K dnešnímu dni mám najeto na kole asi 100 km :-). V lednu bylo u nás strašně sněhu a kosa, přesunul jsem se tedy do Čech, sotva jsem přijel začala být i tady kosa. Je na tom někdo podobně ? :-)
Taky máte letos zatím najeto ho...
278 nepřečtených-
-
JJ, prostě je větší zima a jezdit se mědvedům nechce :D Neřeš, v létě to doženeš:)
-
ja jo :)
ale zase beham a bezkuju, takze kein stress.
-
Já mám najeto ho ho… (:
-
To já taky ?
-
Potkaj se dvě jasnovidkyně:
„Ahoj, jak se mám?“
„Dobře, a já?“
-
-
-
0 :)
-
300km. Kazdy den par kilometrov do prace a naspat.
-
No zatim asi tak 50 hodin na trenažeru, ale venku zatim nic :-(
-
respekt! obdivuju lidi co na to mají mentálně
-
zaved jsem si takovej režim, že večer jak dávaj Simpsonovi tak sednu a celý dva díly jedu, jinak bych na tom nevydržel snad ani 5 minut.
-
Dva díly? To je slabota :-)
Navíc v takovém případě nemáš letos 50 hodin :-P
-
dva dily + pul hodky reklam…
-
Jsou tam reklamy a o víkendu jezdím hodinku ráno + hoďku večer. Je to taky jen odhad přesný tréninkový deníček si nevedu. K dnešnímu datu je to 46 dní to je z toho 13 dní víkendových tak mi to vychází na nějakých 59 hodin, ale jak říkám přesně si to nepočítám.
-
Ha, tak s reklamama jsem pravda nepočítal, to už beru tak nějak jako standard, že reklamy se přeskakují :-)
Nebylo by lepší si dát o víkendu dvouhodinový tréning místo 2×1 hodina?
-
Dvě hodiny v kuse na trenažeru? Na to fakt nemám. Na treanžéru se udržím jedine, když u toho mám jinou zábavu, koukat na Simpsonovi, klidně i na ty blbý reklamy (5 minutt se to dá vydržet), ale pokud je nuda i v telce tak jen koukat do zdi je něco na co moc mentálně nemám :-)
-
V telce je takový program, jaký si ho uděláš :-)
Jezdím každý večer 90–95 minut (fakt se na to dá zvyknout) + k tomu nějaký strečink a posilování, celkově to ty dvě hodina dá, nevýhoda je, že končím dost pozdě – cca 22:30 a mám potom ještě hlad, takže se pře půlnocí musím dojídat.
-
A jak dlouho potom spíš? Ptám se proto, že když už na sobě takhle makáš, tak by bylo dobré dodržovat svatou trojci kompletní: trénink, výživa , regenerace
-
To nedělám kvůli výkonu, ale pro negativní energetickou bilanci. Hladové svaly je potřeba nakrmit, tak si prostě i takhle pozdě dám nějaké cukry a pak jdu spát – většinou tak 7 hodin, což je na moje poměry celkem dost.
-
-
-
-
Jinak samozřejmě souhlas 2 hodinovej trénink by byl mnohem efektivnější, ale to až bude teplo a půjde jezdit venku. Už se strašně těšim.
-
-
-
-
-
-
Taky to zvládám. Ve škole máme spiningová kola, a můžeme na ně ve volném čase za symbolický poplatek
-
my můžeme zadara místo těláku nebo o volňačce:)
-
volňačka…to je ženský ekvivalent vola…nebo popis situace kdy vůl stojí na polňačce?:)))
-
-
-
-
230 km, hlavně díky teplému začátku ledna a pak krásnému počasí (slunce, holomráz) v posledních 2 týdnech.
-
za únor mám nachozený 90km po kopečkách :P
-
mam jen o kilo min nez ty, takze v klidu.
-
cca32h na trenažeru/válcích, bože jak já to nesnáším :-(
-
350 ale u nas je hej. :)
-
400 :) te hlavní chumelenici sem dnes ujel. :)
-
V tom Brně jste děsní chrti a najížděči :o)).
-
z nouze ctnost. auto zůstalo včera v práci tak jsem musel kolmo :)
-
-
-
-
277km. Posledních 14 dní nebylo přes den víc jak –10°C, takže jsem chodil pěšky. Minulý rok bylo lépe, to jsem měl 750km. :))
-
Taky tak. Asi 200km na biku + okolo 30h spinningu. Už aby bylo večer po práci světlo …
-
170 km. Ale je to dost i tím, že jsem byl za uplynulý měsíc 3 x lyžovat v Alpách (2 x prodl. víkend a 1 x celý týden) a 1 x víkend v Beskydech. A to víkendové ježdění prostě chybí…
-
Jestli někdo sledujete mytrenink tak jakub svoboda měl teď přes 1000km za týden, jasný nejde to srovnávat s normálníma smrtelníkama co chodí do práce, ale je fajn že někdo ukáže karty.
