Studie: Elektrokola přinášejí tolik cvičení jako klasická jízdní kola. Jeden z oblíbených mýtů vyvrací Brigham Young Unversity ve studii zaměřující se na horská kola v elektrické vs. klasické podobě. Rozdíl je v tomto případě velmi malý, na elektrokolech jezdci dosahují 94% srdečního rytmu těch klasických. Zajímavé je, že e-bikeři pocitově vnímají jízdu jako méně náročnou, než jak ji ukazují měření. Podrobnosti ve studii a v Believe it or not, electric bikes give as much exercise as pedal bikes.
Elektrokola přinášejí tolik cvičení jako klasická jízdní kola
93 nepřečtených-
-
Škoda, že se nedá najít ta studie, ať vidíme způsob, jakým k tomu došli. Věda se dá totiž krásně ohýbat a už jen samotné zadání působí dojmem velmi zavádějícího pokusu. Zejména když sám vím, že při běžné turistice ten rozdíl byl výrazně větší.
-
Asi tak, posledni dobou uz neveri zadny „statistice“. Vetsinou to za par mesicu ci let presne obrati.
-
Mělo by to být tohle – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/…/PMC6711045/
-
Aha, díky… takže stačilo pročíst a jsme zase u toho, že je to nesmysl.
První předpoklad – byli bráni zkušení bajkeři. To je fajn pro test zkušených bajkerů, ale ne pro většinovou populaci.
Druhý předpoklad – cílem je projet zkušební okruh co nejrychleji. To samozřejmě znamená, že na obou typech do toho budou dupat naplno, nebo přinejmenším velmi intenzivně. Tomu ostatně odpovídají i změřené tepovky, které jsou spíše ve vyšší úrovni intenzity. Což opět není přínosné pro posouzení většinové populace, ale jen velmi úzké skupiny.
-
Když oni potřebovali aby to vyšlo takto, potřebují tvrdit že na tom e-biku vlastně sportuješ, mělo být zadání objedeš jedno kolo na biku na max a potom druhé kolo na e-biku za stejných rychlostí pak by byl vidět ten rozdíl.
-
No právě. Na podporu elektrokol zkrátka cokoli. Pak na to sedne neznalý pupkáč, bude si tak lehce točit nohama a tvrdit, jak sportuje, když to přeci dokázali vědci…
-
Jo já je chápu, ne e-bike bude výrazně vyšší marže, bude to potřebovat častěji do servisu, prostě jde jen o prachy. Snaží se přesvědčit lidi aby na tom opravdu jezdili do terénu protože pokud budeš jezdit jen po cyklostezce tak to kolo vydrží 10 let a to výrobce nepotřebuje
-
Hele, ale ceho se „bojim“ trochu ja: Ty e-biky rozsiri rady mtb bajkeru. A cast z nich se zlepsi jak technicky, tak vykonnostne. A kdyz jsem si myslel, ze jsem, co ja vim, treba mezi 10,000 nejlepsimi bajkery v CR, tak to bude cim dal horsi (jak jich/nas) bude vice :-)
-
z teho by si sa mal tesit
-
-
-
-
Především ta studie je o „Experienced Mountain Bikers“. Klasicky z toho udělali tendenční kravinu o něčem úplně jiném až novináři.
-
-
-
Výběr z produktů
Přejít do shopu (Komponenty / Wattmetry)
Wahoo SPEEDPLAY Powrlink Zero Single nášlapné pedály s wattmetrem
16 499 Kč
MOC 16 599 Kč
Akce Sram powermetr Spider Quarq DZero AXS DUB XX1 Eagle, SPIDER ONLY
12 099 Kč -12%
MOC 18 799 Kč -
-
vždyť je přece jedno na čem sedíš, ale jde o to kolik wattů ze svého do toho dáváš. Na mtb, silničce, ebajku enbo třeba na wc..
-
Enbo je hodně náročné, hlavně na WC…
-
-
Hele, a lidé ležící na gauči, mají cca 40% srdečního rytmu než ti sportovci na klasických kolech.
