už mám hlažák, tak asi něco s sebou co?

                              0 0
                              • Biker jak Pes  

                                Tohle jsem taky začal řešit a nejvíc se mi osvědčila prostě sladká snídaně, jakkoli blbě to může znít. Do posilky chodím na 8 hod, takže ráno vstanu před 7. hodinou, rozcvička, snídaně (pečivo s marmeládou, nutellou, k tomu ovoce a zelený čaj), doprava cca 15 min autem, v posilce jsem necelé dvě hodiny se vším všudy (zahřátí, samotný trénink, výklus, strečink, sprcha) a zpátky autem. Hlad nemívám a když ano, tak jsem na to docela zvyklý z kola, takže to nevnímám. Okamžitě po dojetí domů dávám nějaké ovoce, ale pak řeším, co dál, protože většinou jezdím hned na kolo. Tak prostě dám nějakou šunku a s tím vydržím další 3 hodiny.

                                0 0
                              • Yura  

                                No tomu proste nezabranis, ses masina na spalovani cukru, tak ho musíš doplnovat. Proste tam něco prdni, idealne třeba banan, nez nejakej hnus v podobe třeba oplatku..

                                0 0
                                • biker jura  

                                  tak kurňa řešíme tady kefír a zdravý jídlo a ty si o mě pak myslíš, že bych sežral třeba tatranku? dík teda :D

                                  0 0
                            • Biker jak Pes  

                              Zajímá mě tvůj názor na jednu věc.

                              Cíleně na tréninku nejím. Většinou jím až po 3,5 – 4 hodinách. Když jedu něco delšího, tak si dám něco menšího. Ale jinak právě po těch 3,5 hodinách zastavujeme v cukrárně na koláčky, apod.

                              Dělám to z důvodu, ať tělo jede čistě na to, co má v sobě, na tuky, které jsou v zásobě ne na to, co leží v žaludku. Přičemž ráno snídám cca hodinu před tréninkem. Na podzim je problém objet 3 hodiny bez jídla, ale na jaře dávám někdy i 6 hodin bez jídla. Samozřejmě jde o trénink čistě do AP.

                              Po přijetí domů pak sacharižák nebo cukry v jiné podobě, strečink a do cca hodiny oběd (těstoviny, rýže, kuře). Bílkoviny dávám spíš později, abych ten organismus hned po zátěži neucpal. Později zeleninový salát a večer opět spíš nějaké bílkoviny. Pokud druhý den jedu něco většího, tak i nějaké těstoviny, rýži apod.

                              Co se týče závodů, tam to je něco jiného, to se cpu pořád, téměř každou půlhodinu něco do sebe dostanu.

                              Zajímá mě ta strava během tréninku. Jestli tím nijak nezpomaluji metabolismus apod. Metabolismus mám ve srovnání s ostatními velmi urychlený. Opravdu cokoliv sním, tak je během chvíle pryč a hodně přibírám do svalů (tuk 4% dlouhodobě).

                              0 0
                              • biker jura  

                                já to taky tak praktikoval a k ničemu to nevedlo, ke konci treéniku už jsem byl vyřízenej a zpomaloval. když jsem naopak jedl furt po troškách, tak to podstatně líp jelo i výkonově i pocitově a žádný stavy kdy už nemůžu skoro dojet domu s hladákem se nekonaly. bez jídla tež jedu tak leda na hodinovou kompenzačku nebo na krátkej intezivní švih do 1,5h pač není čas trávit jídlo a mám jen ionták…

                                prej tím totiž tělo neučíš jet jen na to co má v žaludku, ale prostě celkově tak líp funguješ, už je to podložený spoustou studií se spalováním tuku to taky nic negativního nedělá.

                                0 0
                                • Biker jak Pes  

                                  To, že jsem na konci vyřízený je o tréninku (si myslím). Časem se to zlepšuje, v zimě taky nedám 5 hod trénink. Na jaře bez problémů. Osobně neznám nikoho, kdo by každou chvíli na tréninku jedl. Všichni jezdíme „na hlad“ a občas si zastavíme a jedeme zase dál. Ale opravdu 4 hodiny bez jídla jsou běžné.

                                  Samozřejmě něco v kapse vozím pořád pro případ. Zrovna včera mi ke konci slušně škráblo, že jsem se najíst musel. Ale tělo si to zapamatuje a pro příště už to nebude taková hrůza.

                                  0 0
                                  • biker jura  

                                    já jím při zdv každou hodinu rýžový chlebíčky a je to lepší. nevidím žádnej smysl v tom jezdit na hlad ani efekt, tak proč bych dělal něco, co mi znepříjemňuje trénink.

                                    0 0
                                    • Biker jak Pes  

                                      Já jsem líný nakupovat traťovky. :D

                                      Mám to zažité už od mládí, nějak automaticky tak jezdíme všichni no. Závody jsou ale něco jiného.

                                      0 0
                                  • biker jura  

                                    je ale fakt, že já jezdím xc závody do 1,5hod narozdíl od tebe a tam to bude taky o něčem jiným. já při závodě jedu furt šrot narozdíl od tebe, kdy se dá chvílema šetřit, ale trvá to mnohem dýl

                                    0 0
                                    • Biker jak Pes  

                                      Tak taky jezdím krátké rychlovky do 2 hodin nebo časovky. Co se týče počtu závodů, tak to bude asi 50:50 (krátké:dlouhé závody).

                                      0 0
                                    • jecnak  

                                      Ja si teda myslim o treninku bez jidla, ze je to hovadina krome urcitych specifickych pripadu, ale do nejakych diskusi se poustet nebudu. Trenoval jsem kdysi taky tak a podle me to zadny pozitivni efekt nema, naopak a zachazel bych s tim velmi velmi opatrne.

                                      0 0
                                      • Peslezedirou  

                                        Po takovém tréninku si déle regeneroval?

                                        0 0
                                        • McBlacky  

                                          já osobně jsem měl pak větší tendenci toho sežrat mega moc a druhý den se mi jelo výrazně hůř i když jsem snědl kaloricky víc v modelu jen po tréninku než v modelu při a po rozumné porce.

                                          0 0
                                        • jecnak  

                                          To je fakt na dlouhou diskusi, ale obecne delsi regenerace, ubytek svalu, zbytecna celkova unava organismu, v extremu velka zatez jater. V urcitych pripadech, kdyz clovek presne vic co chce, to smysl ma, ale urcite ne jako dlouhodoba praxe.

                                          Kdyz se ohlednu zpet, dost lituju, ze jsem tak hloupe trenoval.

                                          0 0
                                          • karliner  

                                            Jen pro doplnění mozaiky, že asi co odborník, to názor – Leo König psal na fejsíček, že komplet Sky tež na soustředění trénuje dvě hodiny před snídaní na lačno. V tom aby se pak prase vyznalo :-)

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              0:55 o tom Wiggo hovori, ze dava místo snidane jen nejake doplňky..

                                              http://www.youtube.com/watch…

                                              0 0
                                            • biker jura  

                                              má tam pouze tréninky uvedené před snídaní,to ale neznamená, že jdou na lačno. používají X doplnků a něco typu sacharidáku před výkonem nebo obyčejnýho ovoce se opravdu nepovažuje za snidani…

                                              0 0
                                              • Amoondre  

                                                … stuff that we use on daily basis really, so skipping breakfast and having just that seems to 've done the trick

                                                0 0
                                                • Madtomas  

                                                  Docela me prekvapuje ze mluvi o ProPeptide produktu coz je viceslozkovej protein. Cekal bych gainer

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    gainer na co? Aby mu vystrelil inzulin a do hodiny dostal hladak???

                                                    0 0
                                                  • Madtomas  

                                                    No mel sem na mysli neco co bude mit treba 40% bilkovin a pomalejsi cukry. Hladak nedostane, zerou furt flapjacky a energy bary (jak v tom videu zminujou dalsi)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Jasny, ale to az v prubehu treningu. Jak vidíš, tak wiggo da jen nejake aminokyseliny na nastartovani metabolismu, a usnadneni nasledne regenerace a jede na tuky. Asi teda nebude hned rano na lacno trénovat nejake spurty do kopce heh..

                                                    0 0
                                                  • Madtomas  

                                                    Leo mel trenink pred snidani cca 2h, je fakt ze oni maji uplne jinou efektivitu a asi to daji v pohode bez cukru. Ja mam hladak hodku po probuzeni a to i kdyz nic nedelam :)

                                                    0 0
                                              • karliner  

                                                Možná o tom víš víc.

                                                0 0
                                      • McBlacky  

                                        mám na to stejný názor.

                                        0 0
                                      • Ice-goofy  

                                        Do tři hod není asi potřeba pak asi i jo… Nebo i do 3 hod ZDV jízdy jíš?

                                        0 0
                                        • jecnak  

                                          Snazim se ted posledni roky jist kazdych 45 – 90 minut podle tempa a situace. Staci treba i pul bananu.

                                          0 0
                                          • Ice-goofy  

                                            To znam i tež v zimě, když jedeš na 3hod tak máš min jednu svačinku?

                                            Já do 3 hod nemám dle rozumného tempa potřebu a někdy, když jsem prodlužoval třeba při cestě z práce ani sebou nevozím (neměl jsem v práci nic), ale zkusím se na to zaměřit jestli to nebude lepší tedy…

                                            0 0
                                      • biker jura  

                                        přesně takový názor mám taky. navíc já když jezdím tréninky s jídlem tak pak nemám problém objet trenink bez jídla klidně 4hod, což je důkaz, že si tělo na to co mu sypu nijak nezvyká. Ale to se stává občas a většinou necíleně. hlad spíš dostávam podle toho jak jsem prošitej, den po závodě ho mám furt i když jím a jedu zdv-kompenzačku například.

                                        0 0
                                        • Biker jak Pes  

                                          Tak den po závodě mám taky, tělu to trochu trvá, než mu dojde, co se stalo. Během soustředění trénuji stylem 3+1, během těch tří dnů jím normálně. Není čas, není chuť, není síla na jídlo. Pak přijde ten den volna a jím jak kyselina.

                                          0 0
                                    • Yura  

                                      Biker jak pes je silnicni cyklista, na treningu uci telo sahat do zasob, ale v zavode asi bez cukru do x nastupu kde jedes nadoraz asi nepujde.. Dela to dobře, když je schopen odjet 6 hodin bez jidla tzn. ze telo dokaze využívat rezervy, coz nejakou dobu trva nez se takhle telo adaptuje a u vytrvalcu je to urcite zadouci. Oproti tomu nejakej strongman tam potřebuje sazet sacharidy skoro furt, ale to je prave uplne opacnej pripad.. Ja mam sport jako nastroj ke zdravi a udrzeni nejake funkcnosti tela, nemusim s nikym souperit nebo to rvat uplne nadoraz v najakych závodech, tak si muzu jet nutricni ketozu. Coz delam hlavne kvůli zdravi, ale samozrejme ze jako prijemnej vedlejsi efekt je, ze po 10 letech, kdy jsem jel na sacharidech a po 3 hodinách bez jidla jsem skoro upadal do mdlob dnes vydrzim bezproblemu 10 hodin bez jidla když je potřeba, tak potřeba jist proste zmizela. Vetsinou tak 5 hodin po snidani si rikam mel bych jist, ale telo mi říká a nebo taky nemusíš, jidla na sobe mas dost. :) Nehlidam si vůbec kalorie, snim cca 3000kcal denne a jako další bonus je, ze jsem vysekanej jako na prisne kulturisticke diete(libove maso, minimum tuku a manipulace se sacharidama) jen s tim rozdílem, ze při tomhle stylu stravovani abych si udrzel firugu jakou jsem mel jsem neustale myslel na jidlo, kdezto v ketoze nejak pomalu zapominam co to je mit hlad, natoz na něco chut.. Ale jak rikam uz bych urcite nezvladl odmakat a nemel bych takove výsledky jako na klasicke strave se sacharidama, ale o to mi uz nejde.. :)

                                      0 0
                                      • Biker jak Pes  

                                        Jj, o to mi šlo. Že tím tréninkem oddaluješ tu hranici, kdy ti dojde a dostaneš hlažák. Tělo se dobře naučí pracovat v aerobním pásmu a rychleji a efektivněji pálí tuky.

                                        0 0
                                        • jecnak  

                                          Ja si ale myslim, ze telo timhle hladovenim nevycvicis,protoze proste biochemii tela tezko zmenis. Co muzes zmenit je sva schopnost pohybovat se dlouhodobeji a hloubeji v aerobnim pasmu a nasledne vykyvy nad je pak soustava schopna lepe ustat. Tenhle trenink hladovenim je podle meho mytus a jak jsem psal, dneska lituju, ze jsem tomu veril.

                                          0 0
                                          • Biker jak Pes  

                                            Já ti nevím, když na sobě vidím, že ze začátku nejsem schopen objet ani 3 hodiny bez jídla a o pár týdnů/měsíců později už jedu na hlad i 6 hodin. Nějaký efekt to mít musí.

                                            Jednu dobu jsem jezdil s jídlem, ale žádný rozdíl jsem nepozoroval.

                                            0 0
                                            • jecnak  

                                              Nebude to spis tim, ze za par tydnu/mesicu jsi schopen trenink objet zcela v aerobnim pasmu, nebo dokonce obcas jedes i kompenzaci? Me to taky prislo driv zbytecny, dokonce jsem veril i tomu, co jsi psal vyse, ale nechal jsem se presvedcit, ze to treninkove neni vhodny pristup. Je to opruz co se tyce planovani ale prijde mi, ze jsem se v mnoha smerech vyrazne zlepsil a pritom trenuju mene nez driv.

