zdravím,
kamoš mě teď pořád přemlouvá aby jsme si koupili napůlky nějaké ty proteiny. nešlo by mi ani tak o zvýšení výkonnosti, jako spíše o to abych nabral svalovou hmotu, protože jsem spíše kost a kůže. štíhlé a tenké postavy. šli by jste do toho nebo jsou to vyhozené peníze? podle mne to nemá dlouhodobej účinnek ale nevím, nemám s tím skušenosti http://www.bsbfit.cz/…g-zdarma___/
poradte co udělat aby člověk nabral nějakou svalovou hmotu. dík