-
Hm, jenomže:
- Svoboďák je starý feťák…
- Není doma, ale na Mallorce, kde tráví téměř celou zimu…
-
O tom nic nevím že je starej feťák :) a má to tam napsaný, že je na soustředění.
Já jsem prosté člověk, mně to přesto přijde drsný.
-
Na malorce je to voda…
-
Jj, četl jsem tvůj příspěvek jako, že chodí během toho do práce ještě. :-)
-
No hele v tomhle Kubáncovi fakt nezávidím, vede shop, má s tím i z Mallorky hrozný práce a ještě stíhá si takhle trénovat. Docela ho obdivuju.
-
Vím o tom, že maká fakt strašně. Už dva roky vyhlašuje, že se na kolo vykašle, ale stejně trénuje dál. Jako bývalý profík jsou podle mě tyhle tréninky pro něj „normální“. :-P Nicméně se divím, že se na to už radši nevykašle, že mu to je zapotřebí…
-
-
-
-
Na chvilku jsem se polekal, že mluvíš o mně. A on to můj nařachanější jmenovec. (:
-
-
Asi 5 km. Vďaka stále nespravenom biku…
-
jo :( necelých 1400 … měl bych mít o 700 víc ke konci měsíce tak mám co dělat … mohlo by se zlepšit počasí doma mě to nebaví :'(
-
ježdění doma se nepočítá :D
-
počíta … ale stejně na válcích mám z toho jen max 200
-
nepočítá :D
-
ale hodiny se pocitaji :)
-
tojo, ale hodiny nejsou v kilometrech :) tak si to nepřipočítávám k tomu co mám ujetý na kole
-
tak ale trenujes snad na hodiny a ne na km :)
-
to jo, ale teď se bavíme o kilometrech, že má 1400km ale z toho 200 na válcích
jináč s tebou souhlasím :)
-
jak kdyby to nebylolo jedno … příště napíšu „skoro nic“ a bude to mít stejnou vypovídací hodnotu a nikdo to nebude snad rozvádět …
dneska jsem měl v plánu jet delší tréning ale po tom co jsem po vyjetí v mírnym kopečku měl 180 tepu a málem se udusil jsem to rači vzdal a jel domu … asi na mě něco leze nebo špatnej vzduch (podle ISKO špatnej je) ale nevím jestli to na to mělo vliv nebo ne … každopádně mě boli teďko palice.
-
to bude zhobnej nádor jinak v poho :D
sorry jsem ožralé
-
to nebylo uplne vtipne
-
černej humor už není in?, bylo to aplikovaný na mě tak jsem se těšil až ho budu moct použít, i tak sorry.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
tak něco už jo, jezdit se dá, to že se nedá je jenom pomluva :)
-
asi 250km :D zatim přípravu směřuju spíš jiným směrem, ale objemy už bych docela rád začal najížďet :)
-
2 km a spokojenost, formu cítím :D
-
:o))
-
psychicka priprava je to prvni..treba se radne motivovat na zahradkove piva a pak to bude jezdit samo:)
-
:DDD
-
-
0 km, kdo by do toho marastu venku lez :). Trénovat se musí hezky v 10°C a více :).
-
Tomu nevěřím, že ty máš nulu. Od kdy začínáš trénovat?
-
Vážně, naposledy jsem jel na kole o vánoční vyjížďce… Až bude tak 5°C, tak to kolo možná zase vytáhnu ;-).
-
doufám že to bude teď o víkendu už mě to chození sere, tak za prosinec něco máš ne?
-
Za prosinec 65km :D. Loni jsem jezdil i v mrazu, ale to člověk stejně nic nenatrénuje, tak se tam zbytečně nehrnu. Letos od půlky ledna jezdím na trenažéru, takže už se taky na nějaký slušný počasí těším.
-
jak dlouho jseš schopnej na tom sedět já letos jel jednou dvě hodiny a to byl rekord jinak hodinku což pomalu nemá ani smysl
-
podle me ma i hodka smysl, ale ne to jet standartne jako objem…
-
Jo přesně tak to je, ale jezdit na začátku února intervaly není dobrej nápad a silový intervaly možná, ale drtit to hodinu v kuse každej je asi taky brzo.
A teď si vem, že plno lidí má válce na, kterých se dá jezdit jen ZDV.
-
trochu tenze trochu tempa a staci, stejne na to nesednu vic jak 2–3× tydne :D
-
já jedu jen tak jako že zdv, ale pak ještě posilovna chození samotnej trenažer nějak nezapojuju
-
jj v posce jsem taky zatim casteji nez na valcich jen to chozeni se mi nejak kryje s akcema a plesama :D
-
jo dobré kraj když ve všední den je ples nebo dva :D to stejné o víkendu
-
-
-
-
-
-
Jezdím 2h nebo 2,5h, je to docela na hlavu, ale vydržet se to dá…
-
na co pri tom myslis? :D nemozne tohle…
dneska jdu na 30 min aby se nereklo :D
-
Rozdělím si to na intervaly, pustím si muziku a občas počítám kadenci :D. Trochu na hlavu to je, no… Dneska jsem teda ještě dost přemýšlel nad novou vidlí a jak to udělám s brzdama a kotoučema :).