                                              0 0
                                              • Biker jak Pes  

                                                Vždy se jednalo o trénink v aerobním pásmu. AP mám strašně vysoko, takže „omylem“ se tam nedostanu. Co se týče plánování, nevím, co myslíš, na tom není co plánovat.

                                                Ale to je asi jedno, každému sedne něco jiného, to co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého.

                                                0 0
                                                • jecnak  

                                                  Jestli mas AP strasne vysoko, tak to bych priste zkusil jinou laborator. AP nerovna se automaticky 2mmmol (vitej v klubu).

                                                  Verim, ze ti aktualni stav sedi, ale doporucuju ti si o tom promluvit s nekolika doktory a nedrzet se dogmaticky zaziteho postupu jenom proto, ze vsichni kolem tebe to tak delaji.

                                                  0 0
                                                  • Biker jak Pes  

                                                    Není to můj případ, AP bylo stanoveno někde kolem 1,1 mmol. Doktorů jsem vyzkoušel několik a stávající se mi zdá jak největší odborník (mimo jiné prošel i školeními na Cycling Academy Leuven od Bakaly).

                                                    0 0
                                              • Ice-goofy  

                                                No i to je dobré vědět…

                                                0 0
                                            • Amoondre  

                                              trenuju sice relativne kratce (3 roky na silnici), ale mam podobnou zkusenost, ze zacatku sem uz po 60 minutach mival hodne silny pocit hladu, dnes dokazu 2 hodiny odjet v relativnim pohodli bez jidla a 4–5hodinovy svih dam na jeden banan a 2×60g pernik. Mozna je to ale zpusobeno aj tim, ze sem postupne snizoval zatez (jezdil nizsi tepy, v prumeru klidne i 10)

                                              0 0
                                        • Yura  

                                          Uz si nepamatuju v jakem videu to bylo, ale téma byla strava při závodech treningu. Byl tam tusim ten nutricni poradce skyčka a dobře si pamatuju, jak tam rikal trénovat bez cukru, ale jestli chces vyhravat bez cukru to nejde. :) Jinak regenerace muze dostat na prdel, když budes jezdit takove streky na vodu často, ale ja si myslim, ze to je pak hlavne o tom dodat telu(svalum) ten zaklad na obnovu. Nejlepe ihned po treningu proteinak s glutamanem a bcaackama. Ze jdou svaly do haje mi prijde jako usmevna hlaska u cyklistu, když bych se podival na top GT zavodaky serazene v lajne jen ve spodarech. Vetsina doktoru by spraskla ruce a rekla, chudacci podvyziveni.. :))

                                          0 0
                                          • McBlacky  

                                            když jíš jak píše Tomáš po 45–90 min v průběhu ZDV, tak se to právě obejde bez suplementace po výkonu.

                                            Stejně jako Tom jsem roky jezdil bez jídla, tež už 3–4 sezony jím pravidelně. Ve srovnání mi to přijde ve všem lepší a stejně jako Tom si říkám, že jsem byl debil, že jsem jezdil cíleně bez jídla, což v reálu znamenalo dojíždět na hlad v horším případě v hlažáku.

                                            Možná pro ultra maratonce co jezdí závody na 8-X hodin to smysl má. Ale pro běžné lidi co si chtějí zlepšit tréninkem fyzičku, nebo závodit na kratší trasy to smysl nedává.

                                            Ono i pro to ultra to je jen pro nějaké, a sice tam kde nemáš moc možnost doplňovat energii nebo si vše vezeš sám.

                                            0 0
                                          • Biker jak Pes  

                                            Suplementy po výkonu jsou další kapitola, mě zajímal čistě ten proces během toho tréninku.

                                            0 0
                                  • Rychlej turista  

                                    Mám to stejně.

                                    To je prostě prokletí vytrvalců, že vozí furt jednu a tu samou oslizlou sušenku, kterou pak dají psovi, než začnou vozit novou :-)

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      To ja jsem si vždycky řekl, prece tu rozteklou a znovu zatuhnutou tyčinku nepovezu další svih znovu, tak jsem ju sezral. :D

                                      0 0
                                  • biker jura  

                                    navíc si tak uvědomuju, píšeš že snídáš hodinu před, počítám že celkem hodně jako všichni cyklisti, vločky apod marmeláda, prostě sachraidy. to pak moc na to, co má tělo v sobě nejedeš, ze začátku bereš z těch rychlejších jednoduchých cukrů a po nějaké době se začíná uvolňovat energie z těch vloček apod. v době kdy jedeš opravdu na lačno už sedíte v cukrárně :D

                                    kdybys to jezdil po ránu nalačno nebo po snídani úplně bez sachrů, tak by to možná bylo jinak, ale podle veškerých nových studií je to nesmysl bez výsledků, max pro nějaké ultra závody by to smysl mělo. Co jsem slyšel tak Rybařík před Krokodýlem jezdil 100km švihy nalačno a v horku, aby si zvykl. Stejnou věc prosazoval jakejsi článek ve spojení s MCT olejem. nakonec se ukázalo že ten MCT olej neumí tělo při aktivitě využívat a muže způsobovat křeče a plynatost, což s enedivím když tam dávaly dávky 40gr před švihem apod. Hlavní co tě limituje je stejně svalová únava. Mě osobně je jedno jestli jedu hodinu na 300W víc nebo miň na tuky, zajímá mě odvedená práce a zlepšení výkonu.

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      No a jak vysvetlis, jak tady nekde pise, ze na zacatku sezony odjede mozna 3 hodiny bez jidla a pak nekdy v prubehu sezony da klidne tech 6? To telo se proste postupne adaptuje. Na zacatku sezony jede teda ty 3 hodiny na tu snidani a pak mu asi dojde a telo ještě není schopne se tak rychle prepnout na vyuzivani zasob podkozniho tuku, ale tim jak to telo tohle podstupuje opakovane se postupne adaptuje. Jestli to tak fakt je netusim heh, mozna by mohl napsat jak se po tech 6 hodinách citi a jakej ma potom hlad. To by mohlo odpovědět na to, jestli teda tak tak dojel před hypo-hladakem a nebo fakt jel na tuky. Tod otázka.. :)

                                      0 0
                                      • Rychlej turista  

                                        Na začátku sezóny je to vždycky slabší a bez traťovky by člověk kolikrát ani nedojel domů, ale postupně se to lepší – 20.5. :-)

                                        0 0
                                      • biker jura  

                                        no myslím, že to je hlavně tím, že se mu posune výkon a už jede víc hlouběji v aerobním pásmu, proto i víc glykogenu ušetří. Navíc si myslím že i při tom 6hod švihu se stavují po tech 3,5hod v tý cukrárně :D. já vím že dokážu jen tak objet taky švih uplně bez jídla jen na vodu i po švizích kdy pravidelně jím a teoreticky bych na to neměl být zvyklej, naopak zvládnu to mnohem líp, než když jsem to dělal cíleně pravidelně a jezdil bez jídla amyslel si jak je to super prospěšný. navíc když se živím rejží i na kole, tak spíš krmím mozek, protože než se to rozloží na energii tak to trvá. Jednoduchý sachry přidávám, když zvyšuju intezitu a něco je v pití…

                                        0 0
                                        • Yura  

                                          Pocky si rikal, ze davas ryzove chleby ne? To je pufovana ryze, to ma GI jako prase, to jde do obehu docela rychle. Nemá to skoro zadnou vlákninu, s tim nemá zaludek zadnou pracu.. Si myslim, ze do pul hodiny ty racia telo vyuzije. Oproti tomu ovesne vločky to trva x hodin, proto moc nechapu proc si lidi berou třeba na 2 hodinovou jizdu musli tycky. Uplna zbytecnost, telo vyuzije jen ten cukr s polevy, pripadne to susene ovoce nebo co tam je a ty vločky se dostanou tam kam mají az jsou doma..

                                          0 0
                                          • biker jura  

                                            jo jsou to racia. to s tím GI vím, ale myslím, že to není tak rychlý jako cukry třeba z ovoce nebo prostě glukoza ne?

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Tak jako glukoza jasne ze ne, ale racia bych teda moc nepovazoval za komplexni sacharidy. Ryze natural, to bych oznacil jako komplexni sacharidy a tam to teda trva nez s tim zaludek něco udela, ale racia bych prirovnal spis k rozvarene bile rejzi nebo rozvarenym testovinam, tam je pak taky ten GI dost vysokej. Proste to funguje tak, ze když tam není vláknina a je to po spolknuti defakto tekutina, tak to zaludek vyluxuje hodne rychle. Ty racia rozkouses, pak zapijes a je s toho uplna voda.. Urcite bych je nikomu nedoporucil jako normalni jidlo během dne. Ja je vždycky zral jen po treningu s proteinem, nebo burizony to je to same, jen ty racia jsou slepene do chlebiku.. :)

                                              0 0
                                              • biker jura  

                                                jj, mě vyhovují protože je to lehký a nijak o tom ani nevím. jinak výborný je to s nějakým kvalitným ořechovým máslem i během dne :D

                                                0 0
                                        • Biker jak Pes  

                                          Výkon se posune stopro, to je jasné. Budu konkrétní, AP mám stanovený na 160 tepů, tam se dostanu opravdu, když už se jede svižně. Běžný ZDV trénink mám průměr 130–135, podle toho, jestli se jede ve skupině nebo jedu sám. V kopcích víc jak do těch 160 nechodím, stejně tak na rovině, když si dám nějaký interval (pořád mluvíme o zimním/jarním tréninku). Stejné tepy/intenzity jezdím pořád od listopadu do února/března, pouze se zvyšuje průměrná rychlost tréninků a vzdálenost.

                                          Takže to vidím tak, že výkon roste, ale intenzita je pořád stejná, ni? :)

                                          0 0
                                          • biker jura  

                                            no to asi jo, ale uplně jsitej bych si tím nebyl. záleží kolik totiž tvoříš v tý intezitě na konci přípravy laktátu, čili jak se kyselíš, čili kolik spotřebováváš sacharidů a to se muže lišit i při stejných tepech a intenzitě.

                                            Ale obecně věřím tomu, že nějaká adaptace probíhá to bez debat, já si jen myslím, stejně jako pár dalších, že ta adaptace proběhne podobně ikdyž něco málo zkonzumuješ o trochu častěji a pro tělo jako takové to je zdravější.

                                            0 0
                                      • Biker jak Pes  

                                        Hlad po těch 6 hodinách je jak kdy. Někdy jím skoro hned, někdy musím počkat a jím třeba i 2 hodiny po tréninku (nějaký sacharižák nebo BCAA je samozřejmost). Vím, že to není asi ideální, ale taky si vybírám co jím. Pokud trénink proběhne dobře, tak domů s hlažákem nedojíždím skoro nikdy. A rozhodně nejím pak jako kyselina. Spíš jím menší porce než obvykle a ve více chodech, protože hromadu jídla najednou bych nedal.

                                        Párkrát za zimu/jaro se stane, že fakt hlažák ke konci dostanu. Třeba težka v neděli po cca 4,5 hod na biku. Většinou to neřeším a dojíždím domů na hlažák s tím, že tělo se s tím srovná a pro příště bude mít větší rezervy. Je mi jasné, že druhý den to může být poznat, stejně tak regenerace trvá déle, spíš je to takový ruský způsob tréninku, ale vyhovuje mi to. Navíc to řeším i podle toho, co jedu další den. Pokud mám volno, tak hladovím až domů. Pokud mám další trénink, tak se raději najím. Nicméně tu neděli jsem musel zastavit a najíst se, protože už jsem skoro jedl i trávu kolem cesty. Tohle se mi stane párkrát za zimu/jaro a v létě už nemám problém nikdy. To už třeba když jedeme něco delšího (klidně i 250km a více) a do toho ještě závodíme, tak pak ano, ale to už na tom kole sedím skoro 8 hodin, tak se není co divit.

                                        0 0
                                    • Biker jak Pes  

                                      Ty snídaně jsem takové míval dříve, čistě sladké. Tež už se zaměřuji více na bílkoviny právě před dlouhým švihem. Sladké dávám jako první (banán, džus, případně trochu bílého pečiva s marmeládou) jinak vločky s bílým jogurtem a trochou proteinu, nějaká šunka nebo sýr, dokud jsem ještě měl doma, tak i bio lněný olej, tež si chci koupit bio kokosový olej.

                                      Ale když se nad tím tak zamýšlím, tak ty bílkoviny vydrží v žaludku ještě déle než sacharidy, takže ve výsledku to stejně efekt nemá? Proto jsem chtěl, aby mi to vysvětlil někdo kvalifikovaněj­ší. :)

                                      Jednu zimu jsem trénoval na lačno, ale to bylo kvůli tomu, abych shodil svaly. Chodil jsem ráno běhat, začínal jsem na půlhodině a končil na 2 hodinách (přes 20km) na lačno. Výsledek nebyl žádný, prostě jsem takový somatotyp. :P

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Je uplne jedno jestli bilkoviny vyuzijes, protože pojedes 6 hodin a nebo se nestihnou vstřebat, protože jedes jen 2 hodiny. Jde o to, ze proste bilkoviny lidske telo potřebuje, esencialni bilkoviny jsou NEZBYTNE pro to aby telo fungovalo jak ma, kor u sportovce omg, vůbec o tom neuvazuj jestli mas nebo nemas jist zivocisne bilkoviny, jestli chces byt zdravej a dal jezdit na kole jak jezdis. :) Kokosac je super přes 60% MCT tuky, ale netusim jak je to s tim vyuzitim energie z nej, když to das se sacharidama. Ja jedu na ketony, moje telo to vyuzije efektivne, ale když tam posles i sacharidy, tak telo uprednostni ty sacharidy kazdopadne kokosac za studena lisovanej je zdravej, takze bych ho urcite zaradil do jidelnicku.. Ja davam 2 velke polevkove lzice kazdej den. :))

                                        0 0
                                        • nitraq  

                                          Zrovna s tou zdravostí kokosáče je to takový sporný. Někdo tvrdí, že nasycený mastný kyseliny jsou fajn a super, pak je kokosáč a oliváč pecka. Někdo zas tvrdí, že spíš mononenasycený a ještě líp polynenasycený, takže pak slunečnicovej, řepkovej atd.

