Stopka na kolo - jiné letní sporty / aktivity

84 nepřečtených
  • july85

    Tak po 7mi měsících po operaci menisku jsem včera dostal u ortopeda stopku na kolo do konce července a pak se uvidí, jestli se koleno zlepší a vrátím se na kolo, nebo půjdu na další artroskopii, tím by byl tenhle rok pro mě odpískaný. Navíc teď, když jsem ve formě (kromě kolene) a zrovna když hlavní sezóna vyplula, tak já jsem zůstal v přístavu. Jsem fakt v depresi.

    Dneska byla první zatěžkávací zkouška.. nešel jsem na kolo. A upřímně jsem nevěděl, co mám ty tři hodiny, které denně trávím na kole, dělat.

    Nějaké tipy na-koleno-nenáročné venkovní sporty / aktivity v létě, chci být alespoň na slunci, když už nic… nejlépe bez potřeby jiných lidí, nechci být na někom závislý.

    0 0
    • gersa  

      Šachy?

      2 1
    • Jáchym 1  

      Domů,do Podolí,do bazénu,do pr…e to je nuda.

      1 0
      • Mikikuba  

        Plavání je na koleno hodně sporný. Já měla problém i s kraulem po operaci kolena. Jedině jenom rukama…

        0 0
        • oddie  

          Kraul jsem mohl velmi lehce 5 týdnů po sutuře menisku, prsa až po 2 měsících, tam to vadí hodně.

          2 0
          • Mikikuba  

            Já po operci chrupavky skoro rok diskomfort. Naštěstí mě plavání nebaví.

            0 0
    • Eastwood  

      Workout. Najdi hriste v okoli a buduj silu ;)

      8 0
    • tigermoth  

      Já jsem si přivezl zadek k lomu autem a vlezl jsem si do vody.

      No a plaval jsem tam a zpátky a furt dokola. Zábava plavání samotné nic moc, ale zas tolik pěkných ženských všude kolem, to za chvilku ani nevnímáš, že se nudíš.

      Akorát se poraď jaké pohyby můžeš a jaké ne.

      2 0
    • Nitroglycerin  

      Golf, to jsou příjemně strávené hodiny venku. Švihat zlehka, uvolněně … nejlépe jako The Big Easy:)

      Ale pokud člověk švihne špatně, tak to taky může dost bolet.

      2 2
      • JakeF  

        Navic proti cyklistice to je vyrazne levnejsi sport…

        2 0
    • Melvin  

      Taky mě hned napadlo plavání, ale pokud ani to ne tak paddle board, nebo nějaký nafukovací kajak. To by mohla být i větší zábava než plavání.

      1 0
      • july85  

        To je super nápad!

        0 0
      • oddie  

        No jo. Mám doma staré Safari, kdysi jsem na něm něco najezdil, a koukám, že se furt ještě dá koupit…

        1 0
    • mr.antik  

      kajak, pokud je kde

      0 0
    • xtonda  

      handbike

      0 0
    • ladys  

      Nepíšeš jaké máš obtíže, proč si dostal stopku. Problém může být v nadměrné zátěži. Pokud budeš jezdit na pohodu, tak budeš moct možná i jezdit.

      2 0
      • krabica  

        Taky mi to přijde divné, kolo se většinou na kolena doporučuje, ale chce to na pohodu, žádné silové šlapání, někde se stavit na pivo, zmrzku, koupačku…

        0 0
        • ladys  

          Také to vždy nejde, měl jsem problém s úponem, asi zánět dva roky po sobě. A pokusy o ježdění ničemu nepomohli. Pomohl měsíc klidu. Doktor říkal, že jsem starej, to je diagnóza…

          1 0
        • july85  

          Když já na pohodu neumím dělat nic.. jsem obecně workhorse a jak něco dělám, tak pořádně no.. bohužel :D

          0 0
      • july85  

        Doktor říkal, že je možný, že se meniskus nestačil pořádně „uzdravit“ a že tomu mám nechat měsíc a pak se uvidí.. podle mě je ale znovu utržený. Dneska jsem byl naposledy na kole, měl jsem to domluvené s kolegy, a po kole jsem si šáhnul na koleno a zacvaknul si ho zpátky na místo.. bylo to dost nechutný :(

        0 0
    • iron.hide  

      Mozes posilovat hornu polovicu tela. Ten mesiac to nejak vydrzis a aspon sa vyrysujes do plavek :)

      4 0
    • adam320  

      Co E-bike?

      0 0
    • blackboy007  

      Plavání

      0 1
    • TK75  

      Jsme cyklisti = bojujeme!

