Ahoj, mám dotaz, má s tím někdo osobní zkušenost? Hypotonický iontový nápoj
ioniLyte hypotonický iontový nápoj
69 nepřečtených-
-
Nemám. Míchám si doma Isostar :-) Isostar Hydrate & Perform
-
To jsem dělal taky, ale už mi to lezlo krkem a navíc z toho bylo všechno upatlaný. Tak jsem přešel na čistou vodu, která by se tím snad dala vylepšit. Teď pátrám, zda to stojí za to.
-
Rozumim :-) do tohoto stadia jsem se ještě nedostal :-)
-
MTBIKER doporučuje
-
-
„Obsahuje více než 70 minerálů a stopových prvků“ zázrak! Ale složení „purifikovaná voda, koncentrát z Velkého solného jezera, chlorid sodný, chlorid draselný.“ je na mě moc tajemný na to, abych to potřeboval zkusit. Co a v jakém množství to obsahuje jsem se nedozvěděl.
-
Pokud nechci nebo se me přejídaj chemický jonťáky tak dám vodu (třeba ochucenou citronem) se solí, která má podobné složení jako v té lahvičce. Pro koumáku jde kombinovat sůl mořská, kamenná nebo třeba himalájská
-
Já se teda neptal, na co kdo jezdí, ale díky za info. Mimochodem: „podobné složení jako v té lahvičce“ – co teda je v té lahvičce víme?
-
garantujeme v každé kapce 70 iontových stopových minerálů
Vybrané minerály a stopové prvky:
Sodík, hořčík, draslík, vápník, stroncium, bór, křemík, síra, brom, Lithium, rubidium, vanad, molybden, mangan, nikl, palladium, zinek, hliník, jod, cesium, baryum, yttrium, titan, zirkonium, hafnium, železo, kobalt, rhodium, měď, kadmium, galium, germanium, cín, antimon, fosfor, selen, tantal, wolfram, ruthenium, beryllium, skandium, niob, rhenium, osmium, iridium, platina, zlatu, stříbro, indium, thallium, bismut, tellur.
-
Díky. Takže teď už nám chybí jen to množství. A když to tak čtu, tak raději zůstanu u své G30. :)
-
Dle DM.cz
Ředění – IoniLyte / 700 ml vody
- SPORT – 7 ml = 161 kapek- výkonnostní sporty 90 minut a více.
- ACTIV 3,5 ml = 81 kapek- sportovní aktivity do 120 minut.
- RELAX 1,75 ml = 41 kapek – rekreační aktivity do 60 minut.
- Sport 7 ml = 161 kapek: hořčík 142,1 mg; sodík 546 mg, draslík 156,1 mg, chlorid 1388,1 mg.
- Activ 3,5 ml = 81 kapek: hořčík 70,7 mg, sodík 273 mg, draslík 77,7 mg, chlorid 693,7 mg.
- Relax 1,75 ml = 41 kapek: hořčík 35 mg, sodík 136,5 mg, draslík 38,5 mg, chlorid 346,5 mg.
-
Už se vidím, jak odpočítávám 161 kapek… to není moc user-friendly
-
možná pro pražáky k tomu dávají odměrku
-
Tak mi to dnes došlo a žadnou odměrku k tomu nedavaji, tak budu kapat :-)
-
-
Nie je, ale môže byť z toho veľa srandy ;-) Ak niekeho nebaví počítat, tak 7 ml by mohlo byť riešenie.
-
-
-
-
-
-
-
Když to propaguje Bábek,tak to snad nemůže být špatný :-)
-
Já ti nevím, ale přijde mi to jako předražená osolená voda. :) Naředěná vincentka bude mít podobný efekt.
-
Jenže Vincentka není hypotonic…tentenoc se super hodnocením na netu
-
-
Už jen kvůli tomu že ty webovky vypadají jak web před 30 lety bych tomu nevěřil ani pozdrav :/
-
s tím dopravným si to můžou pít sami:-)))
-
Da se to normalne koupit v DM drogerii bez dopravneho.
-
Dík za info, ještě v akci.
