1. Bike-forum.cz
  2. Fórum
  3. Jiné sporty
  4. Běhání ... a podobající se mírně zrychlené přesuny (vol.5)

Běhání ... a podobající se mírně zrychlené přesuny (vol.5)

509 nepřečtených
Do oblíbených Blokovat
  • ˘Ö˘ Krab 28.12.2020 18:16

    Tak se nám opět sešlo pěkné množství příspěvků 1441 v předešlém vláknu.

    Končí podivný rok, je čas bilancovat a učinit případně několik nepředložených a nesplnitelných sportovních či přímo běžeckých předsevzetí.

    Aby řeč nestála, tak níže nezbytná zbytečná anketa.

    Kolik párů nových běžeckých bot jsem si v záchvatu nákupní horečky pořídil/a k těm již existujícím?

    a) Ani jeden, stačí mi ty stávající.

    b) Právě jeden pár – náhradou za oběhaný.

    c) Dva páry – spíš do zásoby, kdybych se v příštím roce rozběhal/a.

    d) Tři a více párů. Vydrží mi až do důchodu.

    Kolikpak jsme toho naběhali / naklusali / naplahočili za rok 2020? Jaké máme plány do roku následujícího?

    0 0
    Zpět Reagovat
    • Velomiwookie 28.12.2020 19:01  
      1. novy pegasusy po prvnim vybehu super ve srovnani s 1000km asicsama.

      Letosni poklusavani zaclo pozde, ale predchozi roky to protlo vcas, tak snad ta petistovka aspon padne. A pristi rok aspon stejne.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Elwing 28.12.2020 19:37  

      Noo až otevřou obchody, mám zálusk na nějaké Hoka, jak to tady pořád čtu :-D Předsevzetí jsou vyléčit kotník, víc se protahovat, no a prostě běhat, účastnit se závodů… Ale už vidím jak padne březen, venku teplo a já vytáhnu kolo a bude po běhání.

      Letos sem nenaběhala skoro nic, ale splnila sem si dlouholetý cíl – Trailovou závist, i když jsem u toho podle fotky spala.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • jmaselnik 28.12.2020 19:55  

      Letos větší obměna, takže mi nevyhovuje ani jedna varianta :) Mám relativně hodně bot, protože mám i přechodné bydliště a nebaví mě furt tahat botky a oblečení.

      Chybí mi 150km do 2000, což už nestihnu, ale cíl byl 1500, takže to neva. 2000 si dám po 5 letech příští rok jako dárek k padesátinám. Chtěl bych 50 uběhnout a to bez objemu nepůjde.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • zet 28.12.2020 21:45  
      1. ale až se vyskytne nějaká pěkná sleva na Speedgoaty, tak si je konečně koupím:) (ale nevím proč, na tyto boty žádná pěkná sleva nebývá…)

      Jinak letos lehce přes 1000, jako každý rok jsem měl v plánu víc a počítám, že tento rok to dopadne zase stejně…

      0 0
      Zpět Reagovat
    • scalar 28.12.2020 22:46  

      Letos byl divný rok, hodně závodů na kole padlo, tak se víc běhalo, teď jsem spočítal, že mám letos absolvováno 19 běžeckých závodů. Kilometry neměřím.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Richards 29.12.2020 06:44  
      1. Asics Gel-Cumulus 22 Lite-Show – začal jsem u modelu 17 a postupně dokupuji další abych měl vždy jedny neoběhané připraveny. Někdy i stejný model ve více kusech. Tato „papuč“ mi na trénink max. vyhovuje.
      0 0
      Zpět Reagovat
    • 31.12.2020 05:41  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Lachtis 31.12.2020 07:21  

      Koupeny Adidas Ultraboost 2020 k mym stavajicim, za mne nejlepsi bota na asfalt. Nabehano mam nic, nepocitam, beham pro radost a jako doplnek ke kolu a cviceni. Nicmene v roce 2021 bych si chtel strihnout par zavodu vcetne trailovych. Ambice, dobehnout do pulky startovniho pole :-)

      0 0
      Zpět Reagovat
    • alinceb 31.12.2020 08:41  

      Vzhledem k tomu, že jsem jako začátečník měl na začátku roku jedny obyčejné boty za pár stovek, pořídil jsem během roku 4 nové páry (dvoje lehké silničky, GTX silničky do deště a trailovky).

      Naběháno nakonec lehce přes 1600km (cíl byl 100km/měsíc, takže spokojenost). Závody nakonec neproběhly žádné, ačkoliv jsem měl v plánu 3 desítky na RunTouru a jeden terénní půlmaraton. Tak snad se podaří v novém roce. Předsevzetí asi nechám zase 100km/měsíc – to se celkem dá zvládnout.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • edems 5.1.2021 09:04  

      Cau, muze mi nekdo poradit s botama? Zacal sem behat pred 2 mes. takze teprv zacinam. Standartni trasa je 5–7 km z toho 2 km po asfaltu jinak pesiny, neni to zadnej teren, 4× tydne. Nejsem uplne malej 195/96 s tim ze bych chtel schodit max na 90 kg. Nejsem si jeste jistej jak dlouho me to bude bavit, tak by ty boty nemuseli stat 5K. Diky

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Lachtis 5.1.2021 09:08  

        Vzhledem k vaze a v podstate zadnemu terenu, bych osobne doporucil Adidas ultraboost, ktere maji za mne nejlepsi prave tlumici schopnosti. Ja jine na beh po tvrdem nepouzivam. Jsou drahe, standard 4,7 tkc, ale ted se daji sehnat modely 2020 treba i za 2,2 tkc. Zrovna jsem takhle jedny koupil, ale osobne… na netu se da kolem 2,5 tkc. Ty prachy za to stoji.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • mrazik01 13.1.2021 08:06  

          Ultraboost za 4,7k si koupí jen blázen. Nikdy jsem je nekoupil za víc než 3k, stačí trochu sledovat a vědět kde koupit. jak píšeš, na internetu ve výprodejích se dají sehnat i v nejběžnějších velikostech i ve slušných barvách.

          0 0
          Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 5.1.2021 09:13  

        Asi nějaké trailovky s nízkým vzorkem a středním tlumením. Začni třeba dříve zmíněnými Salomon Sense Ride 3, ty se dají leckde vyzkoušet a jsou takřka dokonale neutrální. Na zimu, jaká je letos, se vyplatí koupit verzi Gore-Tex, případně je pak dochodíš. Asi máš větší nohu, teď běží ještě pořád výprodeje v Triexpertu nebo Sanasportu.

        Počítej s výdrží bot na běhání cca 600–700 km, pak začni běhat v dalším páru.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Lachtis 5.1.2021 09:51  

          Kvuli jeho, ne zrovna male vaze, bych mu doporucil prave vysoke tlumeni. Kolena to pociti a podekuji (osobni zkusenost).

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 5.1.2021 14:31  

            Pod 90 kg už jsem neměl hodně dlouho, jsem takové prase vyžrané. Netvrdím, že běhám, o to vydatněji však poklusávám, za loňský rok celkem 3.302,9 km, z toho za prosinec 850 km, v poryvech >200 km týdně. Něco z toho čistě po silnici, ale většinu po kombinaci povrchů, kde asfalt je v menšině, spoustu z toho potmě s čelovkou.

            Takže nějakou vlastní relevantní zkušenost snad mám. K tomu je členem mé domácnosti ještě běhající syn (4.343 km za 2020).

            Mám(e) celou sadu různých bot s velmi odlišným pojetím i tlumením a určením vůbec. Dovolil bych si tedy možná i něco zobecnit.

            • Nabídka všech velkých značek postihuje většinu běžných reálných eventualit použití, ale ne vše se k nám dováží. Mezi značkami se však liší určitá tendence k preferovanému „fitu“ a vůbec pojetí běhu.
            • Každé boty vydrží déle, pokud jsou používány výhradně k tomu, k čemu byly navrženy tvůrcem a odvedou tak i nejlepší práci s největším užitkem. čím specializovanější boty a čím více ‚mimo‘ je použití, tím je efekt výraznější.
            • Najít opravdu dobré a použitelné terénní boty s velkým tlumením je spíš zázrak než pravidlo.
            • V terénu jde tlumení proti citlivosti a vnímání, mohou si marketéři klidně hlásat opak. V extrémním případě je uživateli zneužíváno jako maskování zdraví poškozujících „běžeckých“ pohybových zlozvyků. Tlumené terénní boty mají své opodstatněné využití, ale dost jiné, než si většina (i zde) představuje a než jak je používá.

            Začátečníkovi a občasnému poklusávači bych apriori vysoké tlumení na první dobrou nedoporučil. Nemá dostatečně fixovaný vlastní běžecký projev, dost pevné kotníky, netuší, jak mu má bota vlastně sedět, co od ní čekat a dostat chce a co od ní naopak opravdu nechce. Mnohdy ani neví, jaký má vlastně tvar chodidla a jestli chce boty normální, široké nebo úzké. Každé velké tlumení přináší nutně nějakou míru nestability. A opatřit si kombinaci velmi tlumená + úzká + neutrální bota a ještě k tomu s malým dropem je skoro nadlidský úkol.

            Drop (třeba 12mm) někomu vadí, někomu nevadí. Na silnici je to spíš jedno, jakmile jsou na trailu kamínky a větvičky, jedno to být přestává. jakmile to klouže a jsou tam sklony podélné i příčné, tak se ukáže. Co běžec, to originál.

            Padlo opět doporučení silničních bot na trailové použití.

            Jak se vlastně liší trailová bota od silniční? Existuje spousta hybridů, kdy na úspěšnou silniční obuv byla naroubována trailová podrážka, při zachování silničního tlumení i svršku. Obecně se ale u silničních bot počítá s pohybem po víceméně rovném povrchu, kdy každý dopad i odraz je předvídatelně „dobrý“, tedy většinu situací vyřeší sama o sobě noha/chodidlo běžce. Úkolem boty a podrážky je nějaká míra absorpce/tlume­ní/pružení a krom toho už jen trakce. Vše víceméně v přímém směru.

            U trailové boty se pak počítá s tím, že dopady ani odrazy „dobré“ být ani zdaleka nemusejí, protože buď pod nohy není vidět, nebo se povrch chová hodně jinak, než asfalt. Mnoho dějů se odehrává v osách výrazně odlišných od přímého směru, trakce podrážky se řeší nejen pro odraz, ale i pro dopad (a brzdění). Tomu pak odpovídají konstrukční/ma­teriálové změny na svršku boty, který musí to všechno vydržet a pokud možno ještě napomáhat běžci v komunikaci s podložkou skrze podešev. Daní bývá větší hmotnost bot.

            Takže silniční boty na trail … klidně, ale jen tehdy, pokud je povrch soudržný, hladký, bez překážek, nesklonitý. Opačně – trailové boty na silnici … v panujícím humusu s bincem na asfaltu a rozbředlým sněhem… úplně klidně.

            Pro těžší váhy a pro méně vybíravé použití existují i „pancéřované“ varianty víceméně silničních bot, zpravidla mají uvedeno určení „na zpevněné povrchy“. Jemný, leč podstatný rozdíl, jde pořád ještě o boty na výsost běžecké. Po nenáročných trailech se v nich za sucha dá, ale jen za sucha, na víc nemají ani podrážku, ani svršek. Poznají se třeba podle vyztužených špiček a minimálních pěnových ploch prolínajících podrážkou, časté bývá i výraznější zpevnění paty a šněrování.

            No a pak je celá škála značkových bot „na běhání“ (spíš asi většina produkce), které k běhu určeny nikdy nebyly a nejsou, přestože tak vypadají, běhat se v nich totiž vůbec nedá.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Gwaihir 7.1.2021 09:45  

              To jako skoro každý den běžíš průměrně 13km za hodinu a čtvrt (tempo 5:45) a ještě k tomu nastoupáš skoro 200m? Kdyby sis neříkal vyžrané prase, tak jo, ale tohle prase neuběhne :D

              Já začal poklusávat pravidelněji v září, ale nic, čím by se tady dalo chlubit, nemám :)

              Já zrovna běhám v silničních Adidas Ultraboost, ale běhám hlavně silnice (kvůli mokru). nemůžu si je vynachválit, ale mám specifický problém – ostruhy a jinou botu vlastně moc nemůžu. A na potvoru nové ultraboosty už nejsou takové ponožky, co bývaly a vůbec mi nesedí. Zatím běhám ve starých, ale ty půjdou brzo na chatu a posunu si na běhání Mizuna, ve kterých jen chodím.

              0 0
              Zpět Reagovat
              • ˘Ö˘ Krab 7.1.2021 10:03  

                Tak to ale vůbec není. Poklusávám v podstatě jen v rozmezí pozdní podzim-zima-jaro a naprostou většinu kilometráže točím na cestě do zaměstnání a zpátky, něco jako 2×15,7km a 259+222 v.m. Když se daří, tak v pátek večer je tam 155 km :-). Vopruz je hlavně tma a sajrajt, popřípadě přimrzlý sajrajt, na cestě. Což zpomaluje, tak pak průměr a náladu doháním o víkendu za světla na asfaltu :-D. Kdybych vážil o 10 kg méně, tak bych asi byl schopen běhat, takhle je to „na Kefalína“.

                Ad ostruhy: na některých botách (asi 3 páry) se mi rozedřela zevnitř na opatku pravé boty taková malá ohraničená díra v polstrování, ničemu to nevadilo, dál se nerozlézala. Společným rysem bot byla výztuha pod klenbou a jí omezená flexe podešve. Plus k tomu samozřejmě tvar a fit boty. Jak se občas až převážně odrážím hodně ze špičky, tak se prostě opatek po patě šoupal a i nepatrný výrůstek, o kterém vůbec nevím, páchal zlo. Plus k tomu samozřejmě „neklouzavé“ ponožky a občas nějaký ten binec padající do bot z okolí.