      Nejde jezdit?Jde se běhat

      Nejde běhat?Jde se cvičit

      Nejde ani to?No…tak aspoň píšem na BF a koukáme na jutubu, jak jezdí ostatní :D

      Psychická příprava na boj, je taky důležitá

      7 0
      • LM  

        Když jsem víc jak rok nemohl kvůli dvěma vyhřeznutým plotýnkám (a pomalé rehabilitaci zkrácených svalů) jezdit na kole, tak jsem sem přestal chodit. Vždycky když jsem B-F otevřel, tak jsem pak byl o to víc nasranej, že nemůžu jezdit :-)

        0 0
        • krabica  

          Můžeš v mezičase tunit kolo(a), vybírat nové/další… :-D

          1 0
          • ladys  

            S tím mám bohaté zkušenosti :D Ještě vymýšlet výzvy. Akorát to vychází dost draho.

            0 0
          • TK75  

            Stopro ))

            0 0
          • LM  

            True story :-)

            Nejdřív jsem odservisoval Spectrala, pak jsem začal tunit plečkosilničku karbonovýma dílama z Ali a nakonec začal lovit na bazaru díly na China karbon gravel, jehož rámovou sadu jsem si objednal, jakmile se mi podařilo ulovit kompletní GRX400 :-)

            A když jsem se uzdravil, tak jsem po pár vyjížďkách koupil ještě novýho Spectrala, abych si to ježdění pořádně užil :-D

            1 0
      • july85  

        Super! :D

        0 0
    • theedge  

      Prepni do jinyho sveta. Je leto – doba koupani, piva do kelimku k rybniku, hudebni festivaly. Najdi si zenskou. Vypni ten sportovni tlak … Zavislost jenom na kole neni dobra.

      Jinak jak uz psali jini nademnou – posilovna a tuneni kola ( v pripade ze na nem jeste budes jezdit ).

      5 1
    • kejda  

      A co zkusit nějaké raketové sporty, squash či badminton? Obojí super cvičí kolena třeba

      0 5
    • Mikikuba  

      Proč nejdeš na MRI? Meniskus by měl být vidět.

      0 0
      • july85  

        Na MR není většinou meniskus vidět (je to tak 60%), chodí se na nanoskopii, kde se ti kouknou do kolena a vidí to přesně.

        0 0
        • Mikikuba  

          Pokud máš ortopedickou MRI tak vidět je. Není vidět utržená chrupavka třeba.

          0 0
    • ratel  

      Koleckove lyze. Super na horni polovinu tela, rovnovaha, pokud mas kde jezdit, jsi venku…ale nesmis se bat :-)

      1 1
      • tigermoth  

        Případná držka pro meniskáře super.

        0 0
        • Melvin  

          Navíc bych řekl, že kolečkové běžky budou na kolena náročnější než když bude šmrdlat na kole.

          2 0
          • TK75  

            Takhle tu jeden z nas jezdil, pres celou silnici..

            než potkal nakladak

            0 0
          • ratel  

            Neřekl bych.Ale záleží asi na konkrétním problému . Skate možná, klasika spíš ne. Nesmíš pluzit a skákat do příkopu.

            0 1
            • Melvin  

              Ale pořád si myslím, že kolo bude na kolena menší zátěž už jenom proto, že část váhy těla je na sedátku. Čím míň bude tlačit do pedálů, tím větší. Na kolečkových lyžích je furt celá váha těla na nohách. Ale zase jsou kolečkové lyže šetrnější než třeba běh. Jinak Kdyby už mohl jezdit na kolečkových lyžích, tak to může rovnou jezdit na bruslích a ušetři nějaké peníze za výbavu.

              0 0
            • theedge  

              pokud s tím má fakt problém a potřebuje to koleno zklidnit aby zjistili co dál, tak bych se těmto aktivitám teda vyhýbal a nechal to ten měsíc fakt v klidu. Lehký rehabilitační plavání a vysedávání u piva :-)

              2 0
              • july85  

                Asi to tak dopadne, jen to pivo nepiju a vážně uvažuji o kajaku.. to si myslím, že by šlo :-)

                0 0
                • liborg1982  

                  Za mě tedy může být paddleboad+sedačka. Pak se dá použít oběma způsoby.

                  0 0
            • -b-n-x-  

              To plužení mě zaujalo. Je možno to někde vidět?

              0 0
              • Barak  

                Podívej se na youtube.

                0 0
              • Krov  

                Nečekej od toho zázraky. Pomůže to, ale nemá to účinnost jako klasický pluh na sněhu.