Takže vlastně také docela dost sportují.
-
No to budou mít víc, ty jako trénovaný cyklista budeš mít klidový tep tak těsně pod 60, ale pupkáč zvyklí na jediný sport z gauče pro lahváče do lednice a zpět a k tomu ideálně krabičku cigaret za den může mít klidový tep klidně 80 tak že to by jsi na tom kole musel jezdit při 200 tepech a to by ti asi moc dlouho nevydrželo
-
No vsak ja to schvalne podcenil ;-)
-
:-)
-
-
Turbo, neasi :D
-
-
-
A kolik měli teda e-bikeři tu přípomoc? 200% nebo turbo? :)
-
Vyse pripomoci neni dulezita, dulezity jsou tve hodnoty.
-
Jasně, prostě pojedeš rychleji, jenom záleží koho vybrali do té studie jestli e-turisty nebo nebo prostě půjčili éčka všem kdo se přihlásil, měli to být lidi kolem nějakých lokálních trailů, takže asi aktivnější cyklisti. Někdo teď třeba udělá studii s těmi turisty a vyjdou úplně protikladné výsledky… (nadpis se snaží vsugerovat, že to platí obecně pro všechny éčkaře – BS)
-
Rozumim, ale test chapu tak, aby byl vypovidajici, ze jej delali s cyklisty a ne turisty. V opacnem pripade by dle mne jednalo o zavadejici nesmysl. A dle výsledku to tak bylo, tzn s cyklisty. Nevidim problem.
-
Jo a jeste by mohli udelat test na kolik se lisi tep pri zavode XCO WC a E-bike WC :-)
-
Prekvapivy hodnoty jsou treba pri sexu. Clovek by si myslel do jakych vysi jdou a opak je pravdou ;). Doporucuji vyzkouset s tepakem, vim o cem mluvim ;).
-
Záleží jak mladou slečnu chceš svým výkonem ohromit :-) jinak doktoři tvrdí že kdo zvládne schody do prvního patra zvládne i sex
-
Tak rec byla ohledne sexu typu italska noc a ne funeni pupkace dve minuty :)
-
jakože ožralí cikáni za horké noci na parkáči mezi Arcem a Drenou? :)
-
No, za sebe mohu konstatovat, ze jsem zazil nejlepsi sex v roce devadesat a to v Lumignanu u Padovy, ovsem nebylo to na parkaci :)
-
Tak to budes mit pristi rok 30 let vyroci :-)
-
Doba leti, zazitky zatim zůstávají;).
-
-
To jsem ještě nebyl na světě…
-
Bylo mi 23 roku ;)
-
-
-
-
-
-
To je snad klidovy tep ne?
:D
-
-
-
-
-
-
-
Presne tak, jenom se tato mereni tykaji vyrazne vice cyklistu nez turistu ;). Za sebe mohu rict, ze se vracim z ecka vic celkove unavenej nez z kola. Na ecku se jezdi vic frekvencne a vzhledem k vyssi rychlosti v terenu je narocnejsi i na reakce, diky vyssi hmotnosti i na doplnkovou fyzicku . Jak uz jsem tu psal ixkrat, pro mne nadcasovy trenazer.
-
„diky vyssi hmotnosti i na doplnkovou fyzicku“ – covece, to je fakt. Trenovat i techniku na e-biku nemusi byt vubec spatne. Pak po presednuti na klasiku to clovek muze dosti vyrazne poznat.
-
Poucny je to kombinovat, doporucuji vrele a to vyjimecne bez ironie.
-
-
-
Jeli to to na trailu dlouhém 6 mil, převýšení 213 m. Brali do toho testu zkušené bajkery, každý jel jedno kolo na éčku a jedno na klasice. Takže výsledek co se tepů týče není nějak překvapivý, zkrátka se to snažili jet naplno ať z dopomocí nebo bez. Zajímavé jsou spíš ty výsledky subjektivního vnímaní zátěže.
