Randonneuring a brevety aneb delší vyjížďky

70 nepřečtených
  • jecnak

    V ČR se blíží termín prvního brevetu a jelikož tu byl zájem už dřív, zakládám vlákno k ranonneuringu a brevetům.

    Co je to vlastně brevet?

    Nejstaší a vlatně i inspirací pro všechny další byl akce Paris Brest Paris, která prošela od svého prvního závodního ročníku v roce 1891 mnoha změnami, ale drží si nadále primát nejstaršího cyklistického podniku na světě. Ovlivňovaly ho za ty roky války, neshody v pořádající asociaci, feminismus i finance. Jako závod pro profesionály a amatéry se akce uskutečnila do roku 1951 sedmkrát. Od roku 1956 se jezdí jako tzv. brevet, neboli cyklotúra, kdy se účastníci musí spolehnout na vlastní síly, zásoby a vše potřebné k absolvování distance.

    Tím se dostáváme k tomu, co vlastně brevet a vůbec randonneuring je. Z definice na Wikipedii můžeme vybrat třeba to nejpodstatnější. Tedy to, že se jedná o amatérský nezávodní podnik. Jednotliví účastníci jedou po předem určené trase a na daných místech získávají razítka nebo jiný důkaz o tom, že kontrolou projeli. Na dojetí do jednotlivých kontrol, ale i celého brevetu mají účastníci předem stanoven časový limit. V cíli pak jezdec předá podepsanou brevet kartu organizátorovi. Organizátor pak nechá výkon certifikovat a do brevet karty zapíše přidělený unikátní kód. Pomocí něho je možné se pak prokázat při přihlašování třeba na Paris Brest Paris (viz další odstavec). Brevety se jezdí nejen v Evropě a v ČR, ale prakticky po celém světě. Můžete si tak třeba na jaře zajet 200 km brevet na Mallorce nebo v květnu v Japonsku.

    Pár tipů, co vzít a jak s delšími distancemi začít:

    1. materiálově s sebou:

    • vezmu si náhradní galusku/duši a bombičku, lepení a nářadí
    • světlo, co spolehlivě svítí i když prší cca těch 8h (což na červen stačí)
    • totéž blikačka (taková která i svítí)
    • navigace, která vydrží (powerbanka)
    • zámek na kolo, budeš muset doplňovat jídlo a hlavně pití
    • papírové kapesníky (jsou lepší než lopuch ;-)

    2. oblečení:

    • návleky na ruce a nohy (neprofuk nebo Rainmem dle teplot)
    • vestička
    • čepička nebo šátek pod přilbu
    • rukavice (ve dne bez nich)

    3. taktika jízdy

    • pokud máš tepák jeď s ním a řiď se jím
    • pokud máš wattmetr jeď s ním a řiď se jím
    • ať už máš nebo nemáš výše jmenované, řiď se vlastním rozumem a hlavně prvních několik hodit a v kopcích jeď velmi zadrženě

    4. co asi bude problém

    • zadek – chce to se namazat před tím, než vyrazíš, ideálně se před tím ještě osprchovat
    • pít dostatečně – doporučuju vyzkoušený ionťák, případně kombinovat občas s Magnesií, Colou apod.
    • nekombinuj moc věcí k jídlu na které nejsi zvyklý – používej jen to, na co zvyklý jsi
    • rozvrhnout síly na celou jízdu je složité, počítej s tím, že vyčerpané tělo se v noci hůř zahřívá, tak mu dej dost pomalé tempo přes den, abys mohl v noci případně zrychlit
    • rozhozený žaludek mi spraví cola a nebo nealko pivo

    5. zkontroluj kolo a pokud máš jakékoli pochybnosti a stavu jakékoli části, prostě měň za nový vyzkoušený kus

    Celkově na tom nic moc není, ale dobré je neplánovat si nějaký pevný časový plán, který tě minimálně podvědomě stresuje a nutí jet rychleji, než je zdrávo. Stačí protivítr a máš plán o hodiny posunutý. Řiď se pocity a čísly na tepáku/wattmetru a vše okolo upravuj dle aktuální situace.

