Ahoj,
chtěl jsem se zeptat na radu.
Šest dní v týdnu mám nějakou pohybovou aktivitu. Kolo, posilovna, běh, squash atd.
Má podle cenu Vás zařazovat do cyklotréninku silové intervaly, když do posilovny chodím hlavně kvůli silové přípravě nohou? Podle mě je lepší teď přes zimu na kole řešit hlavně ZDV a tempo…nebo?