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            No ty bys nemel kokosac nebo dostanes infarkt, ani vajíčka nejez je tam cholesterol, dej si decku slunečnicového oleje a k tomu prikusuj rohlik posypanej cukrem, to je aspoň zdrava dobrota. Nam blaznum prenech stravu nasich predku a izolovanych narodu kteří zili zejména diky zivocisnemu tuku a nevedeli co to jsou civilizacni choroby, které jsou dnes tak bezne. Koncim debatu Cau..

                                            0 0
                                            • nitraq  

                                              Nějak mi uniká důvod tvojí vyhrocený reakce. Nazdar!

                                              0 0
                                              • Ondry  

                                                Málo masa :D

                                                0 0
                                              • Yura  

                                                A co cekas, ze tady s rostlinkarema povedu 100strankovou debatu o hovnech? Zapomen na to co někdo tvrdi a zamysli se sam a hlavne si zjistuj FAKTA ne bludy. Kolik rostlinného oleje vychlastaji eskymaci, mongoli nebo nejaci indiani z dzungle? Kazdymu doporučuju si něco zjistit o faktech od tohohle pana

                                                http://en.wikipedia.org/…Weston_Price

                                                Ja jsem si s toho odnesl jedine a to, ze ty nejzdravejsi narody které nemaji paru o tom co to jsou ty dnes tak bezne civilizacni problémy jako cukrovka, ifarkt, obezita, měli zdrave zuby bez kazu atd. mely. mají stravu bohatou na maso, ale hlavne tuk a organy ostatní zvirat a absolutni minimum nebo zadne cukry. Tohle když si clovek porovna s absolutnim opakem co se deje dnes v modernim svete, by si snad mohl dokázat udelat nejaky obrazek.

                                                0 0
                                                • luban666  

                                                  eskymaci umiraji tak ve 40-ti letech …

                                                  0 0
                                                  • Yura  

                                                    Ale ne na srdecni choroby presto, ze nezerou nic jiného nez tuk, organy a maso zvirat o to jde. Tatrmani. Zhod jim padákem kazdej tyden mouku, cukr a ostatní hovna a uvidíš jak budou padat jak muchy. :))

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Něco k těm Eskymákům a srdečních chorobám – odkaz.

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    To je více jak 10 let staré, už jsou novější poznatky :-)

                                                    0 0
                                                  • nitraq  

                                                    Rád se nechám poučit:)

                                                    0 0
                                              • Peslezedirou  

                                                Než Jura začal psát odpověž, tak sel nejdřív pět minut mlatit do boxovaciho pytle, aby s uklidnil, pak s trochou adrenalnu v krvi, příspěvek napsal a odeslal.

                                                Heh to jsou idioti na bf, heh vůbec nevědí o výživě, heh, ku#va to sem se zase nas#al, aaaaaaaaaaaaa­aaaaaaaaaaa.

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Presne tak a místo tech debilnich kecu se naucte zase delat poctivej kostni vyvar, který dřív slouzil jako lek na všechno. Mozna vam to odvapni ty zkornatele cevy v mozku. :)) Ne bez ****** je to fakt super zdroj mineralu, kolagenu, na zazivani. Ja davam lzicku poctivé zelatiny ke každému jidlo. Chce to se vrátit ke korenum. :)

                                                  http://www.youtube.com/watch…

                                                  0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    ono by i stačilo nebýt denně vystavenej milionnásobku škodlivých látek proti podmínkám co popisuješ ty.

                                                    Je asi jasný, že když někdo žije v pralese a jinej ve velkoměstě nedá se to srovnávat. Takže tohle vytrhávání z kontextu, že oni jedou v koksovým oleji a to je spasí je mimo.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    TO je tak mozna vymluva tech obeznich s cukrovkou, ze jsou vystaveni tem spatnym vlivum velkoměsta. Zajimave je, ze vedle v baraku urcite zije někdo, kdo je uplne fit hm.

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    stejně jako těch s rakovinou viž…

                                                    zajímavý je i to, že v tom pralese jsou lidi zdravý i proto, že kdo vážně onemocní jde pod zem a nikdo se s ním nepiplá.

                                                    zkus na věci koukat z většího odstupu a víc do šířky

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    To je jak něco rikat hluchému, stejne si o tom Westonu nic neprectete… Me nezajima, ze se ten domorodec nekde skrabne a do mesice zdechne na infekci. Nebo ze kazdej druhej eskymak skonci pod ledem. Ja pisu o tady beznych chorobách, které se tam nevyskytuji, ikdyz se pripisuji prave tomu co oni konzumuji denne a mají to jako absolutni zaklad stravy. Takz tady jasne pisu proc se u nich nevyskytuji, ale jak rikam jednim uchem tam, druhym..

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    prozradím ti tajemství, dneska na netu najdeš stoupence všech i nejšílenějších teorií který si ani ty uemíš představit, všichni s diplomem a ne jedním, studie stíhá studii.

                                                    za tu dobu co jsi tady jsi dokázal odhalit takových ultimátních věcí už celou hromadu. Snaž se dál, ale spíš soukromně, tvůj fanatismus by mohl lidem i ublížit

                                                    0 0
                                                  • karliner  

                                                    Kolik je průměrný věk národů žijících v pralese? 40?

                                                    0 0
                                                  • mm  

                                                    pro milovníky zlatých starých časů:

                                                    http://en.wikipedia.org/…e_expectancy

                                                    0 0
                                                  • Smazaný účet  
                                                    0 0
                                        • Biker jak Pes  

                                          O bílkovinách/a­minokyselinách vím, že je potřebuji, to je jasná věc. Dřív jsem byl bez masa klidně i měsíc, ale tež si neumím představit, že si občas nedám pořádný flák masa. :)

                                          0 0
                                        • luban666  

                                          v nejakych vecech ma yura pravdu. ale v pohledu na rostlinou stravu je uplne mimo!!!

                                          co ta spousta vegan/vegetarian sportovcu? mozna by bylo dobry k spoustu vecem, co mas nastudovano kolem vyzivy nastudovat i veci tykajici se vegan stravy a vlivu na sportujici telo, otevrit mysl a nebyt demagog.

                                          0 0
                                          • McBlacky  

                                            to od něj chceš moc

                                            0 0
                                          • Yura  

                                            Ja nekde pisu, ze vegetarian nebo vegan nemůže byt dobrej sportovec?? Stravovat se zdrave a nebo pro nejakej sportovni cil je uplne odlisna věc. Me jde spis o to co je pro lidi prirozene, je pro ne prirozene zrat denne ovoce a zeleninu na kila, abych z nich(jestli vůbec) dostal esencialni ziviny, který lidsky telo potřebuje?? Dle mého nazoru teda ne. Je to moda, výdobytek moderni doby a opravdu lituju decka, která se narodi takhle vypatlanym rodicum, kteří odmitaji zivocisnou stravu a přitom musí brat xx doplnku vytazenou nebo synteticky vyrobenou, která je prave obsazena jen v te zivocisne strave. Sorry, tohle je u me demagogie.

                                            0 0
                                            • Yura  

                                              Tenhle typek je perfektni priklad pacienta. :D

                                              http://www.youtube.com/…iders/videos

                                              Ale beru ho s nadhledem a uznavam ten jeho zapal a rad ho sleduju, ikdyz me jeho názory co se tyce stravy docela vytaceji, tak ho beru. Btw ma umele zuby, netusim proc, ale prej ze jsou zuby docela dobrej odraz toho co se deje uvnitř tela. :)

                                              0 0
                                              • Biker jak Pes  

                                                To se říká i o chuti spermatu (myslím to naprosto vážně).

                                                0 0
                                              • Medunka  

                                                A tež si vem, že takto tady působíš na lidi ty.

                                                Až moc agresivně a nadřazeně vnucuješ svůj postoj, svoje názory. Povýšeně reaguješ na ty, kteří nemají zkušenosti. Neumíš to podat a máš potřebu se hádat.

                                                0 0
                                              • luban666  

                                                podle me pokud sportujes na vysoky urovni, nebo delas silovy/bojovy sporty a jsi vegan, tak to celkem jasne vystihuje, ze tvuj jidelnicek je OK.

                                                sem na forum moc neprispivam a dal psat nechci.

                                                pro nekoho je prirozene maso nejist, tak maso neji. a ve vegan strave /spravne rozvrzene/ je vse dulezity, co telo potrebuje /dukaz najdes kdekoliv na internetu/. jediny, co je treba doplnovat je vitamin B12. pokud se nekdo rozhodne pro nejakou dietu, tak by si mel predem zjistit co to obnasi … takze pokud chce byt nekdo vegan, mel by doplnovat B12 z jinych zdroju /ale dnes se B12 pridava bezne treba do sojoveho mleka, tak castecne je to vyreseno takhle/.

                                                moda a vydobytek moderni doby to neni – opet, zde na internetu se da najit, ze zilo spousta vegetarianu davno v minulosti.

                                                a jaky rodic je vypatlanejsi? ten ktery vede sve decko k vege strave /pokud je spravne slazena/ a nebo v dnesni dobe ti, kde decka jsou od mala obezni …? odpovez si sam.

                                                a dalsi tvuj argument kolem zubu … nejde brat uplne na 100% z casti jiste, je to urcity zrcadlo, ale je spousta lidi, co maji dobrou vyzivu /klidne priznam s masem/ a zuby se jim kazi. muze jit i o vliv nejake nemoci, dedicne nemoci … nevis, tak nevymyslej svoje zavery.

                                                0 0
                                                • Biker jak Pes  

                                                  Něco na tom je. Nejsem přímo zastánce vegangské/vege­tariánské stravy, mám raději rozmanitost, ale musím uznat, že lidé, kteří se do toho pustili, tak mají ke svému tělu mnohem zodpovědnější přístup. Ale to už ani nejde o jídlo jako o kompletní změnu životního stylu. Ano, životní styl se změnit i jako nevegetarián, ale asi to nebude tak zásadní.

                                                  A B12 máš v pivu voe! :)

                                                  0 0
                                                • ememem1  

                                                  tu si z masa obezny? chyba bude niekde inde.

                                                  0 0
                                          • ememem1  

                                            yura je naopak v mnohych veciach uplne mimo ale v tomto ma samozrjeme pravdu. bez masa to proste nejde. spickovy sportovec vegetarian je blud.

                                            0 0
                                            • Biker jak Pes  

                                              David Zabriskie, je pravda, že není vegetarián, ale rovnou vegan.

                                              Jestli tohle pro tebe není špičkový sportovec, tak teda nevím už.

                                              0 0
                                              • ememem1  

                                                a si jako presvedceny ze neprijma bilekoviny ?

                                                0 0
                                                • luban666  

                                                  ty jsi taky asi dobry omezenec … nejdriv si zjisti neco o dannem tematu, nez zacnes psat blbosti. vegetarianu/veganu je ve sportu spousta. dokonce spousta je jich v bojovych sportech. ale jediny co nevim je, jak te presvedcit, ze vegani jsou, denodenni dohled na ne nemam. stejne treba tobe verim, ze nejis kameny a nebo male deti. bilkoviny mas ze spoustu zdroju a mnohdy i jsou pro telo lepe prijatelne nez je maso. lusteniny, sojove vyrobky, semena, orechy a nebo nevegan mlecne vyrobky… z par sportovcu, co mi napada je treba scott jurek, venus williamsa a spousta dalsich. koukni treba na web vegan-fighter a nebo veganbodybuilding a projdi si ty stranky, budes tam mit dost velky seznam jmen a nebo navadu, kde sebrat v jidle spousta bilkovin. (ono resit bilkoviny ve vege strave je uz docela vycpele tema)

                                                  0 0
                                                  • Madtomas  

                                                    Vegan sportovcu je spousta, ale tech kteri jsou naprosta spicka ve svym oboru je minimum, to jsou opravdu jednotlivci.

                                                    0 0
                                                  • luban666  

                                                    ano, mozna dano tim, ze percentualne je veganu i mezi spickovymi sportovci malo. ale zrovna ty dva, co me napadli jako prvni – jurek, williams jsou ti, co jsou jedni z nejlepsich. jde o to ukazat, ze to jde – a ono to jde.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Bilkoviny ze semen, orechu a lustenin jsou lepe vyuzitelne nez z masa? Ty ses hodne hloupej clovek. :))

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    CHtel bych videt borce na GT, kdyby dostali po etape místo proteinaku a k veceri steak misku semínek a orechu a k tomu kastrol s uvarenou cockou nebo fazolema. 90% by ani nebyla schopna druhej den sednout na kolo, natoz na nem zavodit. LOL. Teorie je jedna věc. Je pekne si na papire precit co všechno jake seminko nebo luštěnina nebo rostlinka obsahuje, ovšem praxe a to jak ty latky clovek z tech surovin vstreba do organismu je věc druha. Není snad uz nic horsiho pro traveni nez semena nebo ořechy a luštěniny plne antinutrientu a inhibitoru enzymu, tyhle sracky chces srovnávat napr. s uvarenym vejcem? Sem tam trocha orechu proc ne, ale stavet na tom stravu? Kolik lidi uz si tak zničilo telo, ze se chteli stravovat podle nich tak hrozne zdrave a ladovali se jen temahle spatne stravitelnyma vecma, kdy s prebytkem vlakniny ani nebyli schopni vstřebat nejake minimum. Clovek kterej napise, ze jsou lepsi zdroje bilkovin a lepe vyuzitelne zdroje bilkovin nez ty zivocisne, to nemůže myslet vazne ani ze srandy..

