• Internaut

    Po třech letech ježdění jsem se dostal na 53 tepů/minutu. Jak jste na tom Vy?

    Anketa: Jaký máš klidový tep?

    15x
    7%
    70x
    32%
    68x
    31%
    36x
    16%
    8x
    4%
    8x
    4%
    1x
    0%
    14x
    6%
    0 0
    • pajan  

      Já to teda měřil odpoledne po půl hodině ležení asi před půl rokem… Něco kolem 55–58 tepů/min.

      Neměřil jsem to tak, jak by se mělo (ráno po probuzení a týdenní výsledky zprůměrovat), na to nemám. :D

      0 0
      • šlapatko  

        Měřím to jako ty.Raní mám kolem 47, měřeno asi rok spátky.

        0 0
      • Sobhk  

        no a to ja mam brutalne vysokej tlak i tep

        0 0
        • Ricci  

          To poznam :-(

          0 0
        • capis  

          Já mám taky vysoký tlak a beru i na to léky, ale klidovku mám tak okolo 52. Jo, a jsem poněkud starší než ty. Dělej s tím něco. ( myslím s tím brutálním tlakem )

          0 0
    • Hornetka  

      …chcela by som poznat cloveka,co ma kludovy tep 180 a viac :-DDD

      0 0
    • Pumsc  

      Mám po otci nízkej tlak,takže občas je to dost zajímavý:D,jednou sem málem nevylez z vlaku,sem se nemoh trefit do dveří,blbě jaxsviňa do toho se motá šiška,a neskutečný teplo…nepřeju nikomu:)

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • karliner  

        A jak tvoje humorná příhoda souvisí s anketní otázkou?

        0 0
      • yetti  

        Tom jsme na tom podobně, dokonce jsem sebou už párkrát praštil a není to nic příjemnýho. Ale na druhou stranu pořád lepší než vysokej tlak. Můj rekord je 89/45, ale to už mi bylo fakt mizerně.

        0 0
    • Hornet  

      Kontrolni otazka, naco si daval tie extremne hodnoty do ankety? :-DDD kludovy tep 180 :-)))

      meriam vecer a rano ale len obcas, 42–43 ale niekedy to zlezie aj na 40, pokial to robievas aspon trochu pravidelne, zistis trebars nastupujucu chorobu s predstihom, alebo unavu, pretrenovanie…

      0 0
      • Pavel  

        Protože ho znám, je to ftipálek ;-)

        0 0
      • hribik A1  

        čo načo, akože načo? aby sme aj my čo sa radi hrávame na vtipných mali na čo klinúť, na to ich tam dáva

        0 0
    • kmarek  

      Tak před 15ti lety jsem měl 32…ale to už je dávno:-)

      0 0
      • Ricci  

        A teraz 20? :-)

        0 0
        • Vhalasta  

          Ono ho ovlivní ale dost věcí. Kromě trénovanosti, životospráva, prášky na tlak (betablokátory snižují)a tak. Takže samo o sobě je to dost málo vypovídající ukazatel.

          To jsem chtěl na zakladetele.

          0 0
    • Sway86  

      Teraz rano 45 tepov/min.

      0 0
    • xshreck  

      tlak 139/88 puls 45 xD

      Já měl jednou takovej ten sranec na ruku co měří celej den. Bylo to peklo, nejnižší tep jsem měl v 7 večer ( asi při večerníčku ._D )

      0 0
      • Ricci  

        Najnizsi tep by mal byt pocas spanku, teda aspon u mna to tak je :-)

        0 0
        • xshreck  

          v lednu mi nasadili HOlter ( myslím že se to tak jmenovalo ) a teď jsem si vyzvednul kartu od doktorky a koukal jsem do toho. Škoda že to nemám u sebe :( taky to bylo zajímavé .-) hlavně ta špička když jsem valil na kole dom :-D

          0 0
          • Ricci  

            Tiez som mal tlakovy Holter a cumel som,aky fajn tlak a nizky tep mam v noci :-)

            0 0
      • pee.tr  

        Tak to jsem taky jednou nosil. Fuj. ;-) Teď mám relativně v klidu tep 62, ale jsem na antibiotikách po docela pěkných horečkách. Nicméně o moc míň asi nemívám ani jindy přes den.

        0 0
    • bagr84  

      To bych taky rad vedel, kdyz mam tu posranou sigmu furt na posranejch reklamacich.

      Loni 47, po roce jezdeni.