-
tak uz vim v cem je problem ja vidim kadenci na compu tak proto se strasne nudim :D
-
ale hovno prostě na to nemáme mentálně :)
-
meleš nesmysly když jsi ožraly :D ale mel by si se nad sebou zamyslet jakeF už drti prdel na trenazeru a ty zatim chlastas :D
-
Tak tomu se říká motivace :D
-
Tak určitě, jak řikám občas se projedu, občas nejedu no a když nejedu no tak to je špatný.
-
:)
-
Nehraješ spíš fotbal? (:
-
Jak řikám… ne!
-
Nebyl to hokejista?
-
byl…
-
Kdo? Něco mi uniklo? (: Já to mám tak obecně spojeno s fotbalisty, hokejisty a Paroubkem.
-
Tenhleten :)
-
jo ty jsi to myslel vážně, tak to se mě dotklo
-
Klid, nemyslel. (: Ale ten ze Sparty mi fakt unikl. Dobrej kousek.
-
A ještě ti uniklo, že ze sparty ma tak akorat dres :)
-
Ono mi to uniklo komplet celé, jak tak koukám. Při své představě o komunikativních dovednostech některých sportovců jsem to sežral i s chlupama. (:
-
Tak určitě, věrohodný to určitě je :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
nedá :D ne, jen já na to nemám mentálně
-
též počítám kadenci :-). jezdím něco mezi 90 a 120 minutami podle nálady. nějaká hudba do uší a přemýšlím o různých věcech, které je třeba zařídit – vždycky se něco najde (dovolená, problémy v práci, kdy pojedu s dcerou lyžovat a jak ji přiměju zatáčet ;-), …)
-
-
-
-
-
-
-
-
No ja mam tedy zatim nejsilnejsi zacatek roku,km neco pres 700 a uz jsem se prehoupl i pres 10tis vys.metru. To tu jeste nebylo. Vzdyt tam u vas musej taky stezky k nekterych almum pluhovat a sjezdovky jsou sjizdne:-)
-
0, o to víc mě to bude bavit na jaře a v létě.
-
638km silnička 604km bike celkem1242km všechno venku
-
zatím vedeš :)
-
Snažím se jezdit kdy to jde 22.2.jdu na operaci s rukou tak at mám něco najetý
-
hm to je pešek, jeden známej chodí do práce ale i tak do konce dubna nalítal 7500 a v květnu to někde položil a byl 14dní uplně mimo, takže vydřená výkonost padla
-
-
-
v tvojem veku jsem taky mel casu dost… ;-)
-
604 km bike? Kurde kde jezdíš? :D
-
-
Mám něco kolem nuly, o víkendu snad poprvé vyjedu, abych to tak trochu naťuk:)
-
-
Co je ? Lyže/SNB tě nebaví ?
-
80 kilásků zatím, ale každý víkend běžky a dlouhé procházky se psem a taky pivo a slivovička a dobroty, takže žádný stres :)
-
635km… povetsinou dojizdeni do prace…
nejak neni moc vule, ta zima z cloveka vytahne vsechen elan…
-
v těch mrazech se nedalo jezdit :( 495
-
Já asi 200 :D
ale kolega zná jednoho (prej magor) co má už skoro 2600
-
V jakých to má jednotkách?
-
to je to drsný… fakt v kilometrech
-
Tak to je fakt echt drsné… A to najezdil v ČR?
-
můžu se na něj zeptat, ale kolega bydlí kousek odsud, takže předpokládám, že ten týpek taky není zdaleka.
-
To se teda zeptej! Mne to fakt velmi zajímá. Vždyť to je skoro 58 km každý den!
-
No někteří místní jedinci jedou
-
Aha, válce, běžky…
-
Hehe, válce průměr 44, to pak ty kilometry naskakujou :-D
-
19h tydne ale neokecas to je slusna nalož…
-
Já to neokecávám, 19hodin tejdně hlavně v tomhle počasí je docela dost, ale ty kilometry jsou pak úplně nereálný. Já počítám jenom to co najedu venku a jenom ježdění, žádný cesty do sámošky apod., to má podle mě větší vypovídající hodnotu.
-
jo jo, taky to tak mám, ale tolik hodin na trenažeru na to ani nemyslím
-
-
slušná nálož? je to prase sedět tři hodiny na válcích a čumět na pána prstenů :D Ale válce jsou prej zábavnější než ergonometry, já to zkoušel jen chvilu tak nemůžu soudit.
-
Jenom ze začátku, když se to učíš. Musíš se soustředit ať nespadneš, tak to rychle utíká. Později už to je stejný ***** jako na na trenažéru.