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Btw musim udelat vsem vegoušum chute. Poctivej vyvar, kterej varim aspoň 10hodin. Takovou naloz kolagenu, mineralu a ostatních dobrot ve velmi lehce stravitelne podobe nevideli za celej život ani z vlaku. Na to by vam nestacil ani nakladni vlak plnej semen a orechu, aby jste vyvazili to co ja mam v tom jednom hrncu. :))

                                                    0 0
                                                  • luban666  

                                                    koukam, ze nema cenu s tebou opravdu diskutovat. tohle je muj posledni prispevek k tobe.

                                                    kazdej at si ji co chce a dela mu dobre. o konzumaci masa a vyhodach vege stravy si myslim svoje – sport a jak telo funguje mam vzdy jako urcitej signal, ze me to tak vyhovuje. a tudiz to nemam potrebu menit a ani nemam potrebu se navazet do lidi, co rikaji, ze jedine ta jejich cesta je spravna.

                                                    chtel jsem jen ukazat, ze existuje spousta vege sportovcu, ale co clovek pochopit nechce, tak asi nepochopi – ty jsi asi ten pripad.

                                                    kdyz pises o proteinaku – existuje vegan konopny protein – ten ma plne spektrum bilkovin (jen tak pro zajimavost, ze neco takoveho existuje)

                                                    0 0
                                                  • blaf  

                                                    snad to u tebe vyvazi ty ostatni veci

                                                    edit: na Yuru

                                                    0 0
                                                  • Biker jak Pes  

                                                    Ty si opravdu myslíš, že borci na GT dohánějí všechny živiny pouze jídlem?

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    To reagujes na me?

                                                    0 0
                                                  • Biker jak Pes  

                                                    Ano, myslel jsem, že takový odborník jako ty už pochopil funkci šipek u příspěvků. ;)

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    A proc se me ptas na takovej nesmysl, když to nikde nepisu? Jestli dokazes precist jednoduchej text, tak tam jasne vidíš kde pisu, ze bych chtěl videt třeba ty zavodaky na GT jak si davaji po etape místo bilkovin v podobe zivocisnych tuku nejake ořechy, semínka nebo luštěniny. O doplňkách sem nenapsal ani slovo.

                                                    0 0
                                                  • Biker jak Pes  

                                                    To není nesmysl, pouze to, jak vyzněl tvůj příspěvek navenek. ;)

                                                    0 0
                                                  • Medunka  

                                                    Otče, odpusť jim, vždyť nevědí, co činí. (Lk 23,34)

                                                    0 0
                                                  • Petr.T.M  

                                                    Hmm, slušnej oddíl… (bez ironie)

                                                    0 0
                                                  • Standa  

                                                    Máš k dispozici tepák? Jestli ano, tak proč si to sám nevyzkoušíš? Zkus tři měsíce bez masa a pak si porovnej grafy, naprosto jednoduchá věc. Proč je tak málo veganů,vitariánů atd. ve špičce? Třeba proto, že veškerá poválečná populace měla ve školce 4× týdně maso, pak ve škole a pak dále. Rodiče to naučí děti zrovna tak jak se to stalo tobě.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    To nemá cenu, on je přesvědčený o své pravdě, bílkoviny, bílkoviny a zase bílkoviny, občas nějaký v uvozovkách zdravý tuk. Už jednou jsem mu psal, ať zajde do nějaké veganské restaurace a bude překvapený, jak se dá dlabat.

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Sorry, ale nemam potrebu zkouset stravu, na které 90% lidi ztraci svalovou hmotu. Takova strava je dle mého uz jen diky tomuhle faktu nezdrava. Mit hubene tenoucke rucicky obalene trepajicim se rosolem diky tem kvantum sacharidu které zerou. Jejich strava je defakto postavena na neesencialni makrozivine sacharidech a ty esencialni znacne pokulhavaji a je tona jejich postavách videt. Jestli mi tady chce někdo argumentovat nejakym „vegan kulturistou“ kterej stejne zere ve velkem syrovatkove proteiny a do toho sype a ještě k tomu takovej je jeden z xx tisíc mezi ostatnima vegoušema ne diky nechci hehe.

                                                    0 0
                                                  • Chlebovnik  

                                                    Se svalama se stejně blbě jezdí do kopců.

                                                    Carb the fuck up.

                                                    0 0
                                                  • Peslezedirou  

                                                    Víš, ono být veganem je také filozofie a určitý postoj k životu, řeší se mimo jiné krémy na ruce, léky, oblékání (to aby sis nekoupil pásek z kůže), med, energy driknky kde je taurin atd. Je toho fakt spousta, takže pochybuju, že by vegan nevěděl z čeho se dělá gainer.

                                                    Mimo jiné byl také cyklo tým, který jezdil i GT a ten jedl myslím semi vegeteriánsky (Linda McCartney), jak to bylo pod pokličkou, těžko říct, bylo to v době nejčistší cyklistiky (90. léta :-))

                                                    0 0
                                                  • biker jura  

                                                    a co to s těmi tepy konkrétně provede?

                                                    aj mělo to být na Standu

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Aha, takze 99,9999% sportovcu ji zivocisne bilkoviny protože je to naucili ve skolce? Ty vogo to je obev. Tak rozjed nejakou kampan, aby se to všichni ti vypatlani odbornici na stravu dosvedeli, ze se mají ****** na vajíčka, maso, syrovatkove proteiny atd. a prat tam chrasti ve velkym. Vydelas na tom majlant..

                                                    0 0
                                                  • ememem1  

                                                    si sprostejsi ako som si myslel. nemm chut sa bavit s tupcom ale jestli pri tom vsetkom co si si akoze nastudoval netusis rozdiel medzi rastlinnou a zivocisnou bielkovinou a o ich vyzname tak len pekne studuj aj s lubanom666 aj nadalej.

                                                    je to sice zle zaradene ale patri to na teba o par prispevkov vyssie.

                                                    0 0
                                                  • ememem1  

                                                    omezeny a navyse rozumu mdleho si akurat ty sam. ale to nevadi, aspon si tu s niekolkymi dalsimi v pohode rozumies.

                                                    0 0
                                                  • biker jura  

                                                    ty ses taky omezenej, když nepřímo urážíš ty „další“

                                                    0 0
                                                  • ememem1  

                                                    ono to neni moc prehladne ale skus a pozriet hore kto koho nazyva obmedzencom, tupcom a pod. a ako reakciu na co.

                                                    0 0
                                                • Biker jak Pes  

                                                  Tady nemá cenu dále komentovat. :D

                                                  Tež jsi mě dostal. :D

                                                  0 0
                                                • waltari  

                                                  V jiných vláknech to s tebou jde, ale tady teda perlíš !! :-/

                                                  Nebo jsme ti skočily na lep !! ;-)

                                                  0 0
                                                • waltari  

                                                  V jiných vláknech to s tebou jde, ale tady teda perlíš !! :-/

                                                  Nebo jsme ti skočily na lep !! ;-)

                                                  0 0
                                      • Medunka  

                                        Ten trénink na lačno a jeho vliv na snížení hmotnosti je docela dost diskutabilní, zda má nebo nemá efekt..

                                        Zatím všichni, co to zkusili, koho znám, nedosáhli dlouhodobého kýženého výsledku.

                                        Buž jako ty, nezaznamenali žádný vliv, nebo u nich nastal jojo efekt, což může znamenat, že se během pokus blbě stravovali celkově.

                                        A ve výsledku to může mít i negativní vliv na výkon.

                                        Ale je to otázka přístupu, let trénování, sledování a lidské potřeby si vše vyzkoušet na vlastní triko :-)

                                        Názor jednoho bývalého profíka http://martinmatula.cz/…a-la%C4%8Dno

                                        0 0
                                        • biker jura  

                                          jojo s tím naprosto souhlasím, i vzhledem k vlastní zkušenosti.

                                          0 0
                                        • Biker jak Pes  

                                          Mám na to stejný názor, jak ten borec. Je pravda, že ale jako junioři jsme jednu dobu účelně trénovali na lačno, bylo to pod dohledem, ale nevím, jaký efekt to opravdu mělo.

                                          Pak jak jsme psal jsem trénoval na doporučení doktora na lačno právě, abych shodil svaly. Jelikož mi bylo několikrát řečeno, že s mou postavou vypadám spíš jak desetibojař než cyklista. :)

                                          0 0
                                          • Madtomas  

                                            On ten trenink na lacno na hubnuti funguje ale urcite bych do toho nesel bez BCAA. Je to ale spis uz akt zoufalstvi nekdy na konec diety kdy je potreba shodit zbytek. Ja sem to zkusil parkrat bez BCAA a to je proste dobry jen pokud potrebujes shodit a je ti jedno co. S BCAA (+ treba kofein kdyz uz ne celej ECA stack) je to vyrazne lepsi, ale porad to neni nic bez ceho by se clovek neobesel

                                            0 0
                                            • Biker jak Pes  

                                              Jak jsem psal, se mnou to neudělalo nic. Přípravky jsem k tomu myslím nebral žádné. Ale postupem času, zejména kolem 20 let se mi tělo změnilo, vypadám hubeněji, ale hmotnost ± stejná, větší procento svalů, menší procento tuků. Takže tím jsem diety opustil, zaměřil se pouze na správnou životosprávu a jde to. Tělo si samo přibere/shodí to co potřebuje nebo nepotřebuje.

                                              0 0
                                          • biker jura  

                                            já k tomu jen doplním ještě tu svoji zkušenost a sice, že jsem ráno jako součást takové delší rozcvičky chodil taky běhat ale abych jako biker taky rozvíjel dynamiku, tak jsem třeba dělal různé žabáky, dřepy s výskokem, skoky přes a na lavičky apod. rozcvička i s 20min během pak trvala třeba jen 35min, ale byl jsem totálně mimo celej den, svaly mě bolely, následnej tréninky stál za … a celkově to mělo na mě výrazně negativní efekt. já zase naopak přibírám těžko všechno a mám problém si udržovat svaly, takže na mě a hubnutí svalů tohle fungovalo, bohužel… co se týče hubnutí tuku tak spíš nopak pač jak jsem byl vyčerpanej tak jsem toho měl potřebu přes den sníst víc. dnes to dělám alespoň po nějakým ovoci apod a je to uplně jiná…

                                            0 0
                                            • jIrI___  

                                              A proto se raději místo takových konin po ránu pořádně vyspím :)

                                              0 0
                                            • ELx  

                                              Když jsem ještě závodně lyžoval, tak jsem ob den taky dělal ranní rozvičku klus + dynamické poskoky. Ale žádné těžké silové. Jen různé výskoky a poskoky, zlehka, švihově, dynamicky. 10 skoku a kousek klus. Takhle dohromady 400 výskoků a klus domů.Přínos pro lyžování byl značný. Pro kolo, si netroufám odhadnout.

                                              0 0
                        • Biker jak Pes  

                          Asi jsem divný, ale hodinu po téměř jakémkoliv obědě můžu jíst cokoliv dál. :D

                          0 0
              • Internaut  

                Nejcennější máslo je od Madety .

                0 0
    • Yura  

      Není nekde na netu lepsi cena za kokosak od tropicai nez je tady? Když uz beru kokosak, tak v poradnem baleni at se to vyplati..

      http://www.zdrave-oleje.cz/…ej-2,5l.html

      0 0
    • Yura  

      Jinak abych predesel nekonecne hadce tebou vyvolanou, tak tohle je poslední reakce na tvůj post. Jo a jestli myslis tim nepovedenym pustem to, jak jsem psal, ze jsem ho drzel 4 dny a byl jsem jako zombie, tak vysvetleni je jednoduche. Clovek bez stitne zlazy jako ja to zrejme snasi hodne spatne, ale potreboval jsem si to ověřit sam na sobe. 1 den není problém, delší pust je proste pro muj organismus spatne. Silene navaly zimomrivosti, deprese, absolutni zabrzdeni uz tak spomaleneho metabolismu atd.. Ja potrebuju pravidelne jist, hlavne bilkoviny, abych udrzel metabolismus v nejakych obratkach. Tolik k pustum. Muzes rypat dal, no ja uz mlcim jak jsem psal nahore..

      0 0
      • Medunka  

        Dik za objasneni.

        Blbe si to zaradil, tedy jsem prispevek nasla az ted. Vyse jsem psala, ze jsem si spletla dny. Bohuzel dohledat na tlf tvuj prispevek bylo na delsi dobu.

        Jinak v prispevku jsem psala, ze nemam potrebu ryt, ale ze me to zajima. Asi to s tebou nema cenu.

        0 0
      • Standa  

        Ahoj Yuro. S tím půstem máš recht. Manželka jí hormony na štítnou žlázu dvacet let a po pěti dnech na destilce je na umření, takže tudy cesta nevede. Ale letos na konci srpna jsem ji nabídl, že můžeme držet kůru Rudolfa Breusse a uvidíme co to udělá. Samotná kůra problém se štítnou nevyřešila, ale manželka po kůře přehodnotila stravu a striktně se vyhýbá kyselinotvorným potravinám. Čerpá z knihy od Kurta Tepperweina „Pryč s kyselostí“. Po cca třech měsících to podle všeho vypadá, že štítná žláza začíná fungovat. Vrátil se ji tepelný komfort, a především již není fyzicky dva dny nahoře a tři dny v hrobě. Hodně také čerpá info u Zajíčka http://www.zdravi-az.cz/…iewtopic.php?… . Každopádně lze s tím něco dělat a né podlehnout blbosti mudrů, kteří manželce řekli, že žláza je mrtvá a již fungovat nebude. Taková příjemná sugesce. Jinak bílkoviny sice chápu, ale dlouhodobě je nadmíra bílkovin nejlepší cesta k bolavým kloubům a dalším problémům.