    Kalendář závodů najdete na https://www.randonneurs.cz/calendar.html a je možné se přidat i do klubu na Stravě https://www.strava.com/clubs/969127 a přečíst si report z posledního PBP na https://www.mtbiker.cz/…astniku.html?… a případně projít i diskusi k posledním dvěma ročníkům PBP https://www.bike-forum.cz/…ris-randonee

    4 0
    • vik  

      Koukám, že South Bohemia mi jede za barákem a že je to moje trasa na Mandel! Že bych vás kus doprovodil?:-)

      0 0
    • jecnak  

      Tak máme odjeto 2× 200, 300 a 400 km a zbývá jen 600 km brevet 3.5. pokud byste se někdo chtěl přidat, udělejte, prosím, registraci na https://www.randonneurs.cz/prihlaska.html

      Celkově jsme měli celkem štěstí na počasí, protože nám na Ještědu nesněžilo jako v některých letech a teploty byly umírněné. Účast o fous větší jak vloni i se zahraničními účastníky. Příští rok už bude kvalifikační na Paris Brest Paris.

      5 0
    • jecnak  

      Nachystáno na sezónu 2026. Navíc jsem přidal 1200 km UltraCzech (Ultráček), tak jsem zvědav na ohlasy :-) Viz třeba Strava klub a nebo se můžete registrovat na Randonneurs.cz

      9 0
      • jakub_kencl  

        Trošku mě nahlodáváš, že bych vám přijel dělat ocásek rychlíku :-)

        0 0
        • jecnak  

          Už to není tak do rychla jak bývalo. Většinou se udělají dvě skupinky hned na začátku. Já se tedy snažím, abychom jeli co nejdéle spolu, ale minule dojel na Ještěd i jezdec na trekovém kole s brašnami, tak to se prostě se balíčkem silniček vylučuje. Stihnul v pohodě v limitu, dostal u nás večeři a jel pak vlakem zpět někam k Bonnu.

          PS: Když dorazíš na 300, bude i posezení u ohně s občerstvením.

          0 0
        • keymaker  

          Ze bychom to jistili vzadu Jakube? :-)

          2 0
          • jecnak  

            Budu rád, když bude silnější komunita jezdců, co to tak nehrotí a jedou spíš turisticky. Čas tě omezuje jen limitně shora, výsledky se nikam nezapisují, nevyhlašují, tak není co řešit. Někdo to bere i jako pěkně naplánovanou vyjížďku (dávám tipy, na co koukat po cestě, kde se stavit na jídle atd.). Poklona každému, kdo dojede do cíle, respekt všem, co se postaví na start.

            5 0
            • vapes  

              Trochu o tom přemýšlím, že bych to mohl zkusit, turisticky bych trasu 200km jako osamělý vlk někde na konci ujel, ale nevím, nevím, do téhle ligy prostě nepatřím. No, do jara je ještě daleko.

              2 0
              • Aduldinho  

                Stando, nepodceňuj se, jezdíš jak namydlenej blesk, navíc v háčku pošetříš! ;-)

                0 1
              • jecnak  

                Když vidím tvoje průměry, tak bych neuvažoval a prostě dorazil. Nenech se odradit, že si pár jedinců (včetně mě) dokazuje, že ještě umí jezdit trochu rychle. Při pohledu do odeslaných přihlášek si myslím, že tam budeš mít parťáka. Klikni si nezávazně na účast na brevetu v našem Strava klubu a dohodni se tam na spolujezdci. „Závaznou“ přihllášku pak na https://www.randonneurs.cz/prihlaska.html

                1 0
      • vrazdit  

        Už delší dobu mě to nahlodává, škoda že je všechno Praha, na Moravě bych asi 200 nebo 300 km zkusil, letos nějaká trasa myslím byla na jihu?

        2 0
      • jecnak  

        Upravil jsem pro letošek trasy tak, že jsou zvlášť trasy, kontrolní body, a zajímavosti:

        Pro úplnost celosvětový kalendář 1000 km a delších brevetů: https://docs.google.com/…U9uc/pubhtml?…

        A kompletní kalendář po celém světe, pokud by si někdo chtěl střihnout brevet třeba na jarním soustředění ve Španělsku (je potřeba kliknout na Search): https://www.audax-club-parisien.com/…s/brm-world/#…

        1 0
        • jakub_kencl  

          Mám to v kalendáři. 200 a 400 bych chtěl jet, dál se uvidí. Jak dopředu chceš přihlášku?