                0 0
                Zpět Reagovat
            • TK75 15.1.2021 10:39  

              Když jsem před x lety začínal tak jsem koupil nějaké Asics s tím, že měkkou botu začátečník potřebuje.Bylo to špatný, ten pocit jako když našlapuju do bahna mi vadil.Tak jsem nějaký další boty vyzkoušel a našel Salming Speed,Distance atd s kterýma mám pocit jak když na noze nic nemám.To mi vyhovuje :-)

              0 0
              Zpět Reagovat
              • Honzis 15.1.2021 10:55  

                já takhle obul Kayana a připadalo mi to taky tvrdý, těžký, bez dynamiky a pak jsem zjistil že se v tom dá klidně běžet po 4:15. Je to hodně o pocitu. Třeba v DS Racer to (na závodech) „lítalo“, ale s mým pata stylem jsem se zase pokorně vrátil k papučím :-)

                0 0
                Zpět Reagovat
              • ˘Ö˘ Krab 15.1.2021 11:10  

                Než jsem došel k tomu, že potřebuji nejlépe dokonale neutrální boty a hlavně úzké …

                Možná, že už jsem to sem psal, nevadí mi velké tlumení a často ani větší drop, ale když jsem v manické fázi, tak si v tlumených (a jinak výborných) Greyhoundech prostě načnu nohy. Zato když totéž dám v Distance, tak je to úlevná regenerační kůra, i lepší, než v enRoute.

                Jak píše Honzis, občas bota „klame tělem“. Takhle se Miles tváří jako naprosto nanicovatá tupá a nereaktivní bota, dokud člověk z kopce dolů po asfaltu nezjistí, že nemá žádná omezení.

                0 0
                Zpět Reagovat
                • TK75 15.1.2021 11:24  

                  Do Distance (myslím že to byl model A2 ) jsem se tenkrát zamiloval tak, že jsem se půl roku (!) ani nepodíval na kolo.Akorát pak na zimu jsem kupoval Salming Trail 2 (taky supr ale na tak jako Distance)

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • ˘Ö˘ Krab 15.1.2021 11:41  

                    D2 jsem vynechal, D1 → D3. Řadu trail jsem si užil královsky: T1 → T2 → T3 → T2 → T4.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
      • jmaselnik 5.1.2021 10:12  

        Z vlastní zkušenosti těžšího běžce můžu doporučit Mizuno Wave Ultima. Jsou dělané na vyšší hmotnost kolem těch 90 kil. Jediná pro mne problematická věc je drop 12mm, ale pokud to neřešíš, je to dobrá volba za docela rozumné peníze.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • 5.1.2021 10:23  
          Obsah tohoto příspěvku je blokován.
          0 0
          Zpět
      • michal1968 27.1.2021 08:13  

        Moje zkušenost s botami pro velké chlapy je spojena s HOKA..

        Mám dvoje.. Ne na asfalt, ale trail.. Nemůžu si je vynachválit.

        Vážím krapet víc než ty..

        1 0
        Zpět Reagovat
    • les 5.1.2021 23:04  

      Já se chystám na ty Sense Ride 3, co psal Krab. Akorát nevím, kde dobře koupit 44,2/3 s GTX. Poradí někdo? Barvu neřeším.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 6.1.2021 07:28  

        Kupoval jsem tady , ale za lepší cenu. Jinak sledovat obvyklé výprodeje v top4, sportovně atd. Momentálně asi nekoupíš lépe, než v Sanasportu.

        O.T.: Pěknou cenu mají na ne-GTX zde a v té správné velikosti.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • 6.1.2021 08:23  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • FrantaPMJ 6.1.2021 22:36  

      Já když běhám rychlejší desítky, tak mám Brooks Launch 5, ale na long runy se nehodí, ta desítka v nich je pro mě strop. Když běham long runy 20–30 km v čase kolem 5:00–5:20 na kilák, tak mam nejradši Asics Gel Cumulus 20, nebo Under Armour Hovr. Kdyz mam nějakej dálkovej pochod 80–100 km, tak mam nejradši trailovky Reebok (model už nedohledam). Poslední dobou čtu o trail runners, ty Altra Lone Peak vypadaji dobre a zajímají mě. Má někdo zkušenost?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 7.1.2021 09:20  

        Zkušenost s Altra by mě také zajímala. Ale zatím jsem je neviděl v takové slevě, aby mi stály za koupi :-).

        V čem je po 10 km problém u Brooks Launch 5?

        Lehce jsem za posledních pár měsíců obměnil a doplnil botník, samozřejmě ve slevách.

        Takže z krabic vybaleny výprodejové/ar­chivní/zásobní Salming Miles a Salming Distance D3 (místo totožných Miles a geniálních D1). K nim mám v silničním provozu hodně tlumené Salming Greyhound (428 km, cca za 1/2 životnosti) a „maratonky“ Salming enRoute (474 km, cca ve 4/5 životnosti).

        Což neznamená, že bych nehledal i mezi silničními botami jiných značek. Zkusil jsem třeba Craft V175Lite, mám tam použitelné Salomon Sonic Aero.

        Do zásoby v dokoupeny Brooks PureFlow 7 (za hubičku) a Hoka One One Tracer 2 (asi jako budoucí náhrada za enRoute). Na ty se hodně těším, subjektivně jsou to nejlépe padnoucí silniční boty, jaké jsem kdy nazul, ale ještě jsem v nich neběžel.

        On-trail: nedávno vybaleny Salming T4 (94 km, náhradou za T2), do zásoby na léto v krabici Salomon Sense Ride 3 (0 km, nemembránové), nedávno koupeny Hoka One One Speedgoat MID WP (251 km), nedávno koupeny Sense Ride 3 GTX (245 km), nedávno koupeny Icebug Ogibi 3M GTX BuGrip (194 km). Tahle trojice membránových zimních bot by mohla vydržet i začátek příští zimy.

        Šetřím si kilometráž u trailových Brooks PureGrit6 (426 km), ty jsou také geniální; pak tam mám ještě rozběhané třeba Saucony MadRiver TR (284 km).

        Off-road: Icebug Pytho4 BuGrip, Icebug Spirit, Salming Elements.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • jmaselnik 7.1.2021 11:44  

          nemám lone peaky ale s toriny Jsou to vůbec první Altry, které jsem kdy měl a jsem z nich úplně nadšený. Vyhovuje mi jak široké kopyto tak i zero drop, který vyhledávám od dob módy minimalismu v botách NB, ale je stále hůře dostupný včetně jeho faktického opuštění u Inov8.

          Speciálně silniční Toriny jsou lehké, celkem solidně tlumené a pro mne se širokou nohou velice pohodlné. Dají v nich dát delší svižné běhy.

          Mám plánu od nich, až začnu dotrhávat současné aktivní boty, koupit i jiné modely.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 09:26  

            Boty se nekupují tehdy, kdy jsou potřeba, ale tehdy, kdy jsou ve slevě. :-)

            1 0
            Zpět Reagovat
            • Honzis 8.1.2021 09:43  

              přesně, teď mám doma za 1452Kč Saucony Liberty Iso 2 ale ještě nebyly podmínky je zkusit :-) Po dlouhé době jsem včera vytáhnul krosovky Mizuna Cabrakan 2 do mokrého sněhu a na dlouho jsem si to znechutil :-(

              0 0
              Zpět Reagovat
              • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 10:28  

                Teď je ten sajrajt buď na bahňačky nebo na zimní hřebovky. Ale fakt ‚hnusnej fujtajbl‘, jako za po+út+st jsem se necítil zrasovaně za předešlých 6 týdnů.

                Saucony se občas dají koupit hodně pěkně, jak Liberty, tak Triumph nebo Kinvara, když nemusíš mít poslední evoluci.

                0 0
                Zpět Reagovat
                • Velomiwookie 8.1.2021 13:14  

                  jake saucony bys doporucil jako trailovky k pegasusum? Nejak to v nich posledni dny klouze :) (Beham v lesich po Praze, takze zadnej extra mordor)

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 13:53  

                    Nemůžu moc sloužit. Měl jsem Saucony Peregrine Arctica, to byla bota tak na lehce namrzlý asfalt a parkové cestičky. Mám aktuálně Mad River TR, neurážející, ale pozor, hodně promokavá (záměrně kvůli swimrun), mám ji na léto. Celkem hustý vzorek, ve sněhu bude spíš ztracená. Docela by mě zajímalo, jak se tato bota chová po doplnění šroubů coby hřebů, jak je to inzerováno v možnostech úpravy :-). Jinak u Saucony nevidím dobré zimní boty, na něčem mají svršky Shield, to je tak všechno, na zimu jsou jiní specialisté. Co by mohlo obstojně sloužit, je Xodus ISO 3 – podrážka na obrázku níže – ale praktickou zkušenost nemám ani mít nebudu. Do sněhu se také hodí všechny bahňácké podrážky (mám Salming Elements), nemusíš tam hledět na tlumení, to obstará sníh a bahno. Obecně se dají použít i jakékoliv boty na OCR/OTR/Spartan (třeba něco takového)

                    Jinak specifikum zimního běhání a klouzání … nebýt měkký a prostě mít a používat jedny boty s hřeby, osvědčily se Icebug BuGrip, které při přeběhu po asfaltu neničí samy sebe ani běžcovy nohy. Nižší stupeň neklouzání je jejich podešev RB9X (do terénu a sněhu pak ideálně s lištami a řídkým vzorkem). A v tomhle humusu oceníš membránu, když výběr a cena dovolí. Na podzim se taková ideální kombinace Oribi 3M GTX BuGrip dala koupit za nějakých 1800 Kč a skoro ve všech běžných velikostech. Na asfaltu to chce trochu ohledů, jinak už třeba i jen v listí je trakce při jakémkoliv sklonu výrazně lepší. Jak přituhne nebo napadne, octneš se v jiném vesmíru.

                    A když je sněhu moc a už se neprohrábneš na podklad, tak je to stejně všechno jedno a nejpodstatnější jsou dobře utěsněné a dostatečně vysoké návleky.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
                    • Velomiwookie 8.1.2021 14:21  

                      diky za vycerpavajici info, ja myslel spis nejaky normalni traiovky se kteryma budu trochu jistejsi v bahne, ne hned boty do snehu :) Asi vsechni bude lepsi nez ty silnicni pegasusy, plus to same resim pro zenu, ktera ted beha v nejakejch bare nikach, ktery nemaj vubec zadnou podrazku :)

                      0 0
                      Zpět Reagovat
            • kejda 8.1.2021 09:47  

              No jo, prolízám všechny tebou zmiňované obchody a když zadám velikost 45, tak to sakra prořídne :)

              0 0
              Zpět Reagovat
            • jmaselnik 8.1.2021 13:10  

              já slevy až tak moc nehlídám, mám u nás v obchodě klubovou slevu 40% a pálit čas prolízáním akcí se mi nechce :-)

              0 0
              Zpět Reagovat
        • tatakona 8.1.2021 10:05  

          Aktuálně točíme v rodině (já, manželka, dcera) cca 9 párů bot Altra Running, popíšu stručně zkušenosti. Několikrát do roka mají výrazné slevy na evropských stránkách, za plnou cenu jsem snad nekoupil ani jeden pár. Ale i ve slevě se bavíme o ceně za min. cca 2 400Kč za pár. V Praze je nabízel pan Kočárník, aktuálně netuším.

          Obecně – všechny modely Altra mají Zero drop a širokou špičku, v oblasti nártu a paty sedí ale velice dobře. Na technické traily je dobré boty více utáhnout, špička je opravdu široká. Z našich zkušeností mají Altry nadprůměrnou výdrž jak u podrážky a tlumení tak i u svršku, mně se trhají podstatně později než třeba Hoky.

          Olympus – více odpružené trailovky, sedí super; používáme i na fastpacking po horách

          Lone Peak – středně odtlumené trailovky; velmi široká špička; měl jsem pocit, že mi noha na hodně technických trailech a v šikmých traverzech trochu plave (mám cca 2 roky starý model)

          Escalante – lehčí silniční, méně odtlumené; používá dcera i na dráhu nebo na úseky; za sucha v pohodě i do lehčího terénu

          Paradigm – odlumené silniční se stabilizací a podporou, za sucha nejoblíbenější pro mix povrchů

          Provision – odlumené silniční s menší podporou, předchozí model mi vydržel 1600km

          Ani se nechci dívat, kolik jsme za poslední roky za Altry utratili, ale na druhou stranu nám sedí, vyhovují a něco i vydrží. Za nás můžu Altry vřele doporučit.

          0 0
          Zpět Reagovat
        • FrantaPMJ 8.1.2021 14:17  

          Daj jsem v nich díky mladické nerozvážnosti necelou dvacku s průměrem 5:10 na kilák a pocitovně jsem se dost nadřel a dost mě pak bolely nohy, nejsou tolik odtlumemý a já mam 84 kilo… Takže na rychlejší 10 s casem kolem 4:40 na kilák dobrý, ale na long runy pro mě vůbec…

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 15:12  

            Dvacka 5:10, desítka 4:40 ani 84 kg nejsou nic děsivého: první dám lehce, na druhé bych se musel snažit, to poslední bylo možná tak před 30 lety.

            Jestli on tam nebude nějaký jiný problém, třeba s fitem boty, dropem, technikou běhu, kompatibilitou bota ↔ běžec … naposled jsem takhle z mladické nerozvážnosti běžel podobným tempem kousek přes třicet v enRoutech první generace, ty jsou tlumené odhadem polovičně. Zjistil jsem, že od určitého krátkodobě kumulovaného objemu mi právě hodně tlumené boty (a s větším dropem; přestože je jinak bez obtíží používám) nedělají na asfaltu úplně dobře, zatímco podobné méně tlumené žádná negativa nepřinášejí, bavím se o trasách v rozmezí cca 10–25 km.

            Nohy si samy řeknou, co je pro ně dobré.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • FrantaPMJ 9.1.2021 22:36  

              Techniku mam právě furt stejnou, neexperimentuju a proto vim, že 20–25 km v Asicsech v pohodě, a ty Brooks fakt můžu jen tak na rychlejší 10. Je to jen můj pocit, ale už vim, že na 20 km výklus mi ty Brooksy nevyhovujou.

