Co všechno se na kole posiluje?

90 nepřečtených
  • *J1

    Co všechno se na kole posiluje? řešil to už někdo?nic jsem v historii nenašel tak kdyžtak něco napište dost by mě to zajimalo .

    0 0
    • Krys  

      Ego.

      0 0
    • gazman  

      Myslím že záleží co jezdíš,ze silničáře žádný macek nebude pokud ke kolu nedá ještě něco,dokonce mu ty svaly budou na kole na obtíž,ale mezi DH partou se najdou docela macci i na vršek.

      0 0
      • *J1  

        MYslim třeba při sjezdu , jestli se daji nejak nemyslim nabouchat ty ruce ae jenom jestli se tim nejak posilujou nebo záda třeba , nohy jsou jasné ae zajimaí mě ostatní partie

        0 0
        • gazman  

          No kulturistu z tebe ježdění neudělá,ale rozhodně dostaneš sílu predevším do zápěstí,ale i celkově trup i ruce si zamakají.Myslím že kdo chce jezdit DH dobře měl by do posilky.Je to sice hlavně v hlavě ale…

          0 0
    • Rychlej turista  

      Především dobrá nálada :-)

      0 0
    • castro  

      nic jinyho nez kolo nedelam, takze u me

      1. stehna
      2. lejtka (ted uz ne tolik, ale bez spd nabihaj rychle)
      3. trapez
      4. predlokti

      vsechno ostatni na mym tele je deformovany nezrizenym zivoten studenta gymnazia:D

      0 0
    • Marskatin  

      vůle

      0 0
    • Honza729  

      Posiluje se myslenka, ze neni kde jezdit.

      (tedy u nekterych)

      0 0
      • Ruprt2  

        a další téma v prdeli.

        Na druhou stranu žádná škoda.

        šup do blokovaných

        0 0
      • mr.antik  

        tohle mě dostalo :-))

        mnohem kvalitnější než s vlákno s důchodcema…

        0 0
        • Honza729  

          :-) Sranda musi byt… Ovsem jen pro ty, co chapou a temata si neblokuji… :)

          0 0
          • JayDee  

            Ti, co tvoje prispevky chapou a neblokuji, maji takovou vydrz, ze je obdivuju. Vitej v blokovanych :)

            0 0
    • jIrI___  

      V podstatě nic.

      0 0
    • Smazaný účet  

      břišní mozol (pokud teda často zastavuješ na zahrádkách)

      0 0
    • maajkee  

      posilují se konta cyklovýrobců a cykloprodejců :)

      0 0
    • bagr84  

      imo jen nohy (a to jen z casti, dost omezene) predlokti a „stisk“ (jezdim jen xc a silnici), a to jeste „vocud pocud“…

      Kdyz prisla zima a zacal jsem se venovat jinejm sportum, zjistil jsem jak jsem na tom mizerne (hlavne zadovy svalstvo, ruce, prsa a podobne).

      0 0
    • Smazaný účet  

      Z kola mě vždy bolí jen nohy a prdel. Využiješ i jiné svaly, ale naprosto zanedbatelně, kde se o posilování nedá mluvit.

      0 0
    • zichis  

      rasová nesnášenlivost k lidem s odlišnou velikostí koleček.

      0 0
    • HROOLI  

      Neptej se ,a jdi si to vyzkoušet :-)

      0 0
    • Smazaný účet  

      no ale hlavne srdce, plice, krevni obeh…

      0 0
    • michalxo  

      Pripoj k cyklistike plavanie a garantujem, ze precvicujes kazdy sval :-D

      0 0
    • siafu  

      v podstatě pouze nohy – a to jen určité svaly. Pak stačilo jet na seminář do Jeseníků a vydat se pěšky na Velký Kotel a druhý den byly nohy docela v pr* :(

      0 0
    • beeker  

      Nervy s řidiči a in-linisty.

      0 0
    • Elwing  

      chuť na pivo :) Mě v zásadě nic moc z kola nebolí (kromě zadku), ale třeba z intenzivního ježdění z kopce tak to záda dost, bicáky, předloktí…

      0 0
      • maajkee  

        chuť na pivo :))

        No jo, to je ta trefa do černýho, sakra, že to nenapadlo mě :)

        0 0
        • Elwing  

          hehe, amatér ;) kolo a pivo mám celkem propojený, stejně jako lezení a pivo, oběd a pivo, pátek a pivo, hospoda a pivo, cokoliv a pivo :))

          0 0
    • funkatron  

      stehna, zadok, lytka, plecia, tricepsy, sija…

      ked makas zo sedla do riadneho stupaku, tak predlaktia a bocne brusne svaly…

      0 0
    • Smazaný účet  

      Není to sice o posilování na kole, ale mimo kolo, nicméně jsme to nakousli v sousedním vláknu a sem se to hodí víc.

      Jak posilovat bez posilovny a komplikovaných nástrojů, činek apod. Workout Without Weights.

      http://uloz.to/…-weights.pdf

      0 0
      • funkatron  

        cviky fajn, ale skor ako rozohriatie pred poriadnym treningom s tazkymi vahami :)

        0 0
      • vikicek  

        To je jako kdyby jsi řekl, že na XC závod nepotřebuješ MTB, ale postačí ti i kolo Ukrajina :) .. prostě není to alternativa posilovny, je to jen náhražka. A jak píše funkatron, dobrý pro rozehřátí :)

        0 0
        • Smazaný účet  

          Na tohle už reaguji ve vlákně „ženská lýtka :)“ mnohem podrobněji. Přečti si to.

          0 0
    • ememem  

      kead tak pozeram na tychto fesakov tak sa mi zda ze vobec absolutne nic.

      0 0
      • *J1  

        =D

        0 0
        • Rychlej turista  

          V podstatě má ale pravdu. Na bajku trochu ruce.

          0 0
          • funkatron  

            ale tak dolne koncatiny sa urcite posiluju

            akurat ze u profikov to obcas tymi objemami treningov vedie ku katabolizmu

            0 0
          • ememem  

            to vidis na tych fotkach kde? :-)

            0 0
            • Rychlej turista  

              To taky nejspíš nejsou bikeři. Vidím to na sobě, dokud jsem jezdil jen na silničce, tak jsem měl ruce stejné. Teda ne, že bych teď byl nějaký vazoun, ale ten rozdíl je vidět.

              0 0
              • ememem  

                no nejsou, to je a. schleck a rasmusen (aj ked ten tusimze aj bol), jak to kua ten armstrong robi ze vyzera jak normalny clovek :-)

                0 0
      • Kubiczech  

        S těmahle rukama bych si tu pomožku (či co je to) natahoval asi tak natřikrát. (:

        0 0

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.