Tak se přidávám ke klubu AC Luxace ramenne a rád bych poprosil, aby se diskuze nezvrhla v osočování jiných či nadávání jiným, jako se to tu často děje a tudíž, aby jste si své reakce přečetli, než je odešlete. Děkuji moc.
Utrhnul jsem si vazy v rameni dominantní ruky po pádu přes řidítka, původně diagnostikováno na Tossy II. – III., po kontrolním rentgenu jasná Tossy III. určenná k operaci.
Při první návštěvě a pro první noc po pádu mi dali na pohotovosti ortézu na zlomeninu klíční kosti https://ortexzlin.cz/…t/ortex-012/ Tato nic nepodržela a byla zcela k ničemu :-)
Druhý den na ambulanci byla změna za https://ortexzlin.cz/…/ortex-013a/, kterou mám doteď.
Na operaci jsem čekal 14 dní s již zmíněnou ortézou.
Operace dopadla snad dobře, jeden den jsem nastoupil, že mě budou druhej den operovat, ale osud si se mnou zahrál a šel jsem hned ten samej den. Druhý den na vizitě doktor řekl „převázat a poslat domů“, jo holt dnešní zdravotnictví se s vámi nesere. Na výstupní zprávě mám Hospitalizace 0dní.
Už se hojím a na netu jsem si našel co se dalo a posbíral i od kámošů dobré rady a to halvně proto, že mi zdravotnictví ústy lékařů a sester skoro nic neřeklo a to i když jsem se ptal, tak se tu pokusím své pracně nabité zkušenosti sdílet, třeba to pomůže jinému bikerovi, který bude mít ten samý problém a bude chtít co nejdříve zase jezdit.
Beru to bez ladu a skladu a pokud se někde mýlím či pletu, jsem jen člověk, buďte prosím slušní, dík.
- pokud jezdíš terén, který neznáš a nejsi si jistej, nejezdi sám, měj jednoho či více parťáků
- někdy je lepší nechat se převézt sanitkou oproti čekání na „vlastní dovoz“
- nevstávej hned ze země jako správnej „chlap“, ale dej tělu čas se vzpamatovat
- pokud opravdu nevíš, tak se nediagnostikuj, jen řeš kde a co tě bolí a jestli se můžeš hýbat či přemýšlet (já myslel, že mám vykloubené rameno)
- doktorů a to i těm, co strašně spěchaj, se máš právo ptát do té doby, dokud neporozumíš, co ti říkaj, do té doby nic nepodepisuj, na informace máš právo
- doporučuju si ofotit nebo vyžádat rentgenové snímky, já zatím fotil monitory, co mi doktoři ukázali, ale prej to dávaj i na jiná média typu CéDéčko a tak (v čem to v dnešní době přehraješ, to je už druhá otázka :-)
- pokud jsi sedřený tak si nech na pohotovosti všechny tyto rány vyčistit tím jejich tekutým obvazem (něco jako jod-kolodium, ale nevím to jistě) napatlat, hojí se to asi tak 2× rychleji než, když používáš běžné prostředky… (osobní zkušenost, některé odřeniny jsem říkal ať nechaj být)
- doktor velmi čast svede finální vysvětlení situace na dalšího doktora a ten na dalšího doktora atd., já to tak měl až na „sál“, kde jsem stejně nic konkrétního nezjistil, takže člověk ví jen informaci „AC luxace ramene, klasifikace Tossy III.“
- pokud půjdete na operaci, nedoufejte v nějakou laparoskopii, je potřeba pečlivě prozkoumat co a kde se utrhnulo, na rentgenu to nidko přesně nepozná a vidět jsou jen kosti jak nejsou tam, kde mají být (ostatně jizvy z „boje“ prej chlapa ctí)
- drahé polovičky dámského pohlaví se vás po pádu a před operací odmítají dotýkat, někdy jim i natahuje (mně se tlačila klíční kost z kůže ven), tak si z nich neutahujte a berte to vážně, budou se o vás zřejmě min 2. měsíce hodně muset starat :-)
