Ztráta formy po 14denní dovolené?

44 nepřečtených
  • MartyM

    Dneska jsem se byl projet po 14denní dovolené u moře. Dovolím si říci že před dovolenou jsem byl na moje poměry ve velice slušné cykloformě (jak čas a počasí dovolí tak 2–3× týdně svižná vyjížďka po práci 35–50km, o víkendu i více), ještě den před odletem jsem byl na průzkumné vyjížďce cca 45km až jsem si říkal jestli nejsem **** se pouštět do větších akcí v neznámém prostředí kde jsem asi 25km nepotkal živou duši a chvílemi nevěděl kde jsem, ale bylo super, tělo chtělo jet, nohy měly výbušnost, nic nebolelo, sen amatérského cyklisty. Na dovolené klasika kulačka na pláži, žranice, co se pohybu týče tak plavba, procházky, pravidelný rychlý sex ve stoje ve sprše (svišť na přistýlce), dvě celodopolední výšlapy když zašlo slunce. Je fakt že celou dobu prakticky bez jakéhokoliv strečinku. Byl jsem po příjezdu celkem tuhý, tak jsem to dnes jel jen lehce vyjet, pohodička, nicméně i tak po 15km začalo všechno bolet, píchat, nohy mrtvé, měl jsem co dělat abych vůbec dojel. Je možné, že by tělo za 14dní nicnedělání se tak sesypalo z jinak pro něj běžné zátěže? Pochopil bych, kdybych třeba poslední měsíc před odjezdem neseděl na kole vůbec a třeba hrál jen tenis a pak se divil, že všechno bolí, je to přece jen jiná zátěž pro jiné svalové partie. Ale když jsem byl ve fazoně před odletem a teď úplná mtvola… Je to normální nebo mi to prostě jen nesedlo? Před jízdou lehký protažení bylo, hlad jsem neměl, počasí boží, natěšený jsem byl, takže vše pozitivní… Díky za postřehy

    0 0
    • Kacko  

      To rozjedes, mi staci 3dny pauzy a nohy prvnich 30km nejedou. Ale pichat by to nemelo.

      0 0
    • Cemik  

      beceačka

      0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován adminem.
      0 0
    • milan.v  

      Sakra, to je detailů, ještě jsi nám zapomněl napsat, kde jste byli a jestli jste k tomu sexu nepřizvali občas i pokojskou… ;)

      Kéž bych měl tvoje super nohy…

      K věci – tělo si dalo odpočinek, postupně se ti to vrátí.

      0 0
    •  

      Není to třeba spíš spojené s „aklimatizací“? Myslím přechod (zpět) do zcela jiného prostředí, zcela jiné teploty a tak…

      Jinak k zásadnímu poklesu by podle mě dojít nemělo, ale tělo se při dostatečné zátěži docela významně adaptuje už po zhruba 4–5 dnech, tzn. dva týdny je možná dost dlouho na to, aby se začalo adaptovat i naopak. Ovšem jak to popisujete, tak se mi nezdá, že by to mohlo být až takhle drastické.

      0 0
    • Delkim  

      V podstatě jsi ztratil tak 6 měsíců tréninku. Dovolená je to nejhorší co existuje. Proč jsi do toho šel? Kdo tě donutil?

      Dovolená se zásadně jen proplácí, aby bylo na nový model!!!

      0 0
      • Smazaný účet  

        přítelkyně?

        0 0
      • plzakj  

        :D

        0 0
      • kokoska.rokoska  

        Správně, sportovec jezdí na soustředění, ne na dovolenou. A nikoliv s rodinou, ale s týmem :-)

        0 0
      • skorpion  

        na Slovensku by si mal smolu. Dovolenku bud vycerpas, alebo o nu prides. Neda sa preplatit.

        0 0
        • Ricci  

          zalezi na firme, zo zakona ti dovolenka len tak prepadnut nemoze

          0 0
          • skorpion  

            § 116

            (1) Zamestnancovi patrí za vyčerpanú dovolenku náhrada mzdy v sume jeho priemerného zárobku.

            (2) Za časť dovolenky, ktorá presahuje štyri týždne základnej výmery dovolenky, ktorú zamestnanec nemohol vyčerpať ani do konca nasledujúceho kalendárneho roka, patrí zamestnancovi náhrada mzdy v sume jeho priemerného zárobku.

            (3) Za nevyčerpané štyri týždne základnej výmery dovolenky nemôže byť zamestnancovi vyplatená náhrada mzdy, s výnimkou, ak si túto dovolenku nemohol vyčerpať z dôvodu skončenia pracovného pomeru.

            0 0
        •  

          Nedávno jsem to dohledával v Čechách (kvůli pracovnímu vytížení a malé zastupitelnosti máme na pracovišti problém) a jestli se to zase nezměnilo, tak myslím, že ani tady u nás se aktuálně za normálních okolností nedá proplatit. Ale nově ji „nelze“ ani nevybrat – naopak zaměstnavat je zodpovědný za to, aby si ji zaměstnanci vybraly. Je to jeho odpovědnost. Nemít ji v roce kam přísluší vybranou lze oficielně jen z nějaký „vážných provozních důvodů“ apod. Je samozřejmě otázka co to ty vážné provozní důvody jsou. A nelze to nějak tak mít 2 roky po sobě. Teoreticky za to může zaměstnavatel dostat pokutu tuším až půl milionu Kč. V praxi samozřejmě většinou zhruba „kde není soudce není žalobce“.

          0 0
      • JFtryall  

        Asi tak. :-))

        0 0
    • Haddock  

      Jen klid, to chce… more cowbell :-)

      0 0
    • Rice  

      Já většinou vyjížďky jezdim na rychlost co to jde (s rozumem), takže mi více denní přestávky bez kola ve výkonnosti většinou pomůžou. Ale i bez kola jsem hodně moc v pohybu. Tak mě napadá, změna jídelníčku (míň jídla), nebo těch 14 dní s minimem pohybu, ale nevim jakej má vliv na výkonnost 14 denní odpočinek, když jsem bez kola, tak mam stejně potřebu se někde trošku unavit (1h plavání, 2h chůze atp.) a i po těch 14 dnech mi to jezdí moc hezky.

      0 0
    • Smazaný účet  
      0 0
    • Smazaný účet  

      LOL

      0 0
      • weekend warrior  

        tvl, to není prdel?!

        0 0
        • Smazaný účet  

          to si autor určitě říkal v tý sprše…

          0 0
          • Smazaný účet  

            no tak pokud samicka drzi nebo nadsene prirazi, je to jedno:)))

            0 0
          • weekend warrior  

            hmm, jj, a dost mu to zamotalo hlavu. kdyby radsi zustal soulozit doma, tak je furt ve spickove forme. ted uz to letos jen tezko dozene. Jestli uz by se radsi nemel soustredit na zimu, bobovani, koulovani atpd. a kolo nechat az na pristi rok…

            0 0
    • scalar  

      Pravidelný rychlý sex ve sprše bez strečingu, no čemu se divíš?

      0 0
    • Barak  

      Místo ********* jsi měl zaběhnout do hotelové tělocvičny na rotoped. To by teď byla jiná forma! :-)

      0 0
    • hmm  

      Já bych zkusil se chovat jak na dovolené. Třeba to je psychický blok.

      0 0
    • šimlos  

      Tvl, co to sem chodí za exoty…

      0 0
    • oddie  

      No a byl jsi ten vpředu nebo ten vzadu? Nevysvětlovalo by to sice všechno, ale mohlo by napovědět aspoň proč tě bolí pr*el.

      0 0
Téma bylo zamknuto, nelze přidávat další reakce