        0 0
        • Yura  

          Kdo tu pise o nadmire bilkovin? Ja nezeru 2kg masa denne.. A ver mi, ze nedostatek bilkovin tech s kompletním spektrem esencialnim aminokyselin je opravdu na začátek problemu se SZ jako delany.. S tim Zajickem opatrne, on to mysli dobře, ma velky prehled, ale v polno vecech ma jen povrchni znalosti a konkretne o stitne zlaze a jeho jedine metode lecby narvat se jodem, to muze byt dost nebezpecne. Stitna zacina haprovat hlavne lidem, kteří si mysli jak nejsou zdravi, když prestanou jist zivocisne produkty, sou jen na zelenine a ovoci. Zacnou jim vypadávat ridnout vlasy, mají suchou plet, jsou unaveni, nadledvinky v hajzlu, všechno to poukazuje na hur a hur fungujici Stitnou a oni jsou schopni v tom pokracovat a přisuzovat to nejakemu detoxu…? Me jde SZ do haje uz od mala a co to je byt bez dodavani T4 jsem si vyzkousel v lednu a pul roku jsem se z toho dostaval, to bych opravdu nikomu nepral ty stavy.. To tvoje mazelka asi SZ ma v poradku, jen ji musí dat sanci fungovat a tim ze budes na nejake strave na zelenine a semínkách podle Zajicka tomu opravdu moc nepomuze. Ale to je tezke nekomu něco vymlouvat, on si tu hubu musi namlatit kazdej sam a pak se s toho butto pouci a nebo ne a pak uz mu nepomuze vůbec nic..

          0 0
          • Standa  

            Tak chtěl jsem ti ukázat jen jiný pohled nic víc. Jsem na živé stravě od roku 2004 a nemám důvod ke změně. Manželčina štítná žláza byla prohlášena za mrtvou neprodukující žádný hormon, což je samo o sobě nesmysl. Nelze mít v těle mrtvý orgán, aniž by se ho tělo zbavilo. Každopádně nakoupil jsi moudra u lékařů, až poznáš, že tudy cesta v tomto případě nevede, sám to změníš. Pokud zkušenost s nefunkční štítnou žlázou i nadále potřebuješ a nevadí ti, je to zajisté také v pořádku. Osobně by mi to asi vadilo a vyřešil bych to, ale jak říkám, každý asi potřebujeme něco jiného.

            Tež trochu od tématu. Vem si tužku, papír a vypiš si na něj tvé obvyklé potraviny. Pak otoč list a vypiš veškeré dostupné ovoce, zeleninu, ořechy, semínka, které seš schopen vypěstovat na zahradě. Dobře se na to obrovské spektrum vitamínů, enzymů a minerálů koukni a zkus sám říct, které skupině asi tak budou vypadávat vlasy…

            0 0
            • Yura  

              Ja ale uz skoro zadnou SZ NEMAM, ne ze mi nefunguje. O tom ostatním nemá cenu debatovat, to by nikam nevedlo, kazdej si jede to svoje a hlavne ze si zdravej a sedi ti to..

              0 0
    • Internaut  

      Dnes publikoval na twitteru New Scientist zajímavý recept pro domácí laktokutily…

      0 0
    • borek53  

      zdravím chtěl bych se zde přítomných zeptat jestli by mi někdo neprodal nebo daroval tu houbu na kefír z okolí kuřima či z brna. Docela mě to zaujalo a z netu se mi to nechce obědnávat tak jestli by měl někdo dostatek a podělil by se byl bych moc vděčný. Díky

      0 0
    • Yura  

      Nekoho to mozna zaujme. Ja u nich beru maslo(krasne zlute, zatím jsem lepsi nemel, i to drahe alspke maslo z nemecka se muze jit klouzat, kravičky z Roznova jsou nej. :)), hovezi,veprova,kru­ti jatra a kureci skelety na polevky. Ještě bych rad hovezi kosti na vyvar.. Ostatní je cenou mimo, no nastesti to co potrebuji se cenove docela da. :)

      http://www.farma-obchod.cz/jak-to-funguje

      Koho to nezajima tak at jde doprdele a neotravuje dementnima kecama. :)

      0 0
      • karliner  

        Je tedy lepší rožnovské máslo nebo Kerrygold?

        0 0
        • Yura  

          Chut, barva stejna(no Roznovske je mozna trosku vic do zlatova), ale lepsi urcite to z Beskyd, uz jen diky tomu pocitu, ze to je od kraviček tady z Beskyd. :) O tom to je to „bio“.. To není o tom, ze sahnes v krame po tom vyrobku, protože ma na obale bio. To je o tom, ze opravdu vis odkud ta potravina je, ze je nejlepe z regionu, klidne se na to sve jidlo muzes osobne zajet podivat, když na tom nekomu fakt zalezi. O tom to je a pak taky to, ze takove lidi podporuješ… Vic a vic lidi si tohle uvedomuje a ceni si toho, ze „mají svého farmare“. Clovek si pak i toho jidla vic vazi a chova se k nemu jinak. :)

          0 0
          • Amoondre  

            Jak jinak se k tomu jidlu chovas? Spivas mu predtim nez ho snis? Nebo kdyz z tebe leze ven?

            0 0
    • Yura  

      Něco o strave pro kulturisty. Napred sem ho nesnasel, ale docela rychle se to otočilo a ted ty jeho hlašky zeru. :)) Obcas placne peknou blbost, ale v jadru ma na věc dobrej pohled a v polno vecech to vždycky pekne vystihne.Doporucju jeho ostatní videa, je to fakt prdel, jinak neberte ty jeho hlody moc vazne, on je v realu urcite fajn, jen ve videích se potřebuje odlisovat aby mel sledovanost. :))

      http://www.youtube.com/watch…

      0 0
      • Ondry  

        To asi nejsou moc videa pro amatéry 300g bílkovin, to asi nebude pro 80kg kloučky :P No a nejvíc mu rostou svaly v dietě, tak proč jezdí objem?

        To jsi tak trochu ty ne?! Nemaj prachy?! No tak ať jsou do ****** :D Toho bych se bál na cokoliv zeptat aby mi neukousl hlavu :D Ale je vtipnej.

        0 0
    • Yura  

      Něco pro ty hrozne zdrave vegetariany. Kteří pojem vitamin K2 asi nikdy neslyseli.

      http://www.youtube.com/watch…

      0 0
      • Medunka  

        Proč máš potřebu se navážet do těch, co nemají stejný názor jako ty a mají jiný styl života?

        0 0
        • Yura  

          Proc mas takove otázky mimo? K2 ma ve strave většina lidi malo a vegetariani nemaji defakto zadny, teda jestli neji fermentovanou soju, coz asi malo kdo, kdo chutnal, je mu jasny proc. Kolik lidi bere doplňky jako vapnik.horcik.zinek nebo dokonce samotny vapnik, kolik lidi se boji tucnych potravin a tak piji nejaka odtucnena mleka, která jsou plna vapniku, ale jejich telu se vůbec nedostava dalších kriticky důležitých komponentu, aby se ten vapnik co konzumuji nehromadil tam kde nemá a naopak lezl tam kam ma tzn. zubu, kosti.. Ja jsem klasickej pripad. Plno doplnku s vapnikem, do toho samozrejme strava skoro bez tuku, hlavne toho zivocisneho, prece je tak nezdravej ze.. Do toho nizkotucne mliko no hruza. Tohle není sranda, plno lidi o tehle vecech nemá tuseni, přitom delaji něco co si mysli ze jim pomuze, ale muze to byt uplne naopak.. Takze poslouchat a ucit se. Zdravi mame jen jedno.

          http://www.youtube.com/watch…

          0 0
          • Yura  

            Tady

            http://www.youtube.com/watch…

            se taky trochu zminuje i to jak je dulezite tyhle mikronutrienty brat s prirozenych zdroju, které obsahuji ostatní komponenty pro spravne fungovani toho a onoho mikronutrientu. To jenom napr. jak se mi tady nejakej blbecek vysmal, ze není zadnej problém, když lidi piji odtucnene mleko. tzn. do sebe perou jen vapnik, ale ne ostatní vitaminy rozpustne v tucich..

            0 0
            • Yura  

              No vidíte i ja jsem si s toho odnesl něco poučného a to to, ze mam zaradit do jidelnicku Brie syry. Coz je pro me super newska, protože tyhle plisnove fakt muzu. :) Ted uz jen kupovat nejakou normalni kvalitu a ne vyrobeno v polsku. Prave Brie z Francie jak to tak vypada se daji koupit Brie Maubert. Takze kazdymu doporučuju aspoň 2× tydne si dat třeba k tomu vinu tenhle sejra. :)

              0 0
              • ememem1  

                vies, ono na internete najdes to co chces, dobre 2/3 z toho su naprosta kokotina, umenie je rozpoznat to, ale na to ty nemas ani dostatok intelektu ani vzdelanie. patris proste medzi tu masu co si tam najde co chce a tvari sa mudro ze nieco „nastudovali“.

                0 0
                • Yura  

                  Kazdej at si s toho vezme co chce. Jestli si myslis, ze je vit K2 vymysl tak si to mysli. Ostatne to si myslis uplne o vsem co tak zatím sleduju. Minimalne jestli chces něco komentovat, tak by sis to musel pustit, ale to bys musel rozumět aspoň trochu engliš. S cimz mají slovaci dost problém, oni byli vždycky trosku pozadu co. :)) Ja ti teda jen radim abys jedl fermentovane potraviny, kvalitni plnotucne zivocisne produkty(které se dřív bezne jedly a dnes se na ne zapomina..) abys nedostal ten infarkt nebo mrtvicu a byl tady s nama a otravoval me ještě dlouho. :))

                  0 0
                  • ememem1  

                    tak by sis to musel pustit, ale to bys musel rozumět aspoň trochu engliš – :-DDDDD – ked ty budes vediet anglicky aspon jak moje deti vo veku od 2 do 10r tak sa ozvi ty komik :-)))

                    0 0
                • Biker jak Pes  

                  Tohle vlákno je vyloženě ztělesnění víření pozitivní energie. :)

                  0 0
                • Ondry  

                  člověk co si myslí, že vegetariáni nejí bílkoviny, by asi měl držet pusinku, kdykoliv kdy se objeví slovo výživa

                  0 0
                  • ememem1  

                    nechapes pisany text? vies co je to otaznik na konci vety a co to znamena ?

                    0 0
              • blaf  

                less meat, less junk, more plants :)

                o syrech se tam taky zminuje

                0 0
                • Yura  

                  No proletel jsem to a s většinou souhlasim. Konkrente ten dobytek krmenej kukurici, sojou, ryby s farmového chovu atd. Ostatne o tom jsem tady psal. Ke konci tam říká JUST EAT REAL FOOD. A o tom to je.. :) Sranda je, ze tohle sis sem dal jako nejakej protiuder proti tomu co ja tady pisu, ale přitom jeho myslenka je uplne stejna. heh proste blafe prosim nesnaz se mi oponovat, hlavne ne ty, kterej podle prvních postu co jsi zde psal opravdu nevis která bije promin.. :)

                  0 0
                  • Yura  

                    Ale dobře tam narazi na jednu věc, ze ikdyby chtěl jist kazdej „organic“ a „grass fed“ a tak jak ja tady tvrdim, ze by jsem měli jist, tak to proste uz není pro všechny mozne, protože je nas tolik. Takze když to vemu kolem a kolem to co delame, jak se pomalu zabijime je dobře, protože jenom tak to muze skoncit a pak se zem mozna bez nas da konecne zase do kupy. :)

                    0 0
                  • karliner  

                    Ještě že tě tu máme. Jinak bychom jedli samé blafy.

                    0 0
                  • blaf  

                    ano, a taky rika eat more plants, ne jako ty, co se tu opiras do veganu a vegetarianu

                    ale delej si co chces, ja uz te asi prestanu cist, protoze to zacina byt ztrata casu, jak jsi psal o tom, ze vsichni hejtujou vse co ty napises, tak mam opacnej dojem, ty hejtujes cokoliv napise nekdo jinej, a to jeste s vystupovanim venkovskyho hovada, promin ;)

                    0 0
                    • Yura  

                      JJ eat more plants, v pripade bezneho americana to bude urcite benefit. Ovšem to nemá nic spolecneho o cem se tady debatovalo, ale to je jedno blafe, ja ti odpoustim. Mas v tom hodne velkej zmatek a opravdu nechapu tvou motivaci v tomhle vlakne něco psat. Ale tak když je ta svoboda projevu tak se vykecej, když ještě muzes. Jak nam zacnou vladnout utěrky, tak mame po ptakach všichni a uz ani ten vyvar z veprovejch kosti si neudelam. :))

                      0 0
                      • blaf  

                        tez tvou motivaci nechapu…

                        0 0
                      • Peslezedirou  

                        Ty jako odborník na výživu děláš vývar z kostí z vepřového????

                        0 0
                        • Yura  

                          Delam vyvar ze všech kosti, které se mi dostanou pod ruku. Co mas nejaky problém s veprovejma kostma? Mineraly a kolagen jsou ve veprovejch kostech a chrupavkách uplne stejne jako v hovězích. Jinak je ale pravda, ze veprove maso nebo sadlo jako takove nemam rad. Proto bych ten vyvar jen tak teply nejedl jako polevku. Necham vychladnout, tuk z povrchu odstranim a zustane jen zelatina. Te pak davam lzicku do každého jidla. Rad bych delal casteji vyvary z ryb a jejich hlav, ale to je trosku nedostatkove zboží v tehle koncinach. :( To je ale zase jako spanelska vesnice se bavit o vyvarech s nekym, kdo je nikdy nedelal, mozna ani neochutnal co? :)

                          0 0
                          • Peslezedirou  

                            O vepřovém si určitě něco nastuduješ o to nemám strach. Pokud vývar, tak z hovězího, dá se i z kuřecíhi (stehno). S někým si mě pleteš, je pravda, že mam pozitivní vztah k veganství a vegetariánství, ale maso mám jednou týdně. Veg ani mě maji za masožrouta a ostatní co jedí maso zase za vegana.