          0 0
          • jecnak  

            Týden dopředu mi to stačí. Jde jen o tisk brevet karet a i ty mám kdyžtak vždy nějaké navíc. Pokud si zatrhneš medaili, tak ji většinou stejně dostaneš až koncem sezóny, protože je objednávám z Francie (letos mám nějaké navíc, tak budou i rovnou).

            3 0
        • Starkys  

          Chtěl bych si letos střihnout 200, 300, 400, 600 a 1 200km :) tak snad to klapne a příští rok bych rád do Paříže, ale rozhodující bude jak se bude dařit na 600 a 1200km, podle toho usoudím o kolik víc budu muset zamakat.

          2 0
          • jecnak  

            Jestli si to dobře pamatuju, tak vozíš Speedera. Zkus je vyměnit za nějaké 30 mm vysloveně silniční pláště. Z poslední doby se mi osvědčily Pirelli P ZERO™ Race RS TLR Team Edition SPEEDCore. Předtím jsem jezdil Vittoria Corsa Pro TLR, ale měl jsem pravidleně co 1000 km defekt (i když vždy to tmel pobral a dojel jsem) a ještě předtím Vittoria Next TLR – bez defektů a taky velmi rychlé.

            Plus ten wattmetr, který považuju z hlediska možnosti vytěžit ze té výkonnosti, co mám, maximum, za opravdu nejlepší investici. Hlavně proto dokážu jezdit lepší časy než kdysi i s horší fyzičkou.

            Já pořád medituju nad aero nástavci, ale prostě to riziko mi přijde vysoké, tak zatím ještě optimalizuju aero a pohodlí v obloucích, kde mám na dosah brzdy. Podle všeho ale budou aero nástavce na PBP opět povoleny.

            A samozřejmě poklona, že do toho jdeš!

            1 1
            • Raf  

              Pořád nad PBP uvažuju, jestli to chápu dobře tak letos stačí jeden co nejdelší BRM pro co nejdřívější předregistraci a potom v roce 2027 je potřeba jet fakt 4 BRM ještě před startem? 4 víkendy a pak ještě samotný výlet do FRA, to se mi už tak nelíbí :(

              0 0
              • jecnak  

                Letos:

                Pokud chceš nebo máš čas na jen jeden event, tak musíš 1200 v ČR nebo nějakou 1000 v zahraničí. Nebo co nejvíc brevetů v posloupnosti 200 → 300 → 400 → 600. Pak máš jistotu včasné (nebo vůbec nějaké) registrace. Většinou ale stačilo 200 a 300 a do nějaké startovní vlny, co zbyla, jsi se pak dostal.

                2027:

                Musíš někde zajet v posloupnosti 200 → 300 → 400 → 600 jinak tvá registrace na PBP padá (kontroluje se to při prezenci v Paříži).

                Jestli chceš PBP jet na nějaký fakt dobrý čas, tak to chce podpůrné auto (smí k tobě jen na kontrolách) nebo si vyjednat poslání věcí do Brestu.

                0 0
            • ladys  

              Aero nástavce jsou o zvyku, podstatně nebezpečnější, jsou ruce položené na řídítka a stejně to děláme :) Úspora může být 20W, proti větru se to násobí. Jezdím s tím občas i na MTB na šotkach není problém. Samozřejmě v zatáčkách nebo ve skupině se na tom jet nedá. Na špici nemůžeš ukazovat díry. Jediné co jsem musel vyřešit je množství podložek. Kičel to bez podložek nedávala, problém se objevil po 12h na kole. Na Aero řídítka jsou nástavce za raketu.

              1200 jsi otočil směr jízdy?

              0 0
              • jecnak  

                1200 brevet je pořád (minimálně 2 měsíce) proti směru hodinových ručiček. Už je tak i schválený a certifikovaný, takže tak zůstane až na menší drobnosti v průjezdu Brnem a případné objížďky operativně podle situace.