-
a boli me z toho vic prdel nez z trenazeru… :(
-
a máš tam sedlo? :D
-
obcas si ho tam dam ale je to pak jeste horsi… :D
-
:D
-
-
-
si obcas stoupni ;-)
-
to provazoju ale moc to nepomaha… a jet na valcich delsi dobu ve stoje neni uplne prijemne
-
to prostě musíš vydržet a musí to přestat, jak si na prdeli můžeš strouhat sýr, tak až pak je to ta správná cyklistická prdel :D
-
-
-
-
-
-
-
Kilometry nekilometry – ty tříhodinové porce na válcích jsou unreal.
-
to je takovej pěknej výlet na buk a zpět. :D jednou si to natočím celý na kameru a budu si to pouštět před odchodem do hospody :) válce nebrat. :)
-
Vcera jsem si rikal to stejne, dnes za ne budu rad :-)
-
ja si dal ráno pěknejch 20km do hokny. :) 10km/h žádná břečka jen čistej bílej snížek. Domu už ale asi pojedu autem, nic se nemá přehánět.
-
-
-
-
-
-
jen pro info sezóna nemusí začínat s novým rokem klidně prosinec listopad
-
Nebo třeba březen…:)
-
-
-
-
-
-
-
-
823km, většinu tedy v lednu.
-
70 km, měl jsem zkouškový, takže jsem se raději učil. Teď už je konec, takže určo něco najezdím, když už konečně napadl ten sníh. :)
-
jojo, zkouškové mi to pokáklo nejvíc :(
-
taky jsem to ve zkouškovým víc než razantně omezil, ale furt mě tady netíží svědomí
-
já jsem ve zkouškovém najezdil víc než normálně :D
-
-
-
dneska 15km na valcich :D
-
dneska večer 10km na lyžích po přehradě :-D
-
-
já mam asi 660 .. z toho necelých 600 za leden :)
-
Hlásím 500 km na biku,ale posledních 10 dní jsem nejezdil.
-
31km :) kdo by jezdil v té kose :D
-
taky mám 31 km :D
-
-
Čus, já mám za leden venku 760 km. 31. 1. jsem byl na operaci s achilovkou, čistil mi tam lůžko, včera konečně doktor vyndal štychy, tak počítám, že v pondělí zase do pedálů.
-
ou, asi bych na to nespěchal..
-
ať ti to dobře regeneruje!
-
Díky ještě trošku kulhám ale jinak v pohodě.
-
-
-
naopak jsem rád, že od kola si trošku odpočinu, abych se pak mohl víc těšit..
Takže najeto tak stovka, když bych to měl zaokrouhlit…
-
sis spletl měsíc odpočívá se v říjnu :)
-
V říjnu???
-
nejsem si jistej jak jsem to myslel, ale určitě se neodpočívá v únoru
-
Odpočívej v pokoji :)
-
Odpočívat a odpočinout od kola je rozdíl ;-)
-
jo jo na píčoviny to vás užije
-
-
-
-
-
-
480 :P
-
0 km a vůbec mě to nesere. je zima, tak jezdím na lyžích, hraju basket a jiné věci, kolo není potřeba celoročně :)
-
Jn, tak nějak. Najetý mám tak 100km (jen po městě – lítání do obchodů, bazén, tělocvična). Vyjížďky na bajku mě v této zimě nebaví. Takže sjezdovky ideálně 2× týdně (2× 4 hodiny, cca 80km), občas běžky, plavání, nějaký to běhání v tělocvičně (basket, odpory, sprinty).
Sice už mě kolo láká, ale nechávám si ho, až bude teplota po celý odpoledne aspoň nad 0°C :) A taky doufám, že co nejdřív slezou ty břečky a sračky, protože mě na zimáku nebaví jezdit:D
Nejvíc by se mi líbilo, kdyby byla 2 týdny zima, měsíc léto, bez žádnýho propršenýho jara, podzim mi nevadí. A takhle by se to mohlo pořád střídat:D
-
taky 0…na kole jsem seděl naposled asi 19.11.
ale zas už mám letos asi 300 km naběháno!
-
-
Mam najeto taky zatim skoro nic :( A navíc sem si namontil SPDčka a ještě nekoupil tretry :D Takže se jezdí na pytel :D :D
-
Pořád nula, na nový rok sem chtěl vyjet a ani už nevím proč sem to neudělal. Pak když tu byly dvě novoroční vyjížďky, tak sem musel do práce. No a pak byla na mě moc zima a sem zdechlý někam jezdit :D Hlavně že sem si přehodil spd na platformy. Ale nakonec mi to je celkem jedno, místo kola si radši zajdu na bazén, i když teď tam měli dobrou kosu na bazéně.
-
Zdar,
no já mám najeto od začátku roku 310km, zatím jen cesty do a z práce no. Už aby se trochu oteplilo a šel nějaký ten výlet podniknout :-) .No zatím dostavuji new bike na tuto sezonu, stávající bude zimáček, a těším se na oteplení.
-
chtěl jsem se pochlubit svými 190km , ale jak to tady tak čtu, tak to nemá cenu ani psát :)
-
Za leden 560 – v Práglu nebyla kosa ani sníh. Za únor zatím nula, bo začlo mrznout i na mě moc :) Takže sem tam nějaké běhání, velmi zlehýnka běžky, nebo nějaká ta běhavá indoor hra.