                            0 0
                            • Yura  

                              Acho jo ty ses trouba. O jakých stehnech tu pises? KOSTNI VYVAR který se vari opravdu dlouho. Velke hovezi morkove kosti ve vyvaruji klidne 2 dny. To je uplne něco jiného, když tva mama da do hrnce zbytky z kurete a za hodinu z nej udela polevku. Další chytrak ala blaf. Ja taky nelezu třeba do vlakna o technice a nedelam tam ze sebe mudrlanta jakej nejsem mechanik. :) Abys mel aspoň trochu predstavu jak vypada vyroba takového KOSTNIHO VYVARU. Tady mas napr ten tvůj z hovězích kosti.

                              http://www.youtube.com/watch…

                              Znova opakuju kolagen , minerály a ostatní mikronutrienty jsou obsazene v kostech a morku všech zvirat ty experte. :))

                              0 0
                              • Peslezedirou  

                                Vývar, vývar, nepísu o morkove polevce. Troubu si nech pro někoho jiného, mlčky to prechazim. Mel by si kromě svého těla také zapracovat na centrálním počítáči, to je mala rada ode mě.

                                Kéž ať jsou sťastné vsechny bytosti.

                                0 0
                                • karliner  

                                  Já tě nepoznávám :-D

                                  0 0
                                • Yura  

                                  Ptas se na muj vzvar z kosti ne? V kostech je taky morek kdybys to nahodou nevedel.. Jinak cekam co si mam jako zjistit o tech kostech z prasátek? Co je na nich tak spatneho oproti hovezi kosti?? Problém asi bude v tom, ze ty nemás o KOSTNIM VYVARU ani paru ze? Hned sis predstavil ve spojeni s prasátkem tuny sadla a mastnoty, pricemz muj vysledny produkt je krasna zelatina. Ale chápu to mistre sedici na skale. Mas potrebu poucovat tak poucuj, no zatím na to moc nemas. Co se tyce kostnich vyvaru. :))

                                  0 0
                                  • Petr.T.M  

                                    Já bych se možná trochu bál většího množství kyseliny močové a purinů, ale to jen tak hádám na okraj. Jak jsem napsal i níže, při té jedné lžíci do jídla by to snad mělo být v pořádku.

                                    0 0
                            • karliner  

                              Já už bych to dál nehrotil. Konspirační teorie mají svého Rychlého turista, výživa zase má svého Yuru z Olomouce :-)

                              0 0
                              • nitraq  

                                Bingo!:D

                                0 0
                              • Yura  

                                Ja bych tohle vlakno taky zamkl a zakazal veskera další vlakna o strave. Ale zase je pravda, ze clovek se zasmeje ješte daleko vic nez u cteni komentaru pod clankama na novinkách.cz :))

                                0 0
                          • Excel  

                            Můžu se zeptat zda-li pracuješ v nějakém kolektivu? Co tak sleduju tento thread, musíš být nadprůměrně oblíbený.

                            0 0
                          • Petr.T.M  

                            A nebojíš se trochu přemíry purinů? I když vlastně ta lžíce do jednoho jídla bude zřejmě OK.

                            0 0
              • treatt  

                „newska“, bože to je zase výraz :)

                A jinak jeden detail k tomu původu. Dnes stačí, pokud je sýr zabalen ve Francii a má to oficiální možnost uvádět jako zem původu Fr. Velká spousta sýrů se tak dneska dělá hlavně v Polsku, doveze se ve velkém někam na sever Francie, tam se přebalí do jednotlivých balení a ta dá, zázrakem vzniká pravý sýr made in France..realita dneška. Takže si u levnějších sýrů a obecně skoro všech, co koupíš v řetězcích u nás (ale nejen u nás, to i v té Francii samotné), nedělej moc iluzí..

                0 0
                • nitraq  

                  Ostatně i případ Gran Moravia.

                  0 0
                  • Petr.T.M  

                    A ten je teda vyráběn kde??

                    0 0
                    • nitraq  

                      V Litovli.

                      0 0
                      • Petr.T.M  

                        No pak je to ovšem vše v pořádku. Takto je to taky deklarováno.

                        0 0
                        • Yura  

                          Když uz jsme u teh syru. Ma někdo zkusenosti s timhle shopem? Pripadne kde kupujete? Kupovat v krame po 200g a koupit přes net rovnou celej kolac. To je rozdil v cene jako krava. Kor když daji při zakoupeni celého kolace slusnou slevu..

                          http://www.syrovyobchod.cz/…andske-syry/

                          0 0
                          • Petr.T.M  

                            Já Ti nevím – zvládneš to správně skladovat celou dobu než to sníš?? Já když už kupuju drahý sýr, tak většinou na Horním náměstí v Gran Moravii. Ale jsou zaměření na itálii. Případně něco mají v Domácích dobrůtkách u nádraží.

                            0 0
                            • Yura  

                              Me nejde o to si koupit nejakej drahej sejra, me jde o vit K2 a ten je proste zastoupenej co se syru tyce v největší mire v Goude a Brie. Ani tak moc nezalezi jestli je skutecne Francouzkej, tam jde spis o ten konkretni typ „breberek“ diky kterym ten brie zraje, ty totiž vytvari tu K2jku heh. Na to skladovani se zeptam, jiste ze nekoupim sejra za 3000kc anizbych o tom nece nevedel, to uz je slusna investice. :)) Btw zralou tmavou goudu mají i v tescu, ale 100g platek za 150kc tusim LOL..

                              0 0
                              • McBlacky  

                                top je zralá kozí gouda – chuťově.

                                Zrovna včera jsme s Karlinerem a našimi ženami pojedli víc jak čtvrt kila zapité dvěma lahvemi Bordeaux superieur. Pondělí se musí umět :)

                                0 0
                              • Petr.T.M  

                                Aha, .. a já myslel (nějak jsem to tak pochopil z různých zdrojů), že K2 je především díky správnému stravování dojnic zelenou travou na čerstvých zelených pastvinách. No to je konečně jedno. Ale proč zrovna Gouda? Proč ne Cheddar, Cantal, Pecorino, Provolone, Mezzano, Maasdam, Stolwijker, Abondance, Comté, Emmentaler, … co já vím. Fakt má právě Gouda z nich největší obsah K2???

                                0 0
                                • McBlacky  

                                  Gouda bohužel taky z těch jmenovaných je v levnějších verzích dost ojebávaná na složení, respektive se do ní přidává kde co :/

                                  0 0
                                • Yura  

                                  „K2 je především díky správnému stravování dojnic zelenou travou“

                                  Jj presne tak, ale vůbec nejvic je tohoto vitaminu v natto, coz je fermentovana soja, potravina hojne konzumovana jenom v japonsku no a pak jestli jsi slysel o Francouzskem paradoxu. Tak v tomhle spojeni se skoumalo množství K2jky v potravinách, které frantici konzumuji, protože se ukazuje, ze K2 je zasadni při prevenci usazovani vapniku v mekkych tkanich. No a s nejvetsim mnozstvim jim vysla gouda, brie, kterého staci nejaych 90g a mas v sobe DDD K2jky a pak taky v husich jatrech je ho hodne.. Jinak K2 se ještě deli na „kratsi“ a „delsi“ formu, která vidrzi v tele dele a ta je prave obsazena v te fermentovane soji natto. Vetsina doplnku s K2 se prave dela z te fermentovane soji.. No a protože soja mi teda do jidelnicku moc nepasuje, ale sejry jo, tak dlabu sejry.. :)

                                  0 0
                • karliner  

                  Člověče, jsi si tím označením jistý? Imho označení v oválu je označení zpracovatelské země a ne země, kde se potravina zabalila. Ale nevím to jistě.

                  0 0
                  • Yura  

                    V tescu jsem nasel tenhle, vzal jsem hned celej kolacek, stejne do tydne zmizne. :))

                    http://www.paturagescomtois.com/index.php?a=63

                    Jinak schvalne jsem se tam dival na parky a lepsi jak 200g s 85% vepřového masa za 50kc tam nemeli. Nevim no, když si vemu, ze mam za 20kc mrazenou makrelu.. :D

                    0 0
                    • Petr.T.M  

                      Poslechni, rači trochu opatrně s těma plísněma… Ono jako sice jsou tzv. ušlechtilé, ale stejně je to pěstováno spíš jako chuťovka ne? A všeho moc škodí.

                      0 0
                      • Yura  

                        S plisnema a candidou mam zkusenosti a muzu ti bez pochyb rict, ze se v tele rada rozleza hlavne za hojne pritomnosti sacharidu. Ostatne ketogeni strava je při premnozene candide zaklad. Takze moje telo bez cukru + hojne konzumuju fungicidní potraviny, s plisni moc obavy nemam. Btw ten sejra me stal 330kc. Kolik myslis, ze ho snim za den pulku? :D To je zanedbatelne množství oproti tomu co ji syromilove heh.. :)

                        0 0
                    • treatt  

                      No tak v Tescu a pod si nedělám iluze vůbec o ničem. Když jsem výš psal o párcích opravdu z masa, měl jsem na mysli konkrétní, řekněme výběrové řezníky. Ale jestli jdeš po ceně, tak to opravdu není cesta, aby to vyšlo na gramy líp, jak ta Tvoje treska :)

                      0 0
                  • treatt  

                    Hele pak je otázka, co znamená „zpracovatelská“ země. Těch možností, jak to ojebat, máš mraky. Nevím přesně, které konkrétní kejkle používají na sýry vy Francii, ale vím, že třeba parmezán může být pouze sýr vyrobený přesně v dané geografické oblasti, ale není podchyceno dokonale, co znamená ten proces. Takže v klidu vyrobíš parmezán na Slováči nebo v Mažarsku, dovezeš ho do Itošky, tam ho dáš na den do chlažáku, kde „zraje“, zabalíš a tradá, jede to do světa jako originální Parmigiano reggiano s chráněnou značkou původu, jak prosté milý Watsone. Podobně můj dopravce vozí brambory z oblasti Paříže na Vysočinu, kde s tím taky zakouzlí a prodává se to jako české brambory..

                    A krom toho je také zajímavé, jak fungují restaurace v zemi gastronomie, tedy ve Francii. Podle odhadů jede min. 80% všech restaurací včetně těch drahých a hodně drahých na prefabrikátech, ale nemáš šanci to zjistit. Legislativa totiž umožňuje, aby si restaurace nakoupila průmyslově připravené jídlo a pokud do něj přidá nějakou ingredienci, už je z toho zázrakem jídlo „fait maison“. I kdyby to byla jedna cibulka do kýblu polévky, nebo mátový lístek na dezert. Ta dá

                    0 0
                    • Yura  

                      K tomuhle tématu komentar nejakeho syromila Lukase k syru Brie Président

                      Ahoj. Nevyjadřuji se k této konkrétní porci Brie Président, ale spíše upozorňuji na nebezpečné zobecnění. Tebou zmíněná firma Lactalis, vyrábějící nejen pod značkou Président, je velký globální hráč. Největší francouzský (vlastně i evropský) zpracovatel mléka. Vlastnící mlékárny všude po světě včetně Česka i Polska. Stejně tak i její výrobky mají různý původ, ikdyž často nesou stejnou značku Président. Na pultech hypermarketů se proto můžeš setkat s koláčem Brie Président o velikosti 1kg, ale původ je Polsko (i varianta s ořechy). Dále pak její dominantní postavení v CZ mezi camemberty o velikosti 240g – 250g, i zde je původ velmi sporný. Veterinární číslo v oválu odkazující na Francii může znamenat jen místo zabalení výrobku… Stále ještě žijeme v globalizované době a i výrobek tak náchylný na teplotu, s krátkou dobou spotřeby jako je sýr, může před usednutím na vidličku sýromila, objet Evropu dvakrát dokola.

                      0 0
                      • Petr.T.M  

                        No právě proto (i vzhledem k tomu, co napsal výše treatt) bych si nedělal iluze o tom, co se kupuje v hypermarketech a zda to vůbec může mít nějakou korelaci či vztah s tím testem na K2, o kterém jsi psal výše. Pač zřejmě i ten drahý Brie koupený v Tescu může být normálně prefabrikát vyrobený z mléka krav krmených kdoví čím. To mi skoro příjde lepší se futrovat sýrama z nějakého blízkého hospodářsvtí o kterém by člověk věděl jak a kde se tam ty krávy pasou.

                        0 0
                        • Yura  

                          Znovu ti opakuju, ze u toho brie nejde o mleko ale o ty „breberky“ Penicillium candidum, Penicillium camemberti nebo Brevibacterium linens který tu k2 vytvareji, stejne tak jako tomu je u te fermentovane soji( natto) kde je koncentrace K2 nejvyšší.. Jinak když objednavam, tak hovezi jatra beru tady http://biofarma.cz/

                          a maslo a sejra tady.

                          http://www.biofarmaroznov.cz/produkty.php

                          0 0
                    • karliner  

                      Pokud je to ve Francii 80%, bude se to u nás limitně blížit ke 100%…

                      0 0
          • Medunka  

            Protože si o tobě nemyslím, že jsi hloupý člověk.

            Jen mne zaráží tvůj fanatismus a extrémní pohled na věc bez toho, aniž by jsi dokázal slušně reagovat a argumentovat.