- pokud si zraníš dominantní ruku, tak nejsi schopen prakticky pracovat stylem kanclpráce a vůbec nemůžeš pracovat, pokud děláš manuálně, řídit auto je také proti předpisům. Prostě to nejde a nejde to ani za 14 dní atd. Já do práce myšuju levou a tak jsem byl zachráněnej, i když rychlost psaní se mi výrazně zhoršila
- pořiď si mačkací balónek a spi s ním, ať se podložíš jakkoliv, spát můžeš jen na zádech a přetahuje se ti v ortéze ortex-013a zápěstí, dej si ho pod ruku a bude to výrazně lepší
- spát na zádech budeš dost dlouho, raději se to nauč, také mnohé buzení z bolesti či přeležení není ani měsíc po úrazu neobyvklostí, většinou po měsíce od úrazu stačí protáhnout tělo, uvolnit a za chvíli se může pokus o spánek opakovat :-)
- nenech své zápěstí a předloktí po cca týdnu od operace lenivět, rozhýbat dva či tři kloubní svazky je výrazně náročnější než rozhýbávat jen rameno, tedy uvolni ruku z ortézy tak, aby ti držela jen loket u těla a mačkej rehabilitační balónek a napínej loket a protáčej zápěstí, samozřejmě vždy pomalu a pozor na pohyb ramene a bolest
- nauč se co nejdříve mejt celej sám, na zdravou ruku a umytí podpaží použij třeba vařečku a žínku nebo k tomu určené specializované výrobky třeba používané na mytí zad, poraněnou rukou se tam určitě neumeješ (osobně vyzkoušeno). Drahou polovičku rychle přestane bavit tě umejvat docela rychle. No některou třeba ne :-)
- malou potřebu prováděj v sedě, uklízet to po sobě fakt jednoruč nechceš, velkou potřebu doporučuju zakončovat sprchou nebo vlhčeným záchodpapírem :-)
- užívej si toho krásného učení dělání věcí nedominantní rukou, je to fakt zábava, od dělání čaje, přes umývání, smrkání, oblékaní to je kapitola sama pro sebe, jako velká výzva je vázání tkaniček jednoruč, já to vzdal a nosím boty povolené a již zavázané, tak kdo mě trumfne?
- NEPČÍKEJ, prostě si chyť nos a nebo zatlač hoooodně na kořen nosu, ale NEPČÍKEJ !!! Potrahaj nebo mikropotrahaj se ti srostlé či sešité části těla. Při pčíkání se samy zatínaj svaly a to opravdu nechceš. Tak prostě NEPČÍKEJ !!! (kašlání, není li brutální, tak je kupodivu OK)
- začne-li tě po pádu či operaci bolet kloub u palce u nohy, jedná se zřejmě o dnový záchvat, pak nastupuje krásný čas docela festovní diety, ledování, běžná analgetika atd.
- po určitém čase od operace nezleniv, po zkouknutí všech možných seriálů a filmů (hrát jednoruč se daj jen snad Adventurní hry) se vydej ven a hejbej se
- nestěžuj si pořád na své zranění, všechny ve tvém okolí tím začneš tak po 14 dnech strašně *****
- jizvu či jizvy po operaci začni včas mazat, buď specializovaným krémem na hojení jizev nebo stačí i klasické vepřové sádlo (já mazal krémem, nejsem prase, že :-)
- nepropadej depresi, přichází až kupodivu nějak brzo po operaci, hlavně když zjistíš, co všechno nemůžeš, takové brouzdání po netu a koukání na jiné bikery velmi pomáhá, nebo vybírání nových komponent na své kolo je také fajn zábavička :-)
- nežer pořád, nemáš-li dnový záchvat jako já, tak to k tomu docela svádí
- buď všímavý k tomu, jak se tě ostatní dotýkají, hlavně kamarádi, co tě jdou hned poplácat po tom správném rameni jsou opravdu pro hojení spíše přítěží než užitkem
- žiješ, buď šťastný a sluníčkový, taky jsi nemusel vstát vůbec :-)
A teď se do mě pusťte a nebo sdílejte vaše zážitky.
Pěkný den