-
Letos zatim pres 80 hodin na kole.
-
pěkný pěkný
-
-
tak já vyrazil 1.ledna večer do práce na noční a cestou jsem píchnul. Když jsem pak ráno píchnul i po cestě domů, tak jsem dojel šalinou a na kolo se od té doby ani nepodíval …
-
Letos mám 300km ježděním do práce a na biku mám asi 40:(
-
Venku nula, doma asi 40 hodin, k tomu 2× virosa (z toho 1× jsem byl mimo 14 dní) a aktuálně natažená třísla – a opravdu jsem si to přivodil při sportu! :-)
-
Nehledej duvody proc nejezdit a radsi jezdi.Kdyz se dobre vobliknes a namazes tak neni problem.Minulej vikend a tenhle sem mel ctyrhodinovy treninky a nemel sem s tim problem.Kdyz nebudes chtit tak nevyjedes ani kdyz bude dvacet stupnu nad nulou.
-
Mě se špatně prokrvujou končetiny a kdyby jsme si spolu vyjeli tak já budu mít lyžařský rukavice ty podzimní a stejně začne být zima první mně.
-
Předpokládám, že myslíš po silnici. Třeba u nás bylo od začátku roku dost dní, kdy jsem i na podhuštěném horalu s drapáky měl na silnici strach. huď je to samý led nebo hluboká břečka.
-
u nás byl tak odpornej vítr, že mi zmrzly ruce po 2km … 18km co normálně jezdím kolem 40minut jsem jel 2 hodiny :(
-
-
-
Za leden 550km cesty z práce do práce, za únor nic… moc velká kláda. Občas trenažér tak 3× týdně 1,5 hodiny.
Začal jsem chodit na spinning tak 3× týdně, pomůžeme to v něčem (výkonnost)???
-
Já mám ty hovna najetý i dvě…
-
asi tak. a doufám, že nejsou rozjetý na plášti :)
-
-
33,5 km
-
na kole poctivých 56 km zatím :)
pár kiláků na běžkách k tomu, od prvního ledna tak 700 tipuju.
-
Asi 520km na biku. Jezdil jsem jen minimálně, Snažil jsem se dřepět na diplomce :-) Jinak bych krásnýho mrazivýho počasí využíval mnohem víc. Teď se oteplilo a bude to na pikatchu :-(
-
Jake je drepeni na diplomce, neboli u toho palne na nohou?:)
-
-
:-D
-
no fuj:)
-
s véčkama to musí být gurmánský zážitek :)
-
Pokud jel po silnici, kde je takový lehký prašan tak není s véčky problém. Horší je to hlubokém sněhu a nejlépe po průjezdu potokem :-)
-
ten nejlepší, hlavně když je těsně pod nulou a z kopce samozřejmě :) také přidám foto z týdne
-
Je to úhlem pohledu, nebo je to sedlo vážně takhle z kopce?!?
-
je z kopce, nějak mi to tak více vyhovuje a nebolí mě z toho nic :)
-
-
Nechte si těch provokací!! :)
-
-
-
Brakeless full time…brzdy brzdej zavod.
-
brzdit není třeba, to brzdí tím sněhem samo :-)
-
-
-
120 hodin za leden kein problem…
-
120 hodin za leden kein problem…
-
Když je to tvuj job, tak jednoznačně kein problem :)
-
Přijď mi poradit vedle do vlákna, nemáš náhodou nějaké zkušenosti, zrovna tvoje rady by se hodily… :-D
-
-
-
hned ti povím kolik mám najeto (((1020+15)25–58958)-20)0=0
ano mám najeto nula a proč? Jsem čistokrevnej silničář
-
Ale fuj, taková hnusná úchylka:)
-
jen ho nech, chudaka nemocneho…;)
-
-
-
Já jezdil hned od novýho roku, v podstatě jsem od léta do té doby neodstavil kolo na dýl než 2 dny. Až když teploty klesly pod –7°C, odložil jsem ho, protože 20km do práce v kopcích a terénu (silnici se vyhýbám) se mi už nechtělo. V práci máme hic na padnutí a ty přechody v tom rozdílu teplot mi nedělaly dobře, asi bych to brzy odmarodil, vůbec když jezdím v letněpodzimní bundě… Pak jen pár víkendových vyjížděk, občas s bruslema na zádech v mrazivým sluníčku. Teď v tý sračce taky nejezdím, takže jsem se zasek někde kolem 400km.
-
Ježdění na kole sice nepočítám na kilometry, ale pár hezkých výletů jsem už absolvoval.
-
tak. Vzhledem k povětrnostní situaci jsem asi dojezdil..
-
Krásná kulatá 0.
Něco odběháno, dost hokejových zápasů, nějaký ten skvoš a posilovna. Ale na kolo v těch sračkách nevlezu. Navíc ho chci prodat, tak ho šetřím pro nového majitele. :)
O to víc se těším na nový bajk, měl by být v březnu, tak pak nadrženě vyrazím.