-
díky za tip, zkusím to
-
https://www.dm.cz/…5600500.html
dobrá cena
-
-
-
-
Pouzivam a spokojenost. Jeden bidon tohle, druhej klasickej iontak a spokojenost. Ale ja nezavodim.
Ale 3 kamaradi, co zavodi, tak si to pochvaluji take.:-)
-
Kamarad ten jezdi v kombinaci jak popisujes a taky si to pochvaluje. Zkousel jsem to taky ale pak jsem se vratil ale zpet k iontak+iontak, potrebuji vice cukru :)
-
-
Za mě příjemna chuť, střiknu trochu do bidonu a hotovo, žádný chemický nutrendy co obarvi flašku. Jestli to je zázračné fakt nevím jak ověřit, ale pije se mi to líp jak obyč voda. isostar apod jen na delší švihy kde chce člověk doplnit energii i něčím sladkým k pití. Rozhodně to stojí za zkoušku.
-
Tak to tedy vyzkouším, 150 Kč za cca 20 litrů není zas tak moc.
-
Šlo by to rovnou přidat do něčeho sladkého?
-
asi jo, dřív jsem si sypal třeba moučkový cukr do Unisportu :-)
-
Slo… ale to nechces pit…:-)
Jako kdyz si nalejes vincentku do dzusu…
-
-
To vypadá jako ideální náplň camelu, když nechci pít samotnou vodu a ionťák by ho zalepil. Nezanechává to žádný bordel?
-
Nezanechava.
-
-
-
Mezi ultra bezci na to slycham samou chvalu. Ja osobne jsem jeste nevyzkousel a kdyz chci doplnit mineraly, koupim si radeji Vincentku. Ale tohle reseni je opravdu o hodne drazsi.
Ale ja na krece nikdy netrpel. Denne davam mj. tablety s vysokou davkou elementarniho magnesia s dobrou vstrebatelnosti.
-
Rozhodl jsem se taky koupit. Mel by hydratovat mnohonasobne vice nez jen voda a to hlavne potrebuji. Kdyz jsem behal ted v tech hicech, tak jsem mohl vychlastat klidne 2l vody a furt jsem mel pocit zizne a dehydratace. Jsem zvedavy na davkovani … pocitat 160 kapek do kazde lahve, to bude jiste zabava .....
-
Dávkuje se víčkem, nic se nepočítá -)
-
-
Podle mě podvod, několikrát jsem se dotazoval, nikdy jsem se kloudné odpovědi nedočkal, jen obecné fráze,podle selského rozumu, kdyby to obsahovalo vše co udávají tak si představ kolik bys toho musel vypít aby to tělo zaznamenalo.
-
Neni lepsi si o tom neco nejprve zjistit? Proc se hned ztrapnovat?
-
V Rakousku se prodávají filtry na elektřinu z atomu :D
Včera jsem na ten zázrak koukal v DM, ten co je nahoře v odkazu již neprodávají.
Ty budeš mít jednu lahvičku tak na 14dní :D Pokud by toho bylo za ty peníze půl litru, tak to asi neřeším Podvod to asi nebude,ale za trochu slané vody je ta cena …
-
Je to jen o neco malo drazsi nez bezny iontak… a vypit vypit 30 litru iontaku za 14 dni? To asi ne, ze…
-
100ml baleni, davkovani 7ml na 700ml vody. Kazdy den = presne dva tydny, jak Ladys spravne napsal. Ale me pri tech aktivitach kolem 90min postaci 500ml s 5ml. Ale zase na kole bude potreba vice, protoze tam clovek jede logicky 2× tak dele …
-
Ja to nemerim, proste trochu si do bidonu cmrndnu, aby mi to chutnalo. Ale uvadi, ze 100ml je na 10–40l. I kdyby tech 10l, tak 20 bidonu ja za 14 dni tohohle nevypiju. Na svihy do 2 hodin piju obyc vodu a na delsi kombinuju 1 bidon klasickej skadkej a druhej tohle. 1/2 litrovou lahev jsem si koupil pred rokem a jeste trochu mam.