              0 0
              Zpět Reagovat
    • mr.antik 8.1.2021 14:21  

      Jak poznám že už jsou běhací boty špatný a mám je vyhodit?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 14:28  

        Barva vyjde z módy.

        Bolí Tě z nich nohy? Vržou při došlapu nebo odrazu za sucha? Rozpadají se někde? Moc smrdí? Mají prošlapanou stélku? Přestaly tlumit? Mají naběháno nesmyslné množství kilometrů? Vážíš metrák?

        Nejjednodušší je koupit si další boty a porovnat.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • strtom 8.1.2021 15:59  

      Máte někdo tip na boty co jsou na asfalt (mírný vzorek nevadí) a drží na námraze, ledu. Sháním boty jako tyto – Saucony Peregrine 7 Arctic. Mají v podrážce nějaké abrazivo a to když je mokrá cesta co večer zmrzne ideálně funguje. Bohužel už je nedělají a podobné nemůžu najít.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 8.1.2021 16:34  

        Měl jsem je také, žádný velký zázrak to nebyl, směs Icebug RB9X je ve většině situací lepší, volil bych model Haze.

        V blízké době mám v plánu vyzkoušet silniční Asics gelPulse 11 gt-x, které mají deklarované použití na sněhu, poreferuji.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • strtom 8.1.2021 23:36  

          Díky za tip, ty Icebugy se mi moc líbí, už jsou na cestě. Trošku se to prodražilo, protože manželka zahlídla, že si kupuju další boty a ona prý potřebuje taky nějaké goretexy a za měsíc že má narozeniny. Nakonec jsem se pod 5 litru nevešel, aspoň ty narozky mám zkrku.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 9.1.2021 06:20  

            Pod stromeček žena dostala Pace2 gtx, testovala ve Středohoří na zmrzlém klouzavém bahně a opravdu to normálně sešla, kde se ostatní klouzali.

            0 0
            Zpět Reagovat
      • BabbaJagga 8.1.2021 23:08  

        Jako děcka jsme si na Silvestrovsky běh a jiné zimní silniční běhy s výskytem náledí někdy kolem 1985 na podražku Botas Panther aplikovali tekuté zimní řetězy.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • ˘Ö˘ Krab 11.1.2021 18:07  

          Obuvní velmoc, země Tomáše Bati. A to se u nás šily na vývoz boty špičkové kvality a výrobu se vším všudy si zadávaly velké značky. Zadat produkci zimní běžecké boty bylo ale nad síly a chápání soudruhů.

          Zrovna dneska, mráz, trocha sněhu, místy hodně ujetého, místy až do čistého ledu, jsem si říkal, že mé lehké zimní Oribi Bugrip GTX excelují, žádné tekuté řetězy by si s takovou kombinací nebyly schopny poradit tak elegantně a jistě. Měly by teoreticky jedinou výhodu na těch pár kouscích asfaltu, kde jsou hroty hlučné, než by se po několika desítkách metrů zalepily prachem. :-).

          0 0
          Zpět Reagovat
    • 9.1.2021 10:10  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Michal_Unca 10.1.2021 03:35  

      Tak já jsem běžeckej začátečník a chodím ještě Nordic walking. Botama jsem se ale raději zásobil. Na pevnej povch mám Hoka One One Clifton 6. Na trailové běhání Inov8 Trailtalon 290. A před zavřením obchodů jsem ještě stihl narychlo koupit něco na běhání v zimě. Inov8 Roclite 315 GTX . Takže sem asi v pohodě, než zase otevřou obchody. :-) Jak otevřou obchody, budu spíš řešit nové oblečení na kolo. Hlavně kalhoty. Jarní „tříčtvrťáky“ a letní kraťasy. Plus nějakou bundu a dres. Rozhodl sem pro Kalaše, tak uvidím. :-)

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 11.1.2021 17:58  

        Po mnoha pokusech … za mě 3/4 ne. Nepovedlo se mi najít dobré. Jediné opravdu funkční vypadaly jako kraťasy s přišitými návleky. Jinak mám totiž u všech trochu problém, že když už sedí, tak při delší jízdě se tah látky přes kolena projeví v pohybu vložky a následně odřeninách.

        0 0
        Zpět Reagovat
      • zacatecnikamater 6.3.2021 20:37  

        Řekni mi kde můžu teď ty inov8 koupit. Ve velikosti 41. Všude pusto prázdno :D

        0 0
        Zpět Reagovat
    • ms82 10.1.2021 09:57  

      Sice jsem zaregistroval nove vlakno pozde, ale lepsi nez nikdy :-)

      Za 2020 jsem naklusal 520 km, ale zacal jsem 1.10., takze to jde. Boty jsem nove nekoupil, ale poslal jsem asi 8 paru do kontejneru. Stale mam v zasobe ruzovoucke Adidas Adios 3 a Adidas Takumi Sen (cislo nevim). Potreboval bych ale neco prikoupit, pravdepodobne Bostony a Adiosy. Na strankach adidas jsou solidni slevy, tak asi neco vezmu.

      Nekdo se ptal na elastaky. Mam od Adidasu a Salomonu. Adidas byly prvni, ktere jsem koupil, skvele sedely a mely delsi zip na nohavicich, takze se dobre oblekaly. Kdyz jsem koupil stejne o par let pozdeji, tak material byl neprijemny a sedely hur. Salomon mam taky dvoje. Jejich jedina vada jsou kratke zipy na nohavicich, takze clovek musi davat pozor pri svlekani, coz po narocnejsim behu je tezke. Ale sedi paradne a ty zateplenejsi jsou extra prijemne (letos jsem je ale jeste nevytahl, beru je tak od –4 stupnu).

      Plan na 2021 je zjistit, co se da zabehnout s minimalnim objemem. Otazka je, jestli nevyhraje pekne pocasi a kolo driv, nez to zjistim :D

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Honzis 10.1.2021 10:31  

        teď budeš mít asi příležitost běhat co vidím předpověď počasí …

        otázka 2 jestli bude vůbec kde případnou formu prodat, neb se závody to vypadá hodně bledě :-( abys nedělal solo test někde na stezce tam – zpět

        0 0
        Zpět Reagovat
        • ms82 10.1.2021 10:32  

          Myslel jsem, ze bych se podival zase do Pecek po par letech. Ale asi nestihnu natrenovat a hlavne s vakcinou, tedy i zavodem, to do te doby nevypada.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Honzis 10.1.2021 10:41  

            problém všech závodů bude hlavně zázemí, i kdyby nakrásně povolili běh třeba po vlnách 100lidí tak není možný nacpat x set lidí do jedné haly, do šatny a zase není možný aby se 500lidí převlíkalo někde v autě nebo venku. Já s Pečkama nepočítám, i kdyby náhodou byly. Nutit běžce mít negativní test je dle mě neproveditelné, to leda pro výkonnostní běžce aby mohla začít liga atd

            0 0
            Zpět Reagovat
    • 10.1.2021 19:52  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován moderátorem.
      0 0
      Zpět
    • Gwaihir 11.1.2021 08:21  

      Dcera 13 let (gymnastika, jízda na koni, kolo) běhá jako kačer Donald. Vadí to něčemu? Má smysl to nějak řešit? Zatím toho moc nenabehala, ale třeba před rokem nebehala vůbec. Teď v lednu už byla asi 4× (3–5km).

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 11.1.2021 08:30  

        Lepší něco než nic. To, že používá techniku/pohybový stereotyp chůze je celkem normální, protože neběhala několik let a určitě ne se stávajícími proporcemi těla, takže se to neměla kdy naučit. Dětské popobíhání se už nepočítá, měří i váží od té doby 2× tolik, proporce i síla jsou také někde jinde.

        Ale – i kvůli budoucnosti – to řešit smysl určitě má. Pro začátek zkuste ještě ubrat na vzdálenosti a cíleně trénovat abecedy (SBC), zaměřit se asi na letovou fázi, aby tam vůbec byla. Dopady jsou sice potenciálně nebezpečné pro klouby, ale jakmile se začne odrážet (a od špiček), tak se všechno srovná samo. Svaly na stehnech by mohla mít z gymnastiky a koní silné dost, jen je zapojit.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • 11.1.2021 17:01  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • 12.1.2021 10:01  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Belin 12.1.2021 13:09  

      Pánové, máte nějaké tipy na boty s vnitřní délkou 32 cm? Běhám (no, ve vašich očích spíše rychleji chodím) v podstatě jenom v zimě (zhruba listopad až březen) po velmi různých površích – od lesního asfaltu, přes šotoliny až po lesní kořenové chodníky občas zpestřené sněhem a ledem, to vše v rámci jedné trasy. Měsíčně se pohybuju kolem 80 – 100 km, kdy během jednoho výběhu dám 10 – 15 km. Momentálně mám boty Inov-8 Trailroc 285, ale jelikož jsem i tyto kupoval přes eshop bez možnosti zkoušení, nemám žádné další srovnání. Teď mají natočeno necelých 400 km a tak se rozhlížím po nástupci.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • McBlacky 12.1.2021 13:54  

        No a chces podobnou botu nebo jinou. Zrovna inov jsou dost specificke, sirsi spicka, mensi tlumeni, vetsi flexe podrazky, nekdy i nizsi drop.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Belin 12.1.2021 14:04  

          Já právě nemám vůbec žádné srovnání, tak nevím, zda bych poznal lepší tlumení (mimochodem mám kolem 90 kg a bezmála 2m), širší špička mi spíše vyhovuje, drop mám nyní 8mm, což mi přijde v pohodě, ale zase nevím, jak moc by se projevil drop větší. Do zakoupení Inov jsem běhal v nějakých dost starých Adidasech, které jsem v podstatě prošoupal. Takže přechod na Inov jsem vnímal jako luxus, jak co se týče pohodlí, stability, apod. A když hledám, tak tak velké boty jsem našel u Inov a Salming, moc dalších výrobců jsem nenašel.

          0 0
          Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 12.1.2021 13:57  

        A co od nich čekáš, v čem Trailroc 285 vyhovují a v čem naopak zaostávají? Stélka 32 cm je cca EU48? Jaký máš zhruba poměr povrchů? Jak moc jsou traily (asfaltovými) cestami a jak moc off-traily? Jaké je tempo pohybu?

        Zkus vyčkat, až se ozve „strtom“:

        https://www.bike-forum.cz/…resuny-vol-5#… s recenzí na Icebug Haze. To by mohla být takřka optimální bezpečná pomalá zimní bota bez hřebů na poklusy po ne úplně děsném povrchu, pokud má být v botníku jediná. Pokud se vyrábějí pro Tebe dost velké.

        Jestli běháš listopad-březen a štráf > 10 km, tak by asi byla optimální kombinace dvou párů, oba bych si dopřál s membránou. Řešil bych dvě odlišné podrážky na měkko a na tvrdý povrch (případně led).

        Sám takhle od listopadu mimo silnici točím v podstatě pořád dokola 3 (4) páry: Salomon Sense Ride 3GTX – použitelné i do mírného bahna, mám je na plusové teploty, Hoka Speedgoat Mid WP – když hroudy přimrznou, ale ještě není sníh a náledí, Icebug Oribi 3M GTX Bugrip – momentálně nejpoužívanější, excelují na panujícím střídavém povrchu s ujetým sněhem a ledem, je jim to vlastně jedno, Icebug Pytho 4M Bugrip – z uvedených párů používám nejméně, spíš příležitostně o víkendu, pevnější svršek nebrání ani běhu mimo pěšiny a cesty.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Belin 12.1.2021 15:10  

          Jak jsem psal, nemám úplně srovnání a řekl bych, že Trailroc mi v podstatě vyhovují ve všem, ale třeba na tom zmrzlém sněhu by asi mohly být stabilnější. Zimou nějak zásadně netrpím, takže se dokážu vyrovnat i s tím, když se do boty dostane trošku vlhka. Velikost EU je různá, někdy 48, Adidas 49 1/3, Asics dokonce 50. Takže je to fakt těžké hledání a pokud je na webu uvedena jen velikost EU, tak nemám odvahu objednat. Poměr povrchů je asi 40% asfalt a pevné cesty, 40 % šotolina a polní cesty, zbytek lesní chodníky. Tempo samozřejmě dle profilu, bez kopečků obvykle je průměr okolo 5:05, když je cesta zvlněná (zhruba 250 m nastoupaných) tak průměr 5:30 – 5:40.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 12.1.2021 15:20  

            Boty na led a zmrazky prostě vypadají jinak. S tou velikostí ploutve jsi opravdu značně limitován.

            Ale asi jsi měl štěstí a hned napoprvé v podstatě trefil dobré boty jak co do tlumení, tak do vzorku podrážky … ta se vzdáleně podobá mým Saucony Mad River TR, které se dělají do EU49 a v návodu mají vyznačena místa, do kterých se mohu zašroubovat vruty specifikovaného rozměru se šestihrannou hlavou, které pak mají sloužit jako hřeby. :-D

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Belin 13.1.2021 08:22  

              Tak pokud jsem měl takové štěstí a vlastně na slepo vybral velmi slušnou botu, jsem rád. A budu se koukat po podobném nebo stejném páru za rozumné peníze.

              Každopádně moc díky za názory a pomoc.

              0 0
              Zpět Reagovat
    • jmaselnik 12.1.2021 16:04  

      Jenom takový dotaz, hodně se tady řeší boty, všechny možné typy a přístupy k výběru, ale běháte někdo minimalisticky? Ať už bosky, ve fivefingers, nějakých minimalistických botech, nebo jste třeba zkoušeli skinners?