            Podle tebe životospráva lidí není správná a je chybná. Místo toho, aby jsi jasně řekl – je to tak a tak, tak máš potřebu lidi urážet a dělat z nich blbce.

            Někdo sem něco napíše a ty se do něj hned obuješ, že to, co píše je blbost, je to debil, kde na to jako došel a vyjadřuješ se tak, že ty jsi tady ten jediný expert a že toho o výživě víš víc, než my ostatní dohromady.

            Proč na takové příspěvky nedokážeš reagovat „Nemáš pravdu, je to tak a tak …“ – kdyby jsi takto reagoval, reakce na tebe budou jiné.

            Takto si tu za magora, co má potřebu se hádat a přesvědčovat, že jen ty máš pravdu, nikdo jiný.

            Tvé extrémní přesvědčování, že tvé stravovací zvyky jsou jediné správné, že díky nim budeme bez zdravotních problémů a dožijeme se vysokého věku jsou směšné. Do zdravého životního stylu je zapotřebí počítat s více faktory a ne každý se potřebuje dožít devadesátky. Důležité je žít, ne přežívat.

            Klidně si zařiž svůj blog a piš články, ale nedělej blbce z lidí na BF. Klidně nás uč, ale ne s despektem, to tě poslouchat nikdo nebude a bude to mít opačný efekt.

            0 0
            • Yura  

              Nechces po me abych to cetl ze ne? :)) Me vas názor moc nezajima, dal jsem sem zajimavost o které lidi co se o tuhle problematiku nezajimaji nemaji nejmensi tuseni. Plno lidi bere ve velkem vapnik( v nevhodne forme) a je to proste dost nebezpecne a lidi si tak zbytecne ublizuji. Ta zenska to pekne vysvětluje proc to tak je a co se ma delat pro to aby to tak nebylo, koho to zajima super koho ne to muze prejit bez povsimnuti, ovšem to by nebylo BF aby kazdej nevyzvracel kybl sracek ze? No nic Du si nakrájet Brie abych trosku to odvapneni, které jsem si jako většina nevedomky zpusoboval popohnal. :))

              0 0
              • Medunka  

                Když to číst nechceš, nečti.

                Když bereš BF jako sračku, nechož sem. Co ti na to jiného říci.

                0 0
              • ememem1  

                medunka sa myli ked pise „Protože si o tobě nemyslím, že jsi hloupý člověk.“ si a dost znacne. dilino co vsetkych povazuje za blbsich ako on sam pricom opak je skutocnostou. taky chrobak truhlik (v cestine tusimze brouk pytlik).

                0 0
                • Yura  

                  Nebrec. :))

                  0 0
                • Rychlej turista  

                  Konečně jsem pochopil, proč brouk Pytlík. Marně jsem si s tím lámal hlavu od dětství a teprve tvůj slovenský překlad mi to objasnil :-)

                  0 0
                  • ememem1  

                    tak ano, je to jeden z prekladov kde je tazko prist na to ze preco :-) pricom musim povedat ze mi v tomto pripade ten preklad prijde vynimocne vystiznejsi ako original.

                    0 0
                    • Rychlej turista  

                      Přesně. „Ty jsi ale truhlík“, je i u nás běžné a pro brouka Pytlíka přesné. Naproti tomu „Ty jsi ale pytlík“, si vůbec nevybavuji, že by se používalo.

                      0 0
              • Petr.T.M  

                Brie? Hm, lahůdka. Můj bratranec biochemik-analytik ve fakultce by Ti možná vysvětlil, proč právě tyto měkké sýry prakticky vůbec nejí. Bakteriologie je prý krásná věda. :-) Ale je-li člověk zdravý a s dobrou imunitou, tak trocha toho Brie občas asi snad neuškodí.

                0 0
                • Yura  

                  Narazis na candidu nebo na co? Jinak jak rikas, je občas, on to není zrovna nejlevnejsi syr na kazdodenni jezeni. Stejne spis ujizdim na Goude a tehle tvrdych sejrech. Uz se tesim az bude z jara Graskaas. Vemu celej kolac. :) Co se tyce purinu a kyseliny mocove, tak jak jsem psal jim pouze zelatinu ne veprove maso ani sadlo/tuk a to ještě jednou za cas, jinak samozrejme kupuju hovezi kosti na vyvar. Proti vepřovému nic nemam, ale proste mi nechutna. Btw jak by se musel clovek stravovat aby dostal dnu nebo něco podobného?Nechlas­tam, pitnej rezim dodržuju,nejim uzeniny nic. Sice jedu nutricni ketozu, to ale neznamena, ze jim jen veprova kolena, slaninu a bucek. Jim hlavne tucne morske ryby, vajíčka, hovezi občas, EVOO, EVCO, plnotucne mleko, tvrde syry, sem tam chia, lnena seminka..Jedl bych i kurata a hovezi ve velkem, ale davat přes 300kc za kure z volneho chovu fakt nehodlam heh. Jo ještě jsem zapomel na hovezi jatra z eko chovu, diky bohu, ze je uz dnes skoro nikdo neji, tak se cenove daji. To je u me hodne dulezita potravina..

                  0 0
                  • Yura  

                    A zapomel jsem na maslo jak jsem mohl.. To je muj numero uno fat..

                    0 0
                  • Petr.T.M  

                    Hmm. Paměť-li mne neklame, tak nejvíc purinů je právě v těch vývarech z chrupavek a kostí a kůží a podobně. Tedy v tom, co pak tvoří takový ten rosol. Dna je tuším podmíněna především geneticky, ale přemíra masa tomu prý napomáhá. http://nemoci.vitalion.cz/dna/

                    S dlouhodobými velkými dávkami živočišných bílkovin bych měl spíš strach z velké zátěže ledvin. Ono konečně uvidíš tak za deset – patnáct let. Pak to bude jasné, jestli to bylo to nejsprávnější stravování. Strava založená především na živočišných bílovinách a tucích (aspoň jak jsem to tak nějak pochopil)… no, máš svůj rozum. Ono zase na druhou stranu máš velký výdej energie, ve srovnání s většinou populace vysoký nadprůměr pohybu a zátěže.

                    0 0
                    • Yura  

                      Kde ctes ze jim hodne masa? Ja jim maso jednou denne kolem 200g. Nemuzu jist moc bilkovin, jinak bych nebyl v ketoze, to je zaklad. U me tvori cca 70% energie tuky, pak bilkoviny a nejakych 30g sacharidu ciste se zeleniny typu spenat, brokolice, fazolove lusky atd.. Nerikam, ze se takhle budu stravovat do konce života. Ale zatím mi to maximalne vyhovuje. Snad poprvé v zivote nemam na nic chute, proste se nasnidam napr. 4 vejce na masle, platek krutiho, nejaka zelenina, kousek syra a nepotrebuju jist az pozdni obed. Jen dam před cvicenim lzicku kokosaku a je to. Tuk jde furt dolu a vaha se drzi. Jedine obavy jsem mel s toho, ze se mi hodne zabrdi metabolismus, ale to se zatím nedeje..

                      0 0
                      • Petr.T.M  

                        Tož takovou snídani bych si taky dal říct. :-) (No vlastně koneckonců si něco podobného občas dopřávám taky, ale ten aspoň kousek chleba si k tomu vždy dám.) Pokud je člověk aktivní sportovec jako ty, tak to asi je schůdné. Ale já bych měl strach se do něčeho takového pouštět.

                        0 0
                        • Yura  

                          Asi nemas moc nactene jak funguje lidske telo v ketoze co? :) No s tim kouskem chleba by jsi natekl to mas pravdu. Nemuzes navysit prijem tuku a nechat tam sacharidy. To by telo bralo jako zdroj energie z toho chleba a ten tuk co by sis tam dal navíc by se ti ulozil do pupku. :) Ta adaptace kdy využíváš efektivne tuky jako zdroj energie trva minimalne ty 2 spis 4 tydny. První 2 tydny bez sacharidu byly nejhorsi. Telo nedostava palivo na které je zvykle a zaroven není ještě pripravene a slovo ketony mu nic nerika. Postupne ale to telo nemá na vybranou. Cukru se mu nedostava, takze proste musí prepnout na jiny zdroj energie a tim jsou tuky.. Pak je dulezite to neprehanet s bilkovinama, protože jakmile ma nedostatek cukru a nadbytek bilkovin, tak si zacne tu glukozu vytvaret s tech bilkovin..

                          0 0
                          • Petr.T.M  

                            Nemám moc načtené?? Nemám nic načtené! Jen takové ty všeobecně známé věci co se všude furt omílají dokola. Koneckonců i tady. Doktorát z metabolismu opravdu nemám. :-) No je to věda. Do toho se pouštět nebudu. Ale utěšuju se tím, že dokonce pan doktor Petr Fořt – specialista na výživu, i výživu sportovců, prohlásil, že co je to ta zdravá výživa vlastně nikdo neví.

                            Ještě mě napadlo – nechával sis někdy změřit hodnotu kyseliny močové v krvi?

                            0 0
                            • Yura  

                              Jasny, jednu dobu me bolel palec u nohy, tak první co me napadlo ty vole ja mam dnu. :)) Ale hodnoty byly hodne nizke. Proste když se hejbes, nechlastas, piješ dost vody, nejis uzeniny, spis cisty maso. Je podle me vylouceny aby někdo takovej mel s timhle problém.. Jo jsou taci, kteří si ketogeni stravu vysvetluji po svém a vidíš jak do sebe perou jen same uzeniny. Parky, jitrnice, klobasy, salamy. Však tuk muzou ne… Co se tyce pojmu „zdrava vyziva“ to je jednoduche, u me to znamena skutecne potraviny tak jak vyrostly nebo byly zabite. To je jednoduche co? :)) Ano i takove jablko muze byt nezdrave, když snis 5kg denne, to uz je ale debata o necem jinem. Podstata je v tom jist potraviny(suroviny) kdete nejsou nijak upravovane. Není tam nic pridavane. Proste jdes do obchodu a nakoupíš si ovoce, zeleninu, maso, rejzi, brambory, koreni.. A doma si uvaris. To jestli jis toho ci onoho malo nebo moc je na jinou debatu, ale ta podstata zdrave vyzivy je snad jasna ne? U vetsiny lidi tohle ztroskota na jednoduche věci a to te, ze si musí varit. :)) No tak si koupim pecivo, výrobek z masa kterej ma mozna 50% masa :) ale nemusim ho uz varit ze a mam jidlo za 5 sekund tramtadada..

                              0 0
                              • Petr.T.M  

                                Takže ty dvě papriky, mrkev, jedna mozzarella a kousek chleba co jsem právě zbodnul je vlastně v pořádku. :-) Až na ten chleba. Vařená brambora nebo pohanková palačinka by byla asi vhodnější. :-) Já si teda místo tý šunky koupím kus toho hovězího a večer v páře na zítřejší svačinu uvařím. A zelí. Hlavně zelí.

                                0 0
                                • Yura  

                                  Ona je taky sunka a sunka ze.. :) Ostatne je taky chleba a chleba.. :)) Jinak mozzarella je super, ale pro me je hrozne malo tucna. Ja když nejim ten chleba, tak si muzu doprat tuku dle chuti. :D

                                  0 0
                                  • Petr.T.M  

                                    Nebo že bych to fakt zkusil: http://janhavelka.blog.idnes.cz/…i-speku.html ??? No, já nevím, většinou nemám dost vytrvalosti, takže abych si jen nerozhodil metabolismus.

                                    0 0
                                    • Yura  

                                      Heh kasli na to. Problém je, ze jakmile si telo odvykne na cukry a ty je tam vratis, tak na ne bude daleko citlivejsi, takze kdyby ses pak neudrzel, tak muzes nabrat slusnou podkozni vrstvu. :) Ona ta nutricni ketóza není pro každého. Zadne chlebíčky na oslavách, zadne cukrovi na vanoce, zadne tresne u cesty atd. Clovek co to takhle nehroti lehce zapomene a uz kouse do nejake tyčinky ani netusi jak. ^^ Zustan u tech skutecnych potravin jak jsme psali nahore a bude to ok. Funguje to taky docela spolehlive. :)

                                      Jinak k tomu odkazu… Uz ta první veta

                                      „Chcete-li se dočíst, jak si dopřát dostatek tučného masa, zapíjet ho šlehačkou a přitom spolehlivě hubnout, tento článek si rozhodně nenechejte ujít.“

                                      to je nou koment. Cist to fakt nebudu sorry heh..

                                      0 0
                                      • Yura  

                                        Docela ucelene a srozumitelne info jak to funguje mas třeba tady.

                                        http://www.youtube.com/watch…

                                        Co jsem hledal nejake info s ceskym textem, tak to jsou většinou clanky presne toho typu co jsi sem dal ty. Proste uplne nesmysly, které chcou všichni slyset. Cpete se parkama a tlacenkama a bude hubnout. Pak tam nezapomenou dodat, co všechno za nemoci tem lidem hrozi. No aby ne, když do sebe budou prat takove sracky. Proste k nam tohle ještě nedoslo. Na zapade se třeba uspesne pouziva ketogeni strava u deti s epilepsii atd.. Tady se o tom defakto nic nedoctes..

                                        0 0
                                        • Petr.T.M  

                                          Ten článek samo beru jako populárně-zábavný. Ale s tou ketogenní dietou u epileptiků – to jsem už četl před nějakým tím rokem i u nás.

                                          0 0
                                        • treatt  

                                          Zapomínáš na to, že se dají sehnat také párky a tlačenka, dělané z masa ;)

                                          0 0
                                          • Yura  

                                            Promin kvůli tobe jsem to mel upřesnit na ty levne uzeniny, které většinou obsahuji max tech 50% masa. Netusim kolik stoji parky s obsahem masa aspoň 90%, ale odhaduju, ze budou pomalu drazsi nez hovezi svickova. :))

                                            0 0
                                            • Petr.T.M  

                                              Ale né, narazil jsem na špekáčky s myslím 85 či 90 % masa za nějakých … 150?? 160?? Už fakt nevím.

