Doplňování soli proti křečím

14 nepřečtených
  • petr_bd

    Chci se podělit o zkušenost s jednim produktem – je to výživyvový doplněk pro doplnění soli –

    https://www.precisionhydration.com/eu/en/products/

    Myslim, že spolupracovali i se Sunwebem. Na jejich stránkách si můžete vyplnit krátký dotazník, na jehož základě vám to určí případný druh tablet a dávkování.

    Nepotím se, myslim, nijak extrémně, ale zato vypotím dost soli (asi to bude kolem 2000mg/1litr potu), takže skoro vždycky mám pak slaný fleky na dresu.. na rukách mi to taky zůstává, takže bych si tím mohl solit polívku klidně.

    Z toho pak pramenily křeče, který se dostavovaly třeba už po 80km jízdy, aniž bych byl fyzicky nějak vyčerpanej.

    Musím říct, že po užívání těchto rozpustnejch tablet (a pilulek během jízdy) s křečema už problém nemám. Na českým trhu jsem nenašel žadný podobný, který by obsahovaly podobný množství soli.. většinou pouze zlomek a musel bych jich spořádat několikanásobně víc. Navíc to na vypití není nijak špatný a ta sůl je v tom cítit jen minimálně.

    0 2
    • Venda  

      Co nejaky elektrolyt komplex? Toho uz se dnes vyrabi spousta. A budou komplexnejsi nez tohle.

      0 0
    •  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
    • Prazak0  

      Většina lidí solí moc, takže sodík doplňovat většinou nemusí. Nebo přirozeně, třeba si dát slanou housku. Pokud jde o vápník, tak radši pít mléko než ho brát v tabletách, nebo sýry. Takže jde asi hlavně o hořčík a draslík. Tady bych sáhl po minerálkách, třeba Magnesia. Taková Gemerka, ta má myslím i dost sodíku. Ty minerálky bych bral jako doplnění příjmu prvků ze zeleniny a případně i ovoce. Umělé iontové nápoje nebo tablety bych volil spíš pro delší cesty, ne to pravidelně brát.

      0 0
      •  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
      • petr_bd  

        urcite

        davam si to jen pri delsich vyjizdkach nad 100km a 2500m prevyseni.. jinak to neni potreba

        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.