      Já jsem dlouho v NB minimusech běhal, zejména 1010 jako krosovky jsem měl moc rád a mrzí mě, že už se dlouho nedělají a i Inov8 od nich hodně upustil. Aktuálně mi Ježíšek donesly ponožkoboty Skinners a jsem z nich úplně nadšený. Klusnout jsem byl jenom kousek, ať si chodidlo zvyká, ale zajímaly by mne případně zkušenosti s životností. Papírová je 400km, což se zdá docela dost na to, jak málo materiálu na ponožkách je.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • mr.antik 12.1.2021 16:14  

        netroufnl jsem si když vidim jak vypadá podrážka na minimuskách (ostřejší kamínky jdou už skrz) tak uplně bych to v noze mít nechtěl…mám to jen na pohodové chození, ale na nějaký pískovec by to fungovat mohlo

        0 0
        Zpět Reagovat
      • Melvin 12.1.2021 16:48  

        V létě když vyrazím pobíhat po Jeseníkách, tak si třeba na poslední 1–2 km sundám boty, ale už neběžím, jen jdu. Beru to jako takovou masáž a je i celkem zajímavé vnímat prostředí i jinak než očima. Ale v minimuskách bych nechtěl běhat. Na asfaltu by mi chybělo tlumení a na trailech alespoň nějaká ochrana před ostrými kameny. Uvažoval jsem o těch Skinners, ale někdo mi říkal, že z toho smrdí nohy, že to nemá žádné větrání :-) Na živo jsem to ještě neviděl.

        0 0
        Zpět Reagovat
      • 12.1.2021 16:48  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
        Zpět
    • Gaper 13.1.2021 10:46  

      Pro zajímavost, Adidas Supernova ST 2018: 2 245km, 220 běhů, celoročně vč. běhání ve sračkách, pár hobby triatlonů a Xterr.

      Ano je to nesmysl náběh, na 1k sem to začal střídat s novým párem, pocitově bez rozdílu až na grip za mokra. Na 2k jsem začal pociťovat výrazný rozdíl oproti novému páru, to už jsem je měl jen na ty triatlony. Podrážka teda neskutečná, vydrží vážně hodně. Rozdrbal jsem jen paty, ty mám ale hodně atypický a ostrý.

      Teď sem dodělal 3. a poslední pár. Pořídil jsem Solarboosty, tak uvidíme. Jinak mám i Trailové Supernovy a po 500k jsou furt jako nové, když pominu bahno.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 13.1.2021 11:05  

        Parádní. Ty bys měl nechat pozlatit a vystavit si je do vitríny. Jak moc (pokud vůbec) máš vyšlapané dolíky pod stélkou?

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Gaper 13.1.2021 11:09  

          Řekl bych vůbec nebo tak málo, že to nedokážu poznat ani rukou.

          0 0
          Zpět Reagovat
      • 13.1.2021 11:37  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
        Zpět
    • Forester 15.1.2021 08:02  

      Protože to tady funguje jako poradna, tak bych také chtěl požádat o radu :-) a předem děkuji.

      Původní boty (viz obrázek) jsou již za zenitem a potřebuji náhradu. Byl jsem s nimi spokojený. Moc toho nenaběhám, pohybuje se to mezi 5–10km, tempo hodně výletní, spíše polní/lesní cesty s nenáročným povrchem a potřebuji neutrální botu, vložkami řeším supinaci u jedné nohy.

      Koukal jsem, že Gel Cumulus funguje dál, jen tedy vyšší modely, třeba tady. Nedošlo u nich k nějaký zásadní změně v konstrukci?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • ˘Ö˘ Krab 15.1.2021 08:55  

        Moc toho nenaběhám, pohybuje se to mezi 5–10km, tempo hodně výletní, spíše polní/lesní cesty s nenáročným povrchem a potřebuji neutrální botu.

        5–10 km na výběh, běháš jen v létě za pěkného počasí nebo i v zimě, za mokra, v listí? Kolik asi ročně, kolik Ti vydržely stávající boty? Předpokládám, že provozuješ jedny běžecké boty a máš je výhradně na běh? Tempo výletní je pro Tebe 6 min/km nebo 4 min/km?

        Potřebuješ a chceš, když tedy běháš lesní a polní cesty, takto hodně tlumené SILNIČNÍ boty? Nemáš problém se zanášením podrážky bahnem, s klacíky a kamínky? Pokud běháš jen za opravdu pěkného počasí a po víceméně čistých mlatech/šotolinách, tedy zpevněném povrchu, tak je následující bezpředmětné. Ale neudělaly by lepší službu už základní modely bot „trailových“ s celoplošnou konstrukcí podrážky, což v podání Asicsu znamená třeba Gel Sonoma popř. tytéž bez GTX nebo model ‚Gel Venture‘? Nebo alespoň přes konec podzimu-zimu-začátek jara?

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Velomiwookie 15.1.2021 09:13  

          kdyz srovnas asics trail scout s tema Gel sonoma, bude to nejakej zasadni rozdil v tech botach? (nehlede na gtx)

          0 0
          Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 15.1.2021 10:25  

            Řekl bych, že Trail Scout nemají žádné sofistikovanější pružení v podrážce (Amplifoam, Flytefoam) ani tlumící gel pod patou. Jinak mohou být úplně v pohodě.

            P.S. Měl jsem GTX Sonoma 2 a jakoby tam funkčně ani žádná membrána nebyla. Tedy ve srovnání s GTX botami Salomon a Icebug (a Skyshell Hoka) které mám teď. I v těch GelPulse 11 GT-X mi přišlo, že membrána normálně funguje – ale čočku jsem jim schválně nedával, nebyl důvod.

            0 0
            Zpět Reagovat
        • Forester 15.1.2021 09:47  

          výletní tempo je 6min/km, neběhám pravidelně, teď mám hlavně trenažér, přes léto kolo, běh jako doplněk, když se mi chce, trasy 5–10km, neřeším počasí, ale když je vyloženě hnusně, tak určitě ne. Tyto boty mám odhadem 4 roky, naběháno asi 1500km.

          Provozuji pouze jedny boty a jen na běh, zmiňované cesty jsou převážně s písčitým podkladem (Polabí), krátký přeběhy po silnici nepočítám. Z pohledu povrchu, jako zanášení bahnem a tak, jsem žádný problém nepociťoval (jasně, nemám porovnání). Teda, boty mám dvoje, k těmto ještě Brooks Adrenaline s GTX, který jsem měl jakoby na trail (dle doporučení v Triexpertu), ale ty mě nesedli, bolí mě z nich nohy a tak je vlastně nepoužívám.

          Jinak, nejsem úplně lehká váha, 190/92 a technika běhu 0, takže větší tlumení beru spíše jako dobrou věc. Na druhou stranu, v těch mých objemech :-) to je asi jedno. A pak ještě jedna noha neutrální došlap a druhá supinační. Takže neutrální boty s vložkama.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Honzis 15.1.2021 10:34  

            na Asics má občas Sanasport slušné ceny. Já pronátor používám GT a Kayana. Polabí je dost specifické že terén skoro žádný, ale někdy bažiny a bahno po kotníky jak to nemá kam odtéct.

            0 0
            Zpět Reagovat
          • ˘Ö˘ Krab 15.1.2021 10:44  

            Kup si zase ty samé, v novější evoluci.

            Patřím do stejné hmotnostní kategorie, to pro dobře vybrané boty není žádný zásadní problém.

            0 0
            Zpět Reagovat
    • Feďa 15.1.2021 12:31  

      Ve slevách před Vánocemi jsem nakoupil pronační silniční Mizuno Wave Inspire 16 a lehce trailové Inov-8 Parkclaw 275 Gtx.

      Bohužel mě začaly dost bolet záda, resp. oblast SI kloubení, a tak jsem na přelomu roku moc běhat nemohl. Možná to bylo tím, že jsem začal pravidelněji běhat právě až na podzim (běhám vždy cca jen říjen-březen) a v těch INOV-8 jsem běhal i silniční úseky… Nevím.

      Na rentgenu mě zjistili toto:

      • výrazně oploštělá lordoza blížící se napřímení
      • Schmorlův uzel dolní krycí plotny L2,3 a5
      • min. def. spondyloza
      • normální vzhled SI kloubů

      Počátkem roku bolest trochu ustoupila, běhám teď převážně v těch silničních Mizuno. Při běhu téměř bez bolesti, ta se objevuje jenom když stojím. V únoru jsem objednán na fyzioterapii.

      Loni naběháno 350 km, na kole 11 500 km.

      Plány na letošek – více běhat, méně jezdit, posílit všechny ochablé oblasti (tzn. celé tělo vyjma nohou…).

      Taky jsem chtěl při závodech posbírat desítky umístění na bedně, jelikož jsem se letos ocitnul ve věkové kategorii, kde budu úplně nejmladší:-) A taky vylepšit všechny osobní rekordy (1500 m, 3, 5, 10 km a 1/2maraton). Věk si nepřipouštím;-)

      0 0
      Zpět Reagovat
    • 19.1.2021 14:25  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • ms82 19.1.2021 20:11  

      Tak jsem si do zasoby objednal Adidas Boston 8 za bratru 1727 Kc. Chtel jsem ten obchod vykoupit, ale pak jsem si uvedomil, kolik ted beham, ze mam jeste dvoje boty v krabici a doslo mi, ze bych je vybalil az za par let. A do te doby budou dalsi slevy :-)

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Gwaihir 19.1.2021 20:44  

      Co říkáte na Solomon wildcross?

      https://www.actisport.cz/…k-l41053000/

      Na zimní pobíhání mi to přišlo jako dobrý nápad. Zatím jen 8km a drží dobře na sněhu.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • futurama 21.1.2021 22:23  

      Ahoj taky se podělím o mé zkušenosti s boty. Mám 70 kilo, klušu tak 80 km měsíčně PACE 5:30, 10km za 5 a 1/2 marathon za 5:20.Cíle je klusat z 5 a závody se uvidí, stejnak běhám jen ty Pražské kvůli hecu z hospody.

      1. Saucony Freedom ISO Road 590 km

      Moje první pořádné bežecké boty, ale už se mi zdají prošlapané a tak na jaře jen na chození.

      2. Adidas Ultraboost Uncaged 512 km

      Druhé boty se skvělým svrškem, který mi strasně vyhovuje. Jakmile budou ještě větší slevy koupím Ultraboosty zpět. Tak snad vydrží ještě do léta.

      3. Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield 362 km

      Boty do deště a zimy. Na jaro jsou asi o kousek vetší, ale v zimě s merino ponožkami jsou super. Hlavně, že neprotékaji když je mokro (když prší nejdu běhat ani jezdit na kole)

      4. Salomon Speedcross Vario Trail 75

      Mají moji oblíbenou barvu neonová žlutá, používám je když je sníh a led. Trailové mám kolo,takže běhám častěji tarmac. Podrážka na Pražkém sněhu a ledu drží dobře.

      5.Asics Dynaflyte 3

      Zase mají moji oblíbenou barvu a jelikož, jsem v Outletu Asics ve Štěrboholých jako doma (dcera dělá atletiku) tak jsme je měl ve slevě za hubičku. Uvidíme jestli se dá v nich běhat.

      S Asicsem asi bud víc experimentovat ty slevy 50% a více jsou tam super. Adidas Ultraboost budu kupovat jen co cena klesne nižší 2,000 a na deštivé počasí chci vyzkoušet jine boty než ty Nike, nepropustnost v pohodě, ale zdají se mi pro mě užší, proto jsem podvědomě koupil o půl čísla větší velikost.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • jmaselnik 24.1.2021 13:02  

        Dynaflite mám na rychlejší běhy fakt rád. Jenom ten bezešvý vršek je hrozně háklivej na opotřebení. Jsou to boty fakt jenom na silnici.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • 27.1.2021 01:32  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Gwaihir 3.3.2021 21:43  

      Jak mám rozumět hodnotě vo2 max? Začal jsem běhat v září 2020 viz foto. Většina z vás chodí rychleji, jak já běhám, ale o tom to asi není.

      Proč mi hodnota vo2 max klesá? Nebo je to jen tím, že s rostoucím počtem běhů je jen přesnější?

      Dík.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • 4.3.2021 06:42  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
        Zpět
      • Gaper 4.3.2021 08:56  

        Phantasma to napsal dobře. Jenom bych doplnil že je to opravdu orientační, ještě víc, pokavaď používáš tep z hodinek. Jinak si ale myslím že to klesání na začátku je normální, jak píšeš. Chvilku trvá než se ta hodnota ustálí, potřebuje to několik běhů do týdne.

        Jinak tempo 6:30 pro úplného začátečníka není žádná katastrofa. I hodně dobří běžci takhle klusají. Když chceš běhat rychle, musíš umět běhat i pomalu.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • az8 4.3.2021 09:02  

          Poslednú vetu tesať do kameňa!

          0 0
          Zpět Reagovat
        • ˘Ö˘ Krab 4.3.2021 09:20  

          Ještě bych doplnil, že pokud nebudeš používat v tréninku smysluplně a cíleně celý rozsah tepů a intenzit, kterých jsi schopen, tak bude údaj z hodinek pokaždé jen opravdu hodně přibližný.

          Přesto bude pro Tebe použitelný jako relativní porovnání, ale právě a jen pro Tvé výkony.

          Pokud by Tě zajímala kalibrace na reálnou hodnotu (ale nemá pro Tebe absolutně žádný význam), musel bys podstoupit zátěžový test ve sportovně specifické zátěži, tedy na běhátku a nikoliv na rotopedu, ale vč. spirometrie. Byl by to zajímavý experiment, který by v časové řadě ukázal, jak se zlepšuje ekonomika běhu (stačí Ti méně energie a tím pádem méně spáleného 0_2 na dosažení stejné rychlosti).

          Další variantou validace V0_2 max je aproximace z hodnot laktátu při nějakých předem nastavených individuálních tempech – to jednak nedokážeš, nemáš ani přibližný odhad, jaké tempa by to měla být, jednak to nemá pro Tebe rovněž smysl.

          Při malé zátěži a nízké trénovanosti postrádá VO2 max reálný sportovní význam. Ale jo, jako fíčurka hodinek a další číslíčko to je pěkné. Nicméně Cooperův test poslouží za podstatně méně peněz stejně dobře.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Gaper 4.3.2021 09:36  

            Jo, naprostý souhlasím, já nemám čas se tolik rozepisovat :))

            0 0
            Zpět Reagovat
          • Gwaihir 4.3.2021 10:14  

            Dík, to relativní porovnání mi stačí. Potřebuju se trochu rozběhat a nabrat fyzičku. Tak porovnáváním běhů a doby v tepových zónách je asi lepší než to čísílko VO2 max.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Navram 4.3.2021 13:06  

              Já bych ještě jednou připomněl, co psal Gaper přede mnou. Pokud používáš pro měření tepů pouze hodinky, tak bych tomu nepřikládal takovou váhu a byl bych opatrnej na dělání nějakých závěrů. Kolikrát mi ty tepové údaje z hodinek hlavně teď přes zimu nesmyslně vyletí do maximálních hodnot, i když běžím v pohodovém tempu po rovině.