                                              0 0
                                            • jIrI___  

                                              Včera jsem dobře zarobil, tak jsem si chvilkově pustil žílou a koupil si nejdražší párky v mém životě, ale i tak neměly ani těch 90% masa http://www.brandnooz.cz/…rek-s-goudou :D. To balení vyšlo na 60 Kč.

                                              0 0
                                              • treatt  

                                                Z Kostelce jo? hmmm :)

                                                0 0
                                                • Yura  

                                                  Nejlepsi jsou pod tim ty komenty tech „labuzniku“. :D

                                                  0 0
                                                • karliner  

                                                  Vypadá to, že tenhle jeho trolling je na B-F level už moc promyšlený :-D

                                                  0 0
                                                • jIrI___  

                                                  Holt nemám známého žádného řezníka z vesnice, který párek vyrobí před mýma očima, jako většina místního osazenstva. A věřím spíš velkým firmám, které už z důvodů různých norem jakosti dbají na kvalitu i hygienu, než malým soukromníkům, u kterých si člověk nemůže být jistý vůbec ničím.

                                                  0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    ono to, že to je podle norem neznamená prakticky nic. Ty normy jsou vylobované a obsah sraček je v nich zakotven…

                                                    Hygiena souhlas

                                                    0 0
                                                  • Yura  

                                                    Otazka pak je, proc teda nekupovat maso, ale výrobky z masa? Obzvlast uzeniny se proste sidi jak jen to jde. Nehlede k tomu ze v prepoctu cena/vaha je to drazsi nez maso ve vetsine pripadu. Napada me jediny důvod. Pohodlnost a lenost si uvarit..

                                                    0 0
                                                  • jIrI___  

                                                    Ten důvod je přesně ten, který píšeš. Jako bonus mám párky, salámy a ostatní uzeniny rád a jsem moc mladý na to, abych se vyhýbal jezení věcí, které mi chutnají.

                                                    0 0
                                            • Biker jak Pes  

                                              V Lidlu za pár korun.

                                              0 0
                                              • biker jura  

                                                dulano je totiž nejlepší;)

                                                0 0
                                                • McBlacky  

                                                  podle etikety a % masa jo. Ale to, že Němci měří podíl masa včetně kůže a separátu- na rozdíl od čr- už ví jen zlomek lidí.

                                                  0 0
                                                  • biker jura  

                                                    no já o tom vím, jenže co se týče chuti té jejich šunky, je poznat, že to je kvalita, citíš v tom opravdu maso. měl jsi ji nekdy? složení je taky jednoduchý, voda, maso, sůl, nic víc. takové ty dětské „zdravé“ šunky, kde je nacpaných éček jak prase, aby to harantům chutnalo, se s tím vůbec nedají srovnat… ale párky jsem neměl, myslím tež čistě tu šunku

                                                    0 0
                                                  • McBlacky  

                                                    párkrát jo, kupuje to tchýně :)

                                                    0 0
    • Amoondre  

      Nechcete zacit Yuru vsichni aktivne prispivajici ignorovat? To je podle mne jedina ucinna zbran proti lidem jeho „kalibru“

      0 0
      • jIrI___  

        Díky němu se člověk dozví spoustu užitečných věcí stravě, jako jeden z mála to je schopný podat tak, že se v tom vyzná i prase jako já :)

        0 0
        • Amoondre  

          A na zaklade ceho usuzujes, ze to co rika je pravda?

          0 0
          • Peslezedirou  

            Podle toho z jakých zdrojů to je a také podle toho, co ho každý týden dalšího nadchne, bych jeho příspěvky přesunul do vlákna o konspiračních teorií.

            0 0
            • Yura  

              To jakoze v Sama doma pisou bludy jo? A ja na tom celou dobu stavel. :((

              0 0
          • ELx  

            Je to stěhovák a umí celkem slušně česky. Tak přece kur.va musí mít pravdu… :-D

            0 0
          • jIrI___  

            Protože kdyby to pravda nebyla, tak se na tu osvětu a diskuzi už dávno vykákne.

            0 0
    • Krys  

      1500 :)

      0 0
    • doubeq  

      No nevim, asi ne, kámoš to chlastá a pořád mě nestačí :D

      0 0
    • Yura  

      Takze dle badani z poslední doby fermentovana soja (natto) se ukazuje jako bez debat nejlepší zdroj vit. K2. Je to dlouha forma vit K2 s nazvem MK-7, která vydrzi v tele az 3 dny a pro dosazeni DDD vit.K2 staci nejakych 40g natto denne. Ovšem i při tak male porci to vyjde zhruba na 20kc, když si clovek bude kupovat prave japonske natto. Co me ale nenapadlo je, ze se daji bez problemu fermentovat za pomoci toho kupovaného natto ciste sojove boby.. Pak to vyjde doslova na par korun, když si clovek takhle sam fermentuje „svou vlastní kupovanou cistou "non GMO“ soju. Muze toho udelat vetsi množství, po porcich zamrazit a ma vystarano. Proces vyroby vypada hodne lehce.. Někdo nad tim muze ohrnovat nos, no ja su asi divnej me to chutna. :))

      http://www.youtube.com/watch…

      0 0
      • Peslezedirou  

        Vždyť si tvrdil, že ti soja nepasuje do jídelníčku!

        0 0
        • karliner  

          To ale bylo minulý týden.

          0 0
        • Yura  

          Nepasuje, ale to jsem nevedel, ze staci 1 polevkova lzicka denne. :) Me jde hlavne o sacharidy a tech bude v tak male porci minimum, takze pohoda. Pak dam vedet jak dopadla domaci fermentace. Dost to „voni“ tak snad mi to nikdo nevyhodi hehe.

          0 0
          • Internaut  

            Muzu se zeptat jak to dnes vypada? Chystam se na nakup a zajima me aktualni stav, zda je repa a soja in oder aus .

            0 0
            • Yura  

              Tobe uz nepomuze ani hadi kefir se sifonem. :))

              0 0
    • admin  

      Souhlas 1

      0 0
    • Biker jak Pes  

      Přidám cca měsíc starou zkušenost s červenou řepou. Docela jsem se toho chytil a řekl si, že to otestuji. Pravidelně jsem do sebe každý večer cpal řepu, před závodem i ráno. To, že mi to zabarvilo stolici jsme si zvykl, ani mě to moc nezarazilo. Před dlouhým silničním Mamutem, na kterém mi záleželo jsem si dal záležet i s řepou. Večer i ráno před závodem pořádná porce. Kromě každodenního červeného ****** všechno bylo v pohodě. Zhruba v půlce závodu jsme si zastavili na chcaní. Stojím, dívám se, zvednu brýle, moč byla sytě rudá. Nejdřív jsem se lekl, pak mi to po pár vteřinách došlo, z čeho to je. Hned za mnou stály mechaničáky a borci, jak to viděli, tak vystrčili z hlavu z okna: „Ty vole, co jsi ráno nasypal, že chčiješ červeně?“ No nevysvětlil jsem jim, že to je pouze z řepy. :D

      Řepu jím dál, docela mi to chutná. :D

      0 0
      • Delkim  

        a jak si jí děláš?

        já si zvyknul na tu zavařenou z Lidlu, je to moje záchrana když už je mi z hladu špatně od žaludku

        0 0
        • Biker jak Pes  

          Kupuji celé bulvy, oloupu, umyju, nakrájím na plátky a jím to syrové. Dá se to i odšťavnit, ale občas pak kuchyň vypadá, jak kdybys tam rituálně zavraždil prase.

          0 0
          • Tencovozikmin  

            Ja to bastim taky syrove ale obcas i upravenou. To by me zajomalo tan prinos pro organismus v cem repa vynika.

            0 0
    • Delkim  

      pro lenochy mají nově v Lidlu řepu už vařenou a oloupanou, asi dvacku to stojí

      0 0
    • Delkim  

      dneska mi přišla nová kuchařka a musím ji otevřeně pochválit, je fantastická!!!!! a to už je u mne co říct…

      ukázka dvou receptů z červené řepy, jsem si při listování vzpomněl na tohle legendární vlákno :)

      plus fotka něčeho méně zdravého, to jsem pekl dneska odpoledne, vždy si před vánoci oživuji a testuji moje nejoblíbenější recepty na vánoční cukroví :) bohužel už několik let nevím jak chutná :(

      0 0
      • Josef Panek  

        Žes neřekl, tobě bych ji dal snad i zadarmo. Dostal jsem ji a jako fantastickou ji fakt nevidím.

        0 0
      • Chlebovnik  

        První recept mi připomněl toto:

        0 0
    • Delkim  

      oživím legendární téma :)

      300–600 ml šťávy z řepy po dobu 5 dní před závody, aktuální doporučení z Anglie

      https://youtu.be/cfrtu8lqPT8?t=73

      0 0
    • Tencovozikmin  

      Nemate TIP na dobry kvalitni mixer specialne na smoothie. Popripade zkusenosti s temito stroji. Dcera to doma patla v kuchynskem robotu,tak ji chci poridit neco kvalitnejsiho specialne jen na tohle. Dik za rady.

      0 0
      • blaf  

        vitamix, teda asi to neni spec. na smoothie, proste mixer

        0 0
        • Tencovozikmin  

          Mixer doma je,ale chci jen na smoothie. Jasne ze to ukvedlas aj v normal mixeru,ale specialni si myslim ze ma jine noze jine tocky aby rozdrtil i drobna seminka treba. Tak se ptam jestli je to tak,nebo neni rozdil od klasickeho mixeru. Dcera si stejne najaky koupi tak ji aspon chci poradit.

          0 0
          • blaf  

            co jsem videl par srovnani, tak vitamix a blendtec je spicka (sakra zaplacena) a ve srovnani s konkurenci je vysledek temer vzdy hladsi, takze na smoothie ideal, potom jsou nejake levnejsi, ale stale asi dobre, g21, omniblend, i dalsi

            zkus nejake raw forum nebo skupinu na fb

            zrovna koukam na tento test https://www.youtube.com/watch?…

            0 0
            • Tencovozikmin  

              Diky,ale tohle uz cenove mimo,koukal jsem na nejake masiny 3–4 tisice a i to se me zdalo dost,kdyz to bude jen na smoothie,doma uz je zgarbu dost,tak at je to male skladne. Led to mixovat nebude a nejtvrdsi zelenina snad repa mrkev na kostky a nadoba musi stacit 0,7 max Litr. Pocitam zivotnost max 2roky.

              0 0
              • Yura  

                Vyser se na koktejly. Jediny co dle mého dava smysl je si dat denne nejakou stavu třeba cervena repa/mrkev/celer.. Na tuhle tvrdou zeleninu staci ty klasicke levne odstavnovace, takove ty struhadlove.. Jiné ovoce typu banány apod. je lepsi jist v celku. Nechapu co je dobrého na tom vypit za xx sekund to, co by jsi normalne jedl třeba hodinu? U odstavneni to smysl dava, protože oddelujes vlákninu tzn. mas jen stavu, která není vazana na tu vlákninu a tim padem co piješ – vitainy, minerály apod.. to bez problemu telo ihned vstrebava, ale když do sebe nalejes z vitaminxu třeba 100g vlakniny, tak to tebou proleze skoro všechno bez uzitku.. Jako když si ty koktejly dela někdo na chut ok. Ale delat to protože je to zdrave apod.. Je to jen posrana moda a dnes ta doba, kdy na nic nikdo nemá cas, nemá cas ani kousat, tak nejlepe všechno zmixovat, aby to clovek nemusel ani kousat a exnout jidlo za x sekund apod.. No na co mame asi ty zuby a sliny plne enzymu na traveni apod… Ale jinak jak jsem psal stavy z korenove zeleniny urcite doporučuju. Protože snist bulvu celeru, cervene repy a třeba 1kg mrkve asi nikdo nedokaze a nebo ani nechce, takze se k te konzumaci ani nedostane, nebude si to kupovat, ale když si to clovek odstavni, tak s toho ma piti narvane mikrozivinama, ještě k tomu je to chutne a taky za par korun..

                0 0
                • Tencovozikmin  

                  No to sem ji rikal taky,ale domluv pubertacce a proto do toho nechci rvat moc penez,protoze jak rikas dnes je to moda a zitra to bude lezet pod drezem. Jeste to sni proberu,ale je to o nervy.

                  0 0
    • Delkim  

      oživím legendární vlákno

      šťáva z řepa je OUT, v Indii mají něco lepšího :)

      Všelék a tekuté zlato. Kravská moč je v Indii trhák, vynáší víc než mléko.

      0 0
      • -b-n-x-  

        Ano, kravska moc je super na zapijeni tech hnusnych tabletek pro kone.

        A jako jidlo doporucuji kravsky trus. Na klouby hotovy zazrak :-)

        0 0
      • jIrI___  

        Zkusím od indiánů v práci pár ml vysomrovat a smíchat s diamantovou vodou. Jestli to bude fungovat tak, jak předpokládám, pak je objeven ten pravý fšelék :)

        0 0
      •  

        Indicka urinoterapie ted jeste krmit ty kravky cervenou repou at to maji indiani barevnejsi

        0 0
        • Delkim  

          anooo :))) to je ono, krmit krávy řepou a kozím mlékem se sifonem event. do toho Alavis pro koně, ultimátní finální nápoj pro skutečné cyklisty! :)

          0 0
      • Tencovozikmin  

        No hnus.

        0 0
  • admin
    • test test
    • testtest sss
    0 0
  • admin

    Moc hezke

    0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.