      0 0
    • Beeda  

      jak se to meri, rano po snidani?:-)

      0 0
    • Vhalasta  

      Na iDnes je článek o Eddie Merckxovi a to mi připomnělo, že on tehdy míval 24 tepů. Pamatuji si to, bo já jsem měl 42, to už je fakt dávno.

      Anebo 22? Už sito přesně nevzpomenu ale těch 22–24 platí určitě.

      0 0
      • pajan  

        Bych umřel :D

        0 0
      • pelhrimov  

        .. no když to psali v novinách, tak to bude pravde těch 22 tepů. Jednou také psali, že uvnitř Země je kostka, ale to bylo v Denících Behemia, palcový titulek :)

        0 0
      • Pic  

        To mi přijde strašně málo. Nízkou klidovkou byl vyhlášený Indurain a ten měl 28.

        0 0
        • Vhalasta  

          No nikdo nejsme neomylný a je to už kus doby co jsem to četl, tuším ve Stadionu. Na vikipedii uvádějí 38 tepů, ovšem maximálku tam uvádějí 162, což je zas nějak málo.

          0 0
        • indoorajn  

          to sedi :)

          0 0
    • MlokCZ  

      Zhruba asi buch-buch, buch-buch, buch-buch, …

      0 0
      • jeniiiik  

        :-)) a se stářím se přidá šelest, takže buch-buch-ššššš, buch-buch-šššš…:-)))

        0 0
        •  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
    • Schuminier  

      Jaký mám aktuální klidový tep, těžko říct, ale před rokem jsem si první 4 hodiny v noci při spánku měřil tep…vyšel mi z toho docela zajímavý graf. Průměrné tepy jsem měl někde okolo 54, minimum 48 a na pár místech mi tep vystoupal až na 80 (asi nějaké divoké sny:-D ). Příští týden toto měření asi zopakuju a budu si měřit celou noc …

      0 0
      • Ricci  

        Presne tak to v noci funguje aj u mna :-)Od 44 po 80, clovek sa prehadzuje,sniva sa mu atd…

        0 0
    • o5majkl  

      kámoš má v klidu pod 30-když prej jednou ležel v nemocnici, tak ho museli odpojit z přístrojů, ptz když spal, tak už přístroje signalizovali, že umírá a rušilo to ostatní pacienty :D

      0 0
    • prasík  

      já kolem těch cca 60–65tepů za minutu :) nevím to úplně přesně O:-)

      0 0
      • Kynio  

        taky stejně :) tje asi klasika, ale podle doktorky mám nízkej tlak..

        0 0
    • v POHODÌ klokan  

      Nevím, jestli je to vypovídající, ale teď u počítače jsem si to měřil a vyšlo mi asi 62–63. Ale výsledky místního průzkumu, že nejvíc lidí má tep mezi 40 a 49 tepy za minutu se mi zdá podezřelá (rozuměj nějak málo)… A to i vzhledem k tomu, že jsou to ± sportovci :-)

      0 0
      • nox159  

        podle toho co beres jako klid a kdy ten klidovy tep meris ;-) po ranu nebo v noci mas tep o dost nizsi nez tedka u PC :)

        0 0
    • mdk  

      oups..180..tak to som sa sekol

      0 0
    • kali222  

      takhle kdyz sedim u pc mam klidovej 53, ale az budu mit este o tech 7 kilecek min(vyjezdenejch) tak se to zas bude blizit snad k puvodnimu tepu :)

      ps:ja klik abych videl kdo ma jakej tep a spatne jsem se zaradil v ankete :/

      0 0
      • M_ishak  

        No já měl klidový cca před 4mi roky 90 za minutu, teď 58. Nevím, co tenkrát se mnou bylo, protože jsem to tak měl dlouhodobě a přitom jsem se sebou nic neměnil v porovnání s dneškem.

        0 0
    • Bren  

      Já mám tlak jako správný elektrikář 380 na 220, tep chvílemi necítím a ráno mě zebou nohy, páč jak se mi ten můj blbec postaví, tak mně na ně táhne.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • hribik A1  

        a do roboty chodíš s odporom, na výplatu čakáš s napätím a keď sa dotkneš vedenia, tak ťa kopne až na mesiac :-)

        0 0
    • marekmaue  

      já mám ranní průměrně 42tf. pro ty kdo by nevěděl jak se měří tep tak stačí měřit 1/4minuty a to vynásobit 4×. tak mi to teda řekl doktor :)

      0 0
    • petrun  

      Ve čtyřiceti už nezávodím, tak neřeším tep. Zajímavé ale je, že po 30-ti letech ježdění mně víc zmrtví jízda při nízké než jízda při vysoké frekvenci. Předevčírem jsem jel s přítelkyní 60 Km v údolí Wachau s průměrem 14 Km/h a večer jsem byl úplně totál mrtvej. Před 4-mi dny jsem valil do Lednice a zpět 145 Km na žiletce s průměrem 28 Km/h a večer i další dny jsem se cítil dobře. Přitom teplota v obou případech přes 30°C a profil trati stejný. A tak je to vždycky:-)

      0 0
      • xshreck  

        … tak to jsme dva

        0 0
      • Ricci  

        To ta neunavil bike,ale zenska :-)

        0 0
      • funkatron  

        jj je to aj ale dost aj psychika :)

        0 0
      • Biker jak Pes  

        Já si pamatuju, jak jsme byli jednou na jaře na soustředění a dokud jsme jezdili, tak to bylo v pohodě. Pak přišel volný den výlety, procházky, atd a večer jsem myslel, že mi upadnou nohy… :-)

        0 0
      • Bren  

        Jenže jsi zapomněl dodat to podstatné: jel jsi za ní s očima na jejím zadku, v cyklo kalhotech ti celou dobu zavazelo za pět korun cukrštangle, nemohl jsi tudíž šlapat jednou nohou protože nešla ohnout a ono jet tři hodiny s tlakem shodným v Mariánském příkopu už dá zabrat i horníkovi.

        0 0
    • deyv  

      už dlouho 36 – 37 :o)

      ale tréninkem to asi nebude :o) :o)

      0 0
    • robin!1  

      Když jsem jezdil přes 5tis ročně, tak jsem měl klidovku kolem 40 tepů/min, nyní se věnuji více aktivitám a na kole najezdím tak třetinu a mám něco přes 50 tepů/min. Tréninkem jde klidovka dost dolů.

      0 0
      • funkatron  

        ale zeby 5 tisickami rocne az taky rozdiel?

        tipoval by som tak po 15tis rocne…

        0 0
        • robin!1  

          U mě to tak bylo.. míval jsem ráno i 38 třeba.. nyní tak 48–52 (v zimě i 55).

          0 0
    • marYn  

      sice není ráno, ale právě u PC mám 70 tepů/min. jezdím už pár let kolem 2–2.5 tis. km za rok, skoro pořád jen kopcovitý terén. tlak 110/70

      asi mám tep docela vysokej, ale co nadělám.. :-)

      0 0
      • Ricci  

        70 tep je uplne normalny pri sedeni…

        0 0
        • funkatron  

          ked clovek pohne mysou alebo pise na klavesnici, tak hned nabehne 73 :)

          0 0
          • xshreck  

            když nasadím tlakoměr … tj seběhnout schody .. nasadit, zapnout a měřit, tak to by mi teoreticky tak mělo naskočit a mám míň :P

            Btw normální človk má mít 75 jestli se nepletu, tak 70 je dobrý :)

            0 0
      • Joseph de Sax  

        začni denně trenink na 20 škopcích a flašce rumu a uvidíš, že záhy se to spraví…

        0 0
    • Igor Hnizdo  

      hmatatelny

      0 0
    • šlapatko  

      Obnovuji vlákno: Nevím jak jsem natrénovaný.Letos mám trapných 3000km na kole a 300 in-line a tepy nyní u pc 45.Čumím jak vůl, snad neumírám:-)

      0 0
      • mastihuba  

        klid já nemám natrénovaný vubec nic a mám 43

        0 0
      • kámen úrazu1  

        Možná jo. Nebo chceš slyšet něco jinýho? :-)

        Klidový tep je individuální, ano, klesá s trénovaností, ale stejně to můžeš porovnávat jen sám se sebou. Takže pokud si měl dlouhodobě klidový tep znatelně vyšší při obdobném počtu odtrénovaných hodin, i pokud si sportoval už dříve, řeš to s kardiologem.

        0 0
        • Biker jak Pes  

          Hmm, a co když trénuju jak pako, začínal jsem s tepem pod 40 a po pěti letech jsem měl teďka období, kdy jsem se nemohl dostat ani pod 70. Četl jsem připady přetrénovanosti, kdy se tohle vyskytovalo, ale už se mi to zase srovnalo a tepu normálně…

          0 0
          • mastihuba  

            70 mám po vydařeným večírku, takže v takovej den su defakto přetrenovanej a nemusim na kolo. To je dobrý vědět. :D

            0 0
    • iron.hide  

      neberte to az tak vazne, lebo cim mensie je telo tym vyssi je tep. Okrem prikladov z prirody to plati aj na mna – ja mam 170 cm a tep 64 a moj 2metrovy kamos 53. Na bajku jazdime cca rovnako rychlo.