              0 0
              Zpět Reagovat
              • 4.3.2021 13:52  
                Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                0 0
                Zpět
              • Gwaihir 4.3.2021 14:00  

                Mám Garmin Fenix 6 a opravdu používám jen optiku na zápěstí.

                Mám si pořídit:

                https://www.alza.cz/…d4401242.htm?…

                ?

                Zas na druhou stranu mi přijde, že já jako astmatik téměř 50ti letý to nemusím zas tak hrotit. Mým cílem je uběhnout 10km pod hodinu a nebýt u toho přehnaně unavený.

                0 0
                Zpět Reagovat
                • Gaper 4.3.2021 14:20  

                  Za mě je to k tvému cíli zbytečné, je jen otázka času než to zvládneš. Jestli si chceš udělat radost, už je věc jiná.

                  Jinak běh na astma fajn, mě hodně „rozdýchal“. Nejhorší to bylo na začátku, prvních třeba deset minut, pak si tělo zvyklo na šok a zátěž.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                • JachymP 4.3.2021 14:31  

                  Rozhodně si tepák pořiď, máš hodinky za 20k a degraduješ je tím, že se spoléháš na optické měření tepu? To mi nedává smysl, dokážu pochopit, že někdo nevozí tepák na kole ale při běhu jsou hodinky bez tepáku poloviční.

                  A nesouhlasím, že by optika na Fenix 6 měřila dobře při běhu – v zimě je to úplně k ničemu jakmile je kolem nuly no a na intervaly taky nic moc.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • 4.3.2021 19:27  
                    Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                    0 0
                    Zpět
                • az8 4.3.2021 14:48  

                  Verím, že ma niekto opraví, ak nasledujúce nie je pravda. V prípade použitia hrudného pásu získaš ďalšie metriky o behu – cadence, stride length vertical ratio, vertical oscillation, ground contact time balance, ground contact time (neprekladal som, ale význam by mal byť zrejmý). Je celkom zaujímavé sledovať, ako sa v čase tieto hodnoty menia, ake hodnoty dosahuješ keď pocitovo beh je dobrý alebo naopak, ak to nejde ako po masle. Ja mam napr.jednu nohu kratšiu než druhú a bolo to vidieť i v datach. Postupne ako som sa rozbehal, nabral silu a upravila sa mi technika, tak sa hodnoty pre pravú i ľavu nohu blížia k 50%

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • JachymP 4.3.2021 15:22  

                    Ano je to tak. Nevím jestli ta kadence tam není i bez tepáku, ale rozhodně kadence a vyvážení pravá levá jsou pro mě dost důležitý. O přesnějším určení VO2max ani nemluvě. Ono se to ale nabaluje: tepák taky měří HRV, což pomůže odhadnout laktátový práh a správněji nastavit tepové zóny, bez čehož pořádně nefunguje training effect ani recovery time.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
                    • Gaper 4.3.2021 15:51  

                      Kadence je i bez. Jako já souhlasím, ale přečti si jeho cíl, na to to potřeba fakt není :D. Ono ne pro všechny je dobré sledovat všelijaké hodnoty, minimálně pro začátečníky je dobré běhat tak, aby se naučili poslouchat tělo, vše ostatní bych přidával časem. Oscilace. Vo2max a vyvážení je sice fajn, k čemu to je ale když třeba zvedá kolena jak Keňani a nezakopává.

                      Vidím to u lidí kolem mě: Klasika s mobilem a porovnávají tempo lidí, kteří běhají několik let. V topu je, když jsou rádi že běželi stejné tempo jako ty… to že skoro chcípli už jim je jedno. Pro pomalé běžce je těžké běhat pomalu, jenže to je základ co se naučit…

                      0 0
                      Zpět Reagovat
                      • ms82 4.3.2021 16:21  

                        Na zacatek se hodi kadence, aby si clovek uvedomil, ze 150–160 neni ok. Po par letech si vystacim s tempem, tepy (normalnimi ne optickymi) a casem. Ne ze bych nevedel, jestli bezim rychle ci pomalu nebo jestli je to prijemne ci mene, ale jako kontrola se to hodi :-)

                        0 0
                        Zpět Reagovat
                        • blackseal 4.3.2021 16:29  

                          Ale preco vlastne nie je ok? Ked bezim volne, naozaj potrebujem 180?

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                          • Melvin 4.3.2021 17:38  

                            Třeba Jim Walmsley běhá standartně kolem 155–160.

                            0 0
                            Zpět Reagovat
                            • ms82 4.3.2021 21:18  

                              Poklikal jsem na par jeho behu. Ano, v terenu jsem videl i mene nez 155. Na pulmaratonskem i maratonskem osobaku mel kadenci okolo (mirne pres) 170. Jestli ma maratonske ci pulmaratonske tempo okolo 3 minut a bezi v terenu pres 5/k, tak mu kadence asi klesne. Jestli by s tim neco mel delat, nebo mu to takto vyhovuje, to necham na nem.

                              Predpokladam, ze jako byvaly stredotratar ma odraz dobry, takze si to muze dovolit. To neznamena, ze je to optimalni.

                              0 0
                              Zpět Reagovat
                              • Melvin 5.3.2021 08:59  

                                Já ho dal jako příklad, že existují i profíci co běhají takové kadence. Když naopak kouknu třeba na Holušu, tak ten skoro nikdy nejde pod 180 i když jen tak vyklusává. Jinak já osobně nejčastěji běhám v rozmezí 170–180 což mi vyhovuje. 190 a víc jsem běhal jen , když jsem dával nějaké úseky na oválu.

                                0 0
                                Zpět Reagovat
                                • ms82 5.3.2021 09:13  

                                  Jo, urcite existuji. Stejne jako budou existovat bezci, kteri nemaji zrovna vizualne krasny bezecky projev, ale to neznamena, ze me nesmaznou levou zadni :D Neni to ovsem duvod je napodobovat.

                                  0 0
                                  Zpět Reagovat
                        • Velomiwookie 4.3.2021 16:32  

                          150–160 je presne muj rozptyl :D co s tim? beham teda jen pres zimu, ale tak 100–120km mesicne uz 6. mesic ted, garmin tvrdi, ze vyssi bezci maji nizsi kadenci, tak si rikam, ze to je ok (2m)

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                        • Gwaihir 4.3.2021 16:33  

                          Kroky za minutu mi to ukazuje, průměr je 154 :). Kolik by to bylo lepší?

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                        • blackseal 4.3.2021 16:58  

                          Podla mna ten mytus 180 mohol vzniknut v dobach, ked behavali ludia, ktori naozaj behat chceli a behali relativne rychlo, na dnesne hobby pomery urcite. A vtedy to dava zmysel. Ked naozaj dobri bezci klusu tempom km @ 4:00. Ja som mal 180 ked som bezal desinu za 40. Ale pri plandani za 6 min km, by vyssia kadencia posobila komicky.

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                          • 4.3.2021 19:29  
                            Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                            0 0
                            Zpět
                          • ms82 4.3.2021 21:08  

                            Ja bych tomu nerikal mytus. Kdyz chces jezdit dobre cyklokros, taky se nedivas na dedu, jak zahuci do prikopu. Sledujes techniku nejlepsich a ucis se od nich. Ano, 180 bude nejaky prumer vychyleneho vzorku. Ale je to neco, k cemu se da aspirovat. Nemusi to byt 180 a bude se to lisit dle tempa. Ale 150–160 neni dobry cil.

                            Kdyz jsem zacal behat, nemel jsem hodinky. Ty jsem si poridil az po 4 mesicich pobihani. Pak jsem si neco precetl o kadenci, zdesil se, ze mam tech cca 155 a zacal s tim neco delat. Zmenit se to da a to jak cilene, tak jenom behanim (to bude asi pomalejsi). Nejvice mi pomohlo, kdyz jsem si predstavil, ze mam svazane tkanicky. Behem mesice dvou jsem se dostal k 180. Nyni se pohybuji v rozsahu od 175 pri klusani po cca 190 pri rychlych tempech. Nekdo ma kadenci jeste vyssi, nekdo naopak nizsi.

                            Nemyslim, ze je treba mirit na nejake konkretni cislo. Nizka kadence ale povede k dlouhemu kontaktu se zemi, coz je opak rychleho behu. Rychly beh ma byt o recyklaci elasticke energie, ta ale mizi s prodlouzenym casem kontaktu.

                            0 0
                            Zpět Reagovat
                            • blackseal 4.3.2021 21:19  

                              Tak ked klusem, nepotrebujem rychlo behat. Ved v poriadku, ked kluses pri 4:30 napr si viem predstavit kadenciu 170+. Ale ja bezny smrtelnik ked klusem 5:40 som spokojny s kadenciou okolo 160.

                              0 0
                              Zpět Reagovat
                              • beet.cz 5.3.2021 09:42  

                                Já jsem kadenci nikdy neřešil, ale mám ji dost vysokou ať už běžím jakýmkoliv tempem.

                                Jen tak pro zajímavost.

                                Teď když se jdu proběhnout tak přes 6min/km a průměrná kadence 175 kroků/min

                                Závod 8km za 30min což je tempo 3:45min/km a kadence 184 kroků/min

                                Evidentně koriguju rychlost dělkou kroku 0,92m v prvním případě versus 1,49m v závodě. To asi není úplně v pořádku, ale po 25 letech běhání už to asi nezměním. :)

                                0 0
                                Zpět Reagovat
                            • Gwaihir 5.3.2021 08:31  

                              No a když mi garmin radí, že mám běžet cca hodinu v tempu 7:20, tak to ta kadence bude nízká, ne?

                              0 0
                              Zpět Reagovat
                              • ms82 5.3.2021 09:11  

                                Asi bude, taky to ale neni beh. Je to na hrane chuze. Nemyslim si, ze Ti garmin radi dobre. Chtelo by to nejdriv zlepsit kondici treba chuzi, zlepsit techniku na kratsich a rychlejsich bezich, a potom jit behat na hodinu.

                                0 0
                                Zpět Reagovat
                                • McBlacky 5.3.2021 09:14  

                                  taky si neumím představit co bych měl dělat za typ pohybu abych dosáhl tohle tempo. Běh určitě ne.

                                  Začal bych rychlejší chůzí nebo nordic, pokud je cíl trénovat kardio.

                                  0 0
                                  Zpět Reagovat
                                  • Melvin 5.3.2021 09:29  

                                    Přesně to jsem tu chtěl napsat. Chůze v kopcích, nordic walking, výšlapy v horách by byly ideální na nabrání všeobecné kondice. Plus třeba i kolo, když jsme na bike fóru.

                                    0 0
                                    Zpět Reagovat
                                • Gwaihir 5.3.2021 09:35  

                                  Garmin mi tak začal radit. Nejdřív to bylo 42 minut, ale tempo zůstává a čas přibývá. Já mám to tempo téměř vždy pod 7 minut, pokud se tedy neobjeví moc kopce, či schody.

                                  Techniku se snažím zlepšovat – od září kurz běhání, ale kvůli korone dřív skončil a další začne až v dubnu místo v únoru.

                                  Mezitím běhám, protože na kolo se mi ještě nechce a florbal, hokej a judo už nemám :( Ale až to začne, chci být ready ;)

                                  0 0
                                  Zpět Reagovat
                                  • ms82 5.3.2021 14:11  

                                    Co radi garmin nemusi byt zase tak spravne. Garmin predpoklada, ze se chces zlepsovat, ze to musi byt beh a ze techniku mas poresenou. Za techto predpokladu je prodluzovani delky v poradku, cilem je zlepseni aerobni kondice. V Tvem pripade to ale optimalni neni, jak jsem uz psal a jak upozornili i ostatni.

                                    Zaradil bych pro tu aerobni kondici chuzi, kolo, chuzi do schodu, atp. Pro zlepseni v behu by byly dobre kratke sprinty do kopce (8–10 sekund), bezecka abeceda (sam ji flakam), kratsi a rychlejsi behy, kde technika nebude tolik trpet.

                                    0 0
                                    Zpět Reagovat
                                    • Gwaihir 5.3.2021 17:08  

                                      Dík. Každý den do práce si 5 pater hnusných schodů, popobíhám i se psem. Abecedu flákám taky :), ale jak zas otevřou kurz, tak to bude pravidelně. Kolo dám hned, jak bude hezky. Každopádně díky za inspiraci. Schody si dávám i v rámci místního běhu, ale zařadím více opakování – viz foto (mají asi 60 metrů, ale pro mě je to víc než dost).

                                      0 0
                                      Zpět Reagovat
                                      • ms82 5.3.2021 21:13  

                                        Soustred se u tech schodu na poradny odraz a propnuti odrazove nohy, at maka i zadek, ne jen stehna. A delka urcite staci – kdyz to budes brat po dvou, muzes si to klidne i zkratit, bude to vyzivne dost.

                                        0 0
                                        Zpět Reagovat
                                        • Gwaihir 5.3.2021 21:43  

                                          Když jsem to běžel naposled, tak po dvou schodech jsem dal půlku a druhé schody po jednom. Ale jdu do toho ;)

                                          Dík za tipy.

                                          0 0
                                          Zpět Reagovat
                                          • McBlacky 6.3.2021 10:21  

                                            Schody jsem behal podobny tabatu 20×, ale to bylo kdyz jsem jeste trenoval. Full gas nahoru, dolu vyklusat, full gas nahoru,…

                                            dneska je mi blbe jen na to pomyslim

                                            0 0
                                            Zpět Reagovat
                                            • 6.3.2021 13:10  
                                              Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                                              0 0
                                              Zpět
        • Gwaihir 4.3.2021 10:12  

          Tak několik běhů do týdne mám až teď od ledna :D

          Dík.