-
Kdyby do toho ještě dali podmínku projetí stejně rychle, byl by rozdíl v tepech rázem o dost výraznější.
Samozřejmě museli subjektivně vnímat, že zátěž není tak vysoká, když projeli 6 mil průměrně o 12 minut rychleji. Bylo by zajímavé vidět spíš celkové průběhy tepů.
-
Jo, to máš vlastně pravdu s tím časem. Tak to už pak na tom asi není zajímavé vůbec nic :-)
-
Tak ono 94% průměrných tepů dává skoro o 10bpm míň. To už je sakra velkej rozdíl. Navíc, v tomto případě, koncentrovaných především do výjezdů…
-
-
-
-
Koukněte do Vela 11/2019, strana 92.
-
Až budu mít stránky zabývající se hovnem v uhláku, bude samozřejmě nejlepší hovno v uhláku.
-
Vědci zjistili, že na bejkfóru jse spousta nesmyslů…
-
Vůbec ovsem nechápu, proč někdo srovnává jízdu na kole s jízdou na něčem motorovém. Ostatně také jsem dříve běhal i na eskalátoru, tedy závěrem by bylo, že na jezdících schodech vydám více energie, než na kamenných.
-
Eskalatorove schody jsou na behani tezsi nez klasicke tim, jak se pod tebou hybou, nedejboze na nich sebou plesknout. Kdysi jsem na nich videl po padu vzad kožku.
:)
-
-
A s dětmi jsem vymyslel super disciplínu, totiž běh proti proudu schodů. Jen vždy bylo nepříjemné, když před dosažením cíle někdo na schody nastoupil ve správném směru. Časem se děti začaly stydět a samotného mě to nebavilo. Teď chromý již ani pomyslet…
-
Mozna by to vsak mohla byt dobra rehabilitace.
-
A potom, ze nevladnes zadnymi dovednostmi. Jenom bych se optal, jestli jste proti proudu praktikovali beh z kopce nebo do kopce.
:)
-
Do kopce určitě, teď si nejsem jist, ale myslím že i z kopce.
-
Do kopce proti proudu po eskalatorech by mohl byt fajn etrenazer, co ty na to jako bývalý treninkovy typ ?
-
Pri sve prvni navsteve Prahe, jsme takhle s kamarady take trenovali. Nejlepsi trenazer byl asi na Miraku myslim.
-
To byly nejdelsi jezdici schody v te dobe a mozna jsou doted. Obcas pry trochu probijely, coz mohlo byt pro tre ink výhodou.
;)
-
my trénovali bobování. na té ploše mezi eskalátorama.
-
ooooo :-o :-o :-o
Ale stejne nejvetsi borec byl ten co jednou trenoval DH – a dole se vysekal. Ten byl asi nejslavnejsi :-)
-
však my se taky vysekali, byli jsme vožralí… a dole byly postavený takový ty sloupky s řetízkem, co se dávaj před odstavenej eskalátor. to bolelo.
a jako bonus jsem si utrh kapsu na kalhotách.
-
No vida, co takovy historicky etrenazer pamatuje, vcetne jeho sportovcu ;).
-
-
Jo ten blbec na tom kole si tenkrát zlomil páteř myslím, trochu neodhadl délku těch schodů a to že to na těch kovových moc nebrzdí :-) tam byla náhoda že dole nikoho nesestřelil
-
-
Jojo. To je on.
Hele, neznáte jej někdo? Mě vždycky zajímalo co to vezl v tom batohu. Zářivku?
-
Mně by spíš zajímalo, co to provedl na konci. Připomíná mi to takový ten reflex, jako má malé dítě na lyžích, když cítí, že to neustojí (prostě si sedne a převalí se na bok). Podle toho, co je vidět na videu, ten chlapec při dojezdu prostě odhodil kolo. :-| Možná kvůli lidem, co mu stáli v cestě.