-
Od 1.1.2012 cca 140hodin celkem a 2000km na kole
-
winner
-
To jako fakt? :O
-
Proč bych si to vymýšlel? Letos jsem přestoupil do poloprofesionálního týmu U23 v Prostějově, dostáváme strašnou sadu :)
-
já myslím v pohodě. Pokud se tomu chceš věnovat, nic jiného ti nezbude. Ale uvažuj trochu dopředu, kam to chceš dotáhnout a jak moc jsi ochoten si zadělat na pozdější zdravotní problémy. Ve tvém věku to takto drtit je už na hraně.
-
Prosimtě, kolik jsi najel loni a předloni? Protože co vidím srovnání s lidma, co znám, mi to přijde, že to úplně neodpovídá… Jasný je, že se zlepšuješ celkem dost, ale to je dost daný i fyzickým vývojem. Jestli se těma kilometrama akorád neodděláváš, ono o některejch tréninkovejch přístupech by se asi dalo úspěšně polemizovat…
-
Kdyz ma tedka 2000 tak by mne zajimalo co bude delat v dubnu/kvetnu:)
-
závodit?
-
ale prosimtě 2000 není nijak moc když to má hlavně na silnici a v 18letech když závodí je to otimální, mohl by mít i víc.
-
má tam napsaný že má od 1.1. 2000km pochybuju že mu trenéři dali do rozpisu že má jezdit až od ledna, takže předpokládám že má víc než 2000km spíš jsem si tím jistej, jestli náhodou nemají ještě takový ty excelovský treninkový deníky s miliony kolonkama, kterej začíná od října
-
no však já myslím od 1.ledna. no a co? má zhruba 1400/měsíc což je 350km týdně, to není nic extrémního. o víkendu najede aspon 200 a zbylých 150 přes týden je minimum.
-
22h tydne mi neprijde malo… a pokud dava v lednu 22h tydne kam to chce posunovat v dalsich mesicich na 30h tydne ? to uz mi prijde jako extrem…
-
Nevím proč by se měl posunovat na 30h týdně, možná tak v březnu. Pokud pravidělně závodí (každý víkend) tak naopak bude objem/hodiny v sezoně klesat, protože není potřeba přes týden jezdit nijak velké objemy, ale spíše intenzitu + nějaká ta kompenzace, a o víkendu závod. Když se podíváš na jeho Treneek tak uvidíš že v sezoně se pohybuje kolem 15h týdně.
-
ja se mu nikde nedivam jen si myslim ze kdyz ma leden na 22h ze v unoru nezacina zavodit ani intervaly jeste nejezdi… takze by to mel stupnovat…
-
co by měl stupnovat??? intenzitu, ale ne objem, právě naopak. ted by měl mít nejvetší objem. Běžná populace si holt o profi cyklistice pořád myslí, že je to jak u hobíků, ach bože …
-
Pořád to jsou pomalu tajný informace, ale dnes už se dá zjistit jak profící trenují a podívej se třeba na mytreenink kde vidíš že čistej objem bez intezity se jel v lednu a teď už se zařazujou kopce…
-
proč to píšeš ke mně? však já píšu prakticky to stejné co ty.
-
tož sorry to jsem tě nepochopil
-
-
-
Tak profíci ale objedou 2 nebo 3 tréninkový cykly za sezónu, aby měli ideální formu na konkrétní závody. Možná se pletu, ale nečekám, že by si Babec chtěl dát v květnu pauzu a pak znovu objemy, takže mi to taky přijde na leden a únor celkem overkill.
-
Já bych každopádně vsázel na to, že on si neplánuje sám a prostějovácí mají za trenéra nějakýho 5.násobnýho MS na dráze i když už ve věku, kterej bude mít hromadu skušeností, navíc snad v prostějově je centrum pro mládež do kterýho se dostavají lepší děcka z kraje kterým pomáhají růst, takže bych se nebál že típek neví co dělá, respektive jeho trenér.
-
nicmene kdyby ho trenovalo B-F, tak bude uplne jinde :)
-
+1 :D:D:D:D
-
-
-
-
stupnovat pocet hodin…
-
počet hodin by se měl fakt pomalu snižovat, jak říkám začít zařazovat kopce a to může trenovat někde v teple
-
uz tedka jo? ja vidim tak ten objem do brezna… potom bych snizoval…
-
Jenže závodní sezóna začíná začátkem dubna a to musíš
za čtyři týdny z čistýho objemu což je fakt jen po rovinách a motat např 140tepů z ničeho nic valit maxima 4 týdny jsou fakt moc málo na to aby se tělo aklimatizovalo. Já jsem našel cyklistickej plán do posilovny na 22 týdnů. Ale my hobbýci to řešit nemusíme :)
-
pokud se pripravuju, tak na vrchol sezony a ne na to abych zajel vsechny zavody od zacatku dubna do konce rijna…
jinak tu posku sem klidne nahod a jestli ne sem tak do mailu kdybys mohl, zajima me to diky…
-
Jo jasný už aji mlaďoši do 18let mají voraz na začátku nebo v půlce prázdnin. Ale tělu trvá dlouho než si zvykne na větší mrdy. Vím že profíci trenují na hodiny třeba stejně jak já, ale s tím kurevským rozdílem že pro mě je ten čas objem a oni ho stráví v kopcích, který mě čekaj až roztaje sníh.
