• Modus2

    Ahoj, s přibývajícím věkem mám zvětšující se problémy s bolestí zad a to nejen na kole, ale i při běhání, lyžování atd. Aktuální diagnóza je lumbální stenóza, zúžení páteřního kanálu v bederním úseku. Nemáte někdo zkušenost s přístrojem L-track? Zkouším autotrakční lehátko, ale chtěl bych vyzkoušel ještě něco jiného. Ten L-track není úplně laciný a nerad bych investoval do něčeho zbytečnýho.

    0 0
    • Vrci  

      Mě zabralo na bolest zad:

      https://www.fyzioklinika.cz/…-stredu-tela

      https://www.kpo.cz/…/stretch.htm

      a plavat, držet záda v teple a snížit osobní váhu.

      1 0

        MTBIKER doporučuje

        Nutrend FLEXIT GELACOLL Skladem 8 ks

        Nutrend FLEXIT GELACOLL

        219 Kč MOC 449 Kč -51%

        Nutrend Flexit Drink 400 g Do 3 dní 3 ks

        Nutrend Flexit Drink 400 g

        319 Kč MOC 409 Kč -22%

        Nutrend Inosine 100 tbl. Do 3 dní 2 ks

        Nutrend Inosine 100 tbl.

        399 Kč MOC 459 Kč -13%

      • Manzak  

        To jsou cviky na vyhrezlou plotynku ne? Myslis ze to pomuze na to co ma zakladatel vlakna?

        0 0
        • Vrci  

          To jsou cviky na zpevnění středu těla. Pomoci to může a určitě to neuškodí.

          0 0
      • Cen da H  

        Ja mel potize s bederni pateri, castecne zavinene urazem castecne sedavym zamestnanim a tim ochably stred tela.

        pomohlo mi cvicit s flexibarem (flexibar.cz, zacal jsem s cervenym a mam ho dodnes, tuzsi nepotrebuju) a pravidelne se hybat, snizeni vahy prislo prirozene. Nevim jestli by to pomohlo tvym potizim, nejsem fyzioterapeut, kazdopadne korzet procvici a zpevni, asi bude dobre to predem konzultovat.

        Ted uz ho pouzivam jen v zime kdy se nedostanu tak casto ven na kolo.

        jinak cvicit s flexibarem pri kleceni na gymnastickem mici (85 cm) je fakt i zabava, sice par dni clovek hleda balanc ale pak to jde dobre …

        0 0
    • cyklista86  

      Nechcu zakladat nove tema tak to dam jsem. Narazil sem v podcastu co posloucham na zajimave hosty. Kteri maji jiny pohled nez vetsina lidi na to jak by se mel clovek hybat a vysvetlujou proc je naprosta vetsina tech nejlepsich atletu tak uspesna. Ze se pohybujou stejne jako popupace lidi typu lovci/zberaci nebo i male deti ktere zatim nejsou znicene spatnyma navykama.. https://www.youtube.com/watch?… https://www.youtube.com/watch?…

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse