je mi 16 a jezdím už pár let a tento rok jsem se rozhodl na sobě pořádně zamakat a proto by nebylo špatné si udělat tréningovej plán ale jak? kolikrát v tejdnu , za jakou dobu, jaký terén, a kdy si udělat volno, atd… ? moc děkuji :)
je mi 16 a jezdím už pár let a tento rok jsem se rozhodl na sobě pořádně zamakat a proto by nebylo špatné si udělat tréningovej plán ale jak? kolikrát v tejdnu , za jakou dobu, jaký terén, a kdy si udělat volno, atd… ? moc děkuji :)