-
Kolik toho odtrénuješ ročně?
-
Já moc ne já jen hodně melu, co jsem si letso naplánoval už nestihnu ,,díky" zkouškovýmu tudíž mojí demenci a ,,nádhernýmu" počasí v únoru
Jinak ani nevím na hodiny kolik jak co za rok vedu si trenink jen před sezónou a kilometrů za rok najezdím míň než ty už jsem si to někde kontroloval, myslím že jsi psal kolem 10000km za rok.
-
*10 000km tuším že jezdíš.
-
Předloni ani ne 6, loni 9, letos bych těch 10k chtěl, ale kdoví, on ten trenažér dost kilometrů ubere… Jsem právě čekal, že budeš mít odježděno daleko víc, když píšeš hodinově stejně, jako profíci… Já loni měl jenom lehce přes 400h + nějaký plavání a chození.
-
jo to jsem přehnal, takhle.. profící jezdí 7–5 hodin roviny a 6–4 kopce což já teď kolem 5h po rovinách. Ale to nejde, vždycky mi říkaj že se člověk nemůže srovnat s někým kdo se tím živí. Všechno mají úplně jinde, než já, nějakej vyžírač bufetů :)
Já jsem jak superman když je masakrfekál jezdím ******** pomalu např dneska včera průměr 23 když je jen hnusně tak 25 a když je sluníčko a bezvětří tak 27 :)
-
-
-
-
Aha, stejně jak profíci, takže 120hod/měsíc předpokládám s prstem v nose…
-
Tu ironii si strč někam, páč jsi mě nepochopil, kdyby jsis to radši přečetl celý a pořádně…
-
„Vím že profíci trenují na hodiny třeba stejně jak já“
Kliiiiid…
-
voléé to je úplně vytržený s kontextu, básník tím chtěl říct že to co je pro mě objem např 5hodin, tak oni trenujou stejně dlouho, ale už jsou o fázi dál… ale řek bych že jsem to stejně psal :/
-
To možná, ale tím akorát říkáš, že jezdí jiné intenzity, ale v počtu hodin na tom jste úplně stejně…
-
No přibližně jo akorát oni už za sebou mají čistej objem najetej (7–5h to je na mě overkill) a teď do toho zařazujou kratší treninky, zatím co já mám furt čas. Někde jsem četl že profíci mají kolem 100hodin týdně a to k tomu se fakt ani zdaleka neblížím jestli jsi to myslel takhle. Navíc vedu školu a trenuju jen tak aby mi na bufetu nikdo nesežral to nejlepší, nikdy jsem se k profíkům nepřirovnával jestli to tak vyznělo tak sorry.
-
V pohodě… ;-)
Jen detail… 100hod týdně? :-D
-
:D jo normálka vždyť jim pak ještě zbývá 68 hodin na spánek, teď jsem přijel s kola tak jsem ještě rozčarovanej z toho jak je tam krásně, nevím na co jinýho se vymluvit :)
-
100 hodin měsíčně spíš
-
teď asi jo, moc toho nenaspím, páč hraju Skyrim :-)
-
McBlacky: vtípek…
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Chlape nevím jak pozoruješ svět kolem sebe, ale na začátku února bylo 14dní –10 až –15? ty jezdíš normálně 4hodinový švihy v takovým počasí a stabilní provozní počasí bylo naposled někdy v půlce ledna. Navíc je mu osmnáct takže asi bude muset chodit do školy maximálně nějaký výjimky na nějakou tu hodinu týdně, ale já když chodil na střední tak toho času moc nebylo spíš žádnej. Řekni svoje čísla a já sklapnu když to bude stát za to.
-
ok moje čísla jsem všechny psát nebudu, ale je mi 19 a závodím 6. rokem, specializuju se na XC. najeto od 1.1. 2012 1900km/120hod mám tam i celkem na biku tak proto je to kilometrově míň +40hod na běžkách (během 8 dní)+ nějaká posilovna 15hod. XC je něco jinýho než silnice že. každý rok zvyšuju o cca 2 tis, takže ted už tuto sezonu budu na 17tis/rok (vloni 15,5 tis). Jinak mě zajímají stejně hlavně hodiny, kilometry jsou dost zcestné. víc sem toho psát nechci, leda do mailu…
Takže si myslím pokud babec jezdí silnici tak jsou jeho objemy v pořádku akorát i na jeho věk.