-
Moje teorie je takova, ze v te kompresi dole nebyl uplne spravne vyvazeny (nebo lehky alee spatny pohyb riditky). To ho poslalo k zemi. A to zadni kolo vyletelo prave kvuli te kompresi (jako reakce).
Kazdopadne nechapu proc si tam nepostavil nejakeho kamarada dolu, ktery by posefoval, aby tam nebyli zadni lidi. Takhle jich tedy dost bezohledne ohrozil.
-
Když to by po těhh schodech musel jet tak hned ráno v 5 a ještě v sobotu, protože jinak je tam pořád hodně lidí
-
-
-
Ale zadní kolo se během pádu zvedá. To spíš zas naznačuje přebržděný předek …
-
Ano, a vidlice sla do dorazu, takze vsechna energie z toho dopadu se nekam musela odrazit. Takze takovejhle dopad, jeste pri brzdeni, to jdes zarucene pres rodla.
-
Já bych řekl že nabral moc rychlost a jako dole klepla vidlice do dorazu tak šel přes řidítka.
-
-
-
-
ntpč tmpsr
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
tak urciteee :))
-
No ty pičo :D
-
:-D
-
to je moc todleto
-
-
Tak nadpis je lež jako věž – účastníci jeli na mopedu ten okruh o 13 minut rychleji s průměrnou tepovkou o 10/min nižší, tedy určitě mopedy nemohly „přinášet tolik cvičení jako klasická jízdní kola“ (google translator rulez!)
-
U vzpírání e-bik jsou ty tepy dokonce podstatně vyšší než při vzpírání obyčejných kol.
-
Kola střídám a na e-bike jezdim na eco, coz je ta nejmensi pripomoc. První dva záznamy jsou z e-bike a ten posledni z celopera. Rozdil je snad jedine v tom, ze najedu vice kilometru a na e-bike si nekdy maknu vic nez na celoperu.
-
„a na e-bike si nekdy maknu vic nez na celoperu“ – tak to bych teda ebike nechtel ;-)
-
Další super vlákno. Ideální pro Ebikera.
-
-
Rady4 Co děláš na fullu špatně? Se flákáš, nebo co?
-
Netaham sebou o cca 12 kg navic :) Samozrejme kdybych chtel na e-bike jezdit s mensi zatezi, tak staci zmenit rezim podpory. Ale ja si ho k vuli tomu nekupoval.
-
-
Taky jsem to tak měl. Než mi došlo, že to není cesta pro mě. Prodal jsem E-bika a koupil karbon HT :)
Rozdíl eco módu smazalo 12 kg rozdílu váhy :)
-
-
Nemám dost německých výrazů pro fekálii na pokrytí tohoto vlákna, resp. té „studie“…
-
I ty jeden Hemonde, zase jsi vlezl tam, kam jsi neměl !!!
-
To už jen tak ze setrvačnosti ;-) A víš co? Motorky přinášejí taky tolik cvičení jako klasická jízdní kola, protože když člověk jede z Prahy do Lípy a zpět, tak je večer PĚKNĚ unavenej! :-)))
-
-
-
,,Elektrokola přinášejí tolik cvičení jako klasická jízdní kola"..................proto si koupím za 50+k čtvrtmetrákovej ingot:-))
-
Proboha !
-
Kdepak, ani ten si to nekoupí:-)))))))))))
-
Vsemohouci se na tebe rozlobi za to tve pocitani, neb pro nekoho je padesat tisic pakatelni castkou a pro nekoho aspon zbozne prani :))))
-
Tak to jsem v p.....:-)))) Zrovna teď před vánoci:-)))
-
Zkus cinit pokani, treba budes vzat na milost a budes nasledne obtezkan duchovnimi dary :))
-
Pokání jdu činit zejtra, počítám že jich poknu takovjch 6+, jelikož budem pokat budvar (kroužek), budu v neděli obtěžkán zaručeně.:D
-
Budu se zitra vecer modlit za tve hříchy at dojdou k odpuštění .
;)
-
-
-
-
-
-
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