          0 0
          Zpět Reagovat
    • kemo 10.3.2021 10:39  

      Poradíte alternativu k Asics DS Trainerům? Ne že bych je už nechtěl, ale marně hledám velikost 45 za nějakou normálnější cenu (už jsem párkrát koupil za 1500, ale i 2500 bych přežil). Nohu mám spíš širší a vyšší nárt. Bota na pevné povrchy, ve velké většině případů silnice, průměrné tempo cca 4:30.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Honzis 10.3.2021 10:55  

        Já mám Trainery 21, 24 ty zelené 21 jsou čitelné širší a takové tvrdší. Většinou v sanasportu jsou, teď koukám 44,5 Trainery 25, třeba by sedly, nové 26ky dražší. Možná zkusit něco od Mizuna – aero. Já běhám teď Saucony Guide a myslím že i pro tempa k 4:15 stačí. Napadají mě třeba Bostony od Adidasu, …

        0 0
        Zpět Reagovat
        • kemo 10.3.2021 14:16  

          Trainery už mám několikátou generaci, ani nevím jakou poslední vlastně. Zatím vždy víceméně ok.

          Právě ale potřebuju 45, menší určitě ne. A pak už je skok o číslo a to je zase moc.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • beet.cz 10.3.2021 15:54  

            Trainery mám ve verzi 12. :)

            Běhám v nich jen závody, takže jsou i po těch letech stále v pohodě. Tedy pocitově. :)

            0 0
            Zpět Reagovat
      • jmaselnik 10.3.2021 12:05  

        jestli chceš zůstat u Asicsu, tak DynaFlyte jsou pocitově stejně rychlé a o něco pohodlnější. Mám oboje aktuálně v užití a kdybych měl volit jedny z nich, beru DynaFlyte.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • kemo 10.3.2021 14:12  

          Díky, koukni na ně. Rád zůstanu, jen ta bota musí jít sehnat a neměla by stát nesmysl.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • kemo 15.3.2021 21:54  

            Nakonec jsem trainery 26 objevil na amazon.de. Ale nějak jsem nepobral cenotvorbu. Všude prezentováno za €93 s poštovným, což jsem akceptoval. No a nakonec jsem nějak záhadně platil €72. Tak snad nedorazí jen levá nebo tak něco :)

            0 0
            Zpět Reagovat
      • Stipka 24.3.2021 16:07  

        na runnerinn mi pršel mail a ceny na asics jsou paradní . prolistuj to tam …

        0 0
        Zpět Reagovat
    • 10.3.2021 20:15  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Gwaihir 23.3.2021 22:26  

      Dneska jsem se byl proběhnout (pro pokročilé projít) a mám dotaz ohledně zón.

      <iframe src=‚https://­connect.garmin­.com/modern/ac­tivity/embed/64788217­97‘ title=‚Brno Běh‘ width=‚465‘ height=‚500‘ frameborder=‚0‘></i­frame>

      Už se lepším, v zóně 5 netrávím přes 50% času, jako před půl rokem, ale proč začínám zónou 2, spíš 3?. Nemám je blbě nastavené? Jak je to správně nebo alespoň lépe?

      Pak mi garmin píše, že mám málo nízko aerobní zátěže. Jakou aktivitou ji mám doplnit? Chůzi to podle mě ignoruje.

      Dík.

      https://connect.garmin.com/…y/6478821797

      0 0
      Zpět Reagovat
      • JachymP 23.3.2021 22:40  

        Z5 od 158? Tak to teda fakt máš blbě nastavený.

        Jestli máš tepák, udělej na garminu test laktátovýho prahu a zóny dej resetovat podle něj.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Gwaihir 24.3.2021 06:53  

          Tepak nemám :(

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Melvin 24.3.2021 07:09  

            Jestli chceš trochu víc běhat, tak se ten hrudní pás pořiď. Zas tak moc to nestojí a ten výstup z toho je spolehlivější.

            0 0
            Zpět Reagovat
          • ms82 24.3.2021 08:46  

            Jak pise kolega, opticka tepovka neni moc spolehliva, co jsem u kohokoliv videl. Zony si nastav podle HRR (heart rate reserve), vem maximum, klidovku a procenta z rozdilu pricti ke klidovce. Zony dle HRR na netu najdes, mozna to tam ma i garmin. Klidovku vis, jak zmerit, pro maximum staci 1–2 krat vybehnout prudsi kopec na max. Pripadne konec kratsiho zavodu, pokud uz jsi bezel.

            No a ze Ti garmin pise, ze mas malo nizko aerobni zateze a chuzi Ti ignoruje – delas to kvuli garminu nebo sobe?

            0 0
            Zpět Reagovat
            • blackseal 24.3.2021 09:09  

              Ja mam pocit, ze ked uz funguje optika, tak ukazuje prijatelne hodnoty. Ked nie, da sa to identifikovat prakticky hned, ked ma clovek aku taku skusenost. Este som si vsimol, ze ked uz zacne ukazovat blvosti, tak hned na zaciatku a nepamatam si, ze by sa to pocas aktivity zmenilo. A opacne, od zaciatku behu ukazovala normalne hodnoty, nezblbla.na rozdiel od tepaku z decathlonu. Na prvom obrazku priebeh tepu ked sa chytila optika (navysenie sposobene zvysenim tempa) na druhom typicky priebeh, ked to zblblo od zaciatku.

              0 0
              Zpět Reagovat
      • kejda 24.3.2021 00:19  

        Ty tepy máš nastavený a priori v Connectu určitě špatně. Pokud běžíš hodinu na průměrných tepech 150, tak je to podle hodinek těžká aktivita. Proto ti to píše málo nízko aerobní aktivity. Na to kašli, já střídám obden kolo a běhání a píše mi to záhy, I když na kole jedu na pohodu v průměru 110 tepů dvě hodiny…

        Tohle jsem měl, když jsem minule jen tak na zkoušku zkusil půlmaraton, v tempu 5:09. Podobný průměr jako ty, ale hodnoty zón mám nastavený podle testování…klidovou mívám občas i okolo 46 tepů za minutu.

        Chce si to s tím trochu pohrát.

        0 0
        Zpět Reagovat
      • Gwaihir 24.3.2021 13:50  

        Díky všem.

        Než pořídím hrudní pás (jestli vůbec), tak zkusím ručně z klidové frekvence.

        Garmin tvrdí, že dnes je to 61, dlouhodobě 57. Tak jsem to zadal sem:

        https://www.nutriadapt.cz/kalkulačky

        A vypadly 4 zóny, jak mám nastavit tu první? Nebo je to jinak a mám hledat něco, z čeho vypadne 5 zón?

        Dík.

        Jen tak pro upřesnění. Je mi 45, závody žádné běhat nebudu, možná jen z hecu Kolem pryglu. Mým cílem je 10km pod hodinu, což už dávám a pak třeba za 50 minut nebo být schopen ubehnout půlmaraton pod 2 hodiny (nebo vůbec :D).

        Primární sporty pro mě jsou judo, hokej, florbal. Běh a kolo jsou doplňkové, ale baví mě. V této debilní době ani nic jiného moc nejde dělat.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • beet.cz 24.3.2021 14:27  

          Nevím jak to teda počítají z klidovky. Ale bude to asi hodně teoretické. Bez maximálky (alespoň přibližné) se moc neobejdeš. Tady jsou nějaké teoretické výpočty https://sporttester.info/…-heart-rate/

          Ale obavam se, za na tebe to sedet nebude, vhledem k tomu, ze mas v te aktivite 174 tepu pri tempu pres 5 min/km. Takze mas IMHO skutecnou maximalku vyssi nez jsou teoreticke vypocty.

          No a zony nastav pro zacatek 50–60–70–80–90 procent. Takhle to mozna dokonce mas, takze budes mit asi spatne ty maximaku.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Gwaihir 24.3.2021 14:37  

            Když se kouknu na loňský výlet na kole na Vysočině, tak tam byla maximalka 197 

            0 0
            Zpět Reagovat
            • beet.cz 24.3.2021 15:09  

              Klidně tam nastav maximálku 197. Tipnul bych si, že budeš mít stukečně i přes 200.

              Na většinu lidí platí nějaké teoretické výpočty, ale je tady gaussova křivka, že?

              Sám mám kámoše, který běhá tempo 3:30 lehce přes 150 tepů (má maximálku někde kolem 160).

              Pak mám kámoše, který do kopce valí 220 tepů a to ještě není na maximu.

              Takže jestli máš maximálku 200 a běžíš běh s přůměrnou tepovkou 150 jsi na 75%, což je zóna 3. Jak ses při tom běhu cítil? Subjektivní úsilí?

              0 0
              Zpět Reagovat
        • kejda 24.3.2021 14:44  

          Garmin ti to dopočítá automaticky, zadej klidovou TF a zaškrtni v Connectu výpočet dle RST. Můžeš zadat u takového jakoby srdíčka, pak je běh, kolo a plavání. Zóny se dopočtou samy.

          Je teda pravda, že máš klidovou vyšší, takže adekvátně se ti budou měnit zóny. Já třeba při cca 180 tepech cítím, že se tělo vypíná, takže maximálku budu mít velmi blízko. Za rok běhání jsem se nedostal přes nějakých 174 max…ani při tempu 4:25, což je moje maximum na střední tratě.

          Kámoš, co běhá podobným tempem, jako ty, okolo 6 min/km, tak se pohybuje okolo 170–180 prakticky celou dobu běhu, což je úplně špatně. Má hruďák a Stryd.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Gwaihir 24.3.2021 14:46  

            Dík

            0 0
            Zpět Reagovat
          • beet.cz 24.3.2021 15:12  

            170–180 nemusí být nutně úplně špatně, když jsi nenapsal jakou má maximálku.

            Sám mám maximálku 180, takže nad 170 je pro mě sprint v cílové rovince desetikilometrového závodu. :)

            0 0
            Zpět Reagovat
            • kejda 24.3.2021 16:09  

              Byl prý úplně grogy. Tohle je jeho záznam. Těžko říct, mi to přijde už jako šílené…

              0 0
              Zpět Reagovat
              • beet.cz 24.3.2021 16:15  

                Tak jestli byl grogy a běhá takhle často, tak je to samozřejmě špatně.

                0 0
                Zpět Reagovat
              • ms82 24.3.2021 16:45  

                To vypada hur nez muj prvni zavod na 10 km (akorat cas byl teda delsi :D).

                0 0
                Zpět Reagovat
                • kejda 24.3.2021 17:21  

                  Buď úplně v klidu, on byl takhle kaputt při běhu na 5 km :)

                  0 0
                  Zpět Reagovat
              • Gaper 25.3.2021 07:25  

                teploty ke 40°a brutální motivace… pak mě museli křísit :D. Ani po hodině jsem nebyl schopnej vystát frontu na pivo.

                0 0
                Zpět Reagovat
    • Manas 24.3.2021 13:33  

      Hosi, nemate nekdo zkusenost s On Running botami? Manzelce se zalibily (bo instagram) a ted premyslim jestli do toho fakt ma jit. Beha uplne hovno, ale zase mela predtim Asics Cumulus nejakou verzi, ted ma Nike Pegasus a nema je rada – jsou pro ni velky. Ma taky pres 1.5cm nadmerek – se nechala ukecat ze se nohy zvetsuji pri behu. Jenze vic jak 10 nebezela snad nikdy .. takze rada nad zlato ;)

      0 0
      Zpět Reagovat
      • McBlacky 24.3.2021 13:58  

        jak se ženský něco líbí, tak to musí mít, takže tobě jen zbývá se s tím smířit a sáhnout do šrajtofle. Já je vždycky viděl na lidech co ani neběhaj, na takových těch co kupuji in věci. Špatný určitě nebudou.

        Na to co píšeš, že běhá nepotřebuje ani ty pegasy.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Manas 24.3.2021 14:05  

          souhlas s obouma odstavcema :D

          Ja mam Mizuno wave … a zacinaj bejt uz trochu tvrdsi (maj asi 580km). Tak koukam ze bych treba vzal i sobe, ale tvl, me se nelibi ta podrazka .. sem asi konzerva :D

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Elwing 24.3.2021 14:18  

            Myslím, že Stóča psal, že jsou na hovno a blbě se v nich běhá. Jestli se jí líbí, ať je zkusí, jsou to jen boty, může v nich třeba jen chodit

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Manas 24.3.2021 15:13  

              Tak za to ty prachy fakt nedam .. to je nahovno, ze si to clovek nevyzkousi na kramu ..

              Kor pro me, s tim debilnim vbocenym palcem mam pruser s botama … Ady ani Nike nemuzu.

              0 0
              Zpět Reagovat
              • Elwing 24.3.2021 15:24  

                No tak to je přece musí nejdřív vyzkoušet žena :-)

                0 0
                Zpět Reagovat
                • Manas 24.3.2021 22:20  

                  Ta ma nohy normalni – az uzke. Takze se bojim ze s temahle bude bojovat – u tech treninkovejch univerzalu pisou vsude ze jsou sirsi.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • Elwing 25.3.2021 16:36  

                    Nj, mně přijde, že dneska většina bot je dost širokých. Mám skoro na všech utažené tkaničky nadoraz přes nárt.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
                    • kejda 25.3.2021 17:12  

                      Adidasy jsou užší, co mám teď nové Asicsy, tak ty jsou už na pohled širší. A na noze taky :). Kupodivu mi to vůbec nevadí…

                      0 0
                      Zpět Reagovat
                    • 25.3.2021 17:44  
                      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
                      0 0
                      Zpět
              • horolezec 24.3.2021 15:27  

                Manželka na ně nedá dopustit a musel jsem je koupit znova. Říká, že jsou to nejpohodlnější boty co měla. Neběhá ovšem žádný extrémy, cca 10 za 50–60 min., 50–200 km měsíčně, podle toho kolik najezdí na kole. Takže to je těžký, ale já co jsem je zkoušel alespoň v krámě, tak seděli parádně.