-
Jak říkám jestli to bude stát za to tak sklapnu, takže držím hubu…
-
-
jo jinak v –10 jezdím normálně 3hod švihy na biku
-
Hm tak to klobouk dolů mě už nestíhají ani dvoje návleky a boty upgreidovaný izolepou :)
-
V –10 jsem jednou jel skoro 4 hodiny; jednou a stačilo to. Bylo to včetně brodu. To už fakt nemám s ohledem na svůj věk zapotřebí… Nohy mi rozmrzaly hodinu… :-)
Takže v –10 tak MAX dvě hodiny; ale opravdu max… Hodinka mne bohatě stačí…
-
ono to už není ani tak moc zdraví, já mám jako bonus špatně se prokrvující se končetiny takže mi velekej chlad dělá fakt blbě
-
Co mám říkat já… Mám studené nohy i v létě… Zimní tretry, tlusté lyžařské ponožky, tři termovložky, aby mi „netáhlo“ přes kufry, neoprénová špička na boty a „hot“ neoprénové návleky (4 mm)… A samozřejmě se pravidelně dopovat čajem s „něčím dobrým“ ;-)
-
Já mám takový šupácký letní boty upregidovaný tunou izolepy vložky podlepený kufry odmontuju přelepím izolepu a zase přimontuju a jezdím s dvou neoprenovýma návlekema a hodinu a půl v –6 a už to bylo nahraně.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Nic. Kulový. Ho*no. Běhání, posilka, fotbálek… Diverzifikace pohybových aktivit je důležitá, aby se člověk zrušil tak nějak celkově. Kolo chybí, ale co se dá dělat, moje teplota začíná až od takovejch deseti stupňů, těším se na třicítky… :)
-
200 :)
-
Asi tak 5 hodin na trenažeru jinak velka velika nula! :-D
-
Já mám celých 15km, minulý rok jsem měl touhle dobou tak 300km v terénu. No co kotník sroste, mrazy opadnou a hodiny na biku se naženou:)
-
Tak asi takhle…naplánováno jsem to měl letos hezky, ale ztroskotalo to opět na zkouškovém na VŠ.Práce, škola a rodina mi letos dala tak zabrat, že jsem byl akorát párkrát běhat.Posilka, trenažer, vše co mám v pokoji je akorát zaprášeno.Takže velké ho…Snad se to na jaře trošku zlepší!Přeji všem hodně zdaru…!
-
Já taky nic moc, necelých 750 km, z toho přes 600 jsem dal v lednu, kdy bylo líp :). Naježděno víceméně cestou z práce a do práce.
-
teď kolem 550, ale spíš chodím běhat, běžkovat, bruslit, chodit
-
Já mám 0 km. Ale jak píše Atilla výše,no co kotník sroste a ..:-)
-
možná 300 km dojíždění, jinak pohyb veškerý žádný
-
letos nic moc na biku 196km
na spinningu od listopadu 55h
nachozeno v kopcích ve sněhu cca 60km
naběhano na páse cca 15h
-
Jsem na tom hůř :-) v tomhle počasí jsem se vykopal jenom na 25 Km a dva týdny lyžování…
-
no od 1.1. poctivejch 82 hodin, mohlo bejt víc, nebejt týden mimo kvuli kolenu.. kilometrově sem na 870km, což je zlý :/ , počítám jen to, co odjedu venku na kole, nepočítám trenažer a běh, což by taky hodilo dcl dost..
-
na kole jsem nesedel od rijna :(
-
jo, mám najeto hovno…
35 km kolo, 50 km turistika. kolo jsem v lednu musel pustit kvůli únorové operaci, dneska jsem se vrátil z nemocnice, s kolem můžu začít asi za 6 týdnů. letos to bude hubený rok :)
-
jo ty nuceny regenerace jsou pruda…
-
budu muset pořídit nějaké pěkně boty a o to, co najezdím méně, víc nachodit :)
-
-
Já ještě nezačal, není se kam hnát. O to víc se trápím na bazénu.
-
v bazenu se netrapi, v bazenu se kochá!!! :D
-
-
letos to bude hubený rok :)
Co víc si přát, rád bych se zase jednou podíval pod 80kg :-)
-
-
229 km, ale při pohledu z okna je jasný že se jaro blíží !!!
-
Já 1/2 ho… Dnes sem jel ve sněhu/ledu/břečce 10km víc jak hodinu po stezce po rovině :o) Zpátky raděj po cestě.
-
Zatím od ledna 750km běžky a 500km kolo, zatím není kam se hnát. Jenom mě znepokojuje, že u nás zase nasněžilo. Už jsem chtěl pořádně provětrat silničku :-/
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- čerstvý pražák hledá kolektiv
- Hledám parťáka na silničku Pardubicko
- vyjížďky kolem brna
- Štědrovečerní Staromák 2018
- Někdo na cca 60 km vyjížďky silnice ČB?
- 27/12 Praha Bike
- Hledám nějaké děvčata:) na společné tréninky - Opava a okolí
- Neděle - Brno - Klajda 11:00 -> Říčky ->Nové Dvory -> zpět
- Přihláška do party :-)
- Liberec - vyjížďky MTB