Ale jak rikam, klasickej iontak je jen o neco levnejsi. Resit cca 10litru tohohle stoji 240kacek, kdyz pak stejne nekde zajedu do hospody, kde je tretinka coly za 40,– a pivo za 50,–, je divny…
-
-
-
V tom DM jsem videl jen to jejich magnesko.
Ja hledal predevsim iontak, ktery nema kalorie nebo konzervanty, bez prichute apod. Proste vsechno zero. Uz tohle je pro me benefit, za ktery stoji zaplatit. A navic to bylo vyvinuto v Brne, rad podporim ceske vyrobce kdykoliv muzu. Uplne nevim, co presne ti tam chybi. Vincentka ma v sobe taky desitky dulezitych mineralu a je to taky jenom slana voda. Nebo potrebujes v iontaku cukry?
Dneska jsem poprve daval 500ml vodu s temito ionty, ale hodnoceni davat nemuzu. 90min vysoce aerobni beh, ale v desti pri nejakych 18 stupnich. Tohle normalne beham bez vody. Uvidime, jak to dokaze hydratovat pri 35 stupnich.
-
Asker ma aktualne na blogu serial prispevku o elektrolytech… Zaver je takovy, ze nejsou dukazy pro to, ze by jejich doplnovani behem vykonu, ale i mimo nej, melo jakykoliv efekt. V potu odchazi nejvic sodiku, ten je dobry davat se sacharidy do energet. napoje. Jinak je vse v bezne strave. Takze jako temer vzdy za tim hledej pouze byznys.
-
Tzn. staci pit obyc vodu?
-
Myslis pri sportu? Mne funguji sacharidy a sodik v jednom bidonu a cista voda v druhym. A jinak vyvazena strava a jako hlavni zdroj tekutin voda. Fakt se v tom potu tech elektrolytu objevuje minimalni mnozstvi a neni je treba doplnovat „v prubehu“. To je jak s horcikem a krecema- dukazy nejsou. Ale marketing a placebo jsou mocne, takze kdyz to nekomu funguje, tak je to v poradku:-)
-
Na me to placebo evidentne funguje. :)
Za posledni roky jedine co jsem zmenil, bylo v letosnim roce michani iontaku. Ve vedrech mi dost vadi jak je iontak sladky a tak micham s vodou 1/2 davku z toho, co uvadi na stitku. Jinak ted jezdim na edgar, driv nutrend nebo Enervit. Enervit mi prijde ze vsech nejlepsi, zkousel jsem toho hodne.. a Edgar neni vubec spatny, navic cesky a za slusne penize. :)
-
-
Musiš k tomu něco jíst, což taky při větší aktivitě zase každej nedává.
Proto se to cpe všechno do vody.
-
Ja ted delam pokusy sam na sobe s mega sacharidovym bidonem a zatim naprosto vyborny zkusenosti- posledni svih se 120 g. Takze nic v kapsach, jen doplnit v pulce svihu vodu. Jelo se mi fakt dobre, a to i v horku, ktery nesnasim. Jsem zvedavy na 300 g.!:-)
-
120g sacharidu jsem nedaval ani na 200km …
-
Gratuluji!:-)
-
Ja tobe taky … az po tech 300g budes hodinu na hajzlu. Za jake casove obdobi to do sebe chces nacpat ty cune?
-
Třeba mne přijde ok 1 až 2 gramy sacharidů za hodinu na kilo vahy.
-
Tak jsi taky cune?:-)
Jo, 60–90 g. na hodku pri svihu 2+ se mi osvedcilo hodne moc. Sacharidy jsou proste prokazany palivo. Ale nehodlam jimi krmit trolly;-)
-
ale zjevne mu to funguje. zkus seknout Milanovo cas na Mile :)
-
Co je „Milanovo cas na Mile“?
-
1000 mil adventure pod 7 dnů.
-
-
Jo, ale ja reagoval na phantasma trolleni… Raf je samozrejme borec a v sacharidech jsem s nim zcela zajedno:-)
-
co si do toho pití přesně sypeš? Já jsem docela zoufalý se žrádlem při závodě. Gely jsou hnus a je to málo.