                0 0
                Zpět Reagovat
    • horolezec 24.3.2021 22:10  

      Extrém je někde o dost dál, taková Petra Pastorová (stejnej ročník) naběhá kolem 400 a to v tom budou ještě tempa, intervaly apod. Manželka, ta si kluše pro radost:)

      0 0
      Zpět Reagovat
      • horolezec 24.3.2021 22:51  

        edit: špatně zařazeno:)

        0 0
        Zpět Reagovat
        • JachymP 24.3.2021 23:02  

          Aha, zapomněl jsem, že jsme na BF, tady když někdo jezdí v terénu průměr 17 kmh, tak kupuje elektriku, že mu to málo jede a když běhá 200 km měsíčně, tak je to normálka :)

          0 0
          Zpět Reagovat
          • blackseal 24.3.2021 23:24  

            Tak pozor, tych 200 km nabeha len ked jazdi malo na bicykli. ;-)

            0 0
            Zpět Reagovat
            • horolezec 24.3.2021 23:31  

              Přesně:) Ale obecně vzato, vždyť je to 20 hodin pohybu mesíčně, to fakt není extrém. Určitě to není málo, ale 200 beru jako takový trošku větší hejbání. Převedu-li to na kolo, tak to máš cca 300–400 v terénu a 500–600 na silnici, takže s nějakýma pauzama to máš 3–6 k ročně a to opravdu najede většina hobíků. Problém je, že většina lidí má nadváhu a tak je pro ně běh výrazně náročnější než kolo:)

              0 0
              Zpět Reagovat
              • beet.cz 25.3.2021 07:17  

                Extrém to určitě není. Přesto to bude, zhruba odhaduju, více než naběhá 98% populace.

                Takže z pohledu těch 98% to extrém bude. :)

                0 0
                Zpět Reagovat
              • kejda 25.3.2021 07:53  

                No ty voe, teda to jsou počty. Běhám 3× týdně, okolo 25–30 km, a v mezerách mezi během kvůli aspoň nějaké regeneraci jezdím MTB, někdy i v jednom dni, průměrně tak 30–50 km jízda, podotýkám, že celoročně, ve sněhu i v mírném dešti mi běh nevadí. Ale na takový cifry se teda nedostanu. Dělá ještě něco, krom toho, že furt sportuje? Rodina?

                0 0
                Zpět Reagovat
                • Gwaihir 25.3.2021 08:03  

                  Asi chodí 5× týdně běhat a 10km uběhne pokaždé – asi 5km do práce a 5km z práce :D

                  200km měsíčně mi přijde dost, ale asi to nějak jde. Třeba běhá rychle. Každopádně sympatický sportovní výkon.

                  Ale jsou tu opravdu lidi, co najezdí 5k km na kole a to taky zabere čas.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • horolezec 25.3.2021 09:01  

                    Ano základ je přesun do práce. Má to cca 10–12 km tam, takže pokud jezdí na kole, tak na pohodu najezdí kolem 100 týdně. Do toho si dá o víkendu 2×10 km běhu. Vloni např. najezdila 3600, naběhala kolem 1000. Je to o možnostech, prioritách, chtění a vůli. Čas to žere minimální, děti už máme velký.

                    0 0
                    Zpět Reagovat
                • jmaselnik 25.3.2021 09:04  

                  jestli běháš kolem 30km týdně a k tomu to popisované kolo třeba 2× týdně, máš to týdně tak třeba 7–8 hodin aktivit. 50km běhu týdně je v závislosti na tempu zhruba 5 hodin týdně. To přece není žádné drama, které by stálo za řešení. Vždyť je jedna pěkná nedělní vyjížďka :-)

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • kejda 25.3.2021 11:18  

                    Na kole jsem tak 3–4× průměrně týdně, tak za týden to dá 10 hodin určitě, někdy jedu do bikeparku se synem a potom běhat. K tomu tenis, brusle, badminton a squash, ty až zase otevřou.. ani nevím, kde mi hlava stojí :)

                    0 0
                    Zpět Reagovat
                    • Gaper 25.3.2021 12:14  

                      Nejspíš sportujete /hýbete se celá rodina, což je ideální stav, trávíš tak i volný čas. Horší to mají lidi, kteří se ke sportu dostanou třeba ve čtyřiceti a jsou obklopení lidmi, kteří pohyb nevyhledávají.

                      Máme takhle na vesnici dva borce, kteří začali po čtyřicítce. Teď mají náběh 400–500 měsíčně, cíleného trénování. Musí běhat brzo ráno, pozdě večer, nebo když je hnusně. Jindy jim to babyzny nedovolí, oni si jako volný čas představují celé odpoledne na koupálku, v hospůdce apod.. Mám k nim pak respekt za to, jakou mají vůli. Zároveň jsem rád že jsem byl veden k pohybu celej život, někdy i proti své vůli. :D

                      0 0
                      Zpět Reagovat
                      • Melvin 25.3.2021 12:41  

                        Horší to mají lidi, kteří se ke sportu dostanou třeba ve čtyřiceti a jsou obklopení lidmi, kteří pohyb nevyhledávají. Právě, že běh (kolo) jsou sporty, ke kterým nikoho nepotřebuješ, abys je mohl provozovat, narozdíl třeba od fotbalu, tenisu a podobně. Zároveň ten sport slouží jako přeprava, takže to nemusí stát tolik času. Prostě místo autem, pojedeš do práce na kole, nebo poběžíš. Takže, kde je vůle je i cesta.

                        0 0
                        Zpět Reagovat
                        • JachymP 25.3.2021 12:48  

                          Jenže Gaper myslel manželku a rodinu :(

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                        • jmaselnik 25.3.2021 13:22  

                          ve 40 už je to pohoda. Já jsem se zbláznil do dlouhého triatlonu po třicítce. Děcka malá a táta drtil kromě práce 15–30 hodin týdně navíc k práci. Ale dá se to vymyslet. Dojížděl jsem tenkrát 25km denně do práce, takže občas ráno přivstat a natáhnout kolo, občas místo kola běžet. Do bazénu 3× týdně místo oběda na 30–40 minut, jako dobrému plavci mi to naštěstí stačilo..... Žena se mnou měla svatou trpělivost, ale když jsem to potom po zranění přestal hrotit, přiznala, že už to bylo fakt na hraně :-).

                          Jenom pro obrázek jsem v těch letech ročně kolem 10k jezdil, 2k běhal a tak 250 plaval, normálně při práci. Dneska už by mě to s jistotou zabilo.

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                          • horolezec 25.3.2021 13:46  

                            Jo, tak tohle podle mě už spadá pod extrém, kdy už musíš vždycky něco ošidit. Spánek, práci, manželku, rodinu, každý ať si vybere.

                            0 0
                            Zpět Reagovat
                            • jmaselnik 26.3.2021 07:18  

                              někomu to jako extrém může připadat, ale dá se to, když fakt hodně chceš. V zásadě skoro všichni, co dělají dlouhej triatlon to mají hodně podobně. Šidit nemusíš nic, resp. záleží na tom, čemu šizení říkáš.

                              0 0
                              Zpět Reagovat
                      • horolezec 25.3.2021 13:49  

                        A nejhorší na tom je, že tihle čtyřicátníci se třeba 20 let vůbec nehejbali a pak najedou zvostra na trénink, jenže pohybový stereotypy nula, takže dost často rychle skončí anebo pochopí, že silou to nepřekonaj:)

                        0 0
                        Zpět Reagovat
                        • Gwaihir 25.3.2021 14:49  

                          Co nejde silou, jde ještě větší silou :D

                          Ale jo, chce se to hejbat, hlavně, že nás to baví.

                          0 0
                          Zpět Reagovat
                      • kejda 25.3.2021 16:31  

                        :))

                        0 0
                        Zpět Reagovat
    • 28.3.2021 22:26  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • vt 20.4.2021 13:21  

      Rozpadaji se mi prastare Adidas Trail 20. Asi to nejsou nejrychlejsi boty, ale mam je nejradsi a klidne bych je koupil znova. Dotazy (pokud by nekdo mel zkusenosti):

      1. da se i po letech spolehnout na cislovani Adidasu a koupit po netu?
      2. na co pripadne od Adidasu koukat? treba: Terrex Agravic ?
      3. nebo zkusit neco jinyho?

      Dik.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • vitan 20.4.2021 13:50  

        Ahoj,

        1,Adidas trošku změnil kopyto – porovnej spíše jpn/cm a ne UK velikost.

        2, Agravic jsem měl – super bota, ale za tu cenu bych pohledal někde jinde (sanasport je má myslím kolem 2,3tis):) Nakonec mi začala vadit taková nějaká plochost té boty a nedostatečná zpětná vazba v terénu.

        3, Teďka jsem koupil trailové Nike a jsem nadšený.

        0 0
        Zpět Reagovat
      • Gaper 20.4.2021 14:33  

        Tuhle botu jsem měl! Nenosil jsem ji teda na běhaní, ale na turistiku…

        Každopádně jsem měl vel. 44, kterou nosím u Adidas furt… (Solarboost, Supernova, Supernova trail). Tvarově to nedokážu porovnat, určitě to bude jiné. Velikost mi ale sedí furt stejná.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • 23.4.2021 15:38  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • alinceb 30.7.2021 21:07  

      Ahoj běhny,

      Prosím o radu. Mám na patách kostěné výrůstky, nebolí dvojité (Haglundovy) paty a kvůli tomu nadměrně ničím boty tím, že rozedřu a vytrhám polstrování. Bota pak nedrží na noze a dře mě do paty. Už jsem takhle prodřel 2 páry svých oblíbených Saucony Triumph ISO5. Jinak botám nic není (každý pár má cca. 1000km, ale prošlapané nejsou), tak bych je rád nechal opravit a doběhal je. Neměli byste tip na šikovného obuvníka, který by je uměl zachránit? Optimálně v Praze, MB, JBC nebo LBC. Díky moc za tipy!

      0 0
      Zpět Reagovat
      • JachymP 30.7.2021 21:24  

        Asi ti nepomůžu, ale po 1000 km jsou boty na běhání po smrti a hodí se maximálně tak na chození.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • alinceb 30.7.2021 22:05  

          A jak se to pozná? Ty boty nejsou prošlapané, tlumí pořád stejně, nikde se nebortí ani netrhají – z mého pohledu jim nic není. Samozřejmě poučku o 1000km jsem četl, ale nevidím důvod v nich dál neběhat…

          0 0
          Zpět Reagovat
        • alinceb 30.7.2021 22:09  

          A jak se to pozná? Ty boty nejsou prošlapané, tlumí pořád stejně, nikde se nebortí ani netrhají – z mého pohledu jim nic není. Samozřejmě poučku o 1000km jsem četl, ale nevidím důvod v nich dál neběhat…

          0 0
          Zpět Reagovat
      • Honzis 30.7.2021 21:25  

        já si nechal upravovat tretry tady – http://sevcarna.cz/cenik/ mají svoz z Prahy Újezda

        0 0
        Zpět Reagovat
      • tatakona 30.7.2021 22:05  

        Ahoj, já jsem to kdysi řešil klasickým duct tapem (silver tape atd), to docela pomáhalo. Vlepit proužek až pod vložku a přehnout ven z boty.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • horolezec 30.7.2021 23:35  

      Nechal jsem už několikrát spravit boty manželce a dětem vlepením a zašitím kůže na patu. Nechávám to dělat tady, protože to mám asi 5 minut od práce. Je to hotové do druhého dne a zatím vždy velmi dobře. Jediné mínus je cena, nepamatuju si to přesně, ale myslím, že kolem 300,– za pár.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Elwing 24.9.2021 21:23  

      Tak co? Běháte ještě někdo? Pro mě zase začíná sezona, hledala jsem nějaké podzimní závody, na které se připravím a narazila na právě probíhající Spartathlon Docela mě to chytlo a furt to aktualizuju a koukám jak si vede Radek Brunner.

      Na jaké závody na podzim se chystáte?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Honzis 24.9.2021 21:57  

        Třeba v neděli vostuda v Běchovicích -)

        0 0
        Zpět Reagovat
      • RapMan 24.9.2021 22:11  

        zase začnu, pěkně podle MAF metody s tepem do k mému věku do 140bpm, což je u mě tempo kolem 7:15 – 7:30 /km

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Elwing 25.9.2021 07:59  

          Tak na tu metodu se podívám. Vždycky mám šílený tepy a asi by to chtělo začít pěkně polehoučku. Jenže já nevydržím běhat po rovině, hned zahnu někam do kopce a hned mi to vyletí.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • macomb 25.9.2021 19:33  

            Dá se i do kopce, minule jsem se snažil držet do 130 a byla to hodně šouračka, ale na rovině je to protivnější. Jinak v kopcích mám v tempu okolo 155–160 ( na 160 už končím, začíná se mi motat palice :-D ). Na metodu taky kouknu.

            0 0
            Zpět Reagovat
          • RapMan 26.9.2021 01:26  

            když je kopec, tak prostě jdu takovým tempem, abych se stále držel do těch 140bpm s vědomím, že trénuju správně, můžu trénovat častěji a předcházím zraněním.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • RapMan 26.9.2021 01:32  

              tím jdu mám na mysli to, že opravdu přestanu běžet a chodím.po cca 2–3 měsících pravidelnosti se tělo začne zlepšovat a pak je to znát, kde jsem dříve musel jít, tam je teď možné zlehka běžet se stejným tepem. Tu samou metodu praktikuju i na kole.

              0 0
              Zpět Reagovat
        • kejda 25.9.2021 20:18  

          Hele, já se motám okolo 140–155 tepů, při tempu okolo 4:45.