      0 0
    • Joseph de Sax  

      když jsem v klidu, tak nula tepů za hodinu a když se jenom trochu pohnu hned 300 za minutu…

      0 0
    • vasek80  

      By mně zajímalo jak měříte tep po ránu. Já když mě vzbudí budík mám snad 100 a když se vzbudím bez budíku o volné dnu, tak jsem přespalej a pocitově a tělesně 20 minut nefunkční. Pochybuju, že budu mít tep nižší jak po obědě v klidu na gauči.

      0 0
    • vasek80  

      Koupil jsem si tepák a ten mi počítá prahy pro tréning podle věku a minimálního tepu. Přepočítával jsem si je podle vzorců v odkazu a dnes jsem byl překvapenej ze svého klidového tepu.

      Dlouhodobej klidovej tep měřenej v průběhu dne jsem míval 60 a spíše těsně nad. Teď jsem zažil 3 poměrně náročné dny v sedle. 2 hodinové vyjížďky s vysokou zátěží a v kopcích těsně k maximálnímu tepu. Vždy jsem jezdíval ob den a teď po třech dnech tréningu se divím jak tepu v klidu. Dnes jsem měl den volno a klidovej tep mi hodně spadnul tepu něco pod 50. Jak si mám spočítat tepy třeba pro ideální zonu jízdy „na tuk“ když mi klidovej tep během 2 dní kolísá o 10 tepů?

      0 0
      • martin_bakov  

        heh, tak zrovna na tuky bych jezdil tak abych byl jeste schopnej za jizdy mluvit s partakem nebo se taky rika ze by ti melo stacit dejchat pouze nosem … vim je to hodne orientacni rada ,ale zrovna na tohle tepak nepotrebuju :)

        0 0
        • vasek80  

          Tima tukama jsem ustřelil z ospání po půlnoci. Teď jsem si to uvědomil. Samozřejmě klidovej tep potřebuju abych si vypočetl ideální rozsah pro tréning vztažený k maximu a klidovému tepu.

          0 0
      • vasek80  

        A aby toho nebylo málo, tak teď ráno po chvilce uklidnění a sezení nějakou hodinu po probuzení mám 43, což jsem si nikdy nenaměřil.

        Pro ten výpočet kde trénovat vztaženém ke klidovému tepu a maximálnímu mám použít ten úplně nejnižší naměřenej tep, nebo minimální tep na kterej spadnu po řekněme 5 minutovém uklidnění v průběhu dne, třeba před tréningem?

        Já jen že předevčírem mi tepák po 5 minutách uklidnění naměřil 59, včera večer jsem šel na 48 a teď 43. Reálná minimální tepovka v průběhu dne bude nejspíše kolem těch 60, musím se trochu sledovat.

        0 0
        • nox159  

          za me je to relativne jedno jestli tam das 50 nebo 40 stejne to pocita podle nejakeho vzorce a ten ti neco určí… ale tvoje prahy to na 99% nebudou :)

          0 0
          • vasek80  

            Jasný že prahy to přesně nebudou. Ale jelikož bez měření u nějakého sportovního lékaře je nezjistím, tak jsem chtěl alespoň trénovat podle tohoto a tepy si držet také podle těchto doporučení z maxima

            0 0
            • nox159  

              dej mi mejlika neco ti poslu…

              nemuzu najit odkaz jinak bych to hodil tady…

              0 0
                • nox159  

                  mas to tam…

                  0 0
                  • vasek80  

                    díky, už studuju

                    0 0
                    • vasek80  

                      Musím zpomalit 85–92% doporučené jen občas. Já teď měl 3 dny po sobě 45 minutové úseky 85–100%

                      0 0
                      • nox159  

                        ono vetsinou kazdy zbytecne žene… :D

                        jinak ber to jako orientacni vec a chce si k tomu precist x dalsich veci…

                        0 0
                        • blaf  

                          by me celkem zajimalo co se tam pise, posli mi to pls taky :)

                          0 0
                        • Biker jak Pes  

                          Spíš to hoď na uloz.to ;-)

                          0 0
                          • nox159  

                            spis zkusim najit odkaz :)

                            0 0
                            • M13  

                              Dal jsem to na Google docs

                              0 0
                              • M13  

                                Ale odkaz nějak nefunguje.