                Úspora v aero je jasná i když pro mě je důležitá i možnost změny úchopu (do cca 800 km je to ale pro mě v pohodě i bez nich) a úleva dlaním a zádům (nástavce budou vysoko). Něco s nimi pojezdím a uvidíme. Předposlední 600 v noci mi po mnoha blízkých setkáních se zvěří nepřesvědčila k tomu dávat ruce od brzd.

                1 0
                • ladys  

                  Jsem se od původního plánu na trasu nedíval, je to tak jak to je.

                  Samozřejmě změna úchopu je super, ale dají se na tom rozedřít předloktí, pokud je horko(je třeba mazat). Nevím jestli to bude úleva zádům, někdo to moc nedává. Také záleží v jakém úhlu budou klacky nahoru. Nástavce na aero řídítka jsou v tom omezená a může být problém s podložkama. Řešil jsem to vypodložením opěrek loktů.

                  Se zvěří je to nepředvídatelné, někdy nepotkám nic půl roku, pak jedu autam a srnky a prasata lítají přes cestu jak o život. Tam kde se projíždí lesem, tak jedno jestli je tma nebo světlo. Ve sjezdech, ani ruce na brzdách nepomůžou, pokud tam něco vlítne, tak to je konec. Asi víme jaká jsou rizika. Někde jsou na jedničkách nainstalované chytré patníky, aktivují se světlem. Vydávají modré záblesky a vydávají zvuky. Z auta to není vidět, na kole jsem si říkal, že mám asi halucinace :D

                  0 0
            • Starkys  

              Jo jo pamatuješ správně. Už je nevozím. Měl jsem je, protože jsem jezdil třeba Okolo republiky a vzhledem k tomu, že plánování trasy není úplně moje silná stránka (už se to o dost zlepšilo), tak sem jezdil po cestách, kde našli uplatnění. A často jsem tam pak ty pláště nechával, abych je ten rok dojezdil, nechtělo se mi to přezouvat. Nicméně již mám od loňského srpna nové kolo a plánuju odjet brevety na klasických silničních pláštích. A mám i tím pádem dva páry kol, takže na hliníkových mám obuté pláště na gravel a na karbonech budu mít silniční pláště.

              O wattmetru uvažuji nějakou dobu a čím dál víc jsem přesvědčený, že to je dobrá investice.

              Já s aero nástavci jezdím a je to pro mě super věc. Je to hlavně úleva pro ruce. Při těch dlouhých trasách je to dobrý pomocník. Nicméně když jsem UB20: Six countries challenge, tak jsem to už jel na novém kole bez nástavců a nakonec se to docela dalo (necelých 900km), ale kdybych je tam měl, tak bych určitě využil.

              1 0
              • Aduldinho  

                A propo, ještě si se nepochlubil novým mazlíkem? Jinak moc držím palce, jste borci, pro mě by bylo akorát to dvoukilo, se sebezapřením 300 ;-)

                0 1
          • jakub_kencl  

            Taky bych chtěl jet i tu 1200, ale tam už jsem hodně na hraně limitu, neb už musím i spát a tím se dostávám mimo limit :-(

            0 0
            • jecnak  

              Však klidně jeď, limit je jen limit, maximálně budeš dnf, ale do výsledků ti čas zapíšu (vždy se píše, pokud jezdec dojede). Startovné dobrovolné…

              2 1
            • Starkys  

              Já tam budu taky asi na hraně limitu. Uvidíme. Každopádně to chci zkusit právě proto, abych věděl o kolik se musím zlepšit, abych se vešel do limitu nebo případně zjistím, že to stíhám.

              Jinak loni jsem jsem jel závod UB20 z Břeclavi do Chorvatska a zpátky. To bylo téměř 900km a stihl jsem to za 69 hodin. A to jsem nejel nějak na krev. Také jsem musel spát. Spal jsem tedy jednou v kuse asi 3–3,5h a pár šlofíků po 15 minutách.