                0 0
                • Barak  

                  Nahodou, kdyz hodis tlamu, zabrzdis oproti snehu mnohem rychleji.;-)

                  2 0
    • kandik psi zub  

      sex.

      0 0
    • -b-n-x-  

      Fotbal

      1 0
    • hawrda  

      Jses z Prahy, tedy blízko k Vltavě.

      Pokud chces být venku na sluníčku, tak bych zkusil nějaké padlovani či veslování na nějaké stabilnější lodi.

      Nějaká vhodná vstřícná lodenice by se snad našla:).

      1 0
    • Barak  

      Jezdíš v zimě na běžkách? Jestli jo, tak kup kolečkové lyže a můžeš přes léto drtit soupaž, uvidíš, jak to v zimě pofrčí.:-)

      1 0
      • ratel  

        Pozor, opatrně, velmi pravděpodobné jsem si soupazenim vyrobil kýlu. Léto v čudu, v zimě operace, půl roku v p…li.

        0 0
        • ELx  

          Úplně tomu nerozumím, ale při soupazeni zapojujes břišní svaly a střed těla, což by teoreticky mělo naopak kyle zabránit. Nebo se pletu?

          0 0
          • ratel  

            Taky jsem si to myslel. Ale pak nevím, kde jsem si ji vyrobil. Paradoxně jízda na kole pak byla jediná aktivita, kdy mne nebolela.

            0 0
            • Eastwood  

              stačí blbě kejchnout, nebo v nesprávněj moment víc zakašlat a můžeš mít kýlu hned. ZVlášť když pro ni můžeš mít predispozice.

              1 0
          • Barak  

            Taky o tom slysim prvne.:-)

            0 0
    • KoudakT  

      Je načase zmáknout nějakou hardcore PC hru. Hearts of Iron, Europa Universalis… pro fajnšmerky Dwarf Fortress… ;-)

      1 0
      • LM  

        Kdybyste se někdy dostali do stavu, že nebude schopni ani sedět u kompa, ale jste schopni klikat na mobilu, tak můžu doporučit Caves (Roguelike)

        U toho se dají zabít stovky hodin. Pro začátek doporučuji Easy obtížnost, která ale taky není lehká :-)

        0 0
      • july85  

        No já teď hraju s kámošem Residenta Evil 5 v coopu, ale jen večer, přes den se mi u toho nechce sedět :D A ještě hraju Cast n Chill :D Z grand strategií jsem zkoušel CK3 – nahráno přes 150 hodin a stejně jsem nevěděl co se tam děje :D

        0 1
    • e.n.turista  

      mě napadla ještě kytara – pokud se do toho pustíš s vytrvalostí a urputností cyklisty, budou pokroky rychlé a aby ti z toho nehráblo, tak nějakou to loďku, aby jsi měl jiný pohyb

      0 0
      • july85  

        Hmmm… tohle zní také moc dobře, popřemýšlím o tom :-)

        0 0
    • K0cour  

      Napadá mě zkusit si někde půjčit handbike, může to být zajímavá zkušenost, a zároveň pěkně posílíš ruce. Nohy při tom úplně odpočívají. Překvapilo mě že to prodává i Decathlon. Díval jsem se a je jich spousta různých typů, ty závodní asi budou i dost rychlé. V půjčovnách ale budou spíše pohodlnější hobby verze. Nemáte s tím někdo osobní zkušenost?

      0 0
      • krabica  

        Je to makačka na ruce, i mírný kopec je pro netrénovaného fakt problém. :-)

        1 0
        • krabica  

          Jinak mám jeden zděděný karbonový závodní handbike doma a rád bych se ho zbavil. Tak kdyby to třeba july85ho zaujalo… :-D

          2 0
      • theedge  

        Jojo nechat se na tom srazit autem je idealni lecba znicenyho kolene. Aneb zbusobime jinde jeste vetsi problem a na koleno zapomene :-D

        2 0
        • kejda  

          Co je koleno proti přeražené páteři? Skoro nic :))

          1 0
      • kejda  

        Kontaktuj místního guru Onuce, bude sice mít už asi třístý nick, ale dá se dohledat :)), ten ví o handbiku hodně. I o tom, jak se k němu vlastní debilitou dopracovat…

        6 1
      • july85  

        Nápad dobrý, ale já se i na kole vyhýbám silnicím.. tohle by byla pro mě noční můra už jen z pohledu aut :D

        1 0
        • psbiker  

          Jsem pro e-handbike. Posed bude vzpčímený a vlaječka zajistí dobrou viditelnost. Největší nebezpečí hrozí i tak na místních komunikacích. E-handbike tu provozoval pan Onuce, než ho kvůli nepohodlným názorům zmazali.

          0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.