                                Nevadí: Klikněte na něj, otevře se další okno BF a v adresovém řádku odstraňte první část adresy tak, aby začínala zbyla pouze druhá část začínající docs.google…

                                nox159: Díky

                                0 0
                            • vasek80  

                              Zjímavé ale je, že ten vzoreček skoro vůbec nezohledňuje klidovej tep. Mění se to jen velmi nepatrně. Jak jsem dával odkaz výše tak tam to ten klidovej tep ovlivňuje více

                              0 0
    • Coffin Corner  

      A jaký se vám podařilo dosáhnout nejvyšší tep? ;)

      0 0
      • martin_bakov  

        194 spinning, na kole sem mel maximum 188.

        0 0
      • marco  

        No něco přes 260 tepů asi nějaký zkrat v pulsmetru. Jinak co si pamatuji tak 196 tepů, ale to mi už bylo skutečně na blití. O té doby jak se dostanu na 186 tepů zvolním tempo.

        0 0
      • nox159  

        nic nerikajici udaj jinak nad 210tep/min :)

        0 0
      • Jones  

        192 na floorbalovym treninkovem zapase. vcetne stridani jsem za 1:13:50 mel TFavg 165. A to mi ani neprislo. Jednou pri treninku mi tam skocilo i 196, ale to se mi nechce moc verit. Necham se otestovat a uvidim.

        0 0
      • Krutor  

        Na kole 201, na squashi 205. Je to už tak 5 let. protože jsem furt lítal jen na bajku a jen nahoru dolů (moc rovinek tady nemáme:-D) puslmetr jsem úspěšně prodal a jezdím si na dobrej pocit :-)

        0 0
    • Sooree  

      Zdravím,měl bych dotaz.

      Je možné,abych měl maximální TF třeba 230/min?

      Jsem nejspíše ektomorf, 181 cm,63 kg,­17 let.

      Klidovou mám taky celkem vysoko,kolem 85 za minutu.

      Myslíte,že to je možné,nebo že mi třeba nějak špatně pracuje srdce? Napadlo mě, že by to mohlo bejt tepákem,ale zkoušel sem to na 2 různých, a oba ukazovaly při maximální zátěži podobná čísla.

      0 0
      • Sooree  

        Tak asi nic…:D

        0 0
      • JakeF  

        Přijde mi to hodně… Když závodíš, tak bych zašel na zátěžovej test někam, kde to dělá fakt sportovní lékař a on ti k tomu už řekne, jestli to je v pohodě nebo doporučí další postup.

        0 0
      • McBlacky  

        klid 85 není normál ani trochu

        0 0
      • Rychlej turista  

        Nejspíš to bude chyba měření. Pokud bys normálně měl klidový 85, doktoři by to už dávno museli vědět a něco s tebou dělat.

        0 0
        • ememem1  

          taka podotazka – kludovy cca 45, max. okolo 197, volaka ta sportova minulost, aktualne 190cm/97kg a uz len zeriem a zapijam to vinom (co uz ked je ho plna pivnica).

          akurat som si vsimolze v poslednom case mi tepy totalne lietaju medzi 120 a 150 doslova behom sekundy – dvoch uplen chaoticky. normal, problem (aky?) alebo slaba baterka v tepaku?

          0 0
      • bukajcze  

        Nad 200/min se ti nedostává dostatek krve do síní (jak srdce pracuje rychle, tak se nestihne dostatečně naplnit), takže vlastně pumpuješ málo krve a měl bys být na půl mrtvej.

        0 0
        • Sooree  

          Díky za odpovědi.

          Ještě k tomu zátěžovýmu testu…nevadí,že bych měl už něco tuhle sezónu natrénováno?Nebo bych tam měl jít když jsem spíše s tréninkem na nule?

          0 0
          • bradek  

            Nevadí, spíš naopak, protože ty zóny se tréninkem stejně posouvají, takže ideální je to po nějaké době zopakovat, jít třeba před sezónou na jaře a pak po sezóně na podzim. V každém případě to je dobrý odrazový můstek, protože mě zóny vyšly výpočtem úplně jinde než měřením.

            0 0
            • Maadaf  

              Jak hodne se lisily?

              0 0
              • bradek  

                Naměřené hodnoty byly o cca 20 tepů vyšší než vypočtené, kdybych trénoval podle vypočtených tepů, tak bych se pěkně flákal.

                0 0
    • george68  

      min 38/min

      max 182/min

      44 let

      celý život sport

      0 0
    • iron.hide  

      mne je to uplne u ******, nie som 90rocna dochodkyna aby som si meral tlak a pulz :)

      0 0
    • ghostik  

      17 let, No maximálně minimální sem měl kolem 42, normálně kolem 60, Ale maximální sem měl párkárt přes 200, max 206. Ale celkem v pohodě. Je to možné?

      0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.