zdravím chci se zeptat jaké máte zkušenosti s kreatinem a nebo co na kreatin říkáte,dík za odpovědi
-
-
No s trávou nějaké zkušenosti mám, ale na něčem jiným nesmažim…
-
stavim sa, ze si to myslel takto :-)
-
Cha cha cha chaaaaaaa!
-
Samozřejmě, jak jinak… :-D
-
Výběr z produktůPřejít do shopu (Komponenty)
-6% Shimano Dura Ace RD-R9250 Di2 Shadow RD přehazovačka, 12-kolo, dlouhé ramínko (GS)
16 699 Kč -6%
MOC 19 699 Kč -
-
google
-
Malý množství urychluje regeneraci:) velký množství ti na svaly naváže vodu a budeš jak balon:)
-
nebo spis jako houba
-
Jsem nasel:
> Doporučujeme všem, nejen kulturistům, ale i atletům, plavcům nebo třeba dívkám.
To po tom budou plnejsi poprsi?
-
nebudu, ale co by nahrada za to im zacne rast „plnovous“ a „knirek“ :-)
-
Z toho vyplyva,ze divka nemoze byt ani plavec,ani atlet ani kulturista :-)
-
to naozaj nemoze. stejne tak ako nemoze byt sofer autobusu, predavac, uradnik ci manazer. pri troche dobrej vole ale moze byt plavkyna, atletka, kulturistka, alebo aj soferka autobusu, predavacka, uradnicka ci manazerka
-
:-) Dnes ve zpravach byla jedna reportaz o tom, ze cesky feministky chcou prosadit novy slova do pravidel. Tykalo se to i treba nazvu povolani apod. Vzpominam si treba na pediatr-pediatra a genius-geniuska:-) Nektery znely fakt genialne:-) Na druhou stranu, je to jen o zvyku.
-
pediatra podla vzoru flandra? nemozem si pomoct, ale je to prve, co ma napadlo v suvislosti s tym…
-
genius-genijka :))
-
no co ja pamatam, u nas zaviedli HOS – HOSTKA. Stale to znie dost divne…
hosť -a mn. -ia -í/-ov m.
1. kto príde na návštevu, na pozvanie, návštevník: pozvať si hosťa, prijímať hostí; svadobní hostia; hostia festivalu
hostka -y -tiek ž. zried.
-
hostka, vzor kocka? (ces. kostka)
dalsie slovo prirodzene asi ako veterna elektraren. nez povedat „mame hostku“, to uz mi pride normalnejsie aj o zene v tomto smere povedat „mame hosta“ alebo lepsie univerzalne „mame navstevu“
ale co uz, banda paprdov v jazykovednom zaopatrovacom ustave na obzivu tych co sa nevedia uzivit normalnou cinnostou, sa nudi, tak vymysla voloviny, ako vytvorit co najumelejsi a co najodtrhnutejsi od reality spisovny jazyk…
-
-
-
-
-
-
-
-
Kde je u tebe kreatin? Co tady nadáváš?
-
Ahoj, otazka na kreatin v dnesni dobe uz neni tak jednoducha jako pred par lety.
Muzes sehnat nekolik druhu kreatinu, kazdy ma trosku jine ucinky , pozitivni i negativni … napr. kreatin monohydrat opravdu nafukuje jak balon, svaly vazou vice vody, ale pomaha zvysit i maximalni silu.
pak jsou dalsi druhy jako KRE-ALKALYN nebo CREATINE ETHYL ESTER… kazdy vhodny k jinemu sportu.
sam ho obcas pridam jako doplnek stravy, ale na kolo Ti bude k nicemu
-
Zkusenosti mam jen s kreatinem monohydratem. Jiny bych nekupoval kvuli cene. A podle mnoha lidi jsou ty dalsi druhy vetsinou jen reklamni triky a moznost jak z lidi vytahnout vic penez.
Nevim jak ostatni sporty, ale ja pouzivam kreatin kvuli posilovani. V objemove fazy cviceni pomaha navysit silu. Navic navaze na svaly vodu a tim ulehcuje presun zivin do svalu.
Pro vyuziti v jinych sportech opravdu nevim. Myslim ze pak se pouziva jine davkovani. kreatin by teoreticky mel zlepsovat regeneraci svalu.
Jinak lidi co si mysli ze je to neco nebezpecneho, nebo zakazaneho, tak ho konzumuje kazdy z nas v potrave (predevsim maso).
-
DObre, kdyz se to rozjede diskuze :)
ja zase pouzivam KRE-ALKALYN z duvody nizsiho zadrzovani vody.. nemusim tahat zbytecnou vahu navic. Subjektivne mi pomaha zlepsit dynamiku a svalovou vytrvalost, ne tolik maximalni silu … je doporucovany pro atlety.
-
tuším, že krealkalyn je kreatin smíchaný převážně se sodou pro zvýšení pH, při kt se líp vstřebává. V kyselém prostředí žaludku se rychle štěpí na neužitečné rozpadové produkty
-
-
proc teda nepapas vic masa? :)
-
treba je vegetarian.
-
proto by nemel zrat ani ten kreatin ne?
-
-
kreatinu v mase zas tak moc není a abys dostal do sebe tolik kreatinu co z jedné dávky, musel bys mět žaludek jinak trénovaný.
Jinak při dnešní kvalitě potravin se divím, že ještě žiju.
-
Víc trénovaný žaludek…no to teda ********!5g creatinu je asi 2 kg libovýho hovězího,kde je ho nejvíc…denně!
Good luck Mr. Brown!
-
Ty asi posiluješ co?:) Pochybuju že by měl někdo, kdo neposiluje takové znalosti …
-
Mno takovej hovezi stejcek denne, asi bych se nebranil, ale 2Kg uz jsou moc..
-
-
-
-
-
-
Ale jak už se tu jednou říkalo:D nejlepší je kreatin na grillu, uprostřed růžovej, zapitej chmelomokem.:)
-
jakej chmelomok? ocividne jsi jeste asi neslysel nic o chmelatinu. staci jedna pilule.
-
No ale ten nebude tak hezky orosenej:D
-
-
-
užívám kreatin pouze ve formě tatarského bifteku, většinou na srazech B-F Pod Hrází…
btw, PeBe – kdy bude další?
-
Snad 11. mám info od Ječňáka :-)
-
Tatarak.. nami, zrovna tu mam naskrabane maso a za chvili du tvorit :-)
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