              Dost bude záležet na té trati, ještě jsem to moc nestudoval, protože hodně kopcovitá bude pomalejší než třeba nějaký rovinatější. Nicméně pojď to vzít stejně jako já, prostě taková zkouška. Pokud to nevyjde tak se nic neděje.

              2 0
    • jecnak  

      Tak v sobotu Ještěd! Jestli máte chuť, přihlašte se na https://www.randonneurs.cz/prihlaska.html

      4 0
    • jecnak  

      200, 300 a 400 za námi rekordní účastí. Ještě se chystáme na klasickou 600 km (limit 40h) a novou 1200 km (limit 90h58m). Jestli máte chuť, přihlašte se na https://www.randonneurs.cz/prihlaska.html

      0 0
      • keymaker  

        Smekám před každým jedním .-) Když jsem viděl na Ještěd a zpět tvoji průměrku…

        1 0
        • jakub_kencl  

          Jsou to blázni ;-) Ráno v 6 vyrazíš a v 8 máš v Chlumci nad Cidlinou průměrku 33,5 :-) Tahaj slušně kluci z té východní sekce. Jedeš 400 a každý kruhák spurtuješ :-) Velmi rád jsem jim po těch 80km zamával a zbytek si dojel ve výletním tempu.

          3 0
          • camillio  

            Šílenci! Jel jsem před 2 týdny 300km brevet v Rakousku, skočil jsem si do grupy, co jela solidní pilu. Jednak jsem byl po 150km s nimi už celkem vysátej, ale hlavně jsem na téhle metě pozdě zahlédl kolejnice a hodil pekelnou tlamu. Na Labestelle o 4km dál jsem srovnal rodla a zbytek dojel ve svém tempu. Akorát se mi teď už na nic organizovaného nechce, stálo mě to trochu kůže, zničenou helmu a dres, pochroumanou sebedůvěru a jako bonus odpískaný květnový švih k moři.

            Ale zase jsem jednou byl středem pozornosti celého náměstíčka :-D

            3 0
            • jecnak  

              Rakušáci jedou jinej level. Tam jsem míval průměrku na 300 i 34 km/h. Na 400 jsme teď v ČR dali 30, což je myslím stejné. O vesmír lepší silnice jsou znát. Tady člověk pořád musí koukat na díry a nerovný asfalt taky stojí dost sil. Není to tam daleko a trasy jsou pěkný. 1000 maj fakt krásnou.

              0 0
              • camillio  

                Na dvoukilu jsme se sjeli s jedním Němcem, co jezdí ultra, ten jen pronesl „Die Österreicher sind hart“ :-)) Teď na tříkilu si skočil do první grupy a po čase si musel vystoupit, protože to i na něj prý bylo moc. Nechci vědět, co ta grupa jela, já byl v druhé a když tahal tenhle týpek, tak nás vždycky trhal jak kalendář. Zároveň to byl fajn člobrda, srdcař, na dvoukilo přijel někde od Mnichova po vlastní ose den předem, na tříkilo spal v dodávce, která byla v tu chvíli jednoznačně největší střep v téhle části Rakouska a vedle všech těch mercedesů a BMW na parkovišti hodně nezapadala :-)

                Super silnice na dlouhé švihy jsou v JčK. Dokonce tak super, že když jsem prvně jel brevet v Rakousku, tak mi i tamní asfalt přišel jako béčkový. Vím, že jsi vloni naplánoval brevet přes J. Hradec, chvíli jsem ho zvažoval ale nakonec (už nevím proč) odpískal.

                0 0
        • Aduldinho  

          Je to ďábel a ještě to dává prakticky bez tréninku, tedy pokud nemá Tom na Stravě nějaký skrytý aktivity? ;-)

          0 0
          • vapes  

            Kdo umí ten umí, to pro nás není. Měl jsem takový bláhový nápad dát si s nimi 200km, ale naštěstí jsem dostal rozum.

            1 0
            • c4ud4n  

              To klidně příště můžeš. Já se drápu serpentina nahoru a oni už frčí zpět. Limit bys dal.