-
Většinou se dává směs Maltodextrninu a Dextrozy, už se to zde rozebíralo.
-
-
-
-
-
Takze jedes odpoledne na 2h ven a das si 150g sacharidu, jo? A co mas predtim na obed a potom na veceri? A kolik tech sacharidu do sebe za den dostanes? A co jezdis za treninkove plany? At si udelam predstavu …
-
-
-
-
-
-
-
Tak to zalezi na typu zateze. Pri maximalnich intenzitach, intervaly v delce jedne hodiny, sprinty apod mi jen voda prestala stacit. Zdimu hadry …
-
To závisí, jak dlouho se chceš hýbat. Do hodiny nemusíš pit nic, do 2 hodin stačí voda. Když je to víc hodin, tak slaná voda (=ionťák) + sacharidy + (ev. bílkoviny – záleží na intensitě). Pokud je to výjezd na celý den, tak se předpokládá, že taky něco sníš, takže hydrataci klidně můžeš nechat na čisté vodě.
-
-
Diky, ale ja si rad nektere veci proste chci vyzkouset na sobe. Nepotrebuju blogery nebo studie k tomu, abych vedel co jist nebo pit. Co mi vyhovuje, co mi chutna a po cem se citim fajn, toho se drzim. Co se kde pise uz nejakou dobu neresim.
Na tohle jsem dostal tip z bezecke komunity od ultra marotoncu a rozhodl jsem se to vyzkouset. Krece jsem v zivote pri sportu nemel, chci jen lepe hydratovat. Sacharidy chlastat nehodlam a jedna Vincentka stoji 40kc. To je nejmene 800kc mesicne v mem pripade. Tohle je levnejsi …
-
Ja ti blogery ani studie nijak necpu… Jen mi prislo zajimavy dat odkaz na nekoho, kdo veci rozumi a kdo podchytil tu souvislost s rostoucim byznysem s „hydratacnimi“ napoji, s elektrolyty a tak.
-
Nemyslim si, ze tento pripravek jede nejakou agresivni kampan nebo ze by za kazdou cenu chteli inkasovat. Reklamy jsem nikde nevidel a celkove to pusobi tak docela skromne. Co pises se tyka sracek od Nutrendu apod.
-
Najdi si kolik stojí sůl z které to dělají , tři lžičky soli za 250 dobrý kšeft…
-
Jasne, urcite. To stejne ti reknu o kdejake tycince nebo gelu … trocha cukru za 30kc.
Vyserme se na to vsechno. Vozme si cukr a sul v sacku a hura na trenink. Kazdy prece vi v jakem pomeru vse pripravit. Kdyz to vedi na B-F, tak to musi byt naprosto trivialni vec, kterou zvladne i necvicena opice …
-
Moc mne nebavi na tebe ragovat, jses takovej jakoze drsnej a tak, ale obcas se kousnu. Ano, je to vesmes trivialni, zadna raketova veda. Pred casem jsem si o tom psal s Haceckym… Gel je priklad predrazeny a de facto zbytecny veci. Tycinku si udelas doma presne v pomerech, v jakych mas tu kterou na trhu, vyrobci jsou nuceny bejt docela konkretni, ve slozeni. Hodne vyrobku tak lze velmi snadno udelat doma za zlomek ceny. Nejkrasnejsi priklad je SIS BetaFuel: cukr a sul za sileny prachy:-) Ale tobe ty veci fungujou, mas je na sobe overeny, takze cajk a nepotrebujes se jako trubka na to ptat na B-F. Ja si o tom radeji neco prectu a pak az zkousim.
-
-
-
-
-
-
-
Nic mi tam nechybí ;) Ionťák prakticky nepoužívám. Pro jistotu vozím magnezium , to jsem použil za poslední rok jednou po 8h. Na kolo beru jen vodu a v druhé vodu s cukry. Na moje výklusy do 10km vodu neberu a než v 35 půjdu radši večer… Ve Francii to bylo horší tam bylo 30 ještě v deset večer, 4h na kole přes den byl docela zážitek :D
Asi by jsem ani nechtěl vidět tvůj tréninkový deník.. Někdy je méně více ;)
-
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