          Při tempu 6:00/km mám standartně průměr okolo 120 tepů za minutu. To je hodně turistické tempo…:)

          0 0
          Zpět Reagovat
      • Navram 25.9.2021 01:22  

        Mám to podobně, přestávám jezdit na kole a začínám běhat, čelovku už mám připravenou :)

        Do konce roku mám v plánu tři závody: Trail Maniacs Slapy, Čertovskej Wintertrail a Trailovou Závist. Tak jen doufám, že to letos dopadne a nebudou nějaká další hromadná opatření a rušení závodů.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Elwing 25.9.2021 08:00  

          Jj, v sezoně jedině kolo a když začne být zima, tak běhat :-) závist bych si ráda znovu zaběhla, vloni sem to absolvovala poprvé a chtěla bych lepší čas. Jenom to chce nějaký ten konstruktivní trénink…

          0 0
          Zpět Reagovat
          • TK75 26.11.2021 13:07  

            Taky jsem to tak dělal, akorát minulou zimu jsem zůstal na kole a běh vynechal.To byla chyba… teď jsem začal zas běhat a jde to hodně ztuha…až skoro vysloveně naprd:-)

            0 0
            Zpět Reagovat
      • 25.9.2021 06:00  
        Obsah tohoto příspěvku je blokován.
        0 0
        Zpět
    • Feďa 11.1.2022 15:29  

      Coby obyvatel Prahy jsem se nechal inspirovat tile huntingem (viz příslušné vlákno) a místo dlaždic do mapy zakomponoval městské části.

      Je to taková motivace pro objemové běhání spojené s poznáváním velkoměsta;-)

      Na rozdíl od tile huntingu se mi navštívené „puzzle“ neobarvují automaticky podle GPS záznamu, ale ručně v editoru…

      0 0
      Zpět Reagovat
    • 25.1.2022 14:36  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • kejda 25.1.2022 21:28  

      Zdarec, nějaký tip na goretexové silničky s dropem okolo 10 mm, GTX? Loňské Asicsy Pulse 11 GTX už mají skoro 800 km, Pulse 12 už jsou vyprodané a Pulse 13 GTX vypadají úplně jinak. Nemáte někdo srovnání, jestli nástupce je podobný?

      Asics GT1000 9 GTX jsou s pronační výztuhou, a já mám klenbu a došlap cajk, nerad bych si kupoval boty, které nejsou na moje kopyto.

      Díkec

      0 0
      Zpět Reagovat
    • 10.2.2022 08:07  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • Gwaihir 11.2.2022 19:59  

      Já si pořídil hoka one one speedgoat 4.

      Ale je to nad limit:

      https://www.eobuv.cz/…30-adgg.html?…

      Ale jsou krásně měkké. Chvilku jsem je musel rozcházet, ale zvládají dobře i výlety/výběhy ve sněhu.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • strtom 16.2.2022 16:17  

      Mám dotaz jestli jste měl někdo zlomenou lýtkovou kost, kdy jste začali běhat?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • strtom 27.4.2022 12:11  

        Odpovím si sám protože už to vím. Kdyby to do budoucna někoho zajímalo tak taková zlomená noha může začít prokousávat za čtyři měsíce.

        0 0
        Zpět Reagovat
    • MichaelSimek 18.2.2022 02:09  

      Taky jsem se dal na to behani, minulej duben po crashi na kole jsem so po zahojeni rozhodl ze na udrzeni fyzicky zacnu poklusavat a najednou je ze me obcasny trail-runner. Vyhecoval jsem se i k nejakymu zavodu uz a sice beham tak ± 1 max 2. tydne, ale jde to.

      1 0
      Zpět Reagovat
    • futurama 18.2.2022 09:33  

      Ahoj, mám dotaz na Ground Contact Balance.

      Se zvyšující se rychlostí běhu se blížím poměru 50% na 50%, ale když se teď šourám při KETO dietě tak mám poměr za poslední týden L 51,5% R 48,5% průměrný Pace 6:00. Vím, že umím být v zeleným, ale musím mít průměrný Pace 5:30.

      Vím teď, z měření, že před 3 týdny jsem měl na levé noze o 150g svaloviny méně. Poslední 2 měsíce v minulém roce jsem měl natažené třisla.

      Na fyzioreapii chodím po dvou až třech týdnech, kde si nechávám kontrolovat a korigovat výšku kyčlý. Neznáte nějaké cvičení jak zkorigovat GTC?

      0 0
      Zpět Reagovat
    • David888 26.2.2022 14:25  

      Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli tady někdo má nějaké, popřípadě jaké zkušenosti z těmito botami?

      Vybírám něco pohodlného, širšího na lesní, polní, kamenité cesty.

      https://www.mizunostore.cz/…6-J1GJ217182

      https://www.mizunostore.cz/…8-J1GJ217062

      Díky za jakýkoliv postřeh.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Paulo de one 14.3.2022 20:50  

      Když už jste nakousli ty celkové kilometráže – pochlubte se loňskými čísly, resp. nakolik se vám daří skloubit kolo + běh?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • kejda 15.3.2022 23:43  

        Na chlubení to třeba u mně teda moc není. 1000 km běh v průměrném tempu 4:48, 4 000 km cca kolo. A 200+ hodin raketové sporty. Kdybych místo nich běhal…:)). To by byly výsledky. A zřejmě asi rovnou odjezd na ARO :)

        0 0
        Zpět Reagovat
        • kemo 16.3.2022 11:31  

          Já myslím, že raketové sporty, zvláště třeba badminton, jsou super na rychlost. Od té doby co jsem ho přestal hrát, musím zařazovat i rychlostní tréninky v běhu. Předtím nebylo třeba. A bylo to rozhodně zábavnější.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • kejda 16.3.2022 11:39  

            Jasně, ta dynamika tam je. A je to jiný. Jenom běhat moc nejde, ono to není úplně zábavné…i když, jde to, ale musíš to asi mít pod kůží. Omrzí se všechno.

            0 0
            Zpět Reagovat
      • Feďa 16.3.2022 09:31  

        Loni se mi podařilo zařadit běh alespoň jednou týdně, i přes léto. Na běh mi totiž více vyhovuje zima.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Kaire 16.3.2022 10:39  

          336 aktivit kombinovaně… to je solidní číslo.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Feďa 16.3.2022 10:55  

            Velká část jsou jízdy do práce a z práce, takže děleno dvěma;-)

            0 0
            Zpět Reagovat
          • McBlacky 16.3.2022 11:58  

            Taky jsem na to koukal.

            Je fakt, ze kdyz jsem zavodil tak jsem mel za rok 20–25 dnu bez aktivity max. Coz pri praci a sluzebkach do ciziny bylo casto prisny. Ted s rodinou, dvema pracema a dvema projektama navrch je to max polovina :/

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Kaire 16.3.2022 12:32  

              Taky sem se šel podívat na své maximu za rok (2018). To bylo ještě na takové blbosti dost času. Zajímavé že sem to nijak neprodal, vše sem dělal jenom jak se mi chtělo, bez systematického trénování. Prostě sem jezdil dost na kole do práce a na zádech vozil hadry na běh nebo plavání…

              121 běhů; 1391km

              162 Jízd; 7776km; 98tis. metrů nestoupáno (to sem jezdil jen na MTB)

              68 Plavání; 190km (oproti jiným rokům paradoxně o dost míň)

              35 Běžky; 630km

              Letos sem byl na kole zatím 25×, běhat 10×, plavat 15×. No asi to ani tenhle rok neprubnu :).

              0 0
              Zpět Reagovat
    • 27.4.2022 10:42  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • nomecz 21.11.2022 21:15  

      Ozivim to tu, zacal sem zas po x letech trochu pobihat a hledam nejake lehce zateplene kalhoty, idealne 3/4 se zateplenim jenom okolo vercajku a zadku + mozna kolena. Nejakej tip ?

      0 0
      Zpět Reagovat
      • kejda 24.11.2022 18:21  

        Zkus Decathlon, třeba tyhle jsou sice dlouhé, ale bez problémů se v nich dá běhat do –3°. Na bocích mají větrání…

        Nejsou úplně uplé…

        0 0
        Zpět Reagovat
        • nomecz 25.11.2022 09:31  

          no asi to tak dopadne, zitra se tam du podivat tak snad něco vyberu.

          Akorát nesnáším plandavé dlouhé gatě takže spíš nějaký homo elasťáky :-) něco jako tohle https://www.decathlon.cz/…_/R-p-307698?…

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Honzis 25.11.2022 09:34  

            vyšší řady Decathlon v pohodě, 3/4ky jsou na současné teploty málo pokud neběháš třeba v podkolenkách, ale i tak mít krátký a dlouhý je lepší volba než 3/4ky.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • nomecz 25.11.2022 09:44  

              no tohle je naprosto individuální :-) sem sice zdechlej (180/70) ale zimou moc netrpim pokud se hejbu.

              aktuálně běhám v nezateplenejch 3/4 a kdybych nepotreboval po uraze vic prohrivat kycel tak v nich beham dal. Beham teda aktualne max hodinu.

              Navrchu mam dlouhe termotriko a prez to cyklovestu ze sitovanejma zadama + tenoucke rukavice a celenku nebo tunel na hlave.

              Pokud je uz kolem 0 tak dam jeste kratke termotriko jako prvni vrstvu.

              0 0
              Zpět Reagovat
              • Honzis 25.11.2022 09:52  

                já taky nejsem zmrzlej, ale achilovkám nedělá úplně dobře tohle vlezlo, hodina už není úplně málo, já to běhám taky a ohoz nahoře víceméně stejnej – triko s dlouhým a něco k tomu. Kyčel tepelně izoluješ i trenkama pod, ne?

                0 0
                Zpět Reagovat
                • nomecz 25.11.2022 10:01  

                  mam celkem teple ponožky + hřejivka když je potřeba takže achilovky v pohode, trenkama samo izoluju ale nejak to neni ono, bud se mi pecou koule nebo prochlada ta kycel.

                  0 0
                  Zpět Reagovat
                  • kejda 4.12.2022 20:30  

                    Osvědčily se mi tenisové fusky Artengo RS900 jsou to skoro podkolenky, mírně kompresní, docela teplé, takže achilovky jsou v pohodě. Do cca –3° stupně, v tempu okolo 4:50, mi stačí běžecké triko Kalenji s dlouhým rukávem a bunda od Craftu, windstoper vepředu a vzadu prodyšná. Rukavice tenké fotbalové Kipsta a čepka Odlo. Tuhle kombinaci používám od +5 do –3 cca, ve dvou třetinách běhu sundávám už rukavice :))

                    0 0
                    Zpět Reagovat
          • kejda 4.12.2022 20:33  

            Nejsou homo uplé ani plandavé. Takové něco mezi. :)

            0 0
            Zpět Reagovat
      • nomecz 5.12.2022 15:04  

        Tak nakonec jsem vzal tohle

        https://www.decathlon.cz/…_/R-p-311837?…

        hodina kolem 0° úplně v pohodě, materiál hodně jemný a příjemný, zip vypadá kvalitně, akorát zadní kapsa by mohla být trošku větší, ale co už …

        0 0
        Zpět Reagovat
    • David888 30.11.2022 13:02  

      Ahoj, neměl by jste někdo tip na nějakou dobrou vestu na běhání na podzim/zima?

      Nejlépe kdyby měla nějaké reflexní prvky.

      Díky

      0 0
      Zpět Reagovat
      • McBlacky 30.11.2022 14:28  

        Kdybys mel ty pruhy jako problem, daji se koupit zvlast i treba svitici. Pouziva se to na zavodech (ultra a stafety).

        Jinak vestu neporadim, to je tak individualni ze si netroufnu

        0 0
        Zpět Reagovat
      • nomecz 30.11.2022 14:48  

        ja beham v teto , teda ve starsim modelu bez kapes a sem maximalne spokojenej …

        https://www.decathlon.cz/…_/R-p-326003?…

        je to ale individualni a pro viditelnost mam na zezadu svetlo

        0 0
        Zpět Reagovat
      • jmaselnik 5.12.2022 10:16  

        mám celoplošně reflexní neprofuk vestu od Tchiba, akorát se dívám, že už není v nabídce. Asi nikdy jsem neviděl nic víc odrazivého a to ani v době, kdy ještě Sam Straka prodával značku Illuminite a bral jsem od něj jak vestu tak i kalhoty. Dneska nevím, jestli to u nás vůbec někde jde koupit: https://illuminite.com/

        0 0
        Zpět Reagovat
    • McBlacky 5.12.2022 12:41  

      mrkni ještě na značku Proviz a jejich Reflect360 řadu. https://www.provizsports.com/en-gb/

      0 0
      Zpět Reagovat
    • Elwing 13.12.2022 19:05  

      Kam mám jít v Praze na běhátko? Někde, kde mají jednorázový vstup? Běhám za tmy a nechci se na tom ledu zmrzačit. Dík

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Barak 13.12.2022 20:47  

        Asi někde poblíž, kde bydlíš nebo chodíš do prace, ne? Přece nepojedeš kvůli pasu pres celou Prahu.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Elwing 13.12.2022 20:50  

          Hmmm, koukám u nás na fitinn a mají taky jednorázový vstup, myslela sem, že ta velká fitka mají jen členství. Možná to zkusim.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • Barak 13.12.2022 21:11  

            Jednorázové vstupy mají snad všude, ale většinou to vychází celkem draze.

            0 0
            Zpět Reagovat
      • McBlacky 13.12.2022 21:19  

        Do pokoje na kola by se vesel ne ;)

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Elwing 13.12.2022 21:37  

          Tak někdy bych taky mohla z bažiny mezi lidi :-)

          0 0
          Zpět Reagovat
          • McBlacky 13.12.2022 21:41  

            Vis jak, ja spis jsem sparing na pivo nez na pas. Vcera s celovkou sebeh skalky v Rokli a po dlouhy dobe slusny 50/50, takovy cupitani a save nekolika slidu jsem dlouho nezazil.

            0 0
            Zpět Reagovat
            • Elwing 13.12.2022 21:52  

              Hehe, já myslela, že si máme na mlejně udělat místo na pás :-)

              0 0
              Zpět Reagovat
          • McBlacky 13.12.2022 21:41  

            Vis jak, ja spis jsem sparing na pivo nez na pas. Vcera s celovkou sebeh skalky v Rokli a po dlouhy dobe slusny 50/50, takovy cupitani a save nekolika slidu jsem dlouho nezazil.

            0 0
            Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse

Bike-Fórum
MTBIKER Shop