              1 0
              • jecnak  

                Taky myslím. O rychlosti to fakt není. Každý si to může pojmout podle svého. Loni dojel jezdec odněkad od Bonnu, na trekovém kole, vlakem a dojel kus před limitem. Užil si to a líbilo se mu to. Říkal, že byl zvědavý, jaké to tu je, tak prostě dojel. Jinak jezdí brevety i se ženou na tandemu.

                1 0
              • vapes  

                Asi ano, ale styděl bych se. Už jsem přeci jen starý a pomalý.

                0 0
                • jakub_kencl  

                  Víš prd, co znamená pomalý :-) Bych ti mohl vyprávět :-)

                  0 0
                  • Mikikuba  

                    Mě to teď povidej:(

                    0 0
                    • keymaker  

                      Vsak cesta je cil. Ja mam porad respekt k te distanci. Kilo je v klidu, ale po dvostovce na tarmacu jsem byl solidne rozbitej a v zasade me bolel zadek a ruce, kteru uz jsem nevedel, jak dat na rodla…

                      0 0
                      • Mikikuba  

                        Já do 24 h v pohodě. To ale teď neplatí.

                        0 0
                        • McBlacky  

                          ty jsi vyjimka, vetsina lidi po 3–4 hodinach v kuse uz nevi jak na tom sedet :)

                          1 0
                          • vapes  

                            Usedím v pohodě 300km, možná, kdyby mě někdo vyhecoval i 400 (ale to už by bolelo), ale tomu tempu bych nestačil ani prvních 50km, hlavně do kopců. Takže bych se s vyplazeným jazykem držel balíku, nekoukal nalevo ani napravo a dupal ze všech sil. Asi by to šlo, ale moc bych si to neužil.

                            0 0
                            • camillio  

                              Takhle jsem to měl s 300. Chytil jsem se moc rychlé grupy a moc mě to těch 150 nebavilo. Po tlamě jsem jel druhou půlku sólo a navzdory pomlácení si to docela užil.

                              Dvoukilo jsem si naopak užil moc, když už se grupička objevila, svezl jsem se s ní k prvnímu kopci, tam jí ujel a postupně takhle bublal dál, do cíle jsem valil 40km sólo únik od posledního balíčku a v cíli byl úplně nadšený. Vychází mi z toho, že ideálem je stejně silná grupa, jinak raději sólo.

                              0 0
                              • vapes  

                                Já bych musel sólo, tak pomalá grupa jako já by tam určitě nebyla. Ale to už je jedno. Času na ježdění je čím dál méně a léta také přibývají. Nechal jsem se trochu unést, musím být realista.

                                0 0
                                • camillio  

                                  Proti nedostatku času se nic namítnout nedá, byť jak říká R. Koch: nedostatek času je jen nedostatek disciplíny udělat si ve věcech pořádek :-D

                                  Proti argumentování věkem mám ale lék okamžitě – koukni na fotky z nahodile vybrané jedné rakouské šestistovky: https://randonneurs-austria.at/…e-32-starter

                                  0 0
                                  • Aduldinho  

                                    Tak samozřejmě věk je jen číslo, ale každý se necítí jezdit s vlčákama bez rozdílu věku, každý prostě máme to tělo nastaveno jinak a rvát to někam do diskomfortu už od určitého věku opravdu postráda absolutně smysl a to myslím, že Standa třeba proti mně na tom kole fakt lítá.

                                    Každopádně já to mám nastaveno tak, že raději opravdu pojedu sám ve svém komfortním tempu, než se zničit a nedojet vůbec. Jezdíval jsem takto i české silniční maratóny, cíl byl vždy v relativní pohodě dorazit do cíle a samo splnit limit, ale na to bylo potřeba potrénovat, najezdit alespoň objemy. A taky stárnoucí člověk prostě zpomaluje a to je neoddiskutovatelný fakt, to mi nikdo nevymluví.

                                    Stejně jako každé tělo reaguje jinak na chlad, tak každé tělo jinak reaguje na zátěž.

                                    Tyhle brevety bohužel za dob, kdy jsem na kole měl nějaké ty cíle nebývaly (nebo jsem o nich netušil), ale i tak jsem si pěkně užil pár Králů Šumavy, Krušnotonů, Mamut Tourů, Beskyd Tourů, Zlaté kolo Vysočiny, Rampušáka, atd. Teď mě nejvíc baví vzít pár hader a cajků a vyrazit na delší cyklopouť s přespaním uvnitř. Ale ani na to není zatím čas.

                                    Každopádně všem přeji , ať dosáhnou svým vytýčených cílů a ať se brevety daří! ;-)

                                    3 1
                                    • camillio  

                                      Takhle jsem to nemyslel, to byla jen reakce na čas a věk. Proti většině tady mám výkon jak závodní lama se třema nohama a taky nejraději jezdím sám :)

                                      Chtěl jsem jen říci, že na začátku příběhu stojí přání. A někdy se ho až zbytečně zřekneme.

                                      2 0
                                    • ladys  

                                      Jsem starší a nevidím problém v tom si naložit. Jak intervaly, tak dlouhé jízdy. Smysl to dává s ohledem na zdravotní benefity vyššího VO2max. Ale chápu, že každý to má jinak.

                                      Brevety v CZ mají tu výhodu, že se to nehrotí. Začátky jsou u některých rovinaté, tak se slabší svezou průměrem přes 33 na to stačí 135W, následně se to rozdrobí a každý si najde skupinu, dvojici nebo jede sám. Pro hodně lidí je to vyjížďka a dojedou, až dojedou. Navzdory vážným zraněním stále zrychluji :)

                                      Tělo se na chlad adaptuje, stejně jako na teplo. To samé platí o zátěži a tréninku. Ultra je hodně o hlavě, tělo dokáže fungovat dokud ho pustí hlava.

                                      Pro lidi co nemají čas, je výhoda plánovaná akce, kde je daný termín. Každý delší závod nebo brevet je možné pojmout jako cyklopouť a spát uvnitř. 1200 se dá rozložit na týden, na limit není třeba hledět, cesta je cíl ;)

                                      1 1
          • jecnak  

            Krmení, přebalování a vycházky s kočárem tam nedávám ;-)

            3 0
            • Aduldinho  

              Hele, vycházky s kočárkem se počítaj, kolikrát to hodí pěknou porcičku kilometrů! ;-)

              0 3
              • vapes  

                To mě také mrzí, že jsem ty cesty s kočárkem nelogoval, bylo by to zajímavé, jezdili jsme se ženou dlouhé trasy, třeba z Brandýsa domů, po Českém Ráji a to všechno 3×.

                1 0
                • Aduldinho  

                  Tak zase takový ultrachodec jak ty nejsem, kémo!

                  Navíc Strava pochůzky nesčítá, takže ani nevím, jaká byla moje loňska bilance, ale na to hází bobek bílej tesák ;-)

                  0 2
                  • vapes  

                    Mě Strava pěší výlety normálně sčítá, mě by to zajímalo proto, že při třetím potomkovi už byli viditelně ojeté pláště a osičky kluzných ložisek viditelně obroušené. Myslím, že by ten kočárek ještě čtvrté dítě možná dal, ale jen tak tak. Tři mu bohatě stačili.

                    1 0
                    • Aduldinho  

                      Mně tedy sčítá pouze kolo, běh a plavání, mám tedy neplacenou verzi? ;-)

                      0 1
                      • TomasTTT  

                        Neplacená verze to umí taky

                        2 0
                        • Aduldinho  

                          To je nejspíš zobrazeno ve webové aplikaci, že? Nebo nemám něco nastaveno v androidí aplikaci? Předem dík za případnou SZ, abychom více nepsali mimo téma ;-)

                          0 1
                          • TomasTTT  

                            Ano web, Android to tak neumí, ten zobrazí jen posledních 12 týdnů libovolného sportu (v profilu), celkově jen kolo běh a plavání

                            1 0
                    • McBlacky  

                      Nase thule ma najeto pres 20000km a drzi. Jeste tak dva roky bude snad drzet ;)

                      2 0
              • Esi  

                já jsem s kočárkem u nás na rovině dal za jeden den nejvíc 28km :-) tak že jo když to dítě v tom kočárku spí tak se s ním dá docela nachodit už je to teda dávno :-)